螺旋藻减肥效果好吗 螺旋藻富含γ-亚油酸促进脂肪代谢

螺旋藻减肥效果好吗 螺旋藻富含γ-亚油酸促进脂肪代谢

伽马亚油酸是一种极具营养价值的不饱和脂肪酸，广泛存在于植物种子、深海鱼油等食物中。螺旋藻中含有的γ-亚麻酸可促进褐色脂肪组织代谢,消除脂肪。

螺旋藻辅助治疗脂肪肝

目前，西药中尚没有可以有效防治脂肪肝的药物。螺旋藻，作为一种天然药物，用于脂肪肝的辅助治疗有很多好处。

螺旋藻为蓝藻类植物，藻丝由多细胞组成，蓝绿色，宽6-8微米，藻体宽26-36微米，旋间距离43-57微米，细胞近方形，长小于宽，横壁处无颗粒，末端细胞宽呈圆形。据我国科学家考证，螺旋藻是一种生长于30多亿年前的蓝藻门类的一个属，具有古代原始藻类的许多特征。螺旋藻广泛分布于热带、亚热带和温带，有几十种类型。

螺旋藻的营养成分非常丰富，几乎含有所有人类需要从外界获取的营养物质。在100克螺旋藻干粉中，含粗蛋白达65-74克，糖类16克，钙105毫克，磷762毫克，铁47.5毫克，镁141毫克，锰1.5毫克，锌0.4毫克，叶黄素16毫克，叶绿素α600-760毫克。螺旋藻富含人体需要的8种必需氨基酸、葡聚糖、亚麻酸、维生素和酶类等成分。

现代药理研究发现，螺旋藻具有去除肝内脂肪和降血脂作用。这主要是因为螺旋藻所含的植物性脂肪中，80%为不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸在体内能起到降低胆固醇含量的作用。另外，螺旋藻富含的亚麻酸在血液中与胆固醇接触后，能使胆固醇溶解而从动脉硬化的脂质斑块中溶出，将胆固醇带到肝脏，并帮助其排出体外，而发挥调节血脂的功效。

四类减肥保健品

爱美是女人的天性，但是过度的吃减肥药，会对身体带来一定的伤害，可以适当食用健康减肥保健品，并且配合适当的运动，才能真正达到减肥的效果，那么减肥的保健品有哪些呢?健康减肥产品有哪些?

1、左旋肉碱

左旋肉碱是健康减肥的最佳产品之一，因为左旋肉碱是一种天然、无副作用的保健食品。左旋肉碱是体内脂肪代谢过程中的一种必需营养物质，它能够有效地促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，从而起到健康减肥的作用。另外，左旋肉碱作为脂肪酸β-氧化的关键物质，能够在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物，使细胞内的能量得到平衡，进而达到健康减肥的目的。

2、苹果酸

苹果酸是人体所必需的营养物质，它是人体新陈代谢中重要的中间产物。在人体新陈代谢的过程中有利于氨基酸的吸收，能够有效地减少体内的脂肪量，从而起到瘦身减肥的作用。另外，L-苹果酸可以促使体内各种营养物质顺利分解，促进食物在人体内吸收代谢，有效地防止肥胖，可以起到减肥的作用。

3、螺旋藻

螺旋藻中富含的苯基氨基酸，能影响脑部控制胃口、均衡食欲。此外，螺旋藻中具有的高蛋白，干糖能提供生命活动所必须要的营养，免除其他减肥形式给人带来的饥饿，营养不良之苦，达到保持旺盛生命活力下的减肥。螺旋藻减肥的效果虽然缓慢，但非常理想和稳定，对身体不仅无害且大有裨益。

4、膳食纤维

大多数的肥胖主要是因为摄入的热量过多，而运动量减少，导致体内脂肪的堆积，从而出现肥胖等症状。在日常生活中多食用膳食纤维，可以使体内摄入的热能减少，在肠道内营养的消化吸收也下降，最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。

脑血栓可以吃螺旋藻吗

脑血栓是可以吃螺旋藻的。螺旋藻同时富含各种维生素、微量元素、藻多糖、藻蓝素、亚麻酸、类胰岛素等多种生物活性物质，这些有效成分在一定的条件下有降低胆固醇、解肾毒、提高人体的免疫机能，促进前列腺素合成、抑癌防癌、加速创口愈合等多种药用和保健功能。所以脑梗塞的患者是可以吃的，那么下面我们就来介绍一下这个螺旋藻的功效有哪些：

螺旋藻的功效与作用

螺旋藻(Spirulina)，是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。它们与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌。蓝藻的细胞结构原始，且非常简单，是地球上最早出现的光合生物，在这个星球上已生存了35亿年。它生长于水体中，在显微镜下可见其形态为螺旋丝状，故而得名。

螺旋藻主要作用：抗衰老、抗缺氧、抗疲劳、抗辐射、降血脂、降血压、养肝护胃等作用。

1、超碱性食品，丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙质)，可维持血液中酸碱值的平衡，降低胆固醇，减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率;

2、有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘;

3、防治贫血，类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍;

4、含有人体自身不能合成的亚麻酸，帮助脂肪代谢，防止血栓形成，有效对抗心脑血管疾病，预防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，预防糖尿病;

5、预防因服用镇定剂、抗生素、抗癌剂等对肾机能的损害;

6、减轻汞及药物对肾的毒性，使人体免受重金属的毒害;

7、减肥，美容，去暗疮、黄褐斑，抗衰老。

螺旋藻的功效与作用

1.保健食品

螺旋藻含丰富的优质蛋白质、多种维生素、矿物质及多种生物活性物质，且其细胞壁由多糖构成，容易被人体消化吸收(消化率为86%)，堪称最佳天然绿色保健食品。

2.健美和减肥食品

螺旋藻作为减肥食品在美国、欧洲等国家已成风潮，其方法是在进食前30分钟或1小时服下数克螺旋藻，即可抑制食欲而使食量减少，从而令身体既不缺乏营养又可减少热量的摄取而达到减肥目的。

特别重要的是，它富含铁质，而在节食的女性中经常发现缺铁现象。

螺旋藻精低热量、低脂肪，蛋白质易吸收，有助于抑制营养过剩与调节营养不良，具有使肥胖者自然性减肥、瘦弱者日益健壮的双重功效，其丰富的维生素，能有效防止皮肤角质化，增强弹性和光泽，达到自然美容的最佳效果。螺旋藻精能有效调节人体内酸碱平衡，且能在大肠内形成代谢废物和毒物的蛋白来源，具有解毒排毒作用。

3.抗疲劳、耐缺氧功能

螺旋藻精丰富的铁质和多种维生素，能调节神经细胞功能，降低运动后乳酸水平，具有较强的抗疲劳作用。另外铁质、vb6、vb12、叶酸、泛酸等能增加血红蛋白的携氧能力，提高血氧饱和度，对耐缺氧有明显的增强作用。

4.化妆品

含有从螺旋藻提取活性物质的化妆品，有增加皮肤弹性、润肤保湿、除皱、祛斑等功效;能促进皮肤新陈代谢 , 并减少疤痕;同时由于螺旋藻化妆品的通透性较好，能起到皮肤表面和深层营养及护理的作用，而且使用十分安全，对皮肤没有刺激和致敏作用。

5.治疗药物

(1)可用作抗辐射损伤用药。

(2)可用作癌症放、化疗的辅助用药。

(3)能有效降低血脂。螺旋藻内所含的一种生物活性物质——螺旋藻多糖和γ-亚麻酸，均具有调节人体血脂的功能，防止动脉粥样硬化以及冠心病的辅助治疗。

(4)能有效地增强机体免疫力。

(5)有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘。

(6)防治贫血，类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍。

(7)其他治疗效果：螺旋藻还能有效地防治肿瘤的发生。同时，螺旋藻对治疗糖尿病、高血压症、脂肪肝、缺铁性贫血、胰腺炎、应激性溃疡、抑制肾损害都有良好的疗效。

螺旋藻帮助降三高

三高人群饮食宜忌慎有哪些?螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。在营养方面比其他任何动物、植物、谷类的营养都更为全面、有效，1克螺旋藻的营养成分含量相当于1000克蔬菜、水果的营养总和。被称为“浓缩的绿色超级食品”，对于提高抵抗力有着重大意义!

螺旋藻属微藻类植物，仅在热带高温、阳光直射及高pH值的碱性盐水下生长，在地球上已有三十五亿年的历史，是地球上最古老的植物之一，但它却是当代所发现的含惊人营养价值的碱性健康食品。很多人关心三高人群饮食宜忌慎的食物，其实螺旋藻比其它任何食物含有更丰富、更均衡、更易被人体消化吸收的植物蛋白质、各种维生素、矿物质、叶绿素、 3-次亚麻油酸等不饱和脂肪酸和 2-胡萝卜素等，它含有8种人体不能合成的氨基酸，与联合国粮农组织(FAO)的标准几乎一致。

三高人群饮食宜忌慎，所以要选择营养丰富的螺旋藻。螺旋藻对高血压的辅助治疗作用如下:

1、螺旋藻含有丝氨酸(3.23%),蛋氨酸(1.95%)，它们在B族维生素、镁离子的参与下，在人体内合成胆碱，参与神经系统对血管的调节而使血压下降。

2、含有 3-次亚麻油酸，只有螺旋藻和母乳中含有Y-次亚麻油酸，它在体内容易转化为前列腺素E，具有较快速松弛小血管平滑肌的作用而使血压下降。在降血脂方面， 3-次亚麻油酸可降低总胆固醇的含量，能降低低密度脂蛋白在血液中的含量，使心脏和大脑得到有效保护，对脂蛋白的受体还有协调作用。

3、调节脂类代谢，降低血脂，软化了血管，增加了血管壁的弹力，控制并减轻了动脉的粥样硬化。

4、有调节交感神经的作用，调整了交感神经的缩血管作用。

老人吃螺旋藻好吗

老人吃螺旋藻好吗?

1、螺旋藻可以延缓老年人的衰老

人类衰老的主要原因是在代谢中产生了大量的氧自由基，它强烈破坏人体中生命分子结构，导致细胞功能衰退，加速人体衰老。螺旋藻中有多种抗衰老物质，如β-胡萝卜素、维生素e、γ-亚麻酸和超氧化物岐化酶，这些物质通过抗氧化作用清除自由基，有效地延缓细胞衰老，同时螺旋藻含丰富的铁、钙，且易吸收，对老年人常见的贫血、骨质疏松、高血压、动脉硬化、腰腿酸疼有较好的辅助防治作用。

2、保护皮肤的润泽、消除老年斑

螺旋藻可以保持外表皮肤柔润光泽的根本因素，是均衡营养。β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶及γ-亚麻酸对保持皮肤生理弹性、消除色斑、改善皮肤炎症有效。

3、增加老年人体内的叶绿素

螺旋藻中叶绿素含量极为丰富，是普通蔬菜含量的10倍以上，对促进人体消化，中和血液中毒素及改善过敏体质，消除内脏炎症等都有积极作用。

4、增强老年人的新陈代谢

螺旋藻为所含营养丰富，它是碱性食品，不仅能给人体补充营养又可改变酸性体质，调整新陈代谢活动;对糖尿病病情的稳定有显着效果。

5、降低老年人体内的胆固醇

螺旋藻中脂肪含量只有5%，且不含胆固醇，可使人体在补充必要蛋白时避免摄入过多热量。经国内外大量科研试验证明，螺旋藻在降低胆固醇和血脂，抗癌，减肥，养胃护胃，治疗贫血及微量元素缺乏，护肝，增进免疫，调整代谢机能等方面都有积极作用。

6、提高老年人的免疫力

螺旋藻内所含有的天然藻蓝蛋白，可以增强人体细胞的免疫功能，从而提高我们身体的免疫能力和抗病能力。

螺旋藻对于不同人的食用作用

不同类型的人群食用螺旋藻的作用

①使用电脑的人员等：现代社会，电磁辐射让我们无处藏身，尤其是长期操作电脑、使用手机的人士，而螺旋藻是世界上公认的抗辐射辅助治疗食品。

②婴幼儿：螺旋藻能有效地改善血清蛋白，而且含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸和酶类，能起到天然催乳素的良好作用。

③青少年：螺旋藻丰富的营养成分可以满足青少年旺盛的新陈代谢和生长发育的需要。

④老人：老人服用螺旋藻，45%是针对特定病症，28%用来保持身体健康的良好的精神，12%用来作为营养补充。在针对特殊病症的人中，22%为了增加血糖，15%为了保护眼睛，14%则为解除便秘。

⑤妇女：螺旋藻对美容方面的天然滋养效果，以及在减肥方面的安全有效性，得到了广大女士们的认可。

同时，因为螺旋藻含铁丰富，容易吸收，所以对于女士由于生理上的特殊原因而引起的贫血也非常有益处。此外，长期服用螺旋藻食品还能减轻妇女经前综合症，调节女性内分泌。

⑥运动员：螺旋藻属碱性食品，对保持人体血液正常呈弱碱性，消除疲劳有特效，对提高运动员的耐力、爆发力、促进运动员身体机能改善有明显的效果。

螺旋藻的功效与作用是什么

螺旋藻的营养价值

1、螺旋藻含丰富的蛋白质，高达60-70%，比一般概念上的食品营养丰富，比大豆、牛肉、鸡蛋等也高出数倍。

2、螺旋藻含丰富的β胡箩卜素，为胡萝卜的15倍，为菠菜的40-60倍。

3、螺旋藻含丰富的维生素B1、B2、B5、B6、B11、B12、C、E。B族维生素种类繁多，而且各具特殊的生理功能，缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。

4、螺旋藻含多种人体必需的微量元素，钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等，缺铁会导致贫血，缺锌会导致发育不良;硒能激活DNA修复酶，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，捕获自由基，降低或抵抗体内某些金属的毒性，抑制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病。

5、螺旋藻中所含的叶绿素A,有其独特的造血净血功能。

6、螺旋藻中含很高的γ亚麻酸，有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。

7、螺旋藻中的多糖，有抗辐射的功能，并通过增强机体免疫力，间接抑制癌细胞的增生。另外螺旋藻多糖能提高血浆中的SOD的活性，减少脂质过氧化物的生成，有抗衰老的作用。

螺旋藻的功效与作用

1、螺旋藻能减轻癌症放疗、化疗的毒副反应;提高免疫功能;降低血脂;具有减肥功效。

2、螺旋藻主癌症的辅助治疗、;高脂血症、缺铁性贫血、糖尿病、营养不良、病后体虚，用作保健食品。

螺旋藻有用吗

螺旋藻属于一种蓝藻门的低等植物，它是地球上出现最早的光合生物。螺旋藻片是提取螺旋藻精华而成，今天给大家了解一下螺旋藻片的功效与作用及食用方法。

抗衰老

螺旋藻偏重含有的抗氧化剂——超氧化物歧化酶（SDO），具有抗氧化作用，能够清除体内多余自由基，保护细胞不受自由基的伤害，具有抗衰老的功效。

降血脂

螺旋藻片中含有大量的不饱和脂肪酸，此种物质能够减少胆固醇和甘油三酯在体内的堆积，具有降低人体血脂浓度的功效。

抗肿瘤

螺旋藻片中的藻多糖、胡罗素、藻蓝蛋白具有抗突变和抗癌的作用，因此螺旋藻片的肿瘤、防癌上有重要作用。

护肝养胃

螺旋藻片中含有的植物蛋白和丰富的叶绿素、胡萝卜、亚麻酸素等营养成分，能够中和体内胃酸及修复胃肠道粘膜，预防脂肪肝和肝硬化，对于肝脏和肠胃有很好的保健效果，适用肝肠胃患者食用。

润肤养颜

螺旋藻片中含有的超氧化物歧化酶能够清除体内多余自由基，保护皮肤细胞是不受自由基的伤害，具有防止皮肤粗糙、干燥和养颜润肤的功效。

提高免疫力

螺旋藻片含有丰富的维生素和多种矿物质元素，可以很好的补充人体所需微量元素，具有增强免疫力和提高精神的功效。

螺旋藻片食用方法

1，服用螺旋藻片的温度不能超过40℃，以免挥发药物中的营养物质。

2，保健为主建议一天服用一次、一片，治疗疾病可以三次左右。

3，减肥为主的朋友们可以饭前一小时服用较佳。

螺旋藻的主要价值

保健功效

降低胆固醇

胆固醇降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作，螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。

调节血糖

螺旋藻中存在螺旋藻多糖、镁、铬等多种降糖物质，可通过多种途径(如促进胰岛素分泌、减缓糖吸收、促进物质代谢，抗氧化等)调节血糖代谢。

螺旋藻 增强免疫系统

由于螺旋藻中的藻多糖和藻蓝蛋白均能增强骨髓细胞的增殖活力，促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长和促进血清蛋白的生物合成，因此螺旋藻具有免疫增强作用。

保护肠

大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病，而螺旋藻是碱性食品，螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等，这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效，特别适用于肠胃患者。通过对于肠内环境的良好改善，对糖尿患者也有辅助治疗的意义。螺旋藻可以提高应急能力，而且对糖尿病、高血压症、脂肪肝、肾损害均有一定的防治和保护作用[5] 。

抗肿瘤、防癌抑癌

抗突变和抗癌药物的作用机制与脱氧核糖核酸(DNA )的修复有关，螺旋藻中藻多糖、β- 胡萝卜素、藻蓝蛋白均有此作用，因此螺旋藻在抗肿瘤、防癌方面显示出重要作用 。

防治高脂血症

螺旋藻中含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸和亚麻酸占总脂肪酸的45%，两者是构成细胞膜线粒体内磷脂的重要成分，可以防止总胆固醇和甘油三脂在肝脏、血管中大量堆积，避免损害心血管的正常生理功能[5] 。

抗氧化、抗衰老、抗疲劳

自由基是人体衰老和疾病的根源之一，超氧化物歧化酶(SOD)可以催化歧化反应清除自由基。螺旋藻可以减轻运动引起的氧自由基损伤，保护细胞膜结构，有抗运动疲劳作用[5] 。

抗辐射功能

螺旋藻多糖能抗辐射.螺旋藻抗辐射的机制与下列因素有关：(1)螺旋藻含大量的藻蓝蛋白和藻多糖，有丰富的蛋白质及多种维生素(维生素C和维生素E等)、β-胡萝卜素和微量元素(硒、锌和铁等)等生物学活性成分，增加机体免疫功能，缓解和减轻射线对免疫系统的抑制作用。(2)螺旋藻有较强的抗氧化作用，可增强机体抗氧化酶活性，捕捉自由基，由此降低辐射促发的自由基的形成导致的DNA损伤。(3)螺旋藻含有丰富的铁质、维生素B12和叶绿素，促进造血功能，缓解和减轻射线对骨髓造血功能的抑制[5] 。

治疗贫血症

缺铁性贫血是非常普遍的一个现象，而螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素，这些营养元素可以有效改善人体贫血的状况。 螺旋藻中含有丰富的活性铁、维生素B12和叶绿素，它们是合成血红蛋白的原料和辅酶，而且螺旋藻中的藻蓝蛋白、藻多糖能增强小鼠骨髓中多染性红细胞与正染红细胞的比值，因此螺旋藻能从多方面促进血红蛋白合成和骨髓造血功能，发挥抗贫血的作用

螺旋藻减肥减少食量

螺旋藻减肥

螺旋藻减肥功效，不像其他产品通过激素和腹泻来减肥，那是“只泻不养”。螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纤维，在胃肠道溶于水中，体积迅速膨胀，产生饱腹感，减少食量，此外，还可吸附食物残渣，经肠道细菌分解后产生的吲哚、亚硝胺等有毒有害物质、致癌物质及吸附多余的脂肪，并排除体外起到排毒养颜的作用。同时，螺旋藻是一种低脂、低热量、高蛋白的保健品，在减肥的同时，能供给您全面均衡易于吸收的营养。

为了使人体充分地吸收，螺旋藻减肥胶囊食用时间安排在早饭前一小时，晚饭后2小时以上，晚上最好是在睡觉洗刷前服用。中午也可以服用一次，但是还是要在饭前一小时或饭后2小时服用，其实早晚服用就足已。

胶囊的螺旋藻怎么吃用温水送服，根据个人情况可以用蜂蜜温水、温淡盐水、温粥、温奶、等送服、依据自己的情况选定。

要提醒大家的是：螺旋藻本身就是一个丰富的营养包，除了有特殊需要提取螺旋藻中某一单纯成分外，对螺旋藻的任何深加工,都会使螺旋藻原有营养成分发生变化或灭失，所有所谓分解加工的螺旋藻或提取物都不会比原体螺旋藻营养丰富齐全，因此不要盲信所谓的精加工产品。

对于螺旋藻减肥胶囊或片剂，国内知名品牌减肥药的质量是可以信赖的，现在有原体保存螺旋藻技术正在积极促产，如果产品上市当然是首选。

螺旋藻的功效主要是他所含的蛋白质量高，组成蛋白质的氨基酸、多糖等丰富均衡，营养成分易被人体吸收利用，所以螺旋藻在很大程度上可以改善人体机能,提高免疫力。同时螺旋藻中丰富的维生素，矿物质，丰富的多糖等能够在某些方面对人体的某些疾患有辅助治疗作用，但是他的作用主要是协同作用。

干螺旋藻孕妇能吃吗

可以适量食用，螺旋藻的营养丰富，并且螺旋藻中含有足以对抗贫血的各种营养素，我们知道孕期缺铁性贫血是一种常见的现象，而螺旋藻中含有非常丰富与贫血有直接关系的维生素A源-胡萝卜素，一定量的维生素C，并含有防治巨红细胞性贫血的叶酸和维生素B12，因此，螺旋藻用以防治孕妇的贫血症，是一种最佳选择的多功能天然食品。2功效和作用

1.螺旋藻促进儿童、青少年成长发育

孩子在发育期间所需要的多种营养素大干成年人。螺旋藻含有丰富的赖氨酸、苏氨酸等必需氨基酸、矿物质和微量元素，有效弥补日常饮食的不足。

2.螺旋藻辅助治疗缺铁性贫血

螺旋藻含有丰富的铁元素(每百克螺旋藻含60毫克以上)、维生素B12和叶酸，促进红细胞的形成，增加血色素，防止贫血。

3.螺旋藻抗疲劳，维持充沛的精力

螺旋藻因富含钾、钠、镁、钙等矿物质营养素，以至于被称为“高矿物质罐头”，是碱性度很高的食品，还被称为“绿黄色蔬菜汁的浓缩液”，可调节人体的酸碱度，中和酸性体质，降低血乳酸水平，抗疲劳、耐缺氧。

4.螺旋藻减肥、护肤、美容

饭前半小时服用3～5克，其中的苯丙氨酸可适当地抑制食欲，防止吃得过多而摄入过多的热量。因含有大量的叶绿素，螺旋藻也被称为“绿色血液”，同时还含有丰富13一胡萝卜素、超氧化物歧化酶及7一亚麻酸等，对保持皮肤生理弹性、消除色斑、改善皮肤炎症有效。

5.螺旋藻利于防止心脑血管疾病

螺旋藻含有的γ-亚麻酸(每1 00克螺旋藻含有1000毫克以上)能降低血液中胆固醇浓度，防止动脉硬化，利于预防心脑血管疾病。

6.螺旋藻预防及辅助治疗糖尿病

螺旋藻所含的维生素B 、B2、B6、镁及γ-亚麻酸等可促进胰岛素的合成，利于血糖值下降。

7.螺旋藻辅助治疗胃肠炎及便秘

螺旋藻所含的叶绿素、13一胡萝卜素对消化道上皮细胞具有修复、再生和促进其正常分泌的功能，可增强肠道的蠕动，有效缓解或消除习惯性便秘。

8.延缓衰老

螺旋藻所含的维生素、矿物质及多种植物营养素，通过清除自由基、抗氧化作用，有效地延缓细胞衰老。

9.螺旋藻防癌 抗癌 抗辐射

螺旋藻含有4.5%核酸，核酸的代谢产物是尿酸，研究证实：尿酸能抑制癌症的发生。

夏季如何选用保健品制定减肥计划

1、左旋肉碱

左旋肉碱是健康减肥的最佳产品之一，因为左旋肉碱是一种天然、无副作用的保健食品。左旋肉碱是体内脂肪代谢过程中的一种必需营养物质，它能够有效地促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，从而起到健康减肥的作用。另外，左旋肉碱作为脂肪酸β-氧化的关键物质，能够在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物，使细胞内的能量得到平衡，进而达到健康减肥的目的。

2、苹果酸

苹果酸是人体所必需的营养物质，它是人体新陈代谢中重要的中间产物。在人体新陈代谢的过程中有利于氨基酸的吸收，能够有效地减少体内的脂肪量，从而起到瘦身减肥的作用。另外，L-苹果酸可以促使体内各种营养物质顺利分解，促进食物在人体内吸收代谢，有效地防止肥胖，可以起到减肥的作用。

3、螺旋藻

螺旋藻中富含的苯基氨基酸，能影响脑部控制胃口、均衡食欲。此外，螺旋藻中具有的高蛋白，干糖能提供生命活动所必须要的营养，免除其他减肥形式给人带来的饥饿，营养不良之苦，达到保持旺盛生命活力下的减肥。螺旋藻减肥的效果虽然缓慢，但非常理想和稳定，对身体不仅无害且大有裨益。

孕妇能吃螺旋藻吗

保护女性健康。孕妇好哺乳期的妇女经常需要补铁及其它营养,帮助减肥、护肤和美容 旋藻含铁丰富,极易吸收。螺旋藻同时也是理想的美容食品,服用螺旋藻能防止皮肤粗糙,可柔嫩肌肤,祛除色斑,保持皮肤生理弹性和青春色彩。所以还要问孕妇吃螺旋藻好吗?当然是可以选择性食用。

螺旋藻能增强免疫系统。它含有丰富的藻兰蛋白、活性多糖、过氧歧化酶物质具有提高人体免疫力,促进新陈代谢的作用。普通人在使用时,经常还能加速伤口愈合,防止皮肤角质化。

抗疲劳、抗缺氧。现代人经常食用高脂肪、高热量的食品,生活忙乱无规律。螺旋藻可以促进体内能量平衡。

能促进婴幼儿健康生长。婴幼儿,尤其是缺母乳喂养的婴幼儿非常需要赖氨酸、苏氨酸等必需氨基酸,这些都可从服用螺旋藻得到补偿。

抵抗辐射。现在生活中辐射最多,螺旋藻可以有效缓解辐射对身体的毒性抑制作用。