三伏天喝什么粥好 冬瓜薏米粥
三伏天喝什么粥好 冬瓜薏米粥
材料：冬瓜200克、薏米40克、糯米50克。
做法：冬瓜洗净、去皮去籽切成小丁；薏米、大米一起淘洗干净；将所有原材料一起下锅煮40分钟即可。
功效：薏米含丰富碳水化合物、蛋白质、矿物质等，同时具有祛湿利水、健脾益气作用；而冬瓜可清热祛湿、利尿；糯米可养胃。
薏米可以和大米一起煮吗
薏米能不能和大米一起煮分两种情况。
如果仅仅为了喝粥，薏米是可以和大米一起煮的，和大米一起煮的薏米粥口感更稠，比单一的薏米粥好喝很多。
如果吃薏米是为了去湿，就不能和大米一起煮，会影响薏米的去湿作用。原因在于：
大米是水稻，生长在水中，经过长时间的生长含有很重的湿气，如果和具有去湿作用的薏米一起食用，会影响薏米的去湿功能，得不到应有的去湿效果，所以不能一起食用。
2022三伏天是几号开始几号结束 寒湿体质三伏天怎么调理
寒湿是中医说法，中医认为：寒湿体质的人容易出现腰膝酸软，手足厥冷，大便不成形，舌苔厚腻等症状，时间长了还容易造成气滞、阳虚，对身体健康是非常不利的。
1、在日常生活中，寒湿体质可以采用食疗的办法，比如：常喝赤小豆薏米水或用赤小豆薏米熬粥，食用后可以起到健脾祛湿的功效，三伏天时也可以正常饮服，调理身体。
2、寒湿体质的人群还可以在三伏天的时候选取温阳祛湿的相关穴位艾灸或者针灸。
3、根据冬病夏治的原则，寒湿体质的人群在三伏天可以选择三伏贴。
如果自身寒湿症状比较严重，最好及时去医院进行药物调理，以免影响健康。
肾积水患者食疗吃什么
①、冬瓜薏仁粥：薏仁和白米，两者的比例约为三比—，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同连皮冬瓜三百克—起熬煮成粥。
②、白茅根，别名茅根、甜草根。呈长圆柱形，长30～60cm，直径2-4毫米。表面黄白色或淡黄色，有光泽，骨节明显，节间长短不等，通常长1.5～3cm，味甜。一定要尝一下，是甜的，苦的不要。
数量：每次用10根，长度约20厘米左右。
方法：洗净捣烂，放砂锅(煮过药的锅不可以)煮开后，然后放两个白菊花(要那种刚要开放的，也就是含苞欲放的，没有鲜的，用干的也可以，茶叶店里有)然后自然凉凉，喝下，如果喂孩子水喝，水量约够孩子日常一次喝水的量。一天一次，上午喝，连喝三天。以后不定期地给孩子煮着喝。
③、薏仁粥
材料：薏苡仁30g，大米100g。加水适量熬成粥，每日l餐。健脾利水消肿。
作用：用于肾脏病水肿而表现为脾气不足，肾积水患者，纳呆食少，大便软者。
④、葱白紫苏粥
材料：葱白3～5段，紫苏叶10g，粳米lOOg。先将粳米熬粥，将成之时加入葱白及紫苏叶，盖紧盖焖一会即可，宜趁热食用，每日1餐。温阳利水消肿。
作用：用于脾肾阳虚而见水肿，肾积水患者。
⑤、鲜焖冬瓜
材料：冬瓜(含青皮)200g，白糖1匙。将洗净冬瓜切块，合白糖放入锅中加少量水，小火焖熟。
作用：利水消肿，清热解毒。用于肾炎水肿而偏热、肾积水患者。
⑥、楮叶粥
材料：楮叶粥楮叶50g切碎，加水1000mL，煮取.500mL，去渣，加米适量煮粥，当饮食，常吃勿间断
作用：治慢性肾炎顽固性水肿、肾积水患者。
⑦、老母鸡汤
材料：老母鸡(去内脏)1只，加入黄芪、陈皮各15g，砂仁6g，生姜皮15g，生山楂30g，吃肉喝汤。
作用：治慢性肾炎水肿、肾积水患者。
三伏天祛湿寒最好的方法
如果情况较为轻微的话，可以通过做艾灸、贴三伏贴、跑步、泡脚、喝红豆薏米茶或者冬瓜薏米水进行改善；如果情况较为严重的话，建议及时就诊。
湿气是中医说法，湿气重的表现可分为上、中、下焦湿重不同而有不同的表现。上焦湿气重可表现为咳嗽，痰多，痰质稀色白，口黏，面部油腻，眼皮水肿等。中焦湿气较重可表现为食欲减退、食量减少、胃中可听到水声嘈杂、大便质黏等。下焦湿气重可有小便量多浑浊、下肢水肿、皮色润泽等表现。
除了三伏天外，平时也可以进行养生调理。
孕妇风热感冒吃什么好
孕妇风热感冒之腐竹白粥
所需食材：大米少许，腐竹少许，水，食盐等调味料
制作方法：首先我们需要先将大米清洗干净，然后放入锅中熬煮。其次将腐竹先用清水浸泡至软，放进盛有大米的锅中。最后，将腐竹和大米一起熬煮成粥状，再放入少许的盐巴等。
营养解析：有一种说法就是孕妇适宜的吃一些腐竹能够去除胎毒，这就是腐竹能够帮助身体排除毒素的效果。孕妇出现风热感冒的时候，身体内也会存在一些细菌类物质，多喝一些热粥还是利于孕妇们疾病的恢复以及缓解。此外，腐竹中含有一些谷氨酸，具有健脑的作用，能促进胎儿的脑部发育，还有卵磷脂可以消除体内存在的胆固醇。
孕妇风热感冒之薏米冬瓜粥
食材准备：冬瓜少许，薏米，大米，盐巴
制作过程：首先先将冬瓜放入切成块状，再将薏米清洗干净。其次，将大米和薏米一起放入锅中熬煮，等水开了之后，再将冬瓜放入锅中一起煮。最后等大米和薏米都煮熟了即可。孕妇们也是可以适当的加入少许的盐巴进行调味。
营养解析：薏米能够促进身体内的消化，还具有消炎的效果。孕妇出现风热感冒时，很可能带有一些炎症，适宜的吃一点薏米粥，不仅可以健脾胃，而且还能够促进身体内食物消化，消炎作用。冬瓜的效用更加的明显了，冬瓜可以化痰清热解毒，感冒的人最适合食用冬瓜了。因此，将薏米和冬瓜搭配煮成好喝的粥，这是非常好的方式。
三伏天吃什么去湿
赤小豆、冬瓜煲生鱼汤
功效：补脾、利水、消肿，其作用为补脾而不留邪，利水而不伤正气。
生鱼一条、宰净，冬瓜(连皮)500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤，不放盐。
苋实煲老鸭
功效：滋阴养胃，健脾利水。
苋实100到120克，老鸭一只，宰净，苋实放鸭腹内加水文火煮2小时，加少许盐服食。
炒扁豆淮山粥
功效：健脾养胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小儿减半。
萝卜莲子猪舌汤
功效：清润滋补，宽中下气，可除春寒去湿困。
萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。
鹌鹑汤
功效：健脾开胃。
鹌鹑一只、党参15克、淮山30克煲汤。
三伏天吃什么去寒湿?最简单的方法就是煮薏苡仁(薏米)粥喝，又简单有有效。还可以放点茯苓一起煮。薏苡仁作用是利水渗湿，健脾止泻，清热排脓/茯苓的作用是利水渗湿，健脾宁心。而且薏米就是粮食。吃了不会对身体有害处。是最好的除湿东西了。去超市就能买到薏米。
薏米和大米一起煮好不好 薏米不能和大米一起煮吗
薏米能不能和大米一起煮分两种情况。
如果仅仅为了喝粥，薏米是可以和大米一起煮的，和大米一起煮的薏米粥口感更稠，比单一的薏米粥好喝很多。
如果吃薏米是为了去湿，就不能和大米一起煮，会影响薏米的去湿作用。
三伏天艾灸哪里去寒气除湿 寒湿体质三伏天怎么调理身体
对于寒湿体质的人群来说，可以通过以下方式调理身体：
三伏天期间是很适合进行祛湿寒的，因此寒湿的体质者，三伏天期间可以多吃一些有关于去湿气寒气的食物，常见的有冬瓜、薏米、红豆、绿豆等，也可以通过服用中药材起到去湿气寒气的作用，常见的有茯苓、羌活、独活、防风等。好吃辛辣刺激的食物，避免加重病情。
三伏天期间是很适合进行冬病夏至的，对于寒湿体质的人群来说，可以通过进行三伏贴、艾灸、拔罐等方式祛湿寒。
三伏天喝什么汤好 冬瓜薏米百合排骨汤
排骨750克、冬瓜300克、百合40克、薏米80克，生姜适量。薏米和百合提前用水浸泡5小时，排骨入冷水锅烫水去血沫，捞出冲干净，冬瓜和姜洗净切好，将排骨、薏米、百合先煮沸，再放冬瓜煮至食材熟软，调味。
作用：冬瓜祛湿利尿，百合润肺养阴，薏米健脾利水、清热排脓，排骨补虚、滋阴。此汤热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便。
宝宝湿气重的症状有哪些 宝宝湿气重吃什么好
1、原料：
薏米30克，淀粉、砂糖、桂花各少许。
2、做法：
常法煮粥，米烂熟时加入淀粉、砂糖、桂花，即可食用。
3、功效：
利水、健脾、除痹、清热排脓。
1、原料：
粳米30克，冬瓜150克。
2、做法：
将冬瓜切成小块，与米同煮粥，粥熟即可食用。
3、功效：
利尿、排湿、消肿。
1、原料：
干红豆、薏米、绿豆各30克。
2、做法：
用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服（也可晚上用保温瓶等量洗净，倒入半瓶开水，第二天白天喝汤，晚上煮煮吃粥），连服七日。
3、功效：
夏令健脾、通便、祛湿的典型食疗粥方。
1、原料：
粳米30克，荷叶1张，食糖少许。
2、做法：
粳米常法煮粥，待粥熟时，取鲜荷叶，洗净，覆盖粥上，再微煮少顷，揭去荷叶，粥成淡绿色，调匀即可，可加食糖少许。
3、功效：
消暑利湿，健脾升阳。