掉发严重怎么办

掉发严重怎么办

1、有病治病

很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。

2、少折腾头发

头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。

3、别乱减肥

头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。

4、改变生活方式

如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。

5、如果是遗传的话

遗传性脱发可能从20岁就已开始。脱发基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都脱发，子女脱发危险就更大。如果真的确诊是遗传因素，那就每天两次用米诺地尔涂抹头皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺，但需要在医生的指导下用药。

头发掉的厉害是什么原因

精神压力是导致掉发的常见原因，因为一旦精神出现紧张、恐惧等负面情绪，以及熬夜就容易造成神经功能紊乱，内分泌失调，身体营养不足，从而出现严重掉发的情况。

除了压力，不科学的饮食也容易造成掉发，比如营养不足，营养不均衡，以及经常暴饮暴食，或者节食都不利于蛋白质和维生素的吸收和消化，从而出现掉发严重的情况。

如果日常对头发没有进行正确的护理，比如经常喜欢戴帽子，常常烫发染发等都容易影响头发的营养，阻碍头发的生长，从而造成掉发严重的情况。

如果经常接触放射源，以及长时间玩电脑手机也同样容易导致掉发严重。

身体出现一些疾病，或者长期服用一些药物也容易导致出现大量脱发。

遗传脱发就是先天性脱发，一般男性呈显性遗传，因此男性出现脱发的情况会比女性更多。

掉发严重的解决方法

1、要保证充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而新陈代谢主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新潮代谢。

2、要避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，次数多了就会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。日光中的紫外线也会对头发造成不少的伤害，使头发干枯变黄。空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发保护都不利。建议：染发、烫发间隔时间至少为3~6个月，夏季也要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更是要注意防护。

3、消除精神压抑感

精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

4、正确洗头及梳头

洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳，洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。梳头时不要用尼龙做的梳子和头刷。

产后掉发严重怎么办

1. 产后脱发很常见，只是轻重不一。一般产后2-5个月左右出现，平均产后3个月，脱2-3个月停止。

2. 妊娠期体内雌孕激素水平升高，它们可以促进头发的生长，延长头发生长期，故孕期头发数量可增多，且富有光泽。随着分娩结束，激素水平迅速降低，对头发的支持作用自然亦会降低，大量头发同时进入休止期并脱落，于是就出现了脱发的现象。

3. 脱发部位一般在头部靠近前发际的1/3头皮区域，如果出现了整个头皮弥漫性脱发，或者斑状脱发等，或产后1年脱发现象仍未停止，请及时到医院就诊。

4. 产后脱发可以说算是一种生理现象，不必为此而过度担忧或恐惧。保持心情愉快，作息规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生，不要染发、烫发。

冬季掉发严重怎么办

一、方法

【男生为何爱掉发】

导致脱发的原因大多与衰老、遗传和雄性激素水平有关，使用药物、洗护发用品使用不当、常使用吹风机等，也会引起脱发，可多吃富含蛋白质、微量元素或维生素的食物预防。此外，脱发还可能是某些疾病的征兆，

PS：一个人如果连续3-6个月都有脱发，最好去医院看下。

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

【对头发有好处的食物】

瘦牛肉(富含铁，阻止脱发，谷物和大豆里也有，但是肉里是有机铁，容易吸收);亚麻籽(亚油酸可防止脱发，降低胆固醇，芝麻里也有);鸡蛋(蛋白质和B12，可以防止白发，鱼虾、乳制品里也很多);猕猴桃:富含维生素C，促进铁的吸收，柑橘草莓等水果里也行

【女性为何脱发】

洗头时掉头发让很多女性烦心不已，不妨自查一下，是否有以下坏习惯：过度使用空调、过度减肥节食、吃得太腻太辣、频繁使用电脑、服用避孕药…它们从各方面影响内分泌，导致女性脱发。长此以往，你会发现脱发只是一个“表面”现象，其实身体内部已经受到严重影响!

【经常梳头的好处】

研究表明，经常梳头能加强对头面的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发;能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒;可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生;健脑提神，防止大脑老化，延缓脑衰老。

【黑芝麻核桃粥】

男人喝野生黑枸杞功效 防脱生发

中年男性大多有掉发的现象，掉发严重也是很多男性的烦恼，不仅影响美观，还给男性带来较大的精神压力。肾为先天之本，掉发与肾脏、血液循环等相关，黑枸杞有滋补肝肾、养血益精、促进血液循环的功效，因此，男性常食用黑枸杞对于预防掉发、缓解掉发有一定作用。

掉头发厉害是缺少什么 缺铁

掉头发严重，很大一部分原因与铁元素缺乏有关，因为缺铁导致掉发约占脱发发病率的30%，缺铁的时候，身体会优先将仅有的铁元素供应给其他器官和组织，而非头发，所以这样就导致掉发严重。

解决方法：因为缺铁而脱发的人，应该多吃含铁的食物，如动物血液，动物肝脏，牛肉，羊肉，猪肉，豆类，黑木耳，芝麻酱等食物。同时吃含维生素C，维生素A，动物蛋白质的食物，也可以促进铁的吸收。

夏季掉发严重怎么办

夏季掉发严重怎么办?

正常人的头发大约有十万根，并有一定的生命周期，分为生长期、退休期和休止期，头发的周期一般是2~6年。夏季掉发的主要原因是，在季节更换的时候，头皮要适应气候，掉发会自然增多。季节平稳过渡后，掉发数量会转为正常。但是如果发现掉发数量依然有增无减，可能会是脱发的前兆，就必须引起重视。

那么夏季掉发严重怎么办?下面小编教你几个方法帮你护理头发，减少掉发的发生。

1、避免太阳暴晒

夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，尤其是短头发，头皮更容易直接受到烈日的侵害，导致油脂分泌失衡。

夏季防掉发应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，最好是戴遮阳帽或撑遮阳伞。当头发被曝晒以后，回家后应立即让头皮和头发冷却下来。

2、按摩放松头皮

头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。

按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。

3、少吃高热量垃圾食品

高热量的垃圾食品会导致头发营养缺失，更容易发生断发和掉发。

建议多吃富含氨基酸和脂肪酸的鱼类，选择新鲜的深绿色蔬菜，常吃杏仁、花生、核桃等坚果以及全谷食物等。

4、注意摄取生发维生素

有不少维生素都对头发的生长有帮助，比如钙、铁、锌、明胶蛋白、大豆蛋白，维生素B6、B12等等。所以，不妨在你的日常饮食中有意识的摄入下它们吧。

另外，传统中医认为，山药是超级生发的食物，它能补益肾精兼补肺补脾胃，更能帮助乌黑头发呢。

5、少吃冷饮

最新研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视，也是导致夏季爱掉头发的重要原因之一。

因此，夏季保养头发方法之一就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。

6、保持良好的情绪

多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。

下面还有几个方法可以缓解夏季掉发，你不妨来看看。

7、充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

8、不必每天洗发

天天洗头会让头发每天都处在紧张吸收的状态，天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式。其实，就像吃饭一样，吃撑了未必都能吸收进去。得给头发足够的时间来休息，让它吸收营养和排出污物。

洗头最好隔天一次，且尽量不要用碱性洗头水，应该用中性或者酸性洗发水。洗完头要用护发素，洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮，然后让发丝自然阴干，湿发不要外出。

9、补充蛋白质

蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。

因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。

10、避免过多的损害

勿过度烫发染发，染发液对头发的影响较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄干枯。

一般来说，烫发染发一年之内最好不要超过3次，否则头发会因受到较大的损害而不能恢复!然而，夏季避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

掉发严重怎么办

掉发严重怎么办，如何预防脱发?

脱发现象越来越普遍，脱发成为了困扰很多年轻人的烦恼，特别是上班族更是经不起这样的折磨。其实只要每天坚持正确梳头是可以预防脱发的，一把梳子真的会有那么大的作用吗?怎么样梳头来预防脱发?

一、梳头掉很多头发该怎么办?

1、梳头前用热毛巾捂一捂头发

洗脸的时候趁着毛巾还有热气，用毛巾捂一捂头发，让热气进到头发和头皮里，帮助头皮减少干燥，保持一定的水润度，这样对血液循环和固定发根很有好处。也可以帮助你尽快从疲惫和没精神中解脱出来。

2、梳子不要用密齿的

梳子不要用密齿的，这个我在以前的经验里也说过，最好使用牛角梳、黄玉梳这种对头发具有养护效果的梳子，不要使用塑料的梳子，会产生静电，造成头发摩擦，梳头发时更容易脱发。

3、减少使用吹风机的频率

洗完头发后，最好让头发在阳光下自然晒干，不要在阴暗处自然阴干，也不要过多使用吹风机去吹头发，比较损伤发质，对于掉发严重的人来说，更是如此，会造成头发更加干枯，容易脱落。

4、选对洗发产品

洗头发产品要选对，不要使用含有硅的洗发液和护发素，虽然暂时会让你的头发柔顺光滑，但本质上是堵塞头皮毛孔，造成头皮和头发无法与空气接触，逐渐“渴死”，引起掉发过多、脱发的问题。

5、多吃以下食物

平时尽量多吃一些芝麻、黑豆、核桃、花生、何首乌等食材，这些都能促进生发，黑发，一旦头发本质提高了，也就无需担心梳头发掉头发的脆弱小问题了。

二、怎样梳头能防脱发?

1、梳头梳子挑选有讲究

首先是选适当的梳子，以牛角梳、木梳等不会产生静电的为佳，尼龙、塑料的梳子容易产生静电，对头发、皮肤有损伤，不宜使用，梳齿疏密适中，齿端不能太尖锐，且要时时保持梳子的清洁。

2、早晚梳发

天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的透风。由于头皮是轻易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。

3、更换梳发的方向

梳发的方向假如保持不变，头发缝儿分开的地方，由于经常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。假如分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以推拿，使已经干燥的头皮得到滋润。

有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

秋季掉发严重怎么办

解决方法—注意饮食

首先，我们可以通过食疗来防止脱发。我们在平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，还有用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝，每天补充蛋白质粉和综合维他命，这些只要坚持吃都可以有效防止脱发。另外提供一个中医世家的小偏方：核桃三个，黑芝麻一勺、侧柏叶一勺，以上三种材料药店都有售，去药店购买时，让药店的人帮你用机子磨碎变成粉末，然后每天早上配上适量奶粉，用开水冲服，长期食用，效果很好。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

解决方法—充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

解决方法—避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯,染发、烫发间隔时间至少3—6个月。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。头发的脱落与外界的环境因素关系密切，秋季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在秋季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。秋季应避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

解决方法—调整自己的情绪

毛发脱落与人的情绪有直接关系，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重毛发的脱落。西医通过临床调查发现，许多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。而中医认为：情志不遂，肝气郁结，郁而化火，热蒸毛窍，壅遏营血濡养毛根而导致脱发。所以说，压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。

掉发严重怎么办

生活中有很多事情会困扰着我们，而严重掉发就是其中之一。虽说掉发是我们每个人都会有的，少量的掉发对人的身体是没有多大影响的，是新陈代谢的结果，但是掉发过多则是我们身体健康受到威胁的信号之一，所以万不能忽视它。如果出现严重掉发，一定要引以重视，否则后悔莫及，下面一起来看看掉发严重的几点主要的治疗方法吧。

1、在饮食上一定要合理。往往，掉发多多发生在那些油性发质的人身上。而油性发质的人一方面是因为自己的肌肤本来就是油性肤质，有些是先天性的，所以不能改变，但是更多的原因在于吸收入太多的油性食物，比如油炸类，刺激类食品。所以油性发质的人在饮食上更应该要吃一些高纤维的粗粮，多吃水果蔬菜，饮食上尽量以清淡为主。

2、经常梳头，有助于缓解掉发。掉发一方是因为头皮新陈代谢过旺使得脂肪堵塞毛孔，发根老化以至于脱落。在平时，可以多梳梳头，刺激头皮进行正常的代谢活动，让头皮细胞活跃起来，滋养发根。

3、治疗掉发，梳子很重要。建议掉发严重的人不要使用塑料梳子，一定要用梳牙间距大的梳子，而且最好是木梳或者是牛角梳，这样的梳子对于掉发具有缓解的功效，原因在于它们对头皮的按摩效果很好，而且不产生静电。

4、头皮按摩可以减少掉发。在平日里可以对自己的头皮按按压压，这样可以使得头皮细胞活动活跃，使得掉发问题有所缓解。

所以，如果你出现了掉发严重的现象，不妨从自己身体寻找原因，看看你的梳子是不是合适，注意一下你日常的饮食习惯，尽量不吃油腻油炸食品。不要太懒，每天多梳梳头，这样坚持一段时间，相信掉发严重的问题一定会迎刃而解的。