宝宝空腹不能吃的水果 柿子

宝宝空腹不能吃的水果 柿子

柿子中含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在空腹食用时，会遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成硬块，如果结成较大的硬块，就很容易会引起胃柿结石症。

什么水果可以煮着吃 吃水果的误区

误区1：只吃水果能减肥

大部分水果的膳食纤维含量较高，吃太多容易引起胃痛、腹胀。

误区2：水果当饭吃，养颜美容

人体每天除了需要大量糖分外，还需要足够的蛋白质、脂肪等营养素来维持身体机能。水果当饭吃，容易导致营养不良！

误区3：睡觉前吃水果

睡前吃水果既不利于消化，容易造成热量过剩，导致肥胖。

误区4：空腹吃水果无所谓

有些水果在餐前食用要慎重，比如山楂、柿子、橘子、葡萄、菠萝等这类富含机酸的水果就不宜在餐前或空腹吃。

宝宝不能空腹吃的食物有哪些

生冷食物

冬天天气本来就寒冷，而宝贝们身体又弱，抵抗力又不强，这个时候给宝宝们吃生冷的食物，就可能导致宝贝们胃部痉挛。不要说空腹不能吃了，即使宝宝们是在饱食的情况下，也不宜吃生冷的食物。

辛辣食物

辛辣的食物会致使宝宝们胃部出现灼烧感，如果宝宝空腹吃可能引发胃部不适，甚至出现出虚汗的症状。因此，宝宝们空腹吃辛辣食物是万万不能的。

下面是点名时间，不适宜孩子空腹食用的常见食物有：

西红柿

西红柿味酸，如果空腹吃容易导致宝宝们出现结石的情况。西红柿可以作为菜肴，也可以作为水果，如果宝宝们把西红柿当水果吃，那么记得在吃前一定要让宝宝把肚子填饱。如果当菜肴吃，那么可以给宝宝们做西红柿蛋汤，以满足宝宝们的食欲。

牛奶

牛奶中含营养较为丰富，可以起到滋润的作用。如果宝贝们空腹喝牛奶，那么牛奶的营养就会被转化为热量消耗殆尽，而无法起到滋润的作用。

香蕉

宝宝空腹吃香蕉是一个错误的做法，容易导致他们出现腹泻的症状。而且香蕉中镁元素含量高，空腹吃易导致宝宝身体出现亚健康的状况。

蜂蜜

蜂蜜空腹吃易导致宝宝出现呕吐和恶心的后果。所以，爸妈们可以等到宝宝们稍微大了后，可以在宝宝饭后适当添加。

茶饮

空腹饮用茶会致使饭后宝贝们补充食物的营养情况无法被吸收，而且茶中含有咖啡因，咖啡因会使宝贝们感觉非常兴奋，这样孩子们可能就不会乖乖睡觉了。

糖果

糖果中的热量比较高，如果空腹吃可能会引起孩子出现食欲减少的症状，而且糖果如果吃多了，还可能会影响宝宝们的眼睛的健康。

饭后吃水果有什么坏处

饭后吃水果对身体不利，水果中很多营养成分均是水溶性的，有维生素C以及可降低血液中胆固醇水平的可溶性植物纤维果胶。这些营养成分在空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。
其次，饭后吃水果有助于事项健康饮食八分饱。水果是低热的食物，其平均热度是同等重量面包的25%，同等猪肉的10%。如果先进食低热的食物，就比较容易控制总热量的摄取。
另外，水果是易被氧化、腐败的食物，先吃水果可以缩短其在胃里面的停留时间，降低其氧化腐败的程度，这样可以减少对身体造成的不利影响。
所以，通常是建议水果在饭前吃，但是部分水果如柿子不建议空腹吃，肠胃不舒服的人也不建议空腹吃水果，一般是在饭前饭后2小时吃最好。

水果减肥危害大 六大误区要注意

1、空腹吃水果

空腹吃水果，很多营养师都不推荐，尤其是像黑枣、圣女果、柿子、菠萝、荔枝、香蕉、山楂和桔子这些水果更不能能空腹食用，否则会产生胃肠不适等不良反应。

2、吃水果作为正餐

人体需要碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种营养素。而水果基本不含蛋白质和碳水化合物，如长期只吃水果，对人体的内分泌、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。同时，水果中的非血红素铁难以被人体利用，长期用水果当正餐，肯定会引起蛋白质和铁的摄入不足，从而引起贫血、免疫功能降低等现象。

3、多吃水果就能减肥

水果并非能量很低的食品，其中糖分的含量往往达到8%以上，而且是容易消化的单糖和双糖。虽然同等重量的水果热量比米饭低，但由于鲜美可口，人们通常会食用比米饭的重量更多的水果，这样就会导致热量摄入过高，出现越减越肥的状况。

4、水果可以代替蔬菜

水果不仅含有丰富的维生素，而且含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用。而且水果不需烹调，没有营养损失问题。很多人在减肥的时候会直接用水果代替蔬菜。

但其实这是错误的。实际上，水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。

5、随意食用水果减肥

水果虽然有益，但也有一定的食用禁忌。腹泻的人忌食香蕉;脾胃阳虚的话忌食荸荠;肺寒者忌食雪梨，消化不良、有胃病的人忌食红枣;有胃病反酸的症状要忌食橄榄;阴虚火旺者忌食荔枝;体弱血虚、产后、外感风寒的人忌食柿子;脾胃虚寒引起的胃肠功能不佳者忌食西瓜等。

梨能不能空腹吃

水果中含有身体所需的多种元素，是美容养颜的必备品。选择吃水果的时间更是有讲究， 有专家用“早金、午银、晚铜”来指出：早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收，营养价值最高。但是梨子属凉性水果，可以空腹吃梨吗

要想知道可以空腹吃梨吗，我们首先要了解梨的营养价值。中医认为，梨子属凉性的水果，因为有一定清热、降压和利尿作用，对伴有头晕目眩、心悸耳鸣的高血压患者尤为适用;另外，梨子含有大量的木质及纤维细胞，食用时有粗糙的感觉，可刺激肠管，加快肠道蠕动。平时吃梨对便秘有一定的帮助，可以空腹吃梨吗?专家提示：早晨空腹吃梨，能更大限度地促进肠道蠕动，可更有效治疗便秘，但是并不是所有人都能早上空腹吃梨。

营养专家指出：从消化方面来看，梨子性寒，脾胃虚弱者和儿童要慎重，有胃病的人不宜早上空腹吃梨子，肠胃不好的人早上空腹吃梨很容易拉肚子，秋冬季节，早上空腹吃梨会容易伤胃，建议先进食早餐暖胃后再进食梨子。

对于一般人来说，早上可以空腹吃梨吗，答案是肯定的，此时各种维生素和养分更易被吸收，还可更有效的治疗便秘，而且进食梨子的清爽口感可以帮助提高食欲，促进消化吸收，需要指出的是，梨子属凉性的水果，脾胃虚弱者和儿童要慎重。

不适合空腹吃的水果有葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，属于平和类的。 空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。 在瓜果旺季，对于不同体质的人来说，吃水果也是很有讲究的。

以上就是可以空腹吃梨吗的全部内容了，梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方，却忽视了这个触手可及的减肥佳品。这种多汁、爽口又香甜的水果，希望它能帮助更多的人保持姣好的身材。

孕妇吃水果的误区

怀孕后需要注意的太多太多了，最主要的还是孕妇饮食方面，水果虽然很好，补充各种营养，但是孕妇吃水鬼也是很有讲究的，乱吃对胎儿是很有危害的。

每天吃水果不需要过多，适量即可，做好是每日半斤。有些孕妇喜欢吃柿子，注意的是不能空腹食用，这样会影响孕妈妈的身体健康。

菠萝不易空腹吃，空腹吃里面的蛋白分解酶就会伤害到孕妈妈的胃壁。

胃痛腹胀不吃大枣。大枣中含有大量的维生素等，能为孕妈妈和胎宝宝提供很多营养成分，但是如果是有胃痛或腹胀的孕妈们就不要食用。

孕妇吃水果虽然是很有讲究，但是也需要根据自身的身体情况来选择适合自己的水果，每日半斤水果就好，千万别忘记啦。

孕期吃水果有这么多规矩

孕期吃水果好处多

首先，大家需要清楚的是，孕期吃水果确实有很多好处：

1.皮肤水嫩嫩

水果中的维生素含量高，维生素对于孕期保持皮肤光滑有弹性非常有帮助。不仅如此，水果中大量的维生素对妈妈对宝宝皮肤都很好，宝宝生下来就白白嫩嫩，小脸更是吹弹可破。

2.塑造好身材

水果中富含大量的纤维素，对于防止孕期便秘有很好的作用，多吃膳食纤维除了能改善孕妇头痛的肠道蠕动问题，还能够保持体形，起到刮油的作用。

3.让宝宝更聪明

水果中的营养元素非常丰富，不仅能够补充孕妈妈和宝宝所需要的水分、维生素、纤维素等，还能够提高宝宝智力，保证宝宝发育脑细胞和神经细胞所需的营养物质。

孕期吃水果有讲究

虽然怀孕期间吃水果好处很多，可是吃水果也有很多禁忌和讲究：

1.每日不过量

怀孕期间吃水果最大的禁忌就是不能够过量，很多女性怀孕的时候特别喜欢吃水果，而且每天要吃很多种类，量也很多。但是水果中糖分大多都不少，如果吃得太多就很容易导致孕期糖尿病的发生，从而也会使得羊水中的糖分含量变多，影响胎儿的生长发育。建议，怀孕期间每天最多吃不超过半斤的水果。

2.有些水果不能空腹吃

柿子不能空腹吃，因为其中的鞣酸在空腹的情况下会和胃酸一起凝结成块状，难以消化，还会引起胃痛胃胀。菠萝也不能空腹吃，菠萝中的蛋白酶在空腹吃的时候会分解胃壁，引发胃痛等。

3.胃胀胃痛不瞎吃

枣子可以补充维生素，预防贫血，但是如果孕期胃胀胃痛不建议再吃枣子了，以免加重。除此之外，如果呕频繁多，要少吃苹果等果酸较多的水果，以免加重不适。

夏天来了 水果选择合时宜

进入夏天，天气骤热，各种瓜果应市而来。吃水果是有讲究的，不是任何人可随意吃任何水果。因吃水果引发胃病和胃病加重的人很多。

无论什么天气，常喝热饮对健康都较有裨益。对于脾胃虚寒的人来说，更要喝热饮，避免生冷食物与饮料。即使脾胃功能正常者，也不应该频繁摄入大量生冷食物，尤其应避免空腹吃喝生冷食物。有些水果在某些时候对于部分人是有害的。因为水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜，溃疡病患者和便秘者不宜吃酸性水果;脾胃虚弱者最好不吃性寒的梨子、柚子，食之过多则伤阳气;空腹时不能吃西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等。空腹吃西红柿会使胃内压力升高而引起胀痛;空腹食橘子易产生胃胀、呃酸;胃寒体弱和胃虚的人，不宜吃香蕉、西瓜;患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重。

空腹吃木瓜好吗

1、数量

对于想漂亮的女生来说，仅仅保证每天吃水果是不够的!每天应该至少吃500克才可以哟!偶自己就每天买水果时都要看看所有的加起来是否至少有600克(然后去掉皮，核等就是500克吧)。

2、饭前吃

最好在吃饭前吃水果哟!就象空腹喝水更有效一样，这样对吸收比较好啦!不过有的水果是不可以空腹吃的，如香蕉空腹吃会致癌(听说)。柿子也不可以空腹吃。

青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。 但是空腹经常过多的吃木瓜，会引起腹泻，肠胃炎症能症状，建议要适量吃木瓜。

水果什么时候吃比较好

解读“餐前禁食水果”

有人说宝宝在餐前不能吃水果，其实是指“空腹不能吃水果”。因为宝宝空腹时，胃中酸度较高，这时吃富含有机酸的水果，对胃有一定刺激。也有人认为，水果中含有大量单宁，和胃酸结合，容易产生结石。但是，如今的水果味道越来越甜，酸度越来越小，涩味也日益淡薄。何况，宝宝在饭前并不等于彻底空腹，即使在饭前，胃里的食物也不一定完全排空。

还有人说水果糖分比较高，宝宝空腹吃水果容易产酸，并造成呃逆等现象。显而易见，这个理论不能成立。因为糖分在胃里根本不会消化，而是在小肠中消化的。

解读“餐后禁食水果”

对于宝宝餐后进食水果，有些妈妈认为，这样会把先期到达宝宝胃中的食物阻滞在胃里，致使水果不能正常地在胃内消化，从而引起宝宝腹胀、腹泻或便秘等症状。

这个理论听起来似乎有理，但它的前提是，宝宝在吃水果之前已经很饱，而且水果吃的数量比较大，导致长时间滞留胃中，胃酸分泌量又不足以杀死附着在水果上的细菌，从而发酵产生大量气体，造成宝宝胃肠不适。

最佳进食时间

对宝宝而言，水果的食用时间，没有什么特殊的禁忌，比如饭前吃水果，只要不是特别酸涩的水果宝宝都可以食用。在进餐时，让宝宝吃些含有水果的食物，把水果当成菜肴的原料，或者作为餐后甜点少量食用，都是没有问题的。但需要注意的是，如果用水果替代部分蔬菜给宝宝食用，需要注意控制一餐当中的总能量，因为水果比蔬菜的能量高一些。同时，宝宝的肠胃比较敏感，如果餐后吃水果应以常温为宜。

在两餐之间用水果代替饼干、蛋糕之类的点心和甜饮料给宝宝吃，也是非常健康的选择。因为，新鲜水果的健康益处，实在远远高于这些甜食。

其实，对于宝宝来说，只要遵循食物总能量不超标的基础，如果想吃水果，就吃吧。只要宝宝没有不适感，什么时候吃都是可以的。

女性早餐空腹吃梨好吗

女性早餐空腹吃梨好吗?早晨空腹可以吃梨，因为它能更大限度地促进肠道蠕动，可更有效治疗便秘，但是并不是所有人都能早上空腹吃梨。营养专家指出：从消化方面来看，梨子性寒，脾胃虚弱者和儿童要慎重，有胃病的人不宜早上空腹吃梨子，肠胃不好的人早上空腹吃梨很容易拉肚子，秋冬季节，早上空腹吃梨会容易伤胃，建议先进食早餐暖胃后再进食梨子。对于一般人来说，早上可以空腹吃梨吗?答案是肯定的，此时各种维生素和养分更易被吸收，还可更有效的治疗便秘，而且进食梨子的清爽口感可以帮助提高食欲，促进消化吸收，需要指出的是，梨子属凉性的水果，脾胃虚弱者和儿童要慎重。

如果胃肠不好的话不建议在早晨空腹吃水果，这样容易使胃部受凉泛酸。建议早餐吃水果时要配合摄取蛋白质、碳水化合物等营养物质。另外，西红柿、香蕉、柿子、橘子、山楂等水果是不能空腹吃的，这些水果空腹吃对健康不利。

早上空腹吃梨好吗

早晨空腹可以吃梨，因为它能更大限度地促进肠道蠕动，可更有效治疗便秘，但是并不是所有人都能早上空腹吃梨。营养专家指出：从消化方面来看，梨子性寒，脾胃虚弱者和儿童要慎重，有胃病的人不宜早上空腹吃梨子，肠胃不好的人早上空腹吃梨很容易拉肚子，秋冬季节，早上空腹吃梨会容易伤胃，建议先进食早餐暖胃后再进食梨子。对于一般人来说，早上可以空腹吃梨吗?答案是肯定的，此时各种维生素和养分更易被吸收，还可更有效的治疗便秘，而且进食梨子的清爽口感可以帮助提高食欲，促进消化吸收，需要指出的是，梨子属凉性的水果，脾胃虚弱者和儿童要慎重。

如果胃肠不好的话不建议在早晨空腹吃水果，这样容易使胃部受凉泛酸。建议早餐吃水果时要配合摄取蛋白质、碳水化合物等营养物质。另外，西红柿、香蕉、柿子、橘子、山楂等水果是不能空腹吃的，这些水果空腹吃对健康不利。