吃板栗肚子胀怎么办 吃板栗肚子胀气怎么办
吃板栗肚子胀怎么办 吃板栗肚子胀气怎么办
吃板栗肚子胀气别先急着吃药，是药三分毒，能不吃药就不吃药。胃胀气的话不要躺着或者是坐着，最好是能到处走一走，过一会就会好很多的。多吃稀饭，米粥，板栗吃多了肚子感觉特别胀气的情况，可结合用萝卜煮水服用的，也可以早晚各一袋微生态制剂--奘灵水苏糖，奘灵水苏糖胃肠同调，服用后通过增殖有益菌群的数量来增加胃肠蠕动，周期性服用奘灵水苏糖不仅可以增加胃肠蠕动的动力，对常见的胃胀，食欲不振，消化不良，排便不畅等胃肠问题效果尤佳。
吃板栗会胖吗 吃板栗要注意什么
由于板栗中富含淀粉、粗纤维，食用具有较强的饱腹感，属于不容易消化的坚果食物，因此需要适量食用，以免出现肠胃负担，影响消化，出现肚子胀等不适反应。
由于板栗含有丰富的淀粉，本身并不易被消化，因此不适宜一些本身便秘的人群食用，以免摄入过多会加重肠胃负担，影响排便，因此不建议便秘人群食用。
因为板栗含有丰富的糖分，一时食用过多容易导致体内快速血糖升高，因此建议糖尿病患者少量或不吃板栗较好，以免影响身体健康。
鲜栗子可以生吃吗 板栗生吃好还是熟吃好
各有优缺点，其实板栗生吃，熟吃是各有各的好。
好处：栗子性温，生吃有补肾止血，补虚强身的功效，可以有效改善和预防腰膝酸软，四肢疼痛，牙齿松动脱落等症状，还可治疗吐血，便血等常见出血症。
坏处：板栗中富含膳食纤维，不易消化，生吃板栗容易引起消化不良，脾胃不好的人宜少吃生板栗。
建议：板栗生吃时要细嚼慢咽，知道嚼出了栗子的白浆再慢慢吞下，这样才能最大程度的吸收洗营养，避免消化不良，脾胃不好之人一天吃生板栗不宜超过5枚。
好处：板栗熟吃粉糯适口，易消化吸收，有和胃健脾的功效，对于脾胃虚弱，身体瘦弱，经常腹泻，食欲不佳的人来说，吃板栗与其他食材做成的菜肴汤品，可以有效改善症状。
坏处：板栗熟吃虽然好处不少，但是却也有不足之处，就是吃了容易胀气，总想放屁，有医书记载板栗“生者难化，熟者滞气隔食”。
建议：板栗可炒可煮，可以蒸也可熬粥，是改善小朋友和老年人脾胃食欲的食疗佳品，但是一次也不可以过多食用，避免肚子胀气。
减肥期间吃板栗可以吗 板栗一次吃多少合适
正常人群一次食用量不要超过10颗，减肥的人一次最好不要超过8颗，大约4—6颗是比较合适的。
板栗虽营养丰富，但是生吃太多板栗的话不易消化，而熟吃太多容易滞气，尤其是胃肠功能差、有消化系统疾病的人也不能多吃。板栗吃多了也会导致肚子胀气，便秘还有就是吃多了还会发胖，甚至还会影响血糖。所以一定要适量而止，一般可以选择次数多，然后每次少量的摄入，这样的话既可以让身体很好的吸收，还可以避免一些副作用。
吃板栗有什么好处 凉了的板栗不宜吃吗
于是你会非常纳闷，为何吃板栗要趁热吃，而凉了的板栗就不宜食用呢？这是因为板栗在变凉的时候，内部的结构、成分会发生改变，其中的淀粉会发生回生，淀粉会穿过小肠，慢慢的成为了大肠细菌的食物，在你食用之后会感觉腹中有气，有腹胀的感觉。这也是不少人，把板栗凉透了再吃，会出现拉肚子。即使这样，也阻挡不了大家吃板栗的热情，因为吃板栗，真的对健康非常好。在古代，中医把板栗列为上品，将其入药，吃板栗能补肾、活血、益气，不乏一些典籍，还会将板栗与当归、黄芪相媲美。
吃了板栗肚子疼是怎么回事 吃板栗肚子疼要注意什么
1.板栗不能多吃，吃多了不仅消化不良还容易刺激胃酸分泌，容易出现肚子疼的情况，因此需要控制使用量。
2.需要控制体重或血糖的人群少吃板栗这种食物，板栗中大量的碳水化合物会转化成热量和血糖，不利于控制体重和血糖。
3.板栗不易消化，老年人和小孩子的消化功能较弱，因此更要少吃，以免出现对身体不利的情况。
4.吃板栗容易胃酸过多的人群，是因为平时饮食不够规律或者暴饮暴食导致容易出现肚子疼的情况，因此需要规律饮食，
5.板栗的热量很高，相较于米饭的热量还高，因此食用板栗之后要减少主食的含量，以免热量摄入过多。
板栗和山药能一起吃吗 板栗和山药一起吃要注意什么
板栗好和山药中的粗纤维及淀粉含量并不低，因此不宜过多食用，会造成肠胃负荷，影响消化，出现肚子胀等不适反应。
便秘的人不宜食用过多不易消化的食物，而板栗和山药一起食用，会摄入较多不好消化的淀粉及纤维素，不利于排便，因此不建议食用。
因为板栗和山药中的碳水化合物含量较高，食用过多容易导致血糖升高，因此建议糖尿病患者少量或不吃板栗较好。
地瓜和板栗一起吃的好处 板栗和地瓜一起吃要注意什么
因为板栗和地瓜中含有很多的粗纤维、淀粉成分食用会增强饱腹感，属于不容易消化的食物，不宜过多食用，以免出现肠胃负担，影响消化，出现肚子胀等不适反应。
另外，一些本身便秘的人群，本身不适宜大量食用不易消化的食物，而板栗和地瓜中含有淀粉、纤维素，会摄入过多会加重肠胃负担，不利于排便，因此不建议便秘人群食用。
由于板栗和地瓜中含有丰富的碳水化合物，食用过多容易导致血糖升高，因此建议糖尿病患者少量或不吃板栗较好。
吃了板栗肚子疼
吃板栗确实会有可能出现肚子疼的情况。
板栗中含有大量的淀粉，碳水化合物含量高达44.8%，食用过多容易出现不适的情况，并且本身肠胃不是很健康的话，食用板栗也会出现肚子疼的请况。
吃了板栗肚子疼
吃板栗确实会有可能出现肚子疼的情况。
板栗中含有大量的淀粉，碳水化合物含量高达44.8%，食用过多容易出现不适的情况，并且本身肠胃不是很健康的话，食用板栗也会出现肚子疼的情况。
吃了板栗拉肚子怎么回事
1、吃多了板栗
板栗中含有丰富的淀粉类成分，又富含蛋白质、碳水化合物，吃多了板栗，会影响肠道的正常消化和吸收，可能会出现胀气或者拉肚子的情况。
2、进食比较杂
吃了板栗之后再吃一些富含脂肪、蛋白质或者碳水化合物的食物，就会出现消化不适的情况，具体的表现就是反胃、胀气或者是拉肚子，具体的情况以个人的实际情况为准。
3、本身肠胃不好
本身肠胃不是很好的人群，肠胃很容易受到刺激，板栗中含有丰富的淀粉，适量的食用一些板栗并不会引起不适，过量食用板栗就有可能会引起拉肚子等肠道不适。
吃板栗肚子胀气怎么办
吃板栗肚子胀气别先急着吃药，能不吃药就不吃药。
胃胀气的话不要躺着或者是坐着，最好是能到处走一走，过一会就会好很多的。多吃稀饭，米粥，板栗吃多了肚子感觉特别胀气的情况，可结合用萝卜煮水服用的。
板栗吃生的好还是熟的好
其实板栗生吃，熟吃是各有各的好，不能单方面的回答，针对不同人群，板栗生吃熟吃的功效发挥不同。
生吃：
好处：栗子性温，生吃有补肾止血，补虚强身的功效，可以有效改善和预防腰膝酸软，四肢疼痛，牙齿松动脱落等症状，还可治疗吐血，便血等常见出血症。
坏处：板栗中富含膳食纤维，不易消化，生吃板栗容易引起消化不良，脾胃不好的人宜少吃生板栗。
建议：板栗生吃时要细嚼慢咽，知道嚼出了栗子的白浆再慢慢吞下，这样才能最大程度的吸收洗营养，避免消化不良，脾胃不好之人一天吃生板栗不宜超过5枚。
熟吃：好处：板栗熟吃粉糯适口，易消化吸收，有和胃健脾的功效，对于脾胃虚弱，身体瘦弱，经常腹泻，食欲不佳的人来说，吃板栗与其他食材做成的菜肴汤品，可以有效改善症状。
坏处：板栗熟吃虽然好处不少，但是却也有不足之处，就是吃了容易胀气，总想放屁，有医书记载板栗“生者难化，熟者滞气隔食”。
建议：板栗可炒可煮，可以蒸也可熬粥，是改善小朋友和老年人脾胃食欲的食疗佳品，但是一次也不可以过多食用，避免肚子胀气。
吃了板栗肚子疼 吃板栗肚子疼要注意什么
1.板栗不能多吃，吃多了不仅消化不良还容易刺激胃酸分泌，容易出现肚子疼的情况，因此需要控制使用量。
2.需要控制体重或血糖的人群少吃板栗这种食物，板栗中大量的碳水化合物会转化成热量和血糖，不利于控制体重和血糖。
3.板栗不易消化，老年人和小孩子的消化功能较弱，因此更要少吃，以免出现对身体不利的情况。
4.吃板栗容易胃酸过多的人群，是因为平时饮食不够规律或者暴饮暴食导致容易出现肚子疼的情况，因此需要规律饮食，
5.板栗的热量很高，相较于米饭的热量还高，因此食用板栗之后要减少主食的含量，以免热量摄入过多。
6.板栗本身性温，炒食的话燥热之气很重，更容易出现上火的情况，因此最好煮食或者生吃。
7.板栗中淀粉含量很高，不适合和其他淀粉含量很高的食物，如土豆、芋头、红薯等一起食用，容易消化不良，出现腹胀腹痛的情况。
吃板栗肚子胀怎么办 熟板栗怎么保存
如果温度不高的话，而煮熟的板栗又吃不完的话，可以将板栗一粒一粒摊在通风的地方，让风将板栗的水分带走一部分，就可以将熟板栗保存一段时间。不过一般最好在两三天之内吃完。
温度较高的话不能常温保存，可以将板栗的外壳和内膜剥掉，将表面的水分吹干，然后用保鲜膜包裹起来，一次能多多少就按多少装袋，直接放在冰箱冷藏室中，如果板栗的量比较多，三天左右吃不完，可以将板栗放在冰箱冷冻室，能保存一个月。
最好的方法还是快速吃掉，刚煮好的板栗味道最好，自己是在吃不完的话也可以送一些给邻居、朋友、亲人，这样是板栗最好的保存办法，一定不会坏。