螺旋藻适合人群

螺旋藻适合人群

螺旋藻是一个功能比较全面的保健产品，那么螺旋藻适合人群有哪些?吃了有什么好处?

螺旋藻适合人群：所有人群都适用。

对于孕妇，从妊娠到哺乳终止，母体经受一系列的生理调整过程。这种生理调整过程直接影响母体的营养需要，并间接影响后来乳汁分泌和婴儿的健康。所以妊娠期的营养，对母体的健康和婴幼儿的正常身心发展有重要的意义。螺旋藻能供给孕妇全面的各类营养素，为胎儿的生长发育提供良好的环境。除此之外，螺旋藻用以防治孕妇的贫血症，是一种最佳选择的多功能天然食品.。

对于青少年儿童，螺旋藻含有优质高蛋白、并具备很丰富的微营养素，堪称为一种罕有的天然全营养食品而且消化吸收率很高，螺旋藻可以提供身体生长发育所需要的各种营养，国际儿童基金会称“螺旋藻可以安全根除儿童营养不良”。墨西哥政府规定，该国儿童食品中必须含5%的螺旋藻。螺旋藻成为“婴儿营养配方”的一部分。

对于高中生，螺旋藻能够提供中学生学习成长所需要的一切营养素。螺旋藻具有很强的脑部保健功能，能有效改善记忆力、抗疲劳，因此更加适于学生、老师、科技工作者、办公室职员等脑力劳动者使用，能有效降低工作学习压力。

对于女性，螺旋藻丰富的β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶及γ-亚麻酸对保持皮肤生理弹性、消除色斑等有功效，是理想的健美食品和减肥食品。

对于中青年人，螺旋藻可以改善亚健康状况，调节身体免疫力。

对于老年人，螺旋藻中有多种抗衰老物质，可以有效地延缓细胞衰老的过程，另一方面，螺旋藻含有丰富的铁、钙，且容易吸收，对常见的老年人贫血、骨质疏松、动脉硬化、腰腿酸疼极有帮助。

因此，螺旋藻适合人群极为广泛，螺旋藻是适合任何年龄阶段的人群长期服用的纯天然纯绿色的保健品。

如何看待螺旋藻的副作用

当你服用螺旋藻后有上述情况出现时，切勿因一时的不适而放弃，请耐心地对待好转反应，反应消失后，身体将变得轻松，以往的病症也随之消失。这就象生锈的铁管内倒入除锈剂一样，一时会流出很多脏的锈水，以后将变得干净。根据调查至少需要服用 200克以上的螺旋藻，其效果可达百分之九十以上。只要有信心，定能显出神奇功效。若效果不显著，需检查以下各点∶1.食用螺旋藻时，是否有断断续续的情形，或食用量是否足够。(因个人的体质与环境不同，服用量也因人而异。我们建议日常保健每天服用5克左右，康复治疗每天服用 10克左右)。2.起居饮食是不协调(过多酸性食物、烟、酒、精神压力或刺激)。3.缺乏适当的运动。END温馨提示根据自身的情况，包括饮食、身体状况等正确对待身体出现的各种毛病，如果情况严重，一定要去看医生，做个检查，以保安全。螺旋藻适合长期服用，一般要坚持一个月以上会有比较好的效果。

螺旋藻对于不同人的食用作用

不同类型的人群食用螺旋藻的作用

①使用电脑的人员等：现代社会，电磁辐射让我们无处藏身，尤其是长期操作电脑、使用手机的人士，而螺旋藻是世界上公认的抗辐射辅助治疗食品。

②婴幼儿：螺旋藻能有效地改善血清蛋白，而且含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸和酶类，能起到天然催乳素的良好作用。

③青少年：螺旋藻丰富的营养成分可以满足青少年旺盛的新陈代谢和生长发育的需要。

④老人：老人服用螺旋藻，45%是针对特定病症，28%用来保持身体健康的良好的精神，12%用来作为营养补充。在针对特殊病症的人中，22%为了增加血糖，15%为了保护眼睛，14%则为解除便秘。

⑤妇女：螺旋藻对美容方面的天然滋养效果，以及在减肥方面的安全有效性，得到了广大女士们的认可。

同时，因为螺旋藻含铁丰富，容易吸收，所以对于女士由于生理上的特殊原因而引起的贫血也非常有益处。此外，长期服用螺旋藻食品还能减轻妇女经前综合症，调节女性内分泌。

⑥运动员：螺旋藻属碱性食品，对保持人体血液正常呈弱碱性，消除疲劳有特效，对提高运动员的耐力、爆发力、促进运动员身体机能改善有明显的效果。

螺旋藻小孩子可以吃吗 小孩子吃螺旋藻有什么好处

螺旋藻中含有丰富的谷氨酸，它能够促进闹钟的酶成分使细胞活化，同时使葡萄糖缠身腺苷三磷酸，它是脑组织代谢的重要能量。小孩子正处于一个智力发育阶段，适当补充螺旋藻可以有益智力的功效。

小孩子属于体质较弱人群，可以适量食用螺旋藻来提高免疫力。螺旋藻含有多种维生素及丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸，有保护小孩子免疫系统和促进生长发育的作用。

螺旋藻适合人群

螺旋藻适合人群：所有人群都适用。

对于孕妇，从妊娠到哺乳终止，母体经受一系列的生理调整过程。这种生理调整过程直接影响母体的营养需要，并间接影响后来乳汁分泌和婴儿的健康。所以妊娠期的营养，对母体的健康和婴幼儿的正常身心发展有重要的意义。螺旋藻能供给孕妇全面的各类营养素，为胎儿的生长发育提供良好的环境。除此之外，螺旋藻用以防治孕妇的贫血症，是一种最佳选择的多功能天然食品.。

对于青少年儿童，螺旋藻含有优质高蛋白、并具备很丰富的微营养素，堪称为一种罕有的天然全营养食品而且消化吸收率很高，螺旋藻可以提供身体生长发育所需要的各种营养，国际儿童基金会称“螺旋藻可以安全根除儿童营养不良”。墨西哥政府规定，该国儿童食品中必须含5%的螺旋藻。螺旋藻成为“婴儿营养配方”的一部分。

对于高中生，螺旋藻能够提供中学生学习成长所需要的一切营养素。螺旋藻具有很强的脑部保健功能，能有效改善记忆力、抗疲劳，因此更加适于学生、老师、科技工作者、办公室职员等脑力劳动者使用，能有效降低工作学习压力。

对于女性，螺旋藻丰富的β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶及γ-亚麻酸对保持皮肤生理弹性、消除色斑等有功效，是理想的健美食品和减肥食品。

吃螺旋藻有哪些好处

(1)提高免疫力、让人保持旺盛精力：螺旋藻的主要成分螺旋藻多糖、藻蓝素、藻蓝蛋白，能够增强免疫系统的作用，从而提高人体免疫能力。适合体弱多病、免疫力低下的人食用。

(2)降低高血压：螺旋藻含有高量的叶绿素(1.33%叶绿素是镁的化合物)，能促进人体内合成较多的胆碱，从而使血压下降，其他的高血压症候也会痊愈。它是高血压患者辅助治疗的好帮手;

(3)防治便秘：螺旋藻中含有的膳食纤维、镁、钾等元素，可防止未消化的脂肪与铁钙结合成坚硬的大便而引起便秘，适合粪便干燥、排便不畅人群食用。

(4)减肥健美：螺旋藻中有一种物质使食用者产生饱腹感，减少食量，且螺旋藻的高蛋白、低脂肪、低糖分的特点可以调节人体内分泌，食用之后能达到控制体重的目的。是很多健美、减肥女性的理想食品。

(5)此外，螺旋藻还在慢性胃肠病、胃及十二指肠溃疡症、糖尿病、肝病的辅助治疗方面发挥着重要的作用。

螺旋藻的副作用及禁忌

副作用

螺旋藻主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分，而且这些物质的比例合理，十分适宜人体的生理需要，因此螺旋藻的安全性良好，无毒副作用。

禁忌

1、甲状腺功能亢进者：甲状腺功能亢进的患者需要低碘饮食，而螺旋藻做为一种海产品，其中的碘含量比较高，因此为避免病情进一步严重，该类患者不宜食用螺旋藻。

2、过敏者：部分人群食用螺旋藻可能会出现过敏反应，而过敏程度严重是有可能会对健康造成严重危害的，因此对螺旋藻过敏的人群也不宜吃。

3、儿童：螺旋藻是一种保健食品，小孩子正处于生长发育阶段，是不宜随意食用这些保健类食物的，即便需要吃，也应在医生的指导下来应用。

螺旋藻是碱性还是酸性 螺旋藻是寒性还是热性

螺旋藻是寒性的食材。

螺旋藻性寒、味甘,属于一种寒性食材.具有一定寒气,故胃寒体虚之人应少食螺旋藻,适合体热的朋友食用,但也不可多食,易导致腹泻等症状。