运动后出汗要及时擦掉

运动后出汗要及时擦掉

运动后会出汗是非常正常的现象，但是我们很多人不会在乎出汗，一般都是还没有擦干净就被风干了，专家说这样是非常不对的，这是为什么呢?

运动时出汗怎么办?建议选一条好一点的毛巾，围在脖子上或搭在扶手上，运动出汗后要及时擦拭。中医养生专家指出，运动后出汗要及时擦去。

运动后，出了一身汗，如果不及时擦去，它会慢慢蒸发。本来运动后身体发热，身体会因为汗液的蒸发而流失热量，这样一冷一热的刺激，很容易引发感冒。本来运动为了强身健体，得了感冒就得不偿失了。再因此影响了上班、上学，就更不值了。

还有一些球类运动，比如篮球、网球，脸上出了汗不擦，会影响视线，从而影响比赛质量，所以很多篮球和网球运动员都佩戴头带，用来吸汗。

再有羽毛球和网球需要握拍，如果手上的汗不及时擦去，手很滑，会握拍不稳。

知道了运动后出汗要及时擦去，同时要选择合适的毛巾，用毛巾要注意卫生，每次运动后都要进行清洗，避免细菌滋生。

汗斑该注意什么 增强抵抗力

汗斑的出现和抵抗力下降有很大的关系；

患者在生活中既要注意休息，还要适当进行体育锻炼，增强自身的抵抗力，以促进疾病的尽快恢复；

平时可以散步、慢跑、打球、做瑜伽、做运动操等，运动强度不要太大，以免出汗过多，运动出汗之后要及时擦干，保持皮肤的干燥。

坐月子洗头可以用吹风机吗 月子洗头能用吹风机吗

月子洗头可以吹风机。

坐月子洗头可以用电吹风吹干的，但电吹风应该在傍边吹一会儿，出现热风后，再吹头较好。中医说：“胎前一盆火，产后一池冰”。分娩之后，产妇汗腺开口很大，出汗多，冷风、寒气很容易乘隙而入，可以引起神经性疼痛;或者由于受凉，体温下降，血管收缩，影响了血液的正常供给因循环障碍而引起偏头痛、腰痛、腿痛等毛病，因此，产妇分娩后要避免伤风着凉。产妇很容易出汗，要勤换内衣，在室温20度的条件下可以经常淋浴或擦浴，也可以洗头，洗头要及时擦干，不要着凉。

产后出汗怎么办

1.室内温度要适宜，适时开门窗透风透气。天气炎热时在降温同时确保空气可以流通。

2.衣服被子厚度适中，出汗时要及时擦掉汗水，以防受凉感冒，有条件每天洗个澡，温水擦洗也可。

预防幼儿感冒要如何做

强健的身体就是抗病的基础。带宝贝多做锻炼也能提高御寒能力、为增强免疫力加分。

坚持户外活动

每天保证1～2个小时的户外活动，让宝贝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，可促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。

慎入公众场所

在感冒易发的季节，要尽量避免带宝贝到人群聚集的公众场所。空气中含有大量的感冒病毒，容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。

适当添加衣服

给宝贝添加衣服要讲究合理和循序渐进，尽量避免一下子穿得过厚过多，反而阻碍宝贝体内御寒能力的锻炼，容易感冒。同时，要考虑一天早晚、室内室外温差的变化，给宝贝及时添减衣服，避免让宝贝处在冷热不均之中，患上感冒。

及时擦汗

在宝贝运动时，要给他穿透气性好、吸汗、适合运动的衣服，而且要比平时穿得少，当宝贝运动休息后再及时添加衣服。宝贝穿过多衣服或运动量大时容易出汗，要注意及时擦干，需要时换掉内衣。

锻炼身体增强免疫力是预防感冒的最根本方法，不仅是针对感冒而言，对于任何疾病，锻炼都有很好的预防作用。所以，你要保证每天带宝宝进行一到两个小时的户外活动，让宝宝多接触新鲜空气和日光的照射，这样可以有效增强宝宝的身体免疫力，从而提高抗病能力。在衣服的添加上，妈妈们一定要注意不可过厚，也不可太薄，一定要根据室内外的温差来灵活掌握，如果宝宝在运动的时候出汗了，那么一定要及时擦拭，否则反而会因此而患上感冒。

宝宝出汗后怎么处理 塞上一块小毛巾

宝宝睡觉出汗，要及时擦干，然后在背后和颈部垫上一块干的、柔软的小毛巾或手帕，既可以保证宝宝背部、颈部保持干爽，又可防止其出汗后着凉，但毛巾或手帕湿透要及时更换。

淹脖子可以用爽身粉吗 宝宝脖子淹了如何做好护理

1.首先就要保持脖子处皮肤清洁干燥，颈部褶皱部位，要轻轻掰开，用湿毛巾擦拭干净，去除汗液及污物，清洗后用细软布类将褶缝中水吸干。

2.有的宝宝喜欢抓自己的脖子，妈妈们一定要注意，尽量避免宝宝抓红烂的部位，这样会延长皮肤恢复的时间。

3.每次喂奶，可以用纱布垫在宝宝的嘴巴下面，防止奶汁顺着宝宝的嘴巴流到脖颈里去，宝宝颈部出汗，要及时擦干。

4.宝宝睡觉时，要将头略向后仰，以保持颈部通风。

淹脖子怎么办 保持局部清洁干燥

宝宝出现淹脖子后，首先要保持皮肤局部的清洁干燥。

1.最好每天给宝宝洗澡，而且颈部褶皱部位，要轻轻掰开，用湿毛巾擦拭干净，去除汗液及污物。

2.每次喂奶，可以用纱布垫在宝宝的嘴巴下面，防止奶汁顺着宝宝的嘴巴流到脖颈里去，宝宝颈部出汗，要及时擦干。

3.宝宝睡觉时，要将头略向后仰，以保持颈部通风。

4.对于局部已发红的，可以在颈部皱褶处夹上干软纱布防止摩擦，几小时更换一次。

如何预防宝宝长痱子，五大妙招让宝宝不再长痱子 锦囊4：勤洗澡

及时擦汗，如果孩子活动出汗，要立即用柔软纸巾或毛巾擦拭干净，尤其是婴幼儿颈部和胳膊、腿部关节等容易堆积汗液的地方。

勤洗澡，洗澡不但能清洁皮肤，还有利于排汗。天气炎热时要保证每日给孩子用温热水洗浴2～3次，不要用热水或凉水，要用温水，不要用刺激性的碱性肥皂，洗澡后要立即擦干。

切忌大汗之后马上用凉毛巾擦或用冷水冲洗，因为突然的冷刺激会使宝宝汗腺孔收缩，汗液不能排出，反而容易产生痱子。最好将芙蓉花叶子、荷叶、苦瓜心和芦荟叶子混合在一起给孩子熬着洗澡，这样防痱的效果更佳。

到底宝宝痱子怎么治疗

湿热的环境特别容易长痱子。可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热环境，室温最好保持在25℃左右，湿度也别超过60%。但要注意不要让风直吹宝宝。给孩子吃些清淡易消化的食物，营养适当。

及时擦汗，如果孩子活动出汗，要立即用柔软纸巾或毛巾擦拭干净，尤其是婴幼儿颈部和胳膊、腿部关节等容易堆积汗液的地方5、带宝宝做户外活动时，不要在强烈太阳光下玩耍，应避开夏季最炎热的时间段，宜选择气候凉爽的早晚在树阴下玩耍。

宝宝夏季服装要轻薄、柔软、宽大一些，最好是吸水和透气好的纯棉织物。应给孩子多喝绿豆汤、忌食辛辣刺激性食物及浓茶、咖啡。

宝宝痱子怎么治疗?以上的方法均可治疗宝宝的痱子或者是对宝宝起痱子进行预防。宝宝起痱子之后，家长一定要及时的给宝宝进行治疗，安抚宝宝的情绪，这样才与有助于痱子快速的消退。还是要遵循“预防为主，治疗为辅”的原则，尽量不要让宝宝起痱子。

春分节气养生 春季锻炼重在祛湿

春雨绵绵，在这种天气锻炼很容易诱发湿疹、关节病。春季锻炼祛湿首先要注意健身场地空气流畅，环境湿度不宜过高；其次应该选择具有较强的吸湿能力面料的运动服装；如果运动出汗，应该及时擦干汗水，尤其是皮肤褶皱部位，如颈部、腋下、股沟等部位。

冬天怎么预防宝宝感冒 第1招：穿暖

宝宝衣着随季节变化以及活动出汗情况随时增减。

寒冷季节让宝宝多穿衣服，摸上去手脚温暖就行，被盖比成人稍厚就好。气候变化时，衣服要勤穿勤脱，不要只加不减。如果宝宝活动时出了汗，要及时用毛巾擦干；入睡后出汗多的宝宝，最好在前后胸垫上小毛巾防止汗湿内衣。减少出汗、及时擦汗，是防止宝宝受凉的重要措施。

坐月子可以用吹风机吹头发吗

坐月子可以用吹风机吹头发。

坐月子洗头后使用电吹风吹头发时，但是应该将电吹风在傍边吹一会儿，出现热风后，再吹头较好。

中医说：“胎前一盆火，产后一池冰”。分娩之后，产妇汗腺开口很大，出汗多，冷风、寒气很容易乘隙而入，可以引起神经性疼痛;或者由于受凉，体温下降，血管收缩，影响了血液的正常供给因循环障碍而引起偏头痛、腰痛、腿痛等毛病，因此，产妇分娩后要避免伤风着凉。

产妇很容易出汗，要勤换内衣，在室温20度的条件下可以经常淋浴或擦浴，也可以洗头，洗头要及时擦干，不要着凉。