经常熬夜会引起肾亏吗

经常熬夜会引起肾亏吗

熬夜会肾虚。常上夜班,熬夜,玩电脑的人由于用眼过度,易出现眼睛干涩,视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳,可以平时做眼保健操,用润舒滴眼液.

伤害一：免疫力下降

经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会随之下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。

伤害二：肠胃危机

熬夜加班的人，很容易感到疲劳，吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为，人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

伤害三：心脏病风险

研究显示，作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏等器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此，若长期“黑白颠倒”，将会使人增加患心脏病的风险。

经常熬夜会导致肾亏的，所以说大家一定要注意这种熬夜的不良习惯，一定要及时做调整，避免自己的熬夜一天天的让自己的身体伤害变得越来越大，经常熬夜肾亏了还要合理的饮食，给自己一个良好的饮食习惯来帮助自己调节睡眠不佳的现象，到了规定的时间就要入睡。

坚持早睡多久可以消除黑眼圈 熬夜为什么会长痘痘

1.长时间的熬夜会导致内分泌失调，从而会导致皮肤出现长痘情况。

2.熬夜上肝，长时间的熬夜会对肝脏造成一定的损伤，这样很容易导致肝火旺盛出现上火，从而也会引起长痘。

3.熬夜会加速皮肤油脂分泌，脸上油脂旺盛则容易堵塞毛孔，这样也很容易长痘。

经常熬夜会引起口臭

对于一些经常熬夜的人群，就要特别的注意，因为口臭的原因，会因为熬夜，睡眠质量不好的人群，而造成了身体出现内分泌紊乱，发生一些口臭的症状。这一类人群是最容易引起口臭。

1经常熬夜的人群，会造成身体出现内分泌紊乱，而发生一些口臭的症状，而经常性会发生口腔溃炀，并且在早晨出现口臭咽干的症状，同时会引起食欲不振。

2同样的的造成睡眠质量下降，容易失眠多梦，情绪会变得烦燥易怒。而且平时生活工作学习，注意力不集中，反而会让思维迟缓，容易引起神经性的口臭。

3经常出现颈椎酸痛的症状，而且容易落枕，这就要注意口臭的发生。

注意事项：要及时调整生活规律作息时间，避免身体免疫力下降，引起口臭。

熬夜为什么会脱发

1.经常熬夜会影响头皮毛囊的正常代谢和生长，这样会让处在生长期的头发直接进入到休止期和退行期，从而就会出现脱发的情况。

2.经常熬夜对身体影响比较大，特别是长时间的熬夜很容易引起肾虚，肾精不足时机体也会出现脱发的情况。

3.经常熬夜会导致皮肤油脂分泌旺盛，当头皮油脂分泌较多是就会出现皮脂溢，从而会导致脂溢性皮炎，这样也会引起脱发。

为什么熬夜会引起白癜风

白癜风这种恶性疾病的病因有很多，精神因素是造成白癜风发病的重要有原因。现在社会生活节奏快，竞争压力非常大，很多人经常熬夜加班，这对身体是非常不利的，很容易导致白癜风的发病。

现在社会熬夜是一种常见现象，人们可能因为工作或学习原因熬夜，熬夜对人们健康的影响总是极大的，会加大白癜风的发病几率。白癜风的发病原因有很多，一些人因为工作或学习压力大，而导致发病。如果长期熬夜，对于健康的影响是不容忽视的。

开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞泡水的茶，可以解压，还可以明目，以预防白癜风的乘虚而入。

熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹，以便稍作缓解。白癜风患者要谨记，工作固然重要，但是身体健康才是基础和关键。

熬夜、过度劳累就和免疫力低下及情绪不佳有关。由于过度劳累使人的气血耗损，血液运行不畅，直接导致人体抗病免疫力快速下降。同时，熬夜后很可能会影响人体的情绪，导致神经末梢释放的化学介质可能使酪氨酸酶活性降低，对黑色素细胞产生损害作用。

专家建议广大朋友，熬夜对人体的健康非常不好，生活中尽量要避免熬夜。如果必须有事需要熬夜，也应该做好防护工作，适当地活动一下身体，补充一些营养，尽量避免白癜风疾病的发生。

熬夜会引起什么病 肥胖症

人体内有交感神经和副交感神经两种自律神经，交感神经主要在白天活跃，有助于胃部活动，促进消化吸收，到了夜间，交感神经开始休息，而副交感神经活跃，在身体休息的时候，让摄取的因素在体内贮存，如果熬夜的时候喜欢吃宵夜，不但会影响食物消化吸收，还会造成食欲不振，营养不均衡，从而引起肥胖症。

经常熬夜会掉头发吗

经常熬夜会引起头发的掉落，并且也是导致脱发的主要原因之一。经常熬夜的人大脑总是处于紧张的状态，会使头皮血液循环不畅，造成头皮缺血的情况，长久下去会使毛囊发生萎缩，从而出现脱发的情况。

其次，作息时间没有规律，经常熬夜会使人体出现内分泌失调的情况，这种情况也很容易造成暂时性脱发。时间长了，就会发展成永久性脱发(即毛囊坏死)。

最后，需要提到的就是熬夜会使肾脏、肝脏受损，而人体的肾脏、肝脏对头发的健康的生长起着非常重要的作用，如果作息无规律，头发的健康就无法保证。并且熬夜很有可能会造成肾虚，引起脱发。

熬夜会引起口臭

经常熬夜的人群，会造成身体出现内分泌紊乱，而发生一些口臭的症状，而经常性会发生口腔溃炀，并且在早晨出现口臭咽干的症状，同时会引起食欲不振。

同样的的造成睡眠质量下降，容易失眠多梦，情绪会变得烦燥易怒。而且平时生活工作学习，注意力不集中，反而会让思维迟缓，容易引起神经性的口臭。

经常出现颈椎酸痛的症状，而且容易落枕，这就要注意口臭的发生。

要及时调整生活规律作息时间，避免身体免疫力下降，引起口臭。

熬夜会引起便秘的吗

1、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

2、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。

3、橙：甘、酸，平。鲜食橙子具有消痰降气，和中开胃，宽肠健脾之作用。所含果 酸，具有促泄通使之功能。

4、草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。

5、梨：甘、酸，凉。梨有润肺，退热，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。

6、杏仁：苦，温，有毒。中医学认为，杏仁有祛痰止咳，平喘，润肠之作用，可治 疗外感咳嗽、产后便秘等。

7、香蕉：甘，寒。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、 便秘、高血压等。

8、 山楂：酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，消化液分泌，增进食欲，帮助消化之功 能，对便秘患者有一定益处。脾胃虚寒者慎用。

熬夜会引起前列腺疾病

案例1

排尿不畅治后变成“尿潴留”

年青的姜先生最近十分烦恼，打球赛开赛以来，他几乎天天“加班”看球，边喝啤酒边吃花生，真是难得的享受，甚至有时看到精彩处，明明有尿意，也不肯走开去拉，生怕错失精彩镜头，渐渐地晚上睡下总要起夜，夜尿频繁，后来拉尿拉得吃力还伴有偶尔的腹痛。上网查资料看后，姜先生认为自己可能是前列腺出问题了。由于到大医院看病怕人多要等太久，另外万一撞到熟人也不好意思，于是他选择一家小医院去看。主治医生告诉他说他患了前列腺疾病，如不及时治疗，很可能转化为前列腺癌。姜先生听了十分害怕，一切都照听，不料前后花了十几万元治疗了一段时间，症状反而越来越重。他转到大医院检查时医生发现，由于长时间排尿不畅，姜先生出现了尿潴留，病情发展到要插管才能排尿的严重地步。

案例2

前列腺增生导致尿梗阻

同样受到困扰的还有53岁的赵先生，近期他发现腹部右下边肿了起来，立即到医院检查是不是有疝气，谁料到，检查的结果是前列腺增生。细问之下才发现，原来赵先生每天晚上都需要起来拉尿五六次一段时间了，他以为人老了这种现象很正常，医生说其实是因为他前列腺增生了令腹压升高，从而导致泌尿系统排尿梗阻。

现状

三成中青年人患前列腺病

“跟这两位患者一样，很多前列腺疾病常常被忽视、被错解，有些人会根据经验，说自己可能是年纪大了肾有问题，或如上述误以为自己有疝气。“前列腺疾病与性功能障碍、不育症一起，是排名前三的大"男"题。”广州中医药大学附属第一医院男科主任医师周少虎说。周少虎介绍，有调查显示，我国有约35%的中青年人(20岁-45岁)患有前列腺疾病(主要表现为前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌)。在美国，男性前列腺癌的患病率在肿瘤疾病的排名第一，所幸我国更多青年人患前列腺炎，前列腺癌相对较少。

支招

适度性生活可为前列腺保健

专家分析说，前列腺炎的发生有多方面原因：不良的生活习惯比如夏天出汗多却喝水少、长期酗酒、久坐导致局部受压、长时间憋尿等都与之相关。另外，适当频度的性生活有利于前列腺健康，但过多或过少的性生活可能会有反效果。每星期1-2次是比较正常的频率(当然，新婚时次数会增多一些，而随着年龄增长体力下降次数会减少)，每天一次或者一个月才一两次，这些都是不正常的。

他说，该病症状可以由局部转化到全身，带来一系列的症候群，如排尿障碍、骨盆疼痛，甚至引起全身症状如神经衰弱、头晕耳鸣、腰酸背痛等。因此，早发现早治疗很重要，减少心理负担可以适当缓解病情。如果发现夜尿多了、每次尿尿等待的时间更长了、出现排尿中断、拉完了还感觉尿不干净等情况，应该及时就医。

提醒

治疗以消除症状为主

特别要注意的是，“前列腺炎”的名称中有“炎”一字，很多人便认为该病是由于细菌感染导致的发炎，以为通过查找病毒根源加以治疗或长期服用抗生素等可以治愈。其实不然，周少虎说，前列腺炎有90%不是细菌造成的，化学性、免疫性、过敏性、局部充血等都可能是发病的原因。在医学上，这种表现已经慢慢地被改称为“慢性盆腔疼痛综合征”(cpps)，而非“前列腺炎”。根据该病发病的情况不同，治疗方式也有相应的改变，虽然治疗难度大，但也是可以治好的。

有不少人听信传言，觉得前列腺炎是一种不治之症。其实这种想法也不对，按照体质不同，只要遵医嘱进行2-3个月的中西医治疗，大部分情况可以得到缓解。但很多人认为，前列腺问题是否恢复要看体检数据，如白细胞降低了，才表示病情有好转，这是不正确的。从医学上来讲，只要消除了临床症状就已经达到前列腺疾病的治疗目的，患者无需过分担忧。