催奶师如何催奶

催奶师如何催奶

1、洗手：清洁是要做的的第一步工作，要认真清洗双手，以保证后面的按摩等是在一个干净的环境下进行。

2、用手指仿婴儿吮吸：仿照婴儿吮吸方式，食指与中指轻揉乳头根部，经过刺激乳头，通常会有一滴滴乳汁出来。

3、手诊：用四指轻按乳房四周，这可以对乳房进行初步的检测，看看乳房是否有硬块。

4、正确挤按位置：拇指与食指放在乳晕的两侧，3点和6点方向(或者12点与6点方向)，保持拇指、食指、乳头三点一线。

5、拇指食指向下施压：拇指与食指的力道要轻，尽量保证匀速向下，为下一步做准备。

6、原地挤奶：同样仿照婴儿吮吸的方式，用拇指与食指轻轻的往上滚动，通常就会有乳汁流出，注意力道要轻、匀速。

禁忌：

1、催乳手法禁忌挤压、拉扯乳头。因为挤压乳房可能造成淤血，拉扯动作会造成乳房组织伤害。

2、挤奶动作重复数次，但是禁忌力度与速度不均匀，骤停骤动都会造成产妇乳房不适。

产后中药催奶还要看体质

中药催奶之一：痰湿中阻型 推荐阅读：催奶师手法不规范易得乳腺炎

体质特点：痰湿体质的人通常不喜欢喝水，很多水的话，就会不舒服：腹胀、面部虚胖、手脚肿胀、体重增加、大便不畅等。

平素肥胖、脾胃失调的产妇可多喝鲫鱼汤，少喝猪蹄汤和鸡汤。另外，可吃点陈皮、苍术、白术等具有健脾化湿功效的食材。

中药催奶之二：气血两虚型

体质特点：肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽

如平素体虚，或因产后大出血而奶水不足的新妈妈可用猪蹄、鲫鱼煮汤，另可添加党参、黄芪、当归、大枣等补气补血药材。

中药催奶之三：肝气郁滞型

体质特点：情志抑郁，胸胁或少腹胀满窜痛，善太息，或见咽部异物感，或颈部瘿瘤，或胁下肿块。还可见乳房胀痛，月经不调，痛经。

平素性格内向或出现产后抑郁症的新妈妈，建议多喝玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶，能舒缓情绪。另外，用鲫鱼、通草、丝瓜络煮汤或猪蹄煮汤，可达到疏肝理气通络的功效。

新妈催奶切勿走入这3大误区

催奶误区1：奶水不好就找催奶师

案例：市民季女士刚做妈妈几天，就遇到了烦心事：乳房胀得不行，可宝宝就是吃不饱。听同事们说，孩子生下来就要找催奶师催奶，于是，季女士发动了亲朋好友，帮忙介绍催奶师。

经过催奶师的按摩，乳房肿胀当时就得到了缓解，可没想到第二天，乳房里又出现了硬块，季女士这下不知道该怎么办了，难道几百块钱就这么白花了吗?

专家解读：有一些催奶师并没有受过专业的培训，如果按摩不当，很容易诱发别的乳腺疾病。对于新妈妈来说，有没有乳汁跟很多因素有关，比如精神因素，遗传因素，个人体质，等等。并不是只要找了催奶师，就能解决宝宝吃饱的问题。一般情况下，只要新妈妈坚持喂母乳，宝宝的吸吮就能直接刺激乳腺，奶水会越吃越多，足够喂养宝宝。但对于比较特殊的体质，如一些女性乳房腺体组织本身就少，那么无论怎么催奶，奶水都不会多。

这两年，一个新兴行业“揉奶师”正在悄然兴起。妇产医院的门口，常有“揉奶师”主动递上名片;医院的产科病房，也有自称是“揉奶师”的人“上门推销”。这些揉奶师靠谱吗?

现在市面上这些“揉奶师”良莠不齐，并没有任何权威部门的资质认证。专家认为，“所谓揉奶，实际上是乳房护理，需要懂得泌乳知识、了解乳房构造的经过培训的专业人士来做。可是现在的这些所谓揉奶师，却绝大多数都是没有任何医学背景的家政服务人员。”

新生儿应该按需喂养，每天频繁吸吮妈妈乳房，不限制次数(泌乳早期最好每24小时哺乳次数在8—12次以上)，并且保证夜间哺乳，这样能充分刺激乳汁分泌，80%以上的正常母亲都能有足够的乳汁喂养宝宝。

催奶误区2：吃不完的奶水要排完

案例：宋先生为了让自己的父母少受累，早早就请好了月嫂。老婆生完孩子，当一家人还沉浸在喜悦中时，烦恼却跟着来了。“老婆刚开始奶水还可以，但因为孩子吃得不多，月嫂就说孩子吃不完的奶水最好能排干净，这样不但可以使奶水越来越多，宝宝也不至于吃‘剩奶’。”可让宋先生烦恼的是，现在老婆的奶水非但越排越少，而且乳房出现疼痛症状，这可急坏了宋先生和家人。

专家解读：宝宝吃不完的奶水要排干净是许多新妈妈都存在的观念误区。排奶在一定程度上会刺激乳腺管，但如果过度排奶不但不会让奶水越来越多，还会诱发其他乳房疾病。另外，许多新妈妈排奶的方式一般都采用吸奶器或手挤，因为力度和手法不当挤乳房的情况有很多。喂养宝宝时，不要让宝宝只吃一边，要两边换着吃。所谓吃不完的奶水一定要排空，根本没有必要。

催奶误区3：中药催奶对宝宝不好

案例：因为女儿奶水不够，李女士找了许多催奶的法子给女儿催奶，可半个月过去了，效果一点都不明显。看着吃不饱的外孙嗷嗷直哭，李女士很是着急。几天前，李女士从好朋友那里得到了一个催奶的中药方子，于是赶紧去药店抓了回来。可女儿却不领情，说哺乳期吃药影响宝宝健康。这让李女士犯了糊涂，难道这药真的就不能吃吗?

专家解读：对于李女士的疑问，医生这样解释：哺乳期吃药影响宝宝健康，主要看吃什么药，一般情况下，只要在医生指导下使用的药物一定是安全的。比如催奶的中药，产妇是完全可以服用的，对宝宝健康并不会造成影响。因为每个人身体都存在个体差异，所以催奶的方子不能乱用。

产后新妈妈催奶不要随便

现在“问题”奶粉越来越多，所以更多妈妈们都选择，而奶水少的妈妈们也越来越多，因而有一种行业突然走俏起来，那就是催乳师。但是小编要说产后新妈妈催奶不要随便找个催奶师就解决了，这样会对自己造成危害。 小编用实例总结了以下内容，愿给朋友们带来帮助。

但据记者采访了解，银川市的催乳师行业处于起步阶段，还有待市场检验。半个月前，李女士喜得千金。但因乳腺不通、奶水不畅，给她带来了不小的痛苦。后经 月嫂介绍，一位从外地学成回到银川的催乳师马姐为她进行了两次按摩，效果非常好，不但胀痛感全无，奶水也充足。而张女士就没那么幸运了，为了下奶，她连着 换了好几个催乳师，但最终都以失败告终。

昨日下午，记者拨通马姐的电话时，她刚为产妇做完催奶服务。据其介绍， 目前，很多外省市的催乳师市场已逐渐走向成熟，但银川的产妇对这一新兴职业还不是十分认可。而且目前我国并没有针对这一职业的资格认证考试，专门的培训机 构更是少之又少，行业人员素质参差不齐。催乳师市场要有较快发展，尚需一个过程。

记者随后又联系了几位催奶师，大家一致表示：“所谓的催乳就是通过按摩，促进妈妈的奶水分泌，一般到家里催奶一次就可以了。通过按摩新妈妈的乳房，能把乳腺打开、奶核揉开，刺激腺泡分泌乳液，使奶水通畅。”

“其实，催乳不只是揉揉乳房那么简单，从业人员应当具备较高的专业技能。奶水并不是经过催奶催来的，尤其是一些催乳师用力挤压乳房，非常不可取。”银专家表示，产妇出现下奶困难原因很多，有些是受情绪影响，有些是自身身体状况造成的。她建议准妈妈在6个月左右，就要为产后哺乳做准备。除了定期清洗、适当按摩，还可抻拉乳头。半小时后，就要让孩子去接触乳头，通过吸吮刺激下奶。此外，产妇一定要保证进食量，多喝汤。

专家介绍说，产妇可以请教医生，掌握一些基本要领，产后遇到轻度的乳汁淤积完全可以自己按摩解决。产妇用手由乳房四周向着乳头方向轻轻滑动，就可以起到疏通乳腺的作用，或者用一只手扶着乳房，另外一只手轻轻按摩乳房有硬块的地方。

但是，产妇缺乳一般是由饮食、和喂养习惯等因素引起的，这种情况下单纯靠按摩乳房是没用的，要通过精神疏导、饮食调理和药物治疗联合解决，所以最好还是找专业医生，不要过于“随便”。

产后催奶新妈切勿走入这3大误区

产后怎样催奶，3大误区莫走入：

专家建议，无论是什么原因引起的乳汁不足，新妈妈都要对母乳喂养充满信心，切不可轻易走进“催奶”误区。

催奶误区1：奶水不好就找催奶师

案例：市民季女士刚做妈妈几天，就遇到了烦心事：乳房胀得不行，可宝宝就是吃不饱。听同事们说，孩子生下来就要找催奶师催奶，于是，季女士发动了亲朋好友，帮忙介绍催奶师。

经过催奶师的按摩，乳房肿胀当时就得到了缓解，可没想到第二天，乳房里又出现了硬块，季女士这下不知道该怎么办了，难道几百块钱就这么白花了吗?

专家解读：有一些催奶师并没有受过专业的培训，如果按摩不当，很容易诱发别的乳腺疾病。对于新妈妈来说，有没有乳汁跟很多因素有关，比如精神因素，遗传因素，个人体质，等等。并不是只要找了催奶师，就能解决宝宝吃饱的问题。一般情况下，只要新妈妈坚持喂母乳，宝宝的吸吮就能直接刺激乳腺，奶水会越吃越多，足够喂养宝宝。但对于比较特殊的体质，如一些女性乳房腺体组织本身就少，那么无论怎么催奶，奶水都不会多。

这两年，一个新兴行业“揉奶师”正在悄然兴起。妇产医院的门口，常有“揉奶师”主动递上名片;医院的产科病房，也有自称是“揉奶师”的人“上门推销”。这些揉奶师靠谱吗?

现在市面上这些“揉奶师”良莠不齐，并没有任何权威部门的资质认证。专家认为，“所谓揉奶，实际上是乳房护理，需要懂得泌乳知识、了解乳房构造的经过培训的专业人士来做。可是现在的这些所谓揉奶师，却绝大多数都是没有任何医学背景的家政服务人员。”

新生儿应该按需喂养，每天频繁吸吮妈妈乳房，不限制次数(泌乳早期最好每24小时哺乳次数在8—12次以上)，并且保证夜间哺乳，这样能充分刺激乳汁分泌，80%以上的正常母亲都能有足够的乳汁喂养宝宝。

催奶误区2：吃不完的奶水要排完

案例：宋先生为了让自己的父母少受累，早早就请好了月嫂。老婆生完孩子，当一家人还沉浸在喜悦中时，烦恼却跟着来了。“老婆刚开始奶水还可以，但因为孩子吃得不多，月嫂就说孩子吃不完的奶水最好能排干净，这样不但可以使奶水越来越多，宝宝也不至于吃‘剩奶’。”可让宋先生烦恼的是，现在老婆的奶水非但越排越少，而且乳房出现疼痛症状，这可急坏了宋先生和家人。

专家解读：宝宝吃不完的奶水要排干净是许多新妈妈都存在的观念误区。排奶在一定程度上会刺激乳腺管，但如果过度排奶不但不会让奶水越来越多，还会诱发其他乳房疾病。另外，许多新妈妈排奶的方式一般都采用吸奶器或手挤，因为力度和手法不当挤乳房的情况有很多。喂养宝宝时，不要让宝宝只吃一边，要两边换着吃。所谓吃不完的奶水一定要排空，根本没有必要。

催奶误区3：中药催奶对宝宝不好

案例：因为女儿奶水不够，李女士找了许多催奶的法子给女儿催奶，可半个月过去了，效果一点都不明显。看着吃不饱的外孙嗷嗷直哭，李女士很是着急。几天前，李女士从好朋友那里得到了一个催奶的中药方子，于是赶紧去药店抓了回来。可女儿却不领情，说哺乳期吃药影响宝宝健康。这让李女士犯了糊涂，难道这药真的就不能吃吗?

专家解读：对于李女士的疑问，医生这样解释：哺乳期吃药影响宝宝健康，主要看吃什么药，一般情况下，只要在医生指导下使用的药物一定是安全的。比如催奶的中药，产妇是完全可以服用的，对宝宝健康并不会造成影响。因为每个人身体都存在个体差异，所以催奶的方子不能乱用。像李女士那样，拿着别人的方子就去抓药，女儿即便吃了也未必能达到效果。

催奶师的选择

催奶师，是对专门催乳的人员的一种称呼，在中国公布的职业目录中，并没有催乳师这一职业。所谓催乳师就是通过催乳技术即中医推拿手法，为产妇解决产后无乳、乳少等症状的专业护理人员。

选择催乳师首先要明白，并不是每个妈妈都需要催乳按摩，应该根据自身情况来定。有的妈妈在孕期就开始重视母乳喂养的知识并且积极准备，孕期乳腺发育良好，出生3天内，即乳汁充盈且乳房无硬块出现，这样的妈妈就不需要催乳师按摩，自我按摩即能保证宝宝充足的乳汁。有的妈妈在孕期非常辛苦，压力过大，乳腺没能发育地完好，产后3天还不见初乳下来。或者妈妈患有乳腺增生，或高龄产妇，就需要专业的催乳按摩来帮助泌乳，减少痛苦。

其次，一定要选择专业有资质的催乳师，如您所在医院产科的医生。因为乳房是女性身体一个非常脆弱敏感的部位，它富含神经组织，加上产后正是乳腺充血的泌乳阶段，此时尤其脆弱，如果任凭非专业者胡乱揉捏，极有可能导致乳腺管破裂。此前就有新闻报道一些非正规的催乳师揉断产妇乳腺管的事件发生。一些长辈们所传授的土方法也不能轻易使用，看看一些上年纪大妈们下垂的乳房，就知道产后胡乱揉捏的后果是多么严重了。

催奶师的选择

第一，如果你在孕期乳腺发育良好，出生3天内，即乳汁充盈且乳房无硬块出现，这样的妈妈就不需要催乳师按摩，自我按摩即能保证宝宝充足的乳汁。

第二，如果妈妈在孕期非常辛苦，压力过大，乳腺没能发育地完好，产后3天还不见初乳下来。或者妈妈患有乳腺增生，或高龄产妇，就需要专业的催乳按摩来帮助泌乳，减少痛苦。

第三，在选择催乳师的同时一定要选择专业有资质的催乳师，乳房是女性身体一个非常脆弱敏感的部位，它富含神经组织，加上产后正是乳腺充血的泌乳阶段，此时尤其脆弱，如果任凭非专业者胡乱揉捏，极有可能导致乳腺管破裂。所以在选择催乳师可不能随意。

催乳师是怎么催奶的

1、精油按摩：

催乳师进行催乳时，通常会先用精油对手和胸部进行润滑，然后用双手全掌由胸部四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，将年轻妈妈的乳腺管疏通开，使乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以达到催乳的效果。

2、经络穴位疗法：

一些催乳师宣称采用所谓的经络穴位疗法对乳管进行一根一根疏通，同时针对局部淋巴系统微循环进行有效促进，最后采用专业手法对以前残存在乳腺里面的增生纤维化颗粒进行清理。

3、服用催乳食品：

一些催乳师除了进行按摩催乳，还会向妈妈们推销某类催乳食品，并宣称这些食品的原料采用多种药食同源的天然名贵植物，可以调节内分泌紊乱，增加垂体泌乳素分泌，可刺激乳腺发育，使泌乳抑制因子分泌减少，导致垂体泌乳素增加，激活乳腺细胞，使乳腺细胞分泌乳汁等等。

4、产后先让宝宝吸乳头

催奶方法：建议尽早让孩子吮吸奶头，这样可以刺激乳汁分泌，奶会下得更快。

催乳师点评：任何催乳方式都比不上新生儿的吮吸，吮吸越频繁，出奶越顺利。

5、以适当热敷乳房

催奶方法：如果你在母乳喂养过程中感觉奶水不是特别通畅，可以尝试着用热毛巾敷乳房。

催乳师点评：热敷对出奶本身没有太大的作用，只是促进血液循环疏通乳腺。

催奶师的定义

催奶师，又称催乳师、揉奶师，是随着社会进步和分工发展而逐渐催生出来的，是指运用生理、中医、营养等相关知识，通过饮食、按摩、心理等技术和方法，帮助产妇解决无乳，乳少，乳汁淤积等问题并进行母乳喂养指导的从业人员。

母乳不够如何催奶

如今大多数妈妈都选择母乳喂养宝宝，因为母乳喂养的好处实在太多太多了，但是有的时候会出现没有奶水或是奶水不足的现象，那该怎么办呢?下面看看母乳不够如何催奶吧!

新妈妈奶水不够，如何催奶

对策：请个职业催奶师或自制催奶食谱

预约催奶师

有的新妈妈奶水不够，或者有奶却下不来，又担心宝宝饿肚子，于是，一种新兴职业——催奶师，已在北京、上海等大城市应运而生，有的催奶师月薪甚至近万元。针对目前的新需求，除了给产妇建立专业的心理疏导中心外，产妇乳房护理也是他们的服务项目之一，当产妇出现体温上升、乳房红肿、涨奶等情况时，机构的护士会通过按摩、调配辅食等方法帮产妇消除痛苦。“催乳其实有很多技巧，并非随便什么人都能做，如果处理不当，可能给产妇造成伤害。”

据介绍，产妇出现下奶困难原因有多种，有些是遗传因素;有的产妇乳头小又没有奶腺等;还有的产妇过于挑食导致营养不良。

发奶汤、抚触、中药

最好的催乳招数当让非宝宝亲自吮吸莫属。除此以外，传统的发奶汤和近年来兴起的抚触也是不错的选择，但一些时尚妈妈热衷的中药催奶在母婴界并不十分主张。

产后1-2天内，因为乳腺管还没有打通，所以暂时不要吃太多发奶的食品，否则分泌的乳汁出不来，非常容易导致奶结，处理奶结时妈妈们会感觉到像生孩子一般的疼痛。

等乳腺管打通后，多吃有营养的食物、喝催奶汤就非常重要了。哺乳妈妈应该多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，广东人习惯使用的章鱼汤、木瓜汤等也是不错的选择。如果不是非常必要，一般不提倡中药催奶，因为毕竟是药。

其实，很多蔬菜也是促使乳汁分泌的能手，比如莲藕、黄花菜、莴笋等，而黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，增加血管壁的弹性和韧性，防止产妇发生便秘。

好心情足睡眠

新妈妈要保持充足的睡眠，奶水的分泌也会更旺盛。做到以上几点，新妈妈的奶水肯定能满足宝宝需要。如果你还不放心，可以选择到医院营养科咨询医师，开些催奶中药，在保证营养均衡的同时，也可多吃些催奶食物，比如鲫鱼汤、猪脚煲花生米、木瓜等，能在一定程度上帮助乳液分泌。

总之，有了这些方法，妈妈们不要再担忧宝宝会挨饿了。