白果一天最多吃几颗

白果一天最多吃几颗

因人而异。

白果是一种有毒性的食物，食用过多时就会使人体出现中毒的症状，一般来说白果中毒反应的轻重，与食用者年龄的大小、体质的强弱及服食量的多少有密切的关系，所以其食用量是需要根据个人体质来决定的。

对于正常的成年人来说建议每次的食用量最好不要超过10粒，而对于年老体弱的老人、儿童来说，则建议每次的食用量最好不要超过5粒。

白果一天吃几个合适 白果相克的食物

1、鲠鱼

鲠鱼与白果相克。同食会产生不利于人体的生化反应，小儿尤忌。

2、鳗鱼

银杏即白果，性温有小毒，具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒之功效。鳗鱼性平，味甘，二者均有较复杂的生物活性物质，同食可产生不利于人体的生化反应。

白果一天最多吃几颗

白果，来源于银杏科植物银杏的干燥成熟种子。因其形似山杏，色银洁白，故又名银杏。清初《花镜》一书中记载了一段有趣的故事：古时考秀才、举人、进士之类时，不准考生出来大小便。为防止万一，考生常自带煮熟的白果，间而食之，以截小便，倒也见效。主产于广西、江苏、山东等地。

白果于秋季种子成熟时采收，除去肉质外种皮，洗净，稍蒸略煮后烘干。除去硬壳，生用或炒用。味甘、苦、涩，性平。

补益功效

敛肺定喘。本品涩敛苦降，能敛肺气、消痰涎，用于治疗支气管炎、哮喘等。表现为喉中有哮鸣音如水鸡叫声，咳嗽吐痰，甚则不能平卧。

止带缩尿。本品苦涩，收敛固涩，可治疗女子带下过多症。亦用其收敛，治遗尿、尿频。

现代视角

化学成分：含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等，以及银杏酸、白果酚、多糖。

药理作用：白果具有延缓衰老的作用，还有祛痰、降压、免疫抑制、抗过敏、抗微生物、抗脑缺血的作用。

食用方法

煮食：银杏去壳加水煮熟；加入砂糖或蜂蜜，连汤食用，可以治疗咳喘。慢性体虚患者可每天适量（10～15枚）煮食。

研末：白果去壳，炒熟研为细末，再用大枣煎汤服用，用于头风目眩。

熬膏：白果去皮，与其他中药一同捣烂，入锅内炼成膏。

炖食：白果与乌骨鸡之类炖食。

配方妙用

咳嗽喘息：白果10克，麻黄、甘草各6克，水煎服。

遗精：白果10克，入水煎，加适量糖，连汤一起服食。

头晕目眩：白果炒干研细末，每次服用3～6克，用大枣汤调服。

支气管哮喘：反复发作带哮鸣音的呼气性呼吸困难，发作前常有咳嗽，鼻痒、流清涕、打喷嚏等症状。白果10克，加水煮熟，加适量蜂蜜，连汤服食。

遗尿：白果煨熟后去皮、去芯。每岁1枚，最多不超过20枚。每晚服1次，10天为1疗程。

白带异常：白果10克，炒山药、芡实各30克，盐水炒黄柏6克，车前子3克，水煎服，每日1剂。

耳鸣：白果10%克，枸杞子30克。将白果、枸杞子用水煎服，代茶饮。每日2～3次。

扁平疣：白果8～12颗，薏苡仁70克，冰糖适量，共煮粥服用。

禁忌事项

生食易引起中毒，儿童尤其要注意。咳嗽吐痰稠厚者不宜使用。

鉴别贮藏

以粒大、色白、种仁饱满、色黄绿者为佳。

白果数量较少时可以冰箱贮藏。把晾至发白的白果装入塑料袋里，扎紧口，放在冰箱的冷藏室（1～4℃）。塑料袋内的白果，时间长了会变成无氧呼吸，所以每隔一至两个月应换气一次。这种方法贮藏时间可达一年以上。也可将白果的外壳剥掉，将种仁放冷冻室内贮藏。

对男人健康有益的食物有哪些

1、1个苹果护心减肥

男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。

男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。

西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用，虽然不具备药物作用，但多吃西瓜对男性有益，虽然没有药物发挥的效果那么快，不过常吃西瓜却是没有任何副作用的。不过提醒一下：三个西瓜不要一天吃完，而且肠胃不好的男性朋友要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。

白果俗称银杏，被称为植物中的活化石。这种药食同源的应季食材，经常食用可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩。此外，白果含有丰富的微量元素，同时它可以营养血管，里面含有很多的成分，是对炎症的恢复有帮助的，你吃了白果以后，无论对前列腺炎，对前列腺的增生，都是非常有益的。不过吃白果的时候一定要弄熟了吃，而且要把白果表面的淡淡的褐色皮皮撕掉。这里推荐一个偷懒的吃法，就是把白果数七颗包在长毛巾里，放在微波炉里面大火、高火一分钟。它既不会炸掉同时它也软了口感好。

男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便能更加帮助远离中风威胁~。

经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。

叶酸对于男人来说是举足轻重的。美国专家认为，菠菜能促进肌肉生长，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸能为肌肉的合成提供一定能量。叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环提高性能力；对于老年人来说菠菜一个突出的优点是其富含的叶黄素能延缓老年黄斑的恶化。每周吃2~4次菠菜即可达到保护视力的目的。

补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。

白果是银杏的果实吗 白果一天吃多少合适

建议一天吃10-15颗即可。

白果是一种比较可口的食物，在白果中含有较为丰富的矿物质、油脂、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些白果可以起到补充营养、提高免疫力的作用，有助于健康，白果中有一些毒性成分，加热后虽然毒性降低，但是为了避免引起中毒、消化不良等不适症状，还是不建议过多食用白果，一般建议成人一天吃10-15颗即可，体质较弱的老人或儿童一天吃5-8颗即可。

白果一天吃几个最好 白果功效及作用

1、白果具有敛肺气、定喘咳的功效，对防治呼吸道疾病有一定的作用。白果的果皮中含有丰富的果酸及银杏酚，可以抗结核杆菌，有助于改善肺结核引起的发热、咳嗽等症。

2、白果中富合蛋白质、维生素C、胡萝卜素等营养成分，有助于扩张微血管，促进血液循环，提高新陈代谢。它还有润泽肌肤、滋阴养颜的作用，是延缓衰老的最佳食品。

3、白果中的白果酸有抑菌、杀菌作用，可防治痤疮。此外，白果还有收缩膀胱括约肌的作用，对小儿遗尿、尿频、遗精不固等症有辅助疗效。

白果一天吃几个最好 白果的食用禁忌

1、要注意去芯。只需找一根牙签，去掉白果两端，将牙签不太尖锐的一端对准白果一头，然后从其中间穿过，白果芯自然就会听话地钻出来。

2、要注意适量。最好不要生吃白果，5岁以下的儿童不宜吃，成年人也最好控制在10克以内。炖熟后的白果毒素量有所减少，可以稍微多吃几颗。

3、要注意营养搭配。白果老鸭汤是一道很经典的菜式。鸭肉能健脾补虚，配合益肺气的白果可谓相得益彰。口味偏淡者，拿白果和芹菜、木耳等一同清炒是个不错的选择

白果怎么吃不会中毒 白果心吃中毒怎么办

中毒者可用手指或其他柔软干净的东西，如消毒棉签，鸭毛等刺激咽喉部位，吐出胃内的有毒食物;也可以口服大量0.9%的生理盐水，再刺激喉咙突出胃中的毒物，以减少毒素的吸收。

口服番薯叶浸出液，可以起到较好的泻下作用，将15-20克番泻叶放入锅中加清水熬液即可，但是注意熬的时间不能太久，否则会降低疗效。

急救的办法还有多喝一些高浓度的糖开水和茶叶水，这样可以促进尿的快速的排出，也可以使毒物更快的排出体内，还要保持室内的安静，不要受任何的刺激，需要的时候可以用镇静剂。还有及时的去医院检查。

当我们吃白果的时候呢，我们不能吃的太多更不能吃生的白果。一天不要吃的太多，一天吃4颗就可以了。吃白果的时候要彻底的煮熟。如果出现中毒的时候，我们在家中可以用绿豆和甘草先进行解毒。绿豆煮粥喝，甘草泡水喝就行。

白果一天吃多少粒合适

白果生吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟后毒性降低，但一次食入量也不能过多。5岁以下的幼儿应禁吃白果。一般最好不要长期服用。成年人的话每天吃4-10克就可以了，在准吃白果的时候，一定要把白果彻彻底底的煮熟，并且要把白果的壳是全部都去掉。

白果墨鱼汤可以天天喝吗 白果一天最多吃几颗

3-9克。

由于白果有毒，所以对用量有严格规定，根据中医规定，白天一天的用量在3-9克之间，也就是说白果一天无论吃几颗，其最大用量都不能超过9克。

但白果作为一种药材，具体的服用量是需要根据年龄、体质、病情程度等因素进行调整的，如5岁以下小孩不能吃，因此白果最好在专业医生的指导下服用。