孕期胎教都有什么内容 营养式胎教

孕期胎教都有什么内容 营养式胎教

女性在怀孕期间要注意均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。

孕期头三个月：补充叶酸和维生素，摄取清淡容易消化的食物，来减缓孕期的不适症状。

孕中期：孕妇食欲增加，注意补充富含蛋白质，钙，植物性脂肪的营养食物。

孕晚期：控制水和盐分摄入量，并监控体重的增加。

第九个月胎教有用吗

孕晚期可以进行胎教,孕晚期进行胎教有用。 孕晚期最好不要轻易放弃自己的运动以及对胎儿的胎教训练。因为,适当的运动可以给胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激,可以促进胎儿的运动平衡功能。为了巩固胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成的条件反射,孕晚期更应坚持各项胎教内容。 孕晚期有适宜孕晚期的胎教,而且在临近生产的孕晚期,坚持运动胎教能够让生产更顺利,所以适度、适宜的进行胎教才是正确的。

准妈妈可以根据实际情况增加胎教内容 帮助胎儿运动,丈夫、孕妇多与宝宝沟通,随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情,并告诉宝宝你快要出生了。你将降生在一个和谐、幸福的家庭,一个文明、昌盛的时代。 帮助胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐,较前几个月胎教时间可适当延长。胎教内容可适当增加,孕妇应少吃多餐,以多营养,高蛋白为主,限制动物脂肪和盐的过量摄入,多吃富含微量元素和维生素的食物,少饮水。

孕晚期巩固胎教的时期

光敏感训练

孕后期，胎儿各器官、系统发育逐渐成熟，对外界的各种刺激反应更为积极，例如：当用光源经孕妇腹壁照射胎儿头部时，胎头可转向光照方向，并出现胎心率的改变，定时、定量的光照刺激是这个时期的一个胎教内容。

坚持各种训练

怀孕晚期，孕妇常常动作笨拙、行动不便。许多孕妇因此而放弃孕晚期的胎教训练，这样不仅影响前期训练对胎儿的效果，而且影响孕妇的身体与生产准备。因此，孕妇在孕晚期最好不要轻易放弃自己的运动以及对胎儿的胎教训练。因为，适当的运动可以给胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激，可以促进胎儿的运动平衡功能。为了巩固胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成的条件反射，孕晚期更应坚持各项胎教内容。

具体训练方法：

6-7月：帮助胎儿运动，给胎儿讲画册，色彩及动物形象，动物运动扩性格特点。丈夫应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视，但不要看刺激性太强，情节太激烈的、和朋友聚会、看书画展、玩轻松活泼的游戏等。以松弛压力、增加愉快。

7-8月：帮助胎儿运动，丈夫、孕妇多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝你快要出生了。你将降生在一个和谐、幸福的家庭，一个文明、昌盛的时代。

8-9月：帮助胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长。胎教内容可适当增加，孕妇应少吃多餐，以多营养，高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少饮水。

9-10月：在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解一些分娩知识，消除害怕心里，保持企盼，愉快的心态。要养精畜锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力，松驰方法，为分娩作准备。

胎教是胎儿期教育的一种方法，但绝对不是惟一的;胎教是正规教育的辅助方法，具有理论依据与验证，但也不是惟一的;孩子的聪明与智慧，与怀孕时的胎教有关，但更不是惟一的!您若认可并接纳胎教的理论、内容与方法，您可以尝试着去做。

什么是逐月养胎法和逐月胎教法

(1)逐月养胎法

古代徐之才、巢元方等都提出过逐月养胎法，要求人们针对妊娠十周的具体情况，给孕妇以相应的食物、药物、衣物和其他生活上的照料，以达到逐月养胎的目的。例如：妊娠一月，阴阳新合，血行丕涩，不为力事;妊二月，居必静处，男子勿劳j妊三四月，当静形体，和心志，节饮食;妊五月，卧必晏起，淋浴浣衣，无大饥、无大饱，无食干燥;妊六月，身欲小劳，毋逸;妊七月，动作屈伸以运血气，居燥处，毋洗浴，毋薄衣，毋饮冷;妊八月，和心静息，无使气极，无大怒：妊九月，毋处湿冷，无着炙衣。

由于养胎和胎教有密切的关系，养胎中包含了部分胎教，胎教中也有部分养胎，因此，上述逐月养胎法中的不少内容具有胎教作用，如居必静处、静形体、和心志、动作屈伸以运血气、和心静息、无使气极、无大怒等。就是身欲少劳、毋逸以及男子勿劳(不做房事)等也是胎教注意事项。因此，古代中医的逐月养胎法至今仍有一定的胎教意义。

(2)逐月胎教法

逐月胎教法是根据中医的逐月养胎法衍化出来的，保留了养胎的基本要求，增加了胎教的注意事项，可以使人们对妊娠十月逐月的胎教有明确的认识和把握。其主要内容如下。

第一月，妇女刚受孕，胎孕不固，切忌房事。初孕妊娠反应较大，心情易烦躁不安，应多休息，调摄情绪。

第二月，居室要宁静幽雅，适当照顾口味，注意天气冷暖变化，工作宜轻松简单，防止噪声和电磁辐射。

第三月，不可乱用药物，以免损害已成形的胎儿。听音乐、看画报、读小说，保持情绪良好、心理平衡。

第四月，适度修饰打扮，增加美感。户外散步，促使心情愉快。补充营养，适应胎儿生长发育需要。

第五月，保证充分休息，做些家务杂事，勿饥饿勿过饱，不吃生冷食物，开始和胎儿对话。

第六月，给胎儿听音乐，增强父亲胎教责任感。孕妇衣着宽大合体，身体小劳少逸。

第七月，做产前体操，以运行血气，辅以心意养生锻炼，积蓄体力，防止风寒侵袭造成早产。

第八月，静心养息，多动手脚，不烦恼不生气，准备婴儿衣物，涵养母亲感情，进行审美想象。

第九月，禁戒房事，聆听音乐，坚持书写胎教日记，按时去医院进行产前检查。

第十月，产前情绪放松，无忧无虑。帮助胎儿“散步”和“做体操”。遵照医嘱做好临产准备。

逐月养胎法是传统胎教的方法，逐月胎教法则是现代胎教的方法，其中包含了审美胎教的要求。它们对孕妇都有一定的参考价值，应该尽可能实施。

孕期胎教都有什么内容 意念式胎教

准妈妈在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有的准妈妈担心宝宝出生后，身体上会有缺陷，不如在房间里贴一些可爱的宝宝画像或照片，可以帮孕妇保持愉快的心情。

胎教有哪些方法 营养式胎教要怎么做

孕妇不良的饮食习惯对胎儿会产生很大影响，如果孕妈妈胃口不好，偏食，或是吃饭过程匆忙，进餐时间不规律，那么以后宝宝也会表现出没有胃口，不爱吃东西，吐奶，消化吸收不良，明显偏食的现象。因此为了避免宝宝出现不良的饮食习惯，孕妈妈自己就要培养良好的饮食习惯。

一日三餐要注意定时，定量，定点，最理想的吃饭时间是早餐7到8点，午餐12点，晚餐6到7点，吃饭时间最好控制在30到60分钟，进食不要太急，保持愉快的心情。三餐不宜被忽略或合并，每餐饮食分量要足够，遵循早餐丰富，午餐适中，晚餐量少的原则。

身体所需的营养尽量由食物中获得，孕妈妈尤其要注意多变化食物的种类，每天可以吃2到5种不同的食物，才能保证营养充足。补充营养要注意科学合理，不要觉补得越多，营养越充足，这样容易造成孕妇发胖，不利于分娩。

没有加工的食物营养素不易丢失，有利于为胎儿提供全面营养，所以在怀孕期间要尽量多吃原始食物，如五谷食物，青菜，新鲜水果，烹调时以保留食物的原味方式为主，少用调味料，少吃垃圾食物，让宝宝还在腹中时就习惯这种饮食模式。

胎教有哪些方法 抚摸式胎教

抚摸用手轻轻抚摸胎儿或拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达给胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑发育。准抚摸用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会做出反应，可以边触摸，边说话，增进感情。

外国准爸爸胎教有新招

日本“父亲式的胎教”

日本是目前世界上宣传和实施胎教最为积极的国家。日本的胎教研究最早可追溯到江户时代。上世纪70年代，借助现代技术和先进的仪器设备，日本一些医学专家、教育学专家从胎儿医学和教育心理学、超前教育学几方面入手，重新研究胎教的科学根据和施教方法。

日本育婴文化研究所的谷口裕司在妻子妊娠期间，曾实验过“父亲式的胎教”，每天晚上临睡前，这位准爸爸都会把手放在妻子的腹部，对宝宝说：“你今天又长了那么多，我是你的爸爸呀!”

丈夫抚摸妊娠中妻子的腹部，这种亲昵的动作，不仅是讨“宝宝”的欢喜，对准妈妈来说，也是件非常愉快的事情。

英国“父亲式胎教”有科学实验基础

这种“父亲式胎教”是有科学实验基础的，英国科学家通过对胎儿的听觉功能试验得出结论：胎儿最容易接受低频率的声音。在他们的实验中，8个月的胎儿听到低音大管乐曲后，胎动大大加强。这组胎儿出生后只要一听到类似男子声音的乐曲，便会停止哭闹，露出笑容。

胎儿有听觉

根据胎儿具有辨别各种声音并能做出相应反应的能力，美国的科研人员建议准爸爸们经常对胎儿进行呼唤训练。让孩子一出生就能马上识别出父亲的声音。

胎教需要注意些什么

胎教故事有什么好处?

它可以让孕妇通过胎教故事努力培养积极的心理状况和情绪体验，以便让胎儿在胎内环境中受到良好的感应，使他们出生后健壮而聪明。就是给孕妇创造优美的环境，通过母亲与胎儿正常的信息交换，使胎儿受到良好的宫内教育，促使胎儿的身心得到健康的生长发育。

胎教故事怎么讲?

跟小时候朗读课文一样，要有情感、停顿的读，不是一口气的吐出来就完事，说完故事后，最好有个小结，从故事中得到什么启蒙，这样跟宝宝分享，我看天才 宝宝音乐胎教机也是这样播放的，特别喜欢听每一则故事后的感悟，都有不同的启发。

胎教有什么注意事项?

第一、为了让母亲的感觉与思考和胎儿达到最充分的交流，最好是保持平静的心境保持注意力集中。

第二、读故事前，最好先将故事内容在脑海中形成影像，以便生动地传达给胎儿。

第三、如果没有太多时间，只能匆匆地念故事给胎儿听，至少也要选择一页图画仔细地告诉胎儿，尽量将书画上的内容“视觉化”地传达给胎儿。

第四、在选择胎教书籍时，不要有先入为主的观念，自以为宝宝会喜欢哪些书籍，尽量广泛阅读各类书籍。

通过上述介绍，我们知道讲胎教故事也有非常多的技巧和讲究。有的时候，当胎宝宝听到他喜欢的故事，孕妈妈可以明显的感觉到胎动的增加哦。孕妈妈可以通过多种方式进行胎教，比如语言胎教，抚摸胎教和阳光胎教等等，让胎宝宝得到更好的发育。

胎教分类有哪些

胎教是指孕妇在怀孕期间，通过从外界向宝宝传输知识的办法。胎教是优生优育优教三者的结合部。胎教的种类非常之多，很多家长根本搞不清楚，认为胎教就只要通过讲故事、说说话就够了，实则不然。那么胎教有哪些分类呢?

1、营养胎教

营养胎教对宝宝来说是最基本的。营养胎教的好与坏直接决定了宝宝出生后的体质。营养胎教必须要注重均衡饮食，种类丰富。

2、音乐胎教

音乐胎教对于宝宝对音乐对艺术的鉴赏能力非常有帮助，但是音乐胎教时应当选择比较舒缓柔和的音乐。

3、美育教育

美育教育是指通过参加一些对艺术的品鉴会来帮助宝宝对艺术的鉴赏能力。这种胎教主要是通过把妈妈对美的鉴赏传达给宝宝。

4、抚摸胎教

这种胎教是指父母用手轻轻抚摸胎儿或者轻轻拍打胎儿，这样就会给胎儿一个触觉上的刺激，从而达到促进胎儿感觉神经和大脑发育的结果。

胎教音乐选对了没

音乐胎教选择音乐有讲究

一项网络调查发现，四分之三的准妈妈会对胎儿进行音乐胎教。在这些准妈妈中，80%会选择自己喜欢的音乐或随意选一些音乐给胎儿听，只有20%的准妈妈会花钱购买胎教仪或胎教音乐。这表明人们对胎教音乐的认识是不足的。

那就准妈妈选择音乐胎教有哪些讲究呢?有的准妈妈觉得胎教音乐和一般的音乐没什么差别，在给胎儿做胎教时的音乐选择很随意。其实，给宝宝做音乐胎教时，如果音乐选择不加讲究，不但不会刺激胎儿大脑发展达到胎教目的，反而会影响胎儿健康发育。

音乐胎教，讲究多多

不少准妈妈在给宝宝做胎教时常常步入误区，下面就一起来了解如何给宝宝进行音乐胎教吧。

1.胎教音乐不能音频过高

胎教音乐在节奏、力度和频率上有很高的要求，最好和宫内胎音合拍。如果胎教音乐的音频过高会是胎儿的内耳螺旋器基底膜受伤，导致其出生后无法感知高频声音;如果胎教音乐的节奏感过强，力度过猛，也会让他的听力降低。

2.胎教音乐要丰富多彩

传统的胎教音乐不是古典音乐，而是节奏舒缓的乐曲，但这些胎教音乐的胎教效果并不理想。现在的胎教音乐除了传统的胎教音乐，还加上了不少早教内容。

在孕期28周的时候，胎儿就有了记忆力。这个时候妈妈除了要给宝宝听古典音乐和轻音乐，还可以增加童谣、儿歌、诗词、外文歌等内容，让胎教的效果更上一层楼。

3.动态调整音乐胎教的内容

孕早期过后，胎儿的听觉器官开始形成，这个时候准妈妈要给他多听一些欢快的有趣的音乐，缓解早孕的不适和烦恼，保持良好心情;胎儿4个月时，妈妈可以在吃饭时或睡觉时给宝宝做音乐胎教。在宝宝胎动时做音乐胎教效果最佳，音乐胎教每天要做2次，每次10-15分钟为宜。

准妈妈如何胎教

一、营养胎教

合理均衡营养是孕期饮食的定律，胎儿每个阶段都是需要各种营养元素来充实自己的身体机能。特别是微量元素，钙铁锌硒等都是少不了的。

二、情绪胎教

孕妈妈的情绪胎宝宝是可以感受的到的，所以孕妇要保持心情愉悦，不要看惊悚、恐怖、伤感的电视剧和电影。

三、胎教音乐

倾听一些舒缓的音乐来让胎儿感觉这个世界，音乐是无国界无地域的传达信息的一种方式，胎儿听音乐会感觉外界的美好，每天5分钟左右听一首，声音不要过大，选择的音乐都不要过激烈，舒缓的就行。

四、语言胎教

胎儿不断接受语言波的信息，使其空白的大脑增加“音符”。

五、抚摩胎教

胎儿感受到爸爸妈妈的抚摸，也是一种交流，有时会跟爸妈互动，从触觉上来感觉爱，胎儿适量运动也是好的。

胎教有没有用

什么时候开始胎教合适呢自孕5个月开始，胎儿的内耳基本发育完成，有了听力，这时就可以开始接受语言和音乐胎教。抚摸胎教一般从孕6月开始，因为这时的准妈妈能够比较清楚地触摸到孩子的肢体了。孕7个月后，胎儿大脑开始长足地发育，此时是胎教的冲刺期。

每天胎教多长时间合适呢如果希望有个良好的胎教效果，必须持之以恒，天天实践。这个道理如同小学生学习——“两天打渔、三天晒网”是要前功尽弃的。不同胎教有不同的时间规定。如音乐胎教，每天2次，每次20分钟;抚摸胎教每天2次，每次5分钟。

胎教的好处

胎教有利于完善胎儿人格

人格又称个性，是一个人各种心理特征的综合，代表一个人基本的精神面貌。其形成与人早期经验很有关系，一个人在人生初始阶段受到的整体性和审美性教育，会对这个人的心灵产生长远的、深刻的、潜移默化的影响，最终使这个人的人格趋向完善，并使这个人成为真诚、善良、美丽的人，并具有自我认识、自我完善和自我实现的能力。

而胎教就是人生最早的审美教育，它对胎儿具有整体性的影响，胎儿学习的结果也具整体性，因此胎教有助于胎儿以及胎儿出生后精神素质各个方面的塑造，即有助于胎儿人格的完善。

人们常说，良好的开端是成功的一半。作为人生接受的最早的教育——胎教，对一个人的发展起着开创性的作用。澳大利亚和我国的专家对胎教儿童的追访表明，经过胎教的儿童大都性格活泼，而且身体健康、聪明好学，有的成为早慧儿童，有的具有艺术等方面的特殊能力。

胎教可提高胎儿智商

事实证明，受过胎教与没有受过胎教的婴幼儿，其智商有很大差距。美国费城一家生理研究所对200多名受过胎教的4～7岁儿童进行了调查，结果发现：受过胎教的儿童比没有接受胎教的对照组智商要高20%～45%。

国内的胎教专家也对胎教的作用进行了鉴定：将41例在妊娠期间定时接受音乐、语言、抚摸等胎教内容的新生儿分别于出生后的第4天、第5天、第6天进行行为神经监测与评估，并与26例非胎教新生儿进行分组对照。

结果显示，胎教组新生儿的安慰反应、对光习惯形成、对声音习惯形成、非生物听定向反应、非生物视定向反应等9项行为能力得分及总分均明显高于非胎教组。

孕妇如何胎教

胎教是一种在婴儿还未出世的一种教育方法。胎教有很多方法，比如影片胎教、音乐胎教和光照胎教。光照胎教其实是最好的，也是最有用的。采用光照胎教方法对胎儿做视觉通道的刺激。这样可以很好促进胎儿视觉系统和大脑的发育，有利于胎儿的视觉及思维想象的发育。光照胎教可以对胎儿进行教育、训练，沟通了信息，增进父母和胎儿的关系，开发胎儿的智力。

胎教是一种在婴儿还未出世的一种教育方法。胎教有很多方法，比如影片胎教、音乐胎教和光照胎教。影片胎教可以是看一些有教育意义的影片，但是时间不能太长，一般可以一天一个小时就行。还有音乐胎教，所谓音乐胎教就是听听音乐，让胎儿提早进行有声教育。其实光照胎教是最普遍，也是最有效的胎教，它是利用光感，来进行科学胎教。