孕妇保养皮肤的几个方法

孕妇保养皮肤的几个方法

脸部：使用足够的爽肤水(孕妇可以使用纯净水或矿泉水)拍打脸部，将2滴橄榄油于掌心搓热，轻轻拍打在脸部，也可以配合按摩手法。根据一些介绍，这样做是因为橄榄油是油性的，直接使用的话对皮肤的滋润程度有限，应该先给皮肤补充大量的水，再用橄榄油在皮肤上形成一层薄薄的保护膜锁住水分，达到保湿的效果，同时也防晒。这样做适合所有性质的皮肤，因为它所含的成分和皮肤分泌很相似。

干性和混合性皮肤可以得到很好的锁水滋润的效果，油性皮肤也可以通过保湿来减轻油脂分泌，豆豆皮肤可以使用是因为它能溶解豆豆表面的栓化的油脂，使豆豆软化，有利于排出毒物，是美容的万能油。不会堵塞毛孔，反而会帮助排毒的。孕妇使用它来按摩，还可以防止妊娠纹的产生。

有些色斑可以在结束生产后自然消失的。要让自己在产后恢复得不错，保证良好的睡眠，多吃含优质蛋白质、维他命b、维他命c的食品是必不可少的。 准妈妈身体各部分应随时擦油，擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。

尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处。如护理油、按摩膏、局部调理霜，它们在孕期和产后都可使用，能有效地减缓肌肤松弛，预防或抚平妊娠纹。 此外，托腹带也可以帮助准妈咪对付最讨厌的妊娠纹。

在上面的文章里面我们介绍了保养对于孕妇的重要性，我们建议孕妇在日常的生活中要掌握一些简单的保养方法，这样不但有利于自己的身体而且也有利于胎儿的发育，上文为我们详细介绍了孕妇保养皮肤的几个方法。

孕妇怎么保养皮肤 均衡营养

孕妇在孕期为了宝宝的健康成长更要注意均衡摄取各种营养素，想要更好地保养皮肤的孕妇不妨试试食用一些既能帮助补充身体所需营养，又能滋养皮肤，保湿养颜的食物。但是要注意食物的摄取时要明确是适合孕妇食用的食物。

孕妇保养皮肤能用护肤品吗

妊娠会导致孕妇体内激素水平改变，影响到皮肤的蓄水能力和皮脂膜的完整性，有的准妈妈会发现自己的皮肤变得格外红润，有的人会出现皮肤过干，敏感的情况。

怀孕后母体的养分是通过胎盘提供给胎儿的，很多小分子物质能透过胎盘屏障，到达胎儿体内，直接影响胎儿的生长发育。在怀胎的前三个月，胎儿是最不稳定的，所以在这期间要格外注意，不要乱使用化妆品和护肤品。

皮肤作为人体的一大器官，本身有完美的代谢系统，所以只有极少量的护肤品成分能够通过皮肤进入血液循环。准妈妈们要尽量选择没有刺激成分，不含香料的保湿润肤品，也就是人们常说的基础类保养品”，可以选用一些正规品牌的药妆产品。

孕妇保养皮肤七大注意事项

1、洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。

2、洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。

孕妇必看：孕妇保养皮肤七大注意事项

3、水是人体必须的元素，必须每天要饮入足够的水。推荐每天饮水量总量为，1.5L以上。

4、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

5、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品，要保持室内的温度和湿度。

6、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

7、注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

孕妇保养皮肤注意事项

孕妇保养皮肤不仅仅是日常生活和饮食上的问题，也需要使用纯天然纯植物成分的保湿护肤品来辅助，准妈妈在选择护肤品时，应该选择不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精的护肤品，要选择孕妇专用的护肤品，这样对宝宝才不会有伤害。

孕妇如何保养皮肤

1、保证充足的睡眠，拥有好气色

作为准妈妈，保证充足的睡眠是很重要，睡觉的时候选择舒服的睡姿，或是在睡觉前和一杯牛奶，这样都能促进睡眠质量，从而确保准妈妈拥有好气色。

2、多喝水，补充身体的水分

水是体内重要的溶剂，各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。为了宝贝和自己的身体，准妈妈更应注意多喝水补充身体的水分。

3、多摄取富含维生素丰富的食物

作为准妈妈，饮食上的调理也是必不可少。

在孕期间多摄取富含维生素丰富的食物可以让皮肤更加细致光滑，也能很好的调理身体，使自己的身体保持在佳状态。

4、温水洗脸，清洁滋润

准妈妈在洗脸的时候要使用温水洗脸，要避免水温水温过冷或过热。准妈妈洗脸的时候可以配合一些专为孕妇设计的洁面乳对皮肤进行清洁，这样效果更佳。

5、常按摩脸部，让肌肤更水润

作为准妈妈在日常的护理中要选择使用相对于温和的护肤品，涂抹护肤品的时候要配合适当的按摩，这样有助于面部血液循环，也能让护肤品更好的吸收。

6、日常防护，打造完美肌肤

除了日常护理工作，作为准妈妈们还要留意外界对肌肤的伤害，防晒也是必不可少的，做好日常防护，准妈妈们才能打造完美肌肤。

孕妇如何保养皮肤

1、不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品。

2、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

3、保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

4、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

5、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

6、怀孕应该注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

孕妇保养皮肤七大注意事项

孕妇怎么保养皮肤?在孕期因为身体激素的变化皮肤容易发生很多问题，皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑，所以孕妇更要注意保养。那么孕妇怎么保养皮肤呢?

1、洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。

2、洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。

3、水是人体必须的元素，必须每天要饮入足够的水。推荐每天饮水量总量为，1.5L以上。

4、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

5、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品，要保持室内的温度和湿度。

6、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

怀孕怎么保养皮肤 孕妇怎么保养皮肤

一定要做好这6点工作：

1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，饮食要注意营养均衡，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

2、注意每天保持良好的心情，保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

3、每天要饮入足够的水。

4、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

5、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

6、洗脸时，要选用温和的洁面乳，或者孕妇专用产品。洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。

以上主要介绍了孕妇怎么保养皮肤，这6点知识你记住了多少呢？下面要给大家补充点小知识。

孕妇皮肤保养妙招

孕妇保养皮肤妙招一：防治黑头和粉刺

怀孕期间由于体内荷尔蒙水平的增高，刺激皮脂分泌，导致毛孔堵塞，从而产生黑头粉刺，孕妇可以用温和洁面品清洁脸部，疏通毛孔，可减少黑头粉刺的形成，注意孕妇应避免使用粉刺霜。

孕妇保养皮肤妙招二：护理敏感肌

孕妇肌肤容易变得敏感，出现斑疹等问题，孕妇在怀孕期间最好使用孕妇专用抗敏护肤品，外出时涂上专用隔离霜，保护肌肤远离过敏源，也隔绝空气污染对肌肤造成伤害。

孕妇保养皮肤妙招三：淡斑

孕期长斑也是孕妇常见的肌肤问题，由于荷尔蒙发生变化，令黑色素增加而引起，想要淡化斑点，孕妇外出时最好涂上孕妇专用的防晒霜，保护肌肤不受紫外线侵害。

孕妇保养皮肤妙招四：减少蜘蛛纹

蜘蛛纹是孕期容易出现在脸上的细小血丝，是由于血液循环时受到额外压力所引起的，要减少蜘蛛纹的出现，孕妇应避免过冷过热的刺激，洁面时用温水，不可用过冷过热的水。

孕妇保养皮肤妙招五：去痘痘

孕期满脸痘痘是常见的问题，孕妇出现这个问题是因为毛孔堵塞而引起的，要解决痘痘问题，首先要彻底清洁面部污垢，调整肌肤的水油平衡，孕妈应选择性质温和的洁面产品，温和呵护肌肤。

孕妇保养皮肤妙招六：消除妊娠纹

大多数的孕妇都会出现妊娠纹，孕妇不妨使用橄榄油或含维生素E的润肤霜，涂抹在肚子上，增加肌肤的弹性与韧性，并多做轻柔的运动，可有效减少妊娠纹。