胶原蛋白最佳功效
胶原蛋白最佳功效
胶原蛋白流失=肌肤衰老
由上表中可以看出，胶原蛋白会随着年龄的增长而逐年流失，造成不同的肌肤问题。过了25岁之后，皮肤真皮层的胶原蛋白每年以1%的速度流失，日常阳光的辐射和平时保养的欠缺也会加速胶原的流失速度。若皮肤中缺乏胶原蛋白，就会失去柔软、弹性和光泽，逐渐出现色斑、皱纹、轮廓改变等一系列老化现象。
谁来拯救丢失的胶原蛋白?
胶原蛋白是皮肤的营养剂
胶原蛋白在美容界一直备受宠爱，很多爱美人士经常食用富含胶原蛋白的猪蹄、银耳汤，大牌护肤品的有效成分中也不乏胶原蛋白的身影，为何胶原蛋白如此受青睐?这是因为胶原蛋白是皮肤的营养剂。
胶原蛋白的缺乏会使皮肤失去柔软、弹性和光泽，同时导致真皮的纤维断裂、脂肪萎缩、汗腺及皮脂腺分泌减少，使皮肤出现色斑、皱纹、轮廓改变等一系列老化现象，因此为肌肤补充胶原蛋白成为延缓衰老、保持青春的重要步骤。
既然胶原蛋白这么重要，如果确实了胶原蛋白，该如何补充流失掉的胶原蛋白呢?目前有效的补充胶原蛋白的途径是将其植入所需部位，从而针对性地实现营养的供给。
同时，胶原蛋白特有的肌肤修补与再生功效，能够刺激新的胶原蛋白生成，真皮中丰满的胶原蛋白层将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效，从而模糊法令纹、眉间纹、额头纹、泪沟纹、鱼尾纹、颈纹等常见皱纹，提升面部紧致度，改善衰老状况，再现青春光彩。
吃什么补胶原蛋白最快
含胶原蛋白的食物很多，包括猪脚、鸡爪、软骨、牛筋、猪皮、鱼皮、鱼骨、鱼眼睛、海参等。
但是补充胶原蛋白，并不能依靠食用胶原蛋白丰富的食物。因为吃下去的胶原蛋白，会在体内水解成氨基酸，而氨基酸并不能够直接补充皮肤中的胶原蛋白。
一般而言，越是年轻，体内的胶原蛋白越容易合成；合理膳食、规律作息、适量运动都有利于体内胶原白得合成；身体分泌的雌性激素也有利于胶原蛋白的合成，因此一些女性在孕期会觉得自己皮肤变好了；适量补充维生素C，也有利于促进胶原蛋白质的合成。
补充了胶原蛋白会变胖
不管吃下去什么蛋白，最终都会分解为氨基酸，再合成胶原蛋白，所以吃胶原蛋白并不能补充皮肤中的胶原蛋白。因此，人体并不能直接吸收胶原蛋白，但是通过食物和口服保养品，能够起到补充人体胶原蛋白的效果。、
有些朋友在补充胶原蛋白之后，发觉自己脸变圆了，反而像变胖一样?其实这是因为缺乏的娇艳蛋白得到了补充，使真皮的弹性和含水量等得到了提升，皮肤变得更加饱满所致。
因为胶原蛋白本质上属于蛋白质，并非主要的能量物质，因此不会轻易使人发胖。但是由于胶原蛋白含量丰富的食物多数热量特也较高，因此不宜经常使用。
女生为什么不能吃鳖 美容养颜
甲鱼富含骨胶原、蛋白质、脂肪等营养成分，尤其是甲鱼壳的裙边部分，胶原蛋白最多，而骨胶原又叫构造蛋白质，是组成人体肌肉、皮肤的重要成分，对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助，因此经常食用甲鱼可有效补充皮肤所流失的胶原蛋白，增加皮肤的弹性，减少皱纹，改善松弛现象，使粗糙的皮肤变得细腻，平滑富有弹性，具有很好的美容养颜功效。
如何补充胶原蛋白最有效 猪蹄补充胶原蛋白
猪蹄也是公认的美容润肤食材。猪蹄营养丰富，每100克猪蹄中含蛋白质22.6克，脂肪18.8克，热量1 088千焦，还含有钙、磷、铁及各种维生素，除此以外，猪蹄所含的胶原蛋白特别丰富，是构成肌腱、韧带及结缔组织最主要的成分，常吃猪蹄能使细胞变得丰满、完整，保持皮肤弹性与湿润，有效防止肌肤老化。
什么胶原蛋白最好
胶原蛋白占细胞中蛋白质成分的三分之一，广泛存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。可以说胶原蛋白的作用就像“弹簧”一样支撑着我们的皮肤，让我们的皮肤显得弹性有光泽，同时又像“水库堤坝”一样为我们的肌肤锁住水分。
现代医学也已经证实了胶原蛋白的作用,补充足量胶原蛋白,对美化肌肤、延缓衰老有效。事实上，据有关数据统计，在欧美已有80%以上女性开始口服胶原蛋白美容抗衰，中国港台60%以上的女性也常年服用胶原蛋白。距离我们最近的日本，女性人口只有7000万，每年消耗掉5000多吨的胶原蛋白。胶原蛋白的作用的确已得到了大部分女性的认可。
胶原蛋白哪个牌子好?
很多现代女性对富含胶原蛋白的食物青睐有加，比如猪蹄、鸡翅等。但食物中的胶原蛋白分子量太大，极难吸收，有条件的话，最好是每天服用胶原蛋白类产品，如胶原蛋白来抗击皮肤的日渐老化。
那么胶原蛋白哪个牌子比较好呢?现在胶原蛋白品牌真是多如牛毛，在网络上胶原蛋白销售火爆，但质量却良莠不齐。如果胶原蛋白原料变质，甚至是皮革工业的下脚料，制成的胶原蛋白产品单纯从外观上难以区分优劣。若买到劣质胶原蛋白，非但补充不了营养，严重的还会威胁到您的生命健康。
胶原蛋白选购妙招
对胶原蛋白不是很熟悉的朋友在购买时肯定有顾虑，根本不知道胶原蛋白哪个牌子好。那就让专业人士教你几招选购技巧吧。
1. 优质的胶原蛋白是鱼胶原蛋白，为什么?因为鱼类之组成结构与人体最接近,是最为身体组织所辨识吸收的胶原蛋白;
2. 分子量3000道尔顿左右最合适，专家指出，最适宜人体吸收的是胶原蛋白分子量2000—4000道尔顿。
3. 胶原蛋白纯度越高越好，不要被一些所谓的
胶原蛋白食品、饮料及保养品迷惑，大多标榜添加胶原蛋白成分，其实效果很差，千万要选择精纯胶原蛋白，如胶原蛋白，这样更有利于人体吸收，美容效果最好。
什么类型的胶原蛋白最好?要怎么挑选胶原蛋白
现在市面上的胶原蛋白饮料不光含有高浓度的胶原蛋白成分，还会有很多辅助的美容成分，如Q10、多种维生素、大豆等，就是为了让你看到一瓶多效的效果。在购买时，我们看到很多产品上会写着8000mg或是10000mg，这个mg代表的并不是胶原蛋白的分子量，而是含量，跟胶原蛋白的吸收并没有实质性的关系，只有分子量在3000道尔顿（kDa） 以下的产品才会被肠胃所吸收，分子量越低说明越容易吸收。
鱼胶原与猪、牛胶原蛋白的氨基酸种类相差不大，均含有18种氨基酸，其中7种为人体必须氨基酸。其中，羟脯氨酸(Hyp)作为胶原蛋白特有的氨基酸之一，猪和牛胶原蛋白中Hyp的含量明显高于鱼类。Hyp的含量越高，胶原蛋白维持三股螺旋结构的能力越强，所以Hyp含量的高低可作为胶原蛋白鉴别的指标之一，即服用相同量的这两类胶原蛋白，效果是有差异的。但是猪、牛胶原蛋白含有较多脂肪，提取成本较高，因此鱼类胶原蛋白的使用更为频繁。
如何补充胶原蛋白最有效 银耳补充胶原蛋白
对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白，是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，长期食用银耳可以润肤，祛除脸部黄褐斑、雀斑，不过注意烹调的时候少放糖。
什么含胶原蛋白最多
胶原蛋白是人体新陈代谢过程所需的蛋白质之一，可以长期服用。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。那么什么东西含胶原蛋白最多呢?
胶原蛋白品种繁多，无添加，无激素，纯度高，深海鱼类为原料的胶原蛋白才是最适合真皮层吸收的，因为鱼皮的细胞组织结构和人体真皮层结构组织是最吻合的。欧碧诗胶原蛋白就是深海鱼鳞提取，让你和你的家人远离衰老和骨关节疾病的烦恼。