护肤也分金木水火土
护肤也分金木水火土
属性“金”
体质特点：椭圆脸，颧骨较宽，眼睛大而明亮，肤色发黑，头发纤细。
个性解析：“金”属性的女性相对是比较有原则的人，性格刚健、自强不息，但处在种种压力下容易沮丧。要注意呼吸系统疾病，如咳嗽、气喘及支气管炎、肺炎。
护肤重点：保湿——涂橄榄油
“金”属性的女性比较容易出现皮肤干燥的现象。油水均衡是护理的最高指导原则，建议多涂抹橄榄油。
生活处方：多吃富含矿物质的食物，如新鲜蔬菜及海鲜;创造力的适度发挥有益于心理健康，可以参加艺术课程或在家钻研烹饪。
属性“木”
体质特点：脸长、窄，额头又宽又高，鼻子较长，细眉毛，身材高瘦。
个性解析：精力充沛，喜欢挑战，上进心强，善于人际沟通。但是，冲劲和挑战也容易造成胃溃疡、头痛、高血压、经前综合征及胆结石等，还易发火和抑郁。
护肤重点：清洁——敷深层清洁面膜
“木”属性的女性比较容易受到出油问题的困扰，护肤重点首推清洁。每日早晚要用弱酸性泡沫型洗面奶将脸部彻底清洁干净，特别要注意额头和鼻翼两侧。每周要敷两次深层清洁面膜。
生活处方：规律的运动，如健身操或跑步有助于分散旺盛的精力。多进行娱乐休闲活动，多听音乐，多外出散步，多与人交流，即可避免情志方面的疾病。
属性“水”
体质特点：脸圆，颧骨饱满，五官柔和，耳朵大，有一双温和的眼睛，肤色深，体瘦。
个性解析：性格柔弱，知识面广，不外露，聪慧兼具艺术气息，但易对他人过度怀疑和苛求。易患肾系疾病，如水肿、腰痛，长期的压力还会使身心处于抑郁状态。
护肤重点：抗衰老——使用抗自由基产品
要使用含有抗自由基成分的护肤品，防止肌肤加速老化。
生活处方：多运动，如散步和爬山。可多吃利尿的食物，如芦笋。另外，为补肾气，要有充足的睡眠，不要熬夜。
属性“火”
体质特点：脸长，额头窄，颧骨高，头发卷或粗，骨架较轻。
个性解析：敏感、热情又戏剧化，思路多、变化快。不过，过度追求刺激容易产生焦虑、失眠、疲惫及心血管疾病。
护肤重点：加速循环——蒸脸
“火”属性的你容易出现皮肤潮红，黯淡无光的情况。水克火，要维护皮肤表面湿润感，润肤水和面霜不能少。建议，每周蒸两次脸，然后敷补水面膜。
生活处方：由于对生活充满激情，你喜欢大量户外活动及不断尝试新事物，但相对也会使你容易感到疲惫，所以每天花10分钟静坐深呼吸是十分重要的。另外，多吃苦瓜。
属性“土”
体质特点：脸短而方，五官较大，厚嘴唇，肤色较黄，身材矮胖。
个性解析：安静，忠诚，友善，不喜欢出风头，做事踏实，性格内向，主动性较差。当身心失衡时会感到昏沉懒散，导致饮食也失衡，出现消化不良。
护肤重点：修护——热敷
火生土，按摩加运动可以让肌肤变得红润。毛巾热敷可以帮你促进血液循环，减少疲劳，提升角质层代谢速度。
生活处方：好静不利于血液循环，有氧运动可以改善紧张情绪。脾胃属土，故应注意脾胃保护，要少吃糖，适当吃些生姜等热性食物，多吃南瓜、红薯等橙色食物。
养生保健五色蔬菜汤有哪些
五色养生蔬菜汤就是将五种颜色的蔬菜混煮成汤。五色蔬菜即青为萝卜叶子、红为胡萝卜、黄为牛蒡、白为白萝卜、黑为香菇，分别代表金、木、水、火、土五行。据说，五色养生汤符合中医学说的五行调和，对应身体五脏六腑的学理，是健康的基本法。
五色养生蔬菜汤源于日本，发明者为立石和博士，他著书立说，出版了《元祖蔬菜汤强健法》。书中详细记载着五色蔬菜汤的好处及熬煮法，此配方在民间流传开后，许多注重饮食健康的家庭主妇，更是把五色蔬菜“发扬光大”。
五色养生蔬菜汤中的胡萝卜、香菇、牛蒡，都是可以抗癌的蔬菜，特别是食用白萝卜好处很多，白萝卜有丰富的维生素，能分解淀粉和一氧化碳，特别适合那些常吃肉的人，可以帮助他们把体内废物排掉。五色蔬菜汤还有利尿作用。现代人大部分时间躲在空调房内，排汗很少，不利健康，多喝蔬菜汤可以改善这个问题。
五色养生蔬菜汤的熬制方法如下：
原料：l/4根白萝卜、l/4丛白萝卜叶、l/2根胡萝卜、l/4根大牛蒡、1枚香菇。
将蔬菜连皮切成大块，放在锅里加入菜量3倍的水，用大火煮沸以后，再以小火煮1小时。熬煮好以前不要掀开锅盖，煮好后装入玻璃瓶，即可饮用。冷却后可放入冰箱保存，以三天内喝完为好。
看中医如何助你减肥
中医五行减肥瘦身法
你比较喜欢看中医减肥，我爱吃养生药膳瘦身，她最爱SPA芳香疗法，这些现在流行的瘦身法，乍看各做各的，并没什么交集，而事实上，将这些方法结合在一起，以中医五行为出发，加上药膳营养哲学和芳香推拿，6周即可减肥2-3公斤!下面就让我们来了解中医五行减肥瘦身法。
五行是什么
中医五行是的金、木、水、火、土，是一相生相克的循环机制：木影响的是肝，火对心，土属脾，金管肺，水是肾，它们之间环环相扣。人的属性也不是完全单一的，有可能是水偏土，或者木偏火。
第一步：问诊
金木水火土的哪一种
既然是中医五行，第一步当然是中医师的望、闻、问、切，经过这四诊，医师就可判断出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种，并将肥胖归类，看是属于中广体型、虚胖型还是下肢水肿型，并依次对症下药，设计出适合的处方。
第二步：针灸
调体质，瘦局部
判断好体质后，接着就要调体质了。调体质可以通过针灸，即依瘦身者的体质，找到需要加强、刺激的穴位进行调整，火旺的要降火，气虚的要补气。另外，局部肥胖者还可加强局部针灸，使局部代谢活跃起来。
第三步：药浴
调理代谢，对症瘦身
据不同体质和体形，可用不同药材来做成药浴包。中广体型者需要防风、荆芥、连翘、麻黄、山桅、大黄等药材制成的药浴包，虚胖型的要用防己、黄芪、白术等药材制成的药浴包，下肢水肿型的则要用附子、茯苓和白芍等制成的药浴包。药浴泡澡可促进新陈代谢，久而久之达到促进瘦身的目的。
第四步：推拿
放松经络
根据瘦身者的体质属性，挑选金、木、水、火、土五行适合的精油，进行背部穴位的推拿按摩。由于一般情况下每个人都不专属于某一属性，因此可能会使用多种精油来按摩。推拿按摩也非常适合局部瘦身。
SPA馆里用精油来推拿按摩，但按摩师们很少能掌握一定的中医知识;中医院里有专业的中医推拿师，但他们几乎不会选择让人闻起来很舒服的芳香精油来推拿。是选SPA理疗师还是中医推拿师，依照自己的喜好选择吧!
第五步：药膳
吃着变瘦
中医调理不是只能吃苦得流眼泪的中药，将中药材与美食相结合的方法，现在也被运用在很多药膳馆里，很受欢迎。应强调的是，这些药膳应与体质属性相符，才能达到养身瘦身的目的。
针灸减肥最常用的方法
针灸减肥在当今时代很是潮热，那针灸减肥最常用的方法有哪些呢?根据有关医学文献报道，介绍几种常用针灸减肥方法：
1、取穴以足阳明胃经和足太阴脾经穴为主。取上巨虚、丰隆、内庭、曲池、三阴交、阳陵泉等;同时配合耳穴的脾、胃。临证加减：肠燥便秘体穴加干枢、支沟，耳穴加肺，大肠;易饥饿者，体穴加足三里(重泻);自动发胖者;
体穴加肾俞、三阴交、耳穴加肾;产后肥胖，体穴加曲泉、石门，耳穴加屏间;月经不调体穴加地机、血海，耳穴加屏间;下肢浮肿，体穴加水分、耳穴加三焦，每次留针20分钟，隔日一次，15次为一疗程。
耳穴用王不留行籽或揿针埋藏。嘱病人与每日进餐前半小时按压1分钟左右，酸痛为度，5天更换一次，6次为一疗程，两耳交替进行。
37例肥胖病人，中、近期临床痊愈12例，占32.43%，显效5例，占31.51%;有效14例、占37.84%;无效6例，占16.22%、总有效率为83.78%。
2、对肥胖患者属气滞湿阻，脾失健运者，取内关、水分、天枢、关元、丰隆(以上平补平泻)三阴交、列缺(以上用补法);胃强脾弱、湿热内蕴者，取曲池、支沟、四满、三阴交(以上用平补平泻);
内庭、腹结(以上用泻法);冲任失调，带脉不和者，取支沟、中渚(以上用平补平泻);关元、带脉、血海、太溪(以上用补法)每隔日施针一次，留针半小时，15次为一疗程、治疗300例、有效率为89%。
亚健康有哪些表现
亚健康是介于健康者和疾病患者之间的一种部分生理功能下降的状态。亚健康状态的人，处理得当身体可向健康方面发展，反之则向疾病方向转变。据我国抽样调查结果显示：亚健康人群约占我国总人口的60%，其中主要以中年群体居多，约占48%～50%。
亚健康状态在城市居民、青年学生、知识分子、机关干部和军人中普遍存在。“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎!”这段话从正反两方面强调治未病的重要性，已成为预防医学的座右铭。
《黄帝内经》中提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，即医术最高明的医生并不是擅长治病的人，而是能够预防疾病的人。关于如何“治未病”，专家告诉我们：人体五脏：肺、肝、肾、心、脾，对应五行平衡学中的金、木、水、火、土，称之为人体五行。
中医历来防重于治。面对现代五花八门的疾病，以及发病年龄越来越低、亚健康人越来越多的状况，利用中医进行养生保健无疑是最合适的方式。“治未病”是中医的健康观，是古代医家几千年来在预防和治服瘟疫的过程中不断总结和完善的“未病先防、既病防变”的科学思想，是中医学奉献给人类的健康医学模式。
中医五行减肥方法
第一步：问诊
金木水火土的哪一种
既然是中医五行，第一步当然是中医师的望、闻、问、切，经过这四诊，医师就可判断出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种，并将肥胖归类，看是属于中广体型、虚胖型还是下肢水肿型，并依次对症下药，设计出适合的处方。
第二步：针灸减肥
调体质，瘦局部
判断好体质后，接着就要调体质了。调体质可以通过针灸，即依瘦身者的体质，找到需要加强、刺激的穴位进行调整，火旺的要降火，气虚的要补气。另外，局部肥胖者还可加强局部针灸，使局部代谢活跃起来。
第三步：药浴瘦身
调理代谢，对症瘦身
据不同体质和体形，可用不同药材来做成药浴包。中广体型者需要防风、荆芥、连翘、麻黄、山桅、大黄等药材制成的药浴包，虚胖型的要用防己、黄芪、白术等药材制成的药浴包，下肢水肿型的则要用附子、茯苓和白芍等制成的药浴包。药浴泡澡可促进新陈代谢，久而久之达到促进瘦身的目的。
怕冷到底是不是肾虚呢
1、总是怕冷
有的人很怕冷，人家觉得热，他还觉得冷，夏天他也要穿多一点的衣服，其实，畏寒是肾虚的表现。阳气根源于肾，如果肾虚，人体的元阳就虚弱，阳气不太充足的时候，我们就会感到怕冷。
2、不缺觉还总打哈欠
肾主欠，这个“欠”就是哈欠的欠。如果说你有几天没睡觉，熬的你不行了，你打哈欠，那是因为你熬夜的关系，身体疲惫，当然你打哈欠也是身体的问题，如果你不熬夜也整天打哈欠肯定是和肾虚有关系。
3、耳朵焦枯
肾虚耳轮可以反映肾气和肾衰。如果耳朵是焦枯的，大部分是肾有问题，肾衰的人耳朵是干瘪的，颜色也是黑的，然后是焦枯的表现，这是典型的肾虚的表现。
4、总感觉口咸
五味(酸、苦、甘、辛、咸)跟脏腑是相对应的，与肾对应的味就是咸味。肾的五行(金、木、水、火、土)归属是水，咸味五行归类也属于水。因此大家以后就要注意了，若是发觉你的口总是咸的，那就是一种肾虚的表现，要去找医生解决。
老年人的秋季养生窍门
1.饮食：
天地有五行，人有五脏，五行代表五种物质：金、木、水、火、土。我们将日常生活中的食物的颜色归为五色，即：白、青、黑、红、黄。这些食物的颜色与中医五行其实有着密切的联系。秋季老年人饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。合理的膳食结构是健康度过秋季的基础。
2.运动：
秋季，是老年人锻炼身体的黄金季节，适当增强锻炼可以适应气温的变化增强抗病能力秋季日照充分阳光又不是很强自然也是进行户外运动的最佳时期老年人可根据自己身体的状况选择一些适合自己的户外活动身体好的可以选择爬山运动，爬山能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加;慢跑也是一项很理想的秋季运动项目，慢跑能增强血液循环，改善心功能：改善脑的血液循环和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化;骑车、钓鱼、郊游等活动。
护肤也分金木水火土
属性“金”体质特点：椭圆脸，颧骨较宽，眼睛大而明亮，肤色发黑，头发纤细。
个性解析：“金”属性的女性相对是比较有原则的人，性格刚健、自强不息，但处在种种压力下容易沮丧。要注意呼吸系统疾病，如咳嗽、气喘及支气管炎、肺炎。
护肤重点：保湿——涂橄榄油“金”属性的女性比较容易出现皮肤干燥的现象。油水均衡是护理的最高指导原则，建议多涂抹橄榄油。
生活处方：多吃富含矿物质的食物，如新鲜蔬菜及海鲜;创造力的适度发挥有益于心理健康，可以参加艺术课程或在家钻研烹饪。
属性“木”体质护肤法
属性“木”体质特点：脸长、窄，额头又宽又高，鼻子较长，细眉毛，身材高瘦。
个性解析：精力充沛，喜欢挑战，上进心强，善于人际沟通。但是，冲劲和挑战也容易造成胃溃疡、头痛、高血压、经前综合征及胆结石等，还易发火和抑郁。
重点：清洁——敷深层清洁面膜“木”属性的女性比较容易受到出油问题的困扰。每日早晚要用弱酸性泡沫型洗面奶将脸部彻底清洁干净。每周要敷两次深层清洁面膜。
生活处方：规律的运动，如健身操或跑步有助于分散旺盛的精力。多进行娱乐休闲活动，多听音乐，多外出散步，多与人交流，即可避免情志方面的疾病。
属性“水”体质护肤法
属性“水”体质特点：脸圆，颧骨饱满，五官柔和，耳朵大，有一双温和的眼睛，肤色深，体瘦。
个性解析：性格柔弱，知识面广，不外露，聪慧兼具艺术气息，但易对他人过度怀疑和苛求。易患肾系疾病，如水肿、腰痛，长期的压力还会使身心处于抑郁状态。
护肤重点：抗衰老——使用抗自由基产品要使用含有抗自由基成分的护肤品，防止肌肤加速老化。
生活处方：多运动，如散步和爬山。可多吃利尿的食物，如芦笋。另外，为补肾气，要有充足的睡眠，不要熬夜。
属性“火”体质护肤法
属性“火”体质特点：脸长，额头窄，颧骨高，头发卷或粗，骨架较轻。
个性解析：敏感、热情又戏剧化，思路多、变化快。不过，过度追求刺激容易产生焦虑、失眠、疲惫及心血管疾病。
护肤重点：加速循环——蒸脸“火”属性的你容易出现皮肤潮红，黯淡无光的情况。水克火，要维护皮肤表面湿润感，润肤水和面霜不能少。建议，每周蒸两次脸，然后敷补水面膜
生活处方：由于对生活充满激情，你喜欢大量户外活动及不断尝试新事物，但相对也会使你容易感到疲惫，所以每天花10分钟静坐深呼吸是十分重要的。另外，多吃苦瓜。
属性“土”体质护肤法
属性“土”体质特点：脸短而方，五官较大，厚嘴唇，肤色较黄，身材矮胖。
个性解析：安静，忠诚，友善，不喜欢出风头，做事踏实，性格内向，主动性较差。当身心失衡时会感到昏沉懒散，导致饮食也失衡，出现消化不良。
护肤重点：修护——热敷
火生土，按摩加运动可以让肌肤变得红润。毛巾热敷可以帮你促进血液循环，减少疲劳，提升角质层代谢速度。
生活处方：好静不利于血液循环，有氧运动可以改善紧张情绪。脾胃属土，故应注意脾胃保护，要少吃糖，适当吃些生姜等热性食物，多吃南瓜、红薯等橙色食物。
令箭荷花的风水学应用
1、令箭荷花是属仙人掌科的植物，它有色彩缤纷的花朵，不过花朵后面的茎也长着一些小刺。假如我们按照风水的原理在家中合适的位置摆放了合适的植物花卉，而又花卉变得枯萎甚至死去，就说明这个花卉摆放的位置存在煞气，这时就可以选择令箭荷花摆放在这个地方，它可以抵制那股煞气，保证家人的平安。
2、令箭荷花适合摆放在阳台。植物摆放在阳台一般有生旺和化煞两种作用，而令箭荷花属于化煞的那种。植物也有五行之分，令箭荷花是属火的。根据家居的位置，阳台的朝向，八卦方位和阴阳的问题，可以实事求是的摆放令箭荷花。如果阳台是朝东或者朝西的，可以栽培令箭荷花，它是属火的，有利于这个方位，可以对家里的气场有所调整和改善。
3、生肖养花的风水方面，属牛的人可以在家里的西南风摆放属火的令箭荷花，属狗的人则可以在家里的东北方摆放令箭荷花，属龙和蛇的朋友也可以选择在家里的南方养一盆令箭荷花，增加自己的运势。不同的生肖有不同的花卉植物可以选择，应该因人而异，看情况养殖。
植物花草是有灵性的，分金、木、水、火、土，有五种不同的属性。如同人类有不同的血型一样。养花可以陶冶情趣，不过我们也应该充分考虑它在不同的地方的不同作用。
玉簪花的风水学应用
1、玉簪花有利于改善五行属火的人的住宅风水。
园艺风水在整个风水学中只是其中的凤毛麟角，但却是利用简单的植物就能达到改变风水的作用，而且还能美化居家环境。而所谓的园艺?风水简单来说就是将植物区分成金、木、水、火、土五大类，依据居家环境与个人的风水状况，栽植适当的植物，而玉簪花，就适合于五行属火的人如果家里黑色系列太多或者土气太弱则可以用此类盆景调整，玉簪花就很适合了。
2、玉簪花能点缀家里的气氛，增添生气，有力改善风水。
3、玉簪花在家，令人活得健康，活得放心。
如果它变好看了，它一定会很开心，尤其对于女性，如果家里种上这样的一些玉簪花，有空的时候用来护理一下自己的皮肤，皮肤每天看上去都年轻一点，人难道会不开心?人开心了，自然身体好，也活得开心，生活在这样的住宅里，能说它的风水不好吗?
经常口干舌燥饮食上如何预防
从立秋起，天气较少下雨，空气干燥，中医称为“秋燥”。外界的燥气会损伤人体的津液，使人体呈现出一派“燥”象：喉痒、呛咳、口干、眼干、咽干、鼻燥、大便不畅等。
口干是由于唾液分泌显著减少造成的，可见舌乳头萎缩，舌质变得干而红，舌苔消失剥脱;而眼干则是因泪液分泌减少所致，严重的病人有时可至欲哭无泪的地步。
“秋燥”造成的。什么办法能解决这些问题呢按中医五行学说，“金木水火土”五行中，秋属金，肺属金，这个季节，燥是主要现象。
饮食上如何预防?
●多吃流质食物中医古籍中有“秋气燥，宜以润其燥。”首先，要多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的阴津。
●多吃蔬果要多吃新鲜的蔬菜和水果。秋燥伤人的津液，多数蔬菜、水果性质寒凉，有生津润燥、清热通便的功效。
●多吃酸少吃辣黄帝内经记载“肺主秋，用酸补之，辛泻之。”酸味收敛补肺，辛辣味发散泻肺。秋天饮食要多酸少辣，所以要减少韭菜、大蒜、葱、姜等辛辣的食物和调味品。
●少吃煎炸食品一定要少吃煎炸的食物如炸鸡腿、炸里脊、炸鹌鹑等，这些食物会助燥伤阴，加重秋燥。另外还要多运动，运动能促进血液循环，津液自然充溢。
中医养生减肥方法
中医养生减肥方法：五行五步减肥法
第一步：问诊
既然是中医五行，第一步当然是中医师的望、闻、问、切，经过这四诊，医师就可判断出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种，并将肥胖归类，看是属于中广体型、虚胖型还是下肢水肿型，并依次对症下药，设计出适合的处方。
第二步：针灸
判断好体质后，接着就要调体质了。调体质可以通过针灸，即依瘦身者的体质，找到需要加强、刺激的穴位进行调整，火旺的要降火，气虚的要补气。另外，局部肥胖者还可加强局部针灸，使局部代谢活跃起来。
第三步：药浴
据不同体质和体形，可用不同药材来做成药浴包。中广体型者需要防风、荆芥、连翘、麻黄、山桅、大黄等药材制成的药浴包，虚胖型的要用防己、黄芪、白术等药材制成的药浴包，下肢水肿型的则要用附子、茯苓和白芍等制成的药浴包。药浴泡澡可促进新陈代谢，久而久之达到促进瘦身的目的。
第四步：推拿
根据瘦身者的体质属性，挑选金、木、水、火、土五行适合的精油，进行背部穴位的推拿按摩，来达到中医穴位减肥的目的。由于一般情况下每个人都不专属于某一属性，因此可能会使用多种精油来按摩。推拿按摩也非常适合局部瘦身。
spa馆里用精油来推拿按摩，但按摩师们很少能掌握一定的中医知识;中医院里有专业的中医推拿师，但他们几乎不会选择让人闻起来很舒服的芳香精油来推拿。是选spa理疗师还是中医推拿师，依照自己的喜好选择吧。
第五步：药膳
中医调理不是只能吃苦得流眼泪的中药，将中药材与美食相结合的方法，现在也被运用在很多药膳馆里且很受欢迎。应强调的是，这些药膳应与体质属性相符，才能达到养身瘦身的目的。
推荐四款中药养生减肥茶
1.中药减肥茶配方：决明子绿茶
原料：决明子、绿茶各5g
做法：把决明子放入锅中开文火炒出香味，待凉，然后放入杯中，加上准备好的绿茶，用烧开的热水冲泡，盖上盖子焖3-5分钟后即可饮服，随饮随续水，直到味淡为止。具有清热平肝、降脂降压、润肠通便的功效。
2.中药减肥茶配方：大麦芽茶
原料：炒麦芽5钱、山楂5分
做法：把准备好的炒麦芽、山楂按量调配好，然后用烧开的沸水冲泡，加上适量的冰糖，待冰糖溶化后即可饮用。开胃健脾、消食除胀。体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
3.中药减肥茶配方：瘦身青草茶
药材：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片
做法：将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。利尿、消水肿。
注意事项：茵陈蒿、丹参属性微凉，且此茶饮具有利尿的作用，故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。
4.中药减肥茶配方：荷叶减肥茶
材料：干荷叶
做法：将干荷叶剪开，剪成小片，放大概2-3克的荷叶于杯中，将热水倒入让荷叶过一下水，再重新倒入满杯，大概焖5分钟左右，茶会更浓，荷叶有治疗便秘和促消化的作用，很快会得到瘦身的目的。
秋天抑郁是怎么回事
为什么秋季里有些人容易伤感呢?现代医学研究证明，在人体大脑底部，有一种叫“松果体”的腺体，它能够分泌“褪黑素”。这种激素能促进睡眠，但分泌过盛也容易使人抑郁，气温的变化对其分泌会产生间接影响，尤其是在冷热交替的换季时节。
祖国医学认为，人体的五脏六腑、七情六欲与五行学说和四季变化存在着相应的联系。以五行学说中“金、木、水、火、土”的“金”为例：五脏中的 “肺”属金，七情中的“悲”属金，四季中的“秋”也属金。因此在秋天，尤其是秋雨连绵的日子里，人们除了容易“秋燥”，有时也容易产生伤感的情绪。
此外，“一场秋雨一场寒”。气温的骤然下降，会使人体新陈代谢和生理机能均受到抑制，导致内分泌功能紊乱，进而使情绪低落，注意力难以集中，甚至还会出现心慌、多梦、失眠等一系列症状，即人们通常所说的“低温抑郁症”。
预防“悲秋”最有效的方法是心理调节，保持乐观情绪，切莫“秋雨晴时泪不晴”地自寻烦恼。秋天，乃“不是春光，胜似春光”的大好季节，是收获的季节，大可不必自寻烦恼，失意伤感地“悲秋”。饮食滋养好心情?早餐一定要吃，尽可能食用牛奶、蛋、水果，补充蛋白质与钙质的摄取量，以增强耐力与意志力，经常不吃早餐的人，不但无精打采而且意志力也较薄弱。
注重养心和养肝，多喝玫瑰花或菊花茶、莲子茶，因为它们有清肝解郁的作用，长期喝对于抑郁很有帮助。
中医传授你红酒养生法
中医倡导的是自然养生，而不是靠药品来治疗身体，葡萄酒恰好满足了中医这个根本的需求。它是天然的饮品，整个酿造过程都是依靠葡萄本身来完成，而不是依赖化学添加剂。被人体吸收后，95%的葡萄酒将被氧化以提供热能。该氧化作用主要是在肝脏中进行。肝脏能固定少量的酒精，从而逐渐净化血液。酒中的有效物质还能有效消融血栓，使人体所有的血管都能正常工作。
葡萄酒滋养五脏
阴阳五行是中医的理论基础之一。自然界有金、木、水、火、土，人体对应有心、肝、脾、肺、肾;因为人是自然的一部分，人也要遵循阴阳五行各种转化的规律。
葡萄酒种类繁多，营养丰富。对五脏六腑都有滋养作用，主入脾、肺、肾三经。人体内的正常治理和调节靠肺的肃降功能。《黄帝内经》认为人吃的东西里的精华先到肺，肺再把这些物质转送到五脏六腑、四肢百骸，让人的全身都受益。肾就更重要了。因为肾主藏，藏的是人的精、血和元气。精相当于血里面的营养物质和最精华的东西，血就把这些精华送到人体各个地方;元气的重要性就更明白了，活着就得有元气。脾、肺、肾这三个器官调节着整个人体，控制着血液的质量和运送。