三七粉什么时间吃效果好
三七粉什么时间吃效果好
饭后半小时到一小时之间。
如果想要三七粉起到较好的效果的话，建议选择在饭后半小时到一小时左右内服用三七粉，因为由于饭后食物的热效应，这时候服用三七粉的吸收效果会更好。
另外注意要避开在空腹状态下服用三七粉，因为三七粉会对肠胃造成一定的刺激，直接空腹食用的话容易出现肠胃不适症状。
三七粉怎么吃效果好
三七粉生吃
功效侧重于活血化瘀，跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效。
生吃方法用法：温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次1-3克，早晚一次;外用也属于生用;温水最好是30度以下水温。忌：孕妇忌服。
三七粉熟吃
功效侧重于补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。每次4-10克。
三七粉的常见食疗方
三七炖螃蟹
三七粉(10克左右)与适量螃蟹，用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。
三七须根炖鸡或炖排骨
将三七须根(20克左右)放入凉水中浸泡20分钟左右，加鸡肉或排骨(500克左右)，放入一点点盐，接下来炖1~2小时。有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
三七药酒
100克三七(可直接用三七主根泡也可将其敲碎成黄豆大小)、1kg白酒(50度左右)。三七和白酒泡30天以上可以服用，每次10ml，每日3次。具有消肿定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。
三七粉怎么吃效果好 三七粉生吃
三七粉在养生中多是用来生吃，生吃三七粉的方法有：
牛奶冲三七粉：在早上和牛奶时在牛奶中加3~5g三七粉，搅拌均匀，口服即可。
温水冲泡：三七粉的最佳食用时间为早上和晚上，在早晚饭前用温开水冲泡3~5g三七粉，服用后再进食，养生效果最好。
蜂蜜水冲三七粉：三七粉在直接服用时给人的口味是先苦后甜，很多人在服用时都觉得很苦，可适当的用蜂蜜水来冲泡，能解决口感苦的问题。
三七粉保质期多久
一般三七粉保质期为三年。
三七粉是一种性温、味甘微苦的中药材，具有散淤止血、消肿止痛等功效，主要用于跌打损伤、出血性疾病等，而市面上购买的三七粉是有一定保质期的，一般榨3年左右，具体可根据保存情况调整，但不宜过长，因为三七粉时间长不仅会失去一部分营养成分，还有可能出现霉点、走油等变质情况，食用后对自身健康不利。
三七粉什么时候吃效果好 三七粉怎么吃效果好
三七粉是中药三七经过粉碎加工后所得到的，入汤药煎服，浪费比较多，而且效果不是特别的好，使用三七粉口服，这样效果非常好，也比较适合一些慢性病长时间的调理，一般生活中服用三七粉建议每次3-5克，每天早晚空腹时服用，效果是最好的。
三七粉怎么吃效果好
三七粉生吃三七粉在养生中多是用来生吃，生吃三七粉的方法有：
牛奶冲三七粉：在早上和牛奶时在牛奶中加3~5g三七粉，搅拌均匀，口服即可。
温水冲泡：三七粉的最佳食用时间为早上和晚上，在早晚饭前用温开水冲泡3~5g三七粉，服用后再进食，养生效果最好。
蜂蜜水冲三七粉：三七粉在直接服用时给人的口味是先苦后甜，很多人在服用时都觉得很苦，可适当的用蜂蜜水来冲泡，能解决口感苦的问题。
三七粉熟吃 三七粉炖鸡食材：三七粉10g，鸡肉500g，水适量，盐适量。
做法：
1.锅中放适量水，大火烧开，将鸡块焯水几分钟，捞起洗净，去血气。
2.锅中放干净清水，放入鸡块，三七粉，大火烧开，小火慢炖2小时，适量的食盐调味即可食用。
功效：益气养血，对崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗等有很好的治疗效果，平常食用也能滋阳强壮。
三七粉炖螃蟹食材：三七粉10g，螃蟹适量。
做法：将螃蟹捆好，放入锅中，加适量水和三七粉，直接用文火慢炖，炖1小时左右，螃蟹熟透后即可食用，药汤和蟹肉一起食用。
功效：有助于清热散血，舒筋活血，治疗跌打损伤，淤血肿痛等有很好的疗效。
三七粉炖排骨食材：三七粉10g，排骨适量，水适量，料酒适量，盐适量。
做法：
1.锅中加适量的水大火烧开，水中放少量的料酒，排骨切段放入水中继续烧开，煮几分钟后捞起沥干，洗净。
2.锅中加适量的水，放入排骨，加三七粉，大火烧开，转小火慢炖至排骨熟透，食用前放盐调味，吃肉喝汤即可。
功效：滋养补血，主治贫血，血虚及心血管疾病。
高血脂老人能吃三七粉 高血脂吃三七粉注意事项
1、高血脂患者吃三七粉时需要注意选购优质、天然、无添加、无仿冒的三七粉，最好在值得信赖的地方购买，勿贪便宜购买来源不明的三七粉，以免对自身健康造成影响。
2、在服用三七粉降脂的同时，注意不要吃高脂肪、高胆固醇食物、油腻食物，以免降低药效。
3、三七粉具有活血化瘀的功效，因此女性月经期间不宜服用三七粉，容易导致月经出血过多。
4、孕妇尽量不要使用任何三七从产品，以免对胎儿造成影响。
5、高血脂吃三七中药降脂时注意，最好不要吃葱、蒜、萝卜。
月经期什么症状可以吃三七粉
三七粉什么时间吃好?月经期能吃三七粉吗?月经期对于女性来说是比较特殊的生理时期，三七粉活血补血那么月经期能吃三七粉吗?
三七粉具有活血养颜之效，有人说在月经期间吃完效果会更佳，有人却说月经期不得食用三七粉，众说纷纷，其实这个问题要一分为二看待。
月经期能吃三七粉吗?以下情况可以在月经期吃三七粉：
一、经量比较少
经量比较较少是一般是由于血虚，脾虚，积有瘀血等原因影响，而三七粉具有活血健脾之效，可以有效地帮助排出瘀血。
二、经期手脚冰凉
有一些女生在经期内会出现手脚冰凉的症状，很大的原因就是体质问题，体质偏凉，气血不足，加上气血的亏耗，所以就会有手脚冰凉的情况出现，而三七粉温性，可以滋补强
体，活血养血等功效。
月经期能吃三七粉吗?以下情况不适宜食用三七粉：
一、经量较多
本身经量较多的女性已经出血量够多，血色较红，此情况的女性是血热表现，而三七粉活血之效会加大排血量，容易造成血损，所以经量较多的情况下不适宜食用三七粉。
二、月经正常
既然月经情况正常下，也不适宜食用三七粉，毕竟三七粉是属于中药，你在经期食用三七粉后，反而会出血致月经量过多，出血量过多的情况，故要小心。
月经期能吃三七粉吗?综上所述需要特殊情况区别对待。
不同的身体体质可以选择性的服用三七粉，那么三七粉怎么吃最好呢?了解三七粉怎么吃最好解读三七粉的吃法。
三七粉怎么吃好呢?三七粉的吃法大致就是生打熟补，主要是说三七粉生吃和三七粉熟吃两种吃法，下面啊一起认识三七分的吃法：
三七粉在功效上由于生吃和熟吃效果有一点区别，在使用的过程中请仔细分辨，三七粉是取精选三七碾制而成细粉,内含有二十一种皂甙活性物质，十七种氨基酸，十一种微量元素，三种抗癌活性硒及粗蛋白质等。性能：甘、微苦、散瘀止血、消肿止痛。
(1)三七粉生吃主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。
生吃方法用法：口服，每次1.0-3克，外用适量敷患处。最好是30度以下水温。忌：孕妇忌服。
(2)三七粉熟吃主治：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤熟送服。每次4-10克.
三七粉怎么吃最好主要注意三个方面：
一、购买的三七粉等级，比如多少头的三七粉，这个是三七粉功效的主要依据;
二、生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃功效是有些区别的，要根据个人需要合理选择食用方法以达到最佳效果;
三、三七粉的用量问题，三七粉功效广泛而突出但也要注意用量，最科学的用量是每人每天以不超过10克为宜，不管是生吃还是熟吃，效果的体现是重在坚持而不是靠一次就有效。
月经期能吃三七粉吗?在月经期怎么吃三七粉呢?从上面的介绍中我们会知道月经期间熟吃三七粉比较好。
不管是月经期吃不吃三七粉都需要注意三七粉的副作用，一般说来三七粉的副作用有哪些呢?
三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。
避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。
三七粉的副作用还告诉我们孕妇，尽量不要使用任何三七产品，包括三七花，三七，三七粉等，这个和孕妇不要吃药是一样的，但产后补血三七就是极品了。
女性月经期间最好不要用，但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了。
三七粉高血压可以吃吗 高血压患者吃三七粉的注意事项
1.三七粉没有降血压的功效，对高血压患者没有治疗上的帮助。
2.三七粉为活血化瘀的圣药，食用过多反而会导致血压上升，高血压患者食用三七粉时需要控制量，并且需定时的做血压测试。
3.三七粉作为养生药物来使用，不可长期食用，也不可大量食用，避免血气过活，引起身体不适。
三七头数大还是头数小好 生长时间
三七都是一株三七长一个三七根，因此生长时间越长，其个头越大，三七的头数也越小，因此生长时间越长，三七粉头数越大，效果好。