为什么孕期要远离噪音呢

为什么孕期要远离噪音呢

胎儿的遗传基因，引起突变致畸。

妊娠期理想的声音环境是，不低于10分贝，不高于35分贝。但是，现代生活中的孕期妇女，已很难找到这种环境了。妊娠期妇女每天接触50-80分贝的噪声2-4小时，便会出现精神烦闷紧张，呼吸和心率增快，心肺负担加重;神经系统的功能紊乱;头痛、失眠随之而生;内分泌系统功能降低，尤其是雌激素和甲状腺素分泌不足;消化功能受损，孕妇难以获得足够的营养;免疫机能下降，孕妇容易患病毒或细菌感染性疾病。这些都是导致胎儿发育不良、新生儿体重不足、智力低下或躯体器官畸形的重要原因。还有研究发现，在噪声环境中孕育娩出的婴儿，0-3岁每年平均患病次数，比其他婴儿多2-4次。

目前，我国妊娠期妇女接触噪声的机会越来越多，主要有：城市噪声，仅街道行车噪声，一般就可达70分贝以上;生产噪声，如纺织机的噪声高达150分贝，即使带上耳塞，听到的噪声仍达50-70分贝，又如机车乘务员和机床作业才所处环境的声音，平均也在80分贝左右;家庭噪声，住所临近机(车)场、工厂区，家电噪声和吵闹声，声强度也不低于70分贝。

要想让母子平安，除了吃好、睡好以外，造就一个脱离噪声、相对安静的环境，也是万万不可缺的。尽管在目前的国情和生活条件中，要完全做到这一点，还比较困难，但是，妊娠妇女一定要有"噪声会影响优生"的意识，在生活和工作中，尽可能创造条件，远离噪音的困扰，把接触噪声的机会降到最小限度。如：有条件者可临时调换居住地点：改换工种，脱离噪声环境;减少去闹市区的次数;不去歌厅等声强的娱乐场所;把家中电视机、录音机音量关小;将床远离空调机和电冰箱;避免家庭成员经常性吵闹等都特别重要。

失眠多梦有什么办法 体育锻炼

白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡，另外，养成良好的睡眠卫生习惯。如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。

怀孕了请远离噪音

早在20世纪70年代末期，医学家们开始了噪声对优生影响的研究。研究表明，噪声能刺激母体丘脑下部、垂体前叶、卵巢轴系统，使母体内激素发生逆向改变，影响受精卵的正常发育。接着，日本科学家安藤在对大阪国际机场的噪声做调查后指出，噪声的刺激，可引起母体神经细胞改变，继而影响胎儿神经系统的正常发育。另有专家研究认为，噪声可以间接干拢胎儿发育，甚至直接作用于胎儿的遗传基因，引起突变致畸。

妊娠期理想的声音环境是，不低于10分贝，不高于35分贝。但是，现代生活中的孕期妇女，已很难找到这种环境了。妊娠期妇女每天接触50-80分贝的噪声2-4小时，便会出现精神烦闷紧张，呼吸和心率增快，心肺负担加重;神经系统的功能紊乱;头痛、失眠随之而生;内分泌系统功能降低，尤其是雌激素和甲状腺素分泌不足;消化功能受损，孕妇难以获得足够的营养;免疫机能下降，孕妇容易患病毒或细菌感染性疾病。这些都是导致胎儿发育不良、新生儿体重不足、智力低下或躯体器官畸形的重要原因。还有研究发现，在噪声环境中孕育娩出的婴儿，0-3岁每年平均患病次数，比其他婴儿多2 -4次。

目前，我国妊娠期妇女接触噪声的机会越来越多，主要有：城市噪声，仅街道行车噪声，一般就可达70分贝以上;生产噪声，如纺织机的噪声高达150分贝，即使带上耳塞，听到的噪声仍达50-70分贝，又如机车乘务员和机床作业才所处环境的声音，平均也在80分贝左右;家庭噪声，住所临近机(车)场、工厂区，家电噪声和吵闹声，声强度也不低于70分贝。由此看来，要想让母子平安，除了吃好、睡好以外，造就一个脱离噪声、相对安静的环境，也是万万不可缺的。尽管在目前的国情和生活条件中，要完全做到这一点，还比较困难，但是，妊娠妇女一定要有"噪声会影响优生"的意识，在生活和工作中，尽可能创造条件，把接触噪声的机会降到最小限度。如：有条件者可临时调换居住地点：改换工种，脱离噪声环境;减少去闹市区的次数;不去歌厅等声强的娱乐场所;把家中电视机、录音机音量关小;将床远离空调机和电冰箱;避免家庭成员经常性吵闹等，都特别重要。

男人失眠多梦怎么调理 创造良好的睡眠环境

保证睡眠环境对改善失眠症状十分重要，如保证卧室安静，远离噪音干扰，避开光线刺激，创造有利于入睡的条件反射机制，长期坚持，才能有效改善睡眠环境。

生活中如何预防耳聋

1、避免使用耳毒性药物。耳毒性药物对听力的损伤是非常大的，在生活中我们要合理用药，避免使用链霉素，庆大霉素等耳毒性药物。

2、远离噪音。长期受到噪音的刺激会损伤耳神经，我们要远离噪音，少去或者不去嘈杂的地方。

3、尽量少戴耳机。长期戴耳机会导致耳朵疼，耳部血管神经受损，所以要尽量少戴。

4、平时可以多按摩耳部，以促进耳内的血液循环，加强血液供应，保护听力。

5、不要过度疲劳。过度疲劳会导致耳内缺血，影响听力。

6、要养成合理的饮食习惯。少吃过咸，过甜以及高脂肪，高胆固醇的食物。这些食物容易导致动脉的粥样硬化，引起耳内缺血，影响听力。

7、养成良好的接听电话习惯。不要在辐射大的情况下接听电话，不要总是一个耳朵接听电话，要左右耳轮流接听。睡觉的时候不要把手机或者其它的电器放在枕边，以免辐射。

孕期安好胎宝宝很安全

1.保证充足的睡眠时间

怀孕后，孕妇容易感觉精神疲惫，严重嗜睡，因此，孕妇更加需要每天保持充足的睡眠时间，尽量营造一个良好的睡眠环境，采取正确舒服的睡姿，这样才有利于安胎。

2.营造良好的生活环境

孕妇的健康和胎儿的发育受到生活环境因素的影响，所以，尽量要远离噪音和辐射污染严重的地方，否则，可能会导致胎儿发育畸形或者出现流产.胎停育等现象。

3.学会释放压力

现在很多孕妇会选择坚持继续上班，可是，上班的工作压力，加上家庭压力和孕期反应带来的不适感，会让孕妇由于压力过大而影响到体内激素分泌，更影响到胎儿的健康发育。因此，孕妇不可以经常处于疲劳状态，应该学会释放压力，这才对胎儿的健康比较有利。

女性在孕期如何防止流产

一、孕期女性不能养宠物

宠物身上是有非常大的可能是存在病毒和弓形虫的。细菌和弓形虫如果感染给准妈妈，它们则会通过人体的血液循环到达准妈妈的胎盘，这些细菌则是会破坏胎盘绒毛膜结构，从而使母体与胎儿之间的物质交换产生一些障碍，就不能给胎儿提供足够的氧气及营养物质，并且胎儿的新陈代谢的产物也不能及时的经胎盘排泄，就有可能会会引发流产、死胎等严重后果，所以孕期专家是不建议大家养宠物的。

二、孕期的女性一定要远离噪音

噪音会对准妈妈中枢神经系统的机能活动造成相应的影响。还有可能会使胎心的跳动加快，胎动增加的可能性，这对胎儿的危害是很大的。女性在孕期如何防止流产?而且胎儿的听觉器官还非常的柔弱，高分贝噪音轻而易举就会对其造成损伤，同时高分贝噪音也会使准妈妈的内分泌功能紊乱，出现子宫收缩的情况，引起流产、早产，新生儿体重减轻及先天性畸形，所以孕期远离噪音是能很好的避免流产的出现。

三、孕期的女性不要涂指甲油

部分女性可能都不知道，所有的指甲油中大部分都是含有酞酸酯，而这个叫酞酸酯的物质是非常容易引起流产或畸形儿等情况出现的。还有一些染发剂和化妆品中也都含有这个物质。所以孕期中做到不要涂指甲油、不要染发、不要化妆都是可以很好避免流产情况出现的。

预防耳鸣的方法

1、远离噪音伤害

长时间接触较大的声音会造成听力受损，同时产生耳鸣，此时听到耳鸣声往往与受损的听力频率相同。所以要远离发声源，避免噪音伤害耳朵。

2、耳鸣预防从脚开始

每晚泡脚可预防耳鸣泡脚对预防耳鸣有很大帮助，是一种简便易行的方法，每晚用热水泡热双脚，然后点按脚心“涌泉”穴这个部位一般都有酸胀麻痛，用柔力点按穴位。再用力拍打大腿外侧的胆经打大腿外侧就可以了，拍打至肤色微红为止。

3、日常饮食要少盐、严禁喝酒

钠虽然不会给所有耳鸣患者带来问题。但是患有梅尼尔氏症等内耳疾病，或者有高血压的病人，应该尽量减少钠的摄入。而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔，会破坏最敏感及脆弱的内耳神经，造成耳鸣及重听等症状。

对宝宝听力产生影响的因素

不少孩子都是数码产品的发烧友，喜欢随时随地听音乐。在乘坐交通工具时也不例外。要知道，这些交通工具的噪声往往会掩盖原本处于正常值的音量，孩子们往往会不自觉地加大音量，而大于90分贝的声音，会对听力造成严重影响。在这里提醒妈妈注意一下，最好别让孩子在地铁、公交车等交通工具上使用数码产品。

不在封闭的空间里大声听音乐

在相对密闭的空间里，无论是酒吧还是KTV还是宝贝自己的房间，只要长时间处于大于120分贝的环境中，对耳鼻咽喉，尤其是耳朵极易造成伤害。所以妈妈们最好不要带他们去歌舞厅、酒吧等娱乐场所，当宝贝在自己的房间里听音乐的声音过大时，妈妈要适时提醒一下，别让音响毁了宝贝的听力。

小宝宝要远离噪音污染小宝宝的“小耳朵”极其娇弱，听觉器官尚未发育完善且适应能力差，巨大的响声及嘈杂的噪音都可能使他们听力下降，甚至造成耳聋。所以妈妈们要避免让宝贝长期处于噪音污染环境中，3岁以下宝贝最好不要带他们去电影院，更不要让他们使用耳机。再有，妈妈们在为宝贝选择音乐玩具时，一定要注意玩具的音量大小要适中，乐曲旋律要柔和，切勿让噪音玩具进门。

远离噪音对孕妇有哪些好处

怀孕期间，一些孕妈喜欢听些胎教音乐，但研究发现，理想的声音环境是，不低于10分贝，不高于35分贝，因此孕妈要警惕噪音污染。

噪音是一种污染，如果情况严重，可以使人失聪。如此严重的“污染”，当然也会给那些自我保护能力极弱的胎儿，带来更为不可预料的后果。

高分贝噪音可以损坏胎儿的听觉器官，降低其听力。如果孕妈在孕期内接受过85分贝以上的声音，比如重型卡车音响发出的声音(该声音大约为90分贝)，就会使出生后的宝宝失去敏锐的听觉。

胎儿的内耳耳蜗是从孕妈怀孕的第20周起开始成长、发育的，所以，一直处于成长发育阶段的胎儿的内耳耳蜗，非常容易被低频率噪音损害。噪音还能影响胎儿体重，因为它可以打乱孕妇的正常内分泌，使其脑垂体分泌过多的催产激素，从而引起子宫收缩，导致流产、早产。

怀孕期间理想的声音环境是，不低于10分贝，不高于35分贝。但是，现代生活中的孕妈，已很难找到这种环境了。孕妈每天接触50~80分贝的噪声2~4小时，便会出现精神烦闷紧张，呼吸和心率增快，心肺负担加重;神经系统的功能紊乱;头痛、失眠随之而生;内分泌系统功能降低，尤其是雌激素和甲状腺素分泌不足;消化功能受损，孕妇难以获得足够的营养;免疫机能下降，孕妇容易患病毒或细菌感染性疾病。这些都是导致胎儿发育不良、新生儿体重不足、智力低下或躯体器官畸形的重要原因。还有研究发现，在噪声环境中孕育娩出的婴儿，0~3岁每年平均患病次数，比其他婴儿多2~4次。

由此看来，要想让母子平安，除了吃好、睡好以外，造就一个脱离噪声、相对安静的环境，也是万万不可缺的。尽管在目前的国情和生活条件中，要完全做到这一点，还比较困难，但是，孕妈一定要有“噪声会影响优生”的意识，在生活和工作中，尽可能创造条件，把接触噪声的机会降到最小限度。如：有条件者可临时调换居住地点;改换工种，脱离噪声环境;减少去闹市区的次数;不去歌厅等声强的娱乐场所;把家中电视机、录音机音量关小;将床远离空调机和电冰箱;避免家庭成员经常性吵闹等，都特别重要。

总之，为了胎儿的正常发育，孕妈们一定要想办法尽可能地远离噪音，不去机场、火车站、汽车站、歌厅、迪厅等噪音严重污染区，更不要自己在家里收听震耳欲聋的摇滚乐。

耳鸣开始侵袭年轻人

21岁的王肖(化名)是武汉一所高校大学生，两年来，他逐渐习惯了熬夜、长时间戴耳机等。2月28日，他起床后发现听不清楚家人说话，耳朵里都是“嗡嗡”声，多次掏、拉扯耳朵，耳塞现象更严重。前不久，他到医院就诊。耳鼻喉科主任袁琨介绍：耳鸣往往是耳聋的先兆，严重的耳鸣不但会影响正常的工作、生活和睡眠，而且会成为一些全身性疾病的预兆。

他介绍，近年来，因噪音、作息不规律、病毒感染等因素导致耳鸣、耳聋的年轻患者，比往年多出了10%左右。而在3年前，这类病人还以50岁以上中老年人居多。

袁主任提醒市民：听耳机的时间不宜过长、声音不宜过大;要远离噪声过大的场合;平时注意休息，防止过度疲劳。如出现耳鸣、耳朵闭塞、听力下降等现象要尽早就医，避免造成永久性耳聋。

孕妈妈实施环境胎教要注意哪些问题

首先要选择适宜的受孕时机，为胎宝宝创造良好的外部环境。孕妈妈的住所要尽量安静、卫生，工作环境要远离噪音、高温、粉尘、辐射等有害因素。

孕妈妈要合理地摄入营养，以保证母体的内环境，如生理、生化系统的正常与稳定。妊娠中后期，孕妈妈需要摄入足够的蛋白质，才能保证胎宝宝的整个神经系统的正常发育。

孕妈妈要注意自身的健康，对各种疾病进行科学的预防，谨慎的用药。各种疾病和大部分药物，都会通过胎盘对胎宝宝造成不良影响，所以孕妈妈要做到不用药或遵医嘱少量用药。

孕妈妈的家庭生活要和谐、和睦，要注意协调好夫妻关系、婆媳关系、同事关系、邻里关系以及其他的人际关系，和家人等多进行沟通和交流，创造一个有利于胎教的环境。

噪音可致男人性功能紊乱

男科专家指出，噪音可致男人性功能紊乱。在城市生活的人经常受到噪音的干扰，有时严重到无法入睡。一般工厂附近噪声污染也比较大，长期处于那种环境下的人们，不仅听力会出问题，大脑和身体都会受到一定得影响，特别是性爱也会受到影响，甚至是造成性功能紊乱，生活中一定要注意隔音。

英国生殖健康专家通过调查发现，噪音会破坏人们对性爱快感的体验，让人不容易达到高潮。男性长期生活在噪音为70—80分贝(音量约为嘈杂街道或商场)的环境中，性功能趋向减弱;生活在90分贝以上的高噪音环境中，性功能发生紊乱;更高的噪音则可导致无法射精。

对女性来说，噪音会使其肾上腺皮质功能增强，基础代谢率升高，引起月经失调，进而影响性欲。研究还发现，长期生活在噪音环境中，可致不孕不育。怀孕后接触噪音，会影响胎儿的生长，导致发育迟缓、流产、早产，出生后为低体重儿，体质虚弱、多病，长大后听力下降等一系列问题。

对此，专家表示，要想保持性功能，生活中要远离噪音，少去歌厅、舞厅、嘈杂的马路边等地方。如果工作环境嘈杂，睡眠时一定尽量保持环境的安静。

孕妇孕期要远离噪音

噪音是一种污染，如果情况严重，可以使人失聪。如此严重的“污染”，当然也会给那些自我保护能力极弱的胎儿，带来更为不可预料的后果。

高分贝噪音可以损坏胎儿的听觉器官，降低其听力。如果孕妈在孕期内接受过85分贝以上的声音，比如重型卡车音响发出的声音(该声音大约为90分贝)，就会使出生后的宝宝失去敏锐的听觉。

胎儿的内耳耳蜗是从孕妈怀孕的第20周起开始成长、发育的，所以，一直处于成长发育阶段的胎儿的内耳耳蜗，非常容易被低频率噪音损害。噪音还能影响胎儿体重，因为它可以打乱孕妇的正常内分泌，使其脑垂体分泌过多的催产激素，从而引起子宫收缩，导致流产、早产。

怀孕期间理想的声音环境是，不低于10分贝，不高于35分贝。但是，现代生活中的孕妈，已很难找到这种环境了。孕妈每天接触50~80分贝的噪声2~4小时，便会出现精神烦闷紧张，呼吸和心率增快，心肺负担加重;神经系统的功能紊乱;头痛、失眠随之而生;内分泌系统功能降低，尤其是雌激素和甲状腺素分泌不足;消化功能受损，孕妇难以获得足够的营养;免疫机能下降，孕妇容易患病毒或细菌感染性疾病。这些都是导致胎儿发育不良、新生儿体重不足、智力低下或躯体器官畸形的重要原因。还有研究发现，在噪声环境中孕育娩出的婴儿，0~3岁每年平均患病次数，比其他婴儿多2~4次。

由此看来，要想让母子平安，除了吃好、睡好以外，造就一个脱离噪声、相对安静的环境，也是万万不可缺的。尽管在目前的国情和生活条件中，要完全做到这一点，还比较困难，但是，孕妈一定要有“噪声会影响优生”的意识，在生活和工作中，尽可能创造条件，把接触噪声的机会降到最小限度。如：有条件者可临时调换居住地点;改换工种，脱离噪声环境;减少去闹市区的次数;不去歌厅等声强的娱乐场所;把家中电视机、录音机音量关小;将床远离空调机和电冰箱;避免家庭成员经常性吵闹等，都特别重要。

总之，为了胎儿的正常发育，孕妈们一定要想办法尽可能地远离噪音，不去机场、火车站、汽车站、歌厅、迪厅等噪音严重污染区，更不要自己在家里收听震耳欲聋的摇滚乐。

如何预防神经性耳鸣

1、充足睡眠

当人的睡眠时间不充分时，大脑神经休息不够，耳旁总是会发出嗡嗡的声音，反复发生，难以平静，入眠更加困难;人们应加强休息，睡不着时也可闭目养神，也可在中午时补充睡眠。

2、隔离噪音

长时间接触剧烈的噪音，会对耳膜造成振动，引起暂时性的耳鸣，如果长期这样，症状会加重，会影响到听力。因此，平时应远离噪音，当外界声音太大时，可戴耳塞或是耳罩来加以保护，避免噪声的刺激。

3、情绪平稳

在情绪过于激动，人们长期生气及焦虑时，会使神经处于紧绷及异常的状态，这样引起血管收缩过度，造成内耳严重缺血，引起病变可能导致耳鸣甚至是失去听觉。所以大家要学会掌控，将心态情绪调节适度，避免精神刺激。