阴虚发热吃什么最有效
阴虚发热吃什么最有效
阴虚发热者适宜吃以下几种食物：
燕窝味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸以及多种矿物质成分，有补气阴的功用，适量吃可以益肺阴，是清补佳品。对于阴虚体质适宜吃一些燕窝是很不错的；清代医家张璐说它能“调补虚劳，治咳吐红痰”。吴仪洛说：“燕窝大养肺阴，补而能清。”《本草再新》中也有“大补元气，润肺滋阴”的记载。
枸杞子味甘性平，归肝经、肾经，是一种很不错的滋阴食材，对于肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病导致的盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等症状来说，适量吃是很不错的。
银耳性平味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，阴虚发热者适量吃一些是不错的。
中医该怎么治疗阴虚发热
中医治疗阴虚发热
阴虚发热是中医的一个病证。中医学认为，人体由阴阳两方面组成。阴是指人体的精血津液等物质基础，阳是指人体的各种功能活动。在正常情况下，阴阳相互依存，维持着动态平衡。如果阴阳的这种平衡受到破坏，阴阳的某一方出现偏盛或偏衰，人就会发生疾病。
体质特点是阴阳相对不足。在一些致病因素的作用下，容易发生外感热病。小儿高热或长期发热，常常可伤及津液，从而导致阴虚发热。
阴虚发热在临床主要表现为午后低热、盗汗、手足心热、烦躁、口渴，舌质红少苔，脉象细数。这些症状的产生，主要是由于热病伤及了人体的精血津液，使物质基础不足，也就是阴的不足，阴虚则势必使阳气相对亢盛，因此出现低热、烦躁、口渴等虚热表现。
阴虚发热是儿科比较常见的一个病证，多发生于小儿各种感染性疾病的后期，尤其多见于小儿高热以后。西医对小儿热病后期的持续低热等症状缺乏有效的治疗方法，而中医中药的治疗常可获得很好的疗效。中医治疗小儿阴虚发热主要采用滋阴清热的方法，即补充人体阴的不足，以调整阴阳的动态平衡。常用的滋阴类中药有沙参、麦冬、生地、地骨皮、天花粉、玉竹、青蒿、白薇等。对体质虚弱的小儿可以用西洋参煎水服，西洋参既能滋阴，又能补益气血，增强体质，从而有利于疾病的康复。
需要注意的是，诊断小儿阴虚发热时应该进行认真的体格检查和理化检查，以明确是否有器质性疾病所致的发热。对器质性疾病导致的发热，应根据不同的疾病进行治疗。如结核病所致的低热要进行抗痨治疗，风湿病所致的低热要进行抗风湿治疗。
发热少吃这几种食物
炒米
性热伤阴助火，阴虚发热者不宜服食，正如《随息居饮食谱》中所言：“炒米，性燥助火。”食之更饬阴耗液，加重病情。
狗肉
能温阳益气。清・缪希雍曾指出：“凡病人阴虚内热，多痰多火者慎勿食之。”所以，阴虚发热，概不宜食。
薤白
俗称小蒜、野蒜，性温。根据古代医家经验，发热病人不宜吃，尤其是阴虚发热者切忌。如《食疗本草》中就已指出：“薤，发热病人不宜多食。”《随息居饮食谱》中认为：“多食发热。”《本草汇言》中特别强调：“阴虚发热病不宜食。”
胡椒
历代医家均认为胡椒为辛辣刺激性食物。如明・李时珍说它“大辛热，纯阳之物，辛走气，热助火。”《本草经疏》也说：“其味辛，气大温。血有热，与夫阴虚发热，热气暴冲，……切勿轻饵，误服之，能令诸病即时作剧，慎之慎之。”对发热性疾病，无论外感发热或内伤发热，感染性发热或非感染性发热，皆当忌吃胡椒，以免加重病情。
肉桂
大辛大热，纯阳之物，为民间常用调味佐料。凡属中医的热证、阳证、实证，皆不宜吃。误食多食，有助热上火，动血耗阴之弊。所以，《本草经疏》中告诫：“一切温病热病，法并忌之。”无论何种发热疾患，皆当禁忌。
丁香
为五香粉调味品之一，性温味辛，有助热动火伤阴之弊。所以，《本草经疏》中说：“一切有火热证者忌之。”《随息居饮食谱》也指出：“阴虚内热人忌之。”因此，无论是感染性发热，或是非感染性的阴虚发热者，皆不宜多吃丁香之类的五香粉调味剂。 薄荷
性凉，味甘辛，对外感风热之邪的发热病人，食之为宜。但对阴虚发热之人，则应忌之。正如《本草从新》所说：“薄荷辛香伐气，虚者远之。”《本草经疏》亦指出：“阴虚人发热勿服，以出汗则愈竭其津液也。”实际上，无论是阴虚发热或是气虚发热或是血虚发热，皆不可食。
此外，根据辨症，凡属气虚发热者，还应忌吃柿子、香蕉、槟榔、山楂、金橘饼、橘皮、榧子、荸荠、萝卜、茭白、竹笋、苦瓜、苤蓝、茴香等性寒、辛辣之物和破气耗气之品;凡属血虚发热者也应忌吃辣椒、胡椒、花椒、丁香、茴香、葱蒜、生萝卜、芥菜、薄荷、菊花等生冷、辛辣食品;凡阴虚发热者还应忌吃辣椒、胡椒、茴香、白酒、肉桂、葱姜、炒米花、爆玉米花、锅焦、荔枝、桂圆、橘子、樱桃、洋葱、香椿头、砂仁、豆蔻、食茱萸、荜拨、狗肉、羊肉等辛辣温燥、耗伤阴液的食物。
五心烦热吃什么食物 阴虚发热
五心烦热属阴虚发热者，症状表现为午后或夜间烦热、手足心热、颧红、盗汗、口干咽燥者，应选用滋阴清热的调养方法。
重500克的甲鱼1只，糯米100克，料洒2匙，姜片、葱段各15克，胡椒粉6克，鸡汤1000克，植物油及精盐适.将甲鱼宰杀清洗干净后切成小块，入开水中焯水，捞出刮去黑皮。加入料洒、葱段、姜片略炒。再添入鸡汤和糯米，煮熬成粥，调入味精、胡椒粉即成。分数次食完，每周1次。
取银耳10克，用开水泡开后放入砂锅中，用小火煮烂后放冰糖少量，待冰糖融化后即可。每口服1—2次。
发热的疾病概述
证明：体温高出正常标准，或自有身热不适的感觉。发热原因，分为外感、内伤两类。外感发热，因感受六淫之邪及疫疠之气所致;内伤发热，多由饮食劳倦或七情变化，导致阴阳失调，气血虚衰所致。外感发热多实，见于感冒、伤寒、温病、瘟疫等病证;内伤多虚，有阴虚发热、阳虚发热、血虚发热、气虚发热、虚劳发热、阳浮发热、失血发热等。发热类型，有壮热、微热、恶热、发热恶寒、往来寒热、潮热、五心烦热、暴热等。以发热时间分，有平旦热、昼热、日晡发热、夜热等。以发热部位分，有肌热、腠理热、肩上热、背热、肘热、尺肤热、手心热、手背热、足热、四肢热等。又有瘀积发热、食积发热、饮酒发热、瘀血发热、病后遗热等。
糯稻根的功效与作用 养阴除热
糯稻根能退虚热，益胃津。对病后阴虚发热及肺痨蒸热盗汗者，尤为适宜。常用于病后阴虚口渴，虚热不退及骨蒸潮热者，可与沙参、麦冬、地骨皮等药同用。单用力薄，常随证配伍，如阴虚发热，口渴咽干者，配生地、麦冬、地骨皮之类以养阴清热。配苡仁、白蔻、陈皮、谷芽，治胃弱食少。
阳虚为什么会内热
多为寒证日久，或者久病气虚，伤及阳气，脾肾阳气亏虚，虚阳外浮，导致阳虚发热。
阳虚发热临床现象与阴虚发热现象有所不同，阴虚发热多由阴液亏虚所致，临床上的表现有五心烦热、口燥咽干、形体消瘦；而阳虚发热多由阳气虚衰所致，临床上的表现为畏寒怕冷、四肢不温、舌苔薄白、少气懒言、背痛腰酸等，经中医把脉，可见阳虚发热者苔白润、脉沉细无力。
阴虚发热的症状表现 阴虚发热怎么调理
除了饮食调理之外，阴虚发热者还需要从以下几个方面进行调理：
阴虚发热者平时需要注意养阴，平时生活中要规律自己的作息，早起早睡，使身体自然的放松，身体放松了，身体的各个气道也是放松的，气息在体内运行得就非常好；其次对于阴虚发热者来说，生活中也需要进行一些运动，但运动量不宜过大，可以进行如打坐、瑜伽、深呼吸等活动，每天进行十几分钟到半个小时即可。
麦蒿的功效与作用 凉血退虚热
麦蒿虽为田间野草，却含青蒿酸、蒿酸甲酯、青蒿醇等有效成分，能凉血，退虚热，善治阴虚发热，骨蒸劳热，及温热病后期，热入阴分，夜热早凉。
内伤发热的历史沿革
1. 早在《内经》即有关于内伤发热的记载，其中对阴虚发热的论述较详。[1]
2. 汉·张仲景《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治》以小建中汤治疗手足烦热，可谓是后世甘温除热治法的先声。
3. 宋·王怀隐《太平圣惠方·第二十九卷》治疗虚劳烦热的柴胡散、生地黄散、地骨皮散等方剂，在处方的配伍组成方面，为后世治疗阴虚发热提供了借鉴。
4. 宋·钱乙《小儿药证直诀》在《内经》五脏热病学说的基础上，提出了五脏热证的用方，钱氏并将肾气丸化裁为六味地黄丸，为阴虚内热的治疗提供了一个重要的方剂。
5. 金元李东垣对气虚发热的辨证及治疗作出了重要的贡献，以其所拟定的补中益气汤作为治疗的主要方剂，使甘温除热的治法具体化。李氏在《内外伤辨惑论》里，对内伤发热与外感发热的鉴别作了详细的论述。
6. 朱丹溪对阴虚发热有较多的论述，强调保养阴精的重要性。
7. 《景岳全书·寒热》对内伤发热的病因作了比较详细的论述，张景岳对阳虚发热的;论述，足以补前人之所未及，其以右归饮、理中汤、大补元煎、六味回阳饮等作为治疗阳虚发热的主要方剂，值得参考。[2]
8. 明·秦景明《症因脉治·内伤发热》最先明确提出“内伤发热”这一病证名称，新拟定的气虚柴胡汤及血虚柴胡汤，可供治疗气虚发热及血虚发热参考。
9. 清·李用粹《证治汇补·发热》将外感发热以外的发热分为郁火发热、阳郁发热、骨蒸发热、内伤发热(主要指气虚发;热)、阳虚发热、阴虚发热、血虚发热、痰证发热、伤食发热、瘀血发热、疮毒发热共11种，对发热的类型进行了详细的归纳。
10. 《医林改错》及《血证论》二书对瘀血发热的辨证及治疗作出了重要贡献。
肝胆湿热的症状 发热
内伤发热，多由饮食劳倦或七情变化，导致阴阳失调，气血虚衰所致。外感发热多实，见于感冒、伤寒、温病、瘟疫等病证；内伤多虚，有阴虚发热、阳虚发热、血虚发热、气虚发热、虚劳发热、阳浮发热、失血发热等。