胎动的规律你真的都了解吗

胎动的规律你真的都了解吗

胎动有什么规律

胎动在整个孕期的规律是从无到有，从少到多，再从多到少。胎宝宝的活动在孕8周末就已经出现，孕12周末就已经比较频繁，只是动作轻微，准妈妈感觉不到。有经验的准妈妈大约在孕16周或者更早些时候察觉，没有经验的准妈妈则要到18~20周察觉，但不会超过孕5月。如果进入孕5月胎动仍没有出现，就需要到医院检查。

在孕18～20周时，胎宝宝每天的胎动次数平均为206次;到了孕28~32周时，胎动明显活跃且频繁，达到高峰，每天可达570次;但是到32周以后，胎宝宝逐渐占满整个子宫空间，并逐渐下降到盆腔，活动空间变小，运动受到限制，胎动次数明显减少。无论次数多少，只要胎动规律，有节奏，变化不大就是正常的。

要不要记录胎动

只要孕妇掌握了胎宝宝胎动的规律，就台旨大体估计自己的宝宝活动是否正常，不需要时时刻刻关注，以免增加自己的压力。除非胎动出现了较大改变，比如突然停止、明显频繁或伴随其他异常时，计数和关注胎动才有意义，并且要及时看医生。

记录胎动时，早、中、晚各一次，以小时为单位：每次选取一个固定的时间段。将每个时间段的胎动次数记录下来，然后将-3个时间段的胎动次数相加，乘以4就是12小时的胎动次数。最后将这个数据记录在表格上。如果变化微小，就说明胎宝宝发育是正常的，不必要担心。

怀孕35周胎动减少会不会有什么问题

一般建议妈妈从怀孕28周开始每天数胎动，通过胎动的情况来了解宝宝的情况。不同宝宝胎动的次数和幅度差异会很大，妈妈不要和别人对比发现自己胎动较快或较慢就紧张，最重要的是找到自家的宝宝的胎动规律。

事实上，孕晚期最后几周，大多数妈妈胎动会减少，这是正常现象，各位妈妈不必太担心。这是因为胎儿体积越来越大，活动的空间越来越小，因此，他大翻身式的胎动就会减少了。但孕晚期也有小数妈妈胎动很频繁，胎动幅度也没有减弱的迹象，只要胎动次数没有突然的剧烈变化，准妈妈们多半不需要担心。

其实从怀孕28周开始，宝宝的生活节奏就比较有规律了。宝宝醒着时的胎动多，幅度大;而睡着后就比较安静，即使有胎动，幅度也很小。宝宝在怀孕28周之后的胎动会发生的变化为：

孕29——31周：宝宝胎动幅度变小。

孕32——33周：宝宝胎动频率增加，胎动方式增多。

孕36——40周：宝宝大翻身式的胎动不再那么频繁了，但可能有快速、突发的胎动。

因此，怀孕35周时如果感觉到胎动的次数减少，如果不是突然大范围的变化，这都是属于正常的，不是什么大问题。

但是，准妈妈需要知道一点很重要的就是，孕晚期数胎动，可以预防胎儿宫内缺氧。孕妈妈每天关注胎动的次数，胎动在12小时内少于20次，或每小时少于3次，则预示着胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁。

九成妈咪都不了解的胎动规律

怀孕时胎动多少是正常

女性怀孕进入到十八至二十周左右，准妈咪们就能感觉到胎动了，此时每小时三至五次胎动为正常胎动，如果过于频繁，或是胎动过少的话，准妈咪们就要引起注意了。随着怀孕周数的增加，宝贝们胎动的次数也就会越多，到了生产晚期，胎动的次数又会慢慢减少。胎动在妇女性怀孕二十八周到三十二周左右达到高峰，三十八周之后开始慢慢减少，此时胎儿已发育完全，进入到预产期，等待生产。

什么时间是胎动高峰期

一天之中，胎动高峰大致发生在早上的七点至九点之间和晚上的十一点到凌晨一点左右。其余时间内胎动较少，偶尔宝贝们也会动一动，但这两个时间点是最集中的时间点，他们动得也就比较多。如果怀孕期内连续两天以上胎动少于三次的话，孩子就可能有问题，为异常胎动需要引起注意，并及时进行相关检查。如果胎动过多也是一样的情况，需要及时进行相关检查，以避免不一些不必要发生的意外。

胎动时多和宝贝沟通交流

每天夜晚时刻，孩子有胎动时，父母们可以多和孩子说说话，听听音乐和儿歌，有助于孩子的健康发育。很多妈咪们都会给孩子听听胎教音乐，这也是不一个不错的主意。便是孩子们更喜欢听妈妈温柔的话语，这令他们很有安全感，觉得很开心很舒服。因此，就算是再困，妈咪们在睡前也要跟腹中的宝宝说说话，逗他们玩一玩，这也是很好的胎教方式哦。

注意休息好摄入营养食物

进入到第二十周之后，婴儿发育生长的速度加快，此时女性需要多摄入有营养的食物，以保障胎儿的健康成长。如果女性有偏食挑食等不良习惯的话，就会导致营养不良，从而影响到胎儿的健康发育和成长。此时女性的睡眠质量也非常地重要，要多休息，如果晚上睡得不好的话，白天要适量补觉，多吃水果和蔬菜，摄入鱼类，肉类，奶类，蛋类等丰富的营养食物，对孩子的健康成长有帮助。

胎动规律和变化

胎动，指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。

孕16～20周

孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈咪常常会分不清。此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。

孕20～35周

这个时候的宝宝正处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎儿位置升高，在靠近胃的地方了。

临近分娩

因为临近分娩，宝宝慢慢长大，几乎撑满整个子宫，所以宫内可供活动的空间越来越少，施展不开，而且胎头下降，胎动就会减少一些，没有以前那么频繁。胎动的位置也会随着胎儿的升降而改变。

怀孕8个月的时候一天胎动算是正常的

事实上，你的宝宝在你怀孕7~8周时就已经开始有胎动了。开始的时候，你能感觉到的胎动次数很少，而且两次胎动间隔的时间也很长。事实上，你可能今天会感觉到几次胎动，明天则一次胎动也没有。
虽然你的宝宝活动得很规律，经常在踢腿，但是他的很多胎动还不够剧烈，没有办法让你感觉到。过了一段时间后，他的胎动会越来越明显，也会更频繁。到了怀孕28周，你的宝宝多半作息规律比较明显了，胎动规律也会相对稳定下来。怀孕8个月后，正常胎动的次数是12小时内30~40次左右。
有时候宝宝还会打嗝，起来走走，或是用手轻轻抚摸腹部，安抚一下宝宝，一会就会过去了，特别有意思。

孕晚期如何数胎动

胎儿第一运动感觉在我们的记忆中可能仍然记忆犹新，胎儿在怀孕后期的变化方式的多样性，学习如何计数加快帮助母亲确定宝宝健康，特别是如果孕妇是孕妇在高风险的话。

通常产科医生会建议准妈妈从怀孕28周开始每天数胎动，来了解胎儿的情况。但需要提醒准妈妈的是，不同胎儿胎动的次数和幅度差异会很大，最重要的是找到自己胎儿的胎动规律。如果数胎动让你变得神经质，那准妈妈就不要那么频繁地去数了。

4个月胎动频繁是什么原因

怀孕四个半月时出现胎动频繁要引起重视，胎动是指胎儿在子宫的活动，通过对子宫运动为母亲所感知。在满四个月后，随着胎儿的发育，胎儿的活动会逐渐增多，胎动的多少和频率及大小都影响着胎儿的健康，正常的胎动为每小时不少于3到5次，健康的胎动是有规律和有节奏的，这说明胎儿的发育良好，因此出现胎动频繁时，最好做一下孕检，避免出现不利的情况。

一般在怀孕满四个月时，就会出现明显的胎动。孕妇可根据胎动的情况来大致了解胎儿的健康情况。胎动是指胎儿在子宫活动，冲击到子宫壁，如果胎动出现过多、过少、快慢强弱等说明胎儿有了安危，正常的每小时要不少于3-5次，12小时要有明显的30-40次的胎动。当胎动出现有规律性，有节奏性，强弱变化不大时，说明胎儿在子宫内生活的非常好，反之就应该及时进行检查和预防。

因个体差异，胎儿胎动的时间也不尽相同，有的会比较早，在三个多月时出现胎动，有的则会到五个月出现，刚开始出现胎动时，孕妇会感觉肚子有水泡冒了一下，再大一点孩子就会在里面拳打脚踢，有时跟游泳一样，只要胎动规律、有节奏，没有很大的强弱变化，都说明宝宝在子宫内活得很健康。如果出现节奏和强弱发生明显变化，说明胎儿的健康受到危险，要及时检查。

如何数胎动

怀孕7个月开始数胎动，如何数胎动?数胎动方法很简单哦，孕妇可在早、中、晚吃饱饭后坐着或者躺着(侧卧最好)，静静的数胎动，每次数1小时，之后将3次检测胎动的数目相加，再乘以4，得出结果大于30次，说明胎动正常哦;胎动在上午8~12点比较均匀，下午2~3时最少，之后又会逐渐增多。

胎动规律：一般来说胎动活动大致没小时3~5次，每12小时胎动在30~40次以上，且胎动两个活跃高峰是7~9点和晚上11~凌晨1点。

蘑菇虽普通你真了解

蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。

除了我们熟知的上述好处，美国食用菌协会顾问克劳兹说，蘑菇还有以下不为人知的好处：

有助心脏健康 蘑菇里的营养有助心脏健康，并能提高免疫力。

补充维生素D 其他新鲜蔬菜和水果几乎都不含维生素D，蘑菇是个例外。并且，其中的维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。

抗氧化 蘑菇的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美，比如西葫芦、胡萝卜、花椰菜、红辣椒。

胎动规律和变化

孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期。想了解孕中晚期胎动有什么规律和变化?别急，往下看。

【孕16～20周】

运动量：小动作、不激烈;

妈妈的感觉：比较微弱不明显;

位置：下腹中央。

这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈咪常常会分不清。此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。

【孕20～35周】

运动量：大动作、最激烈;

妈妈的感觉：非常明显;

位置：靠近胃部，向两侧扩大。

这个时候的宝宝正处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎儿位置升高，在靠近胃的地方了。

【临近分娩】

运动量：大动作、不太激烈;

妈妈的感觉：明显;

位置：遍布整个腹部。

因为临近分娩，宝宝慢慢长大，几乎撑满整个子宫，所以宫内可供活动的空间越来越少，施展不开，而且胎头下降，胎动就会减少一些，没有以前那么频繁。胎动的位置也会随着胎儿的升降而改变。

胎动计数的方法

怀孕八周后，每13分钟就会有一次胎动，但动作非常轻微不易察觉。怀孕二十八周后，胎动规律，孕妇就可以采用自测方法检测胎动。为了测量胎动，可以选购简单的胎心测量工具。

胎动检测方法：

1.白天测量：孕妇在白天测10次胎动。

检测结果：如能检测到10次胎动就是正常的，如胎动检测低于10次可能为异常。

2.三点检测：孕妇每天固定同一个时间段，在早、中、晚各用一小时测量胎动，将3次记录胎动次数相加乘以4，算出12小时的胎动次数。

检测结果：胎动次数在12小时内一般为30次说明正常。若次数减少50%或次数远低于30次，可能为胎动异常，需要到医院进行进一步检查。

3.餐后检测：孕妇从怀孕28周起，建议在晚餐后，使用左侧卧姿势，记录10次胎动所需的时间。

检测结果：若10次胎动时间小于120分钟，表示胎动次数没有异常;若没有感觉胎动，或10次胎动时间大于2小时，应尽快去医院做进一步检查。

4.时长检测：孕妇监测10次胎动所需要的时长。

检测结果：若10次胎动所花时间超过三小时，可能为异常，可到医院做进一步检查。

注意：胎儿在子宫内的活动有自己的规律和范围，孕妇可以通过一段时间观察，掌握胎儿的运动规律。

孕妈妈须知如何计算胎动

从28周开始就需要数胎动了。为方便准妈妈们记录自己宝宝的运动次数，特制作此小工具，希望对妈妈们有用。

温馨提示：

·每天早中晚各数胎动1个小时，并且每次时间要尽量固定，以保证规律性。

·12小时胎动次数=(早+中+晚)×4

·每个宝宝都是不同的，你的胎动次数跟其他准妈妈可能会非常不一样。

·连续的一串儿胎动算做1次;一跳一跳的打嗝不能计入胎动次数。

·如果胎动次数跟平时的平均胎动次数相比，增减幅度超过50%，请立即到医院就诊。

·如果胎动连续3~4天明显偏离通常的胎动规律，建议咨询医生。

孕妇情绪会影响胎动规律

胎儿最初的活动小到吞咽，眯眼，咂拇指，握拳头，渐渐地能伸展四肢，转身以至翻身，一般来说，16周后，母亲就能够感觉到了。科学家观察证明，在正常情况下，胎动期活动能力强的较能力弱的婴儿在出生后6个月时动作发育较快。

人的个体差异在胎儿期就已显露出来，有的老实文静，有的活泼好动，这既与先天神经类型有关，也与胎内外环境有关。正常情况下胎动多是好事，不但告诉佻胎儿发育正常，而且也预示着出生后孩子的抓，握，爬，坐等各种动作将发展较快，但必须注意，孕妇的情绪过分紧张，极度疲劳，腹部的过重压力等，都可使胎儿躁动不安，产生强烈的活动，这种反应是不好的征兆，它不但易引起流产早产，而且易出现胎儿畸形或给出生后婴儿的行为带来不良影响。

根据大量的临床调查，在妊娠4-10周内孕妇情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变，出现腭裂或兔唇，因为胎儿腭部发育恰好在这个时期，孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤、严重的刺激或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。

另外，当孕妇情绪不安时，胎动次数会较平常多3倍，最多达正常的10倍，如胎儿长期不安，体力消耗过多，出生时往往比一般婴儿体重轻一公斤左右。如孕妇与人争吵后3周内情绪不好，在此期间，胎动次数较前增加1倍，母亲在孕期的情绪长期受到压抑，婴儿出生后往往出现身体功能失调，特别是消化系统功能容易出现紊乱。

母亲与胎儿神经系统并无直接联系，为什么母亲怀孕时情绪不好会影响胎儿呢?这是因为母亲情绪刺激能引起植物神经系统的活动，从而释放出乙酰胆碱化学物质，还可引起分泌的变化，分泌出不同种类不同数量的激素，所有这些物质都通过血液经胎盘和脐带进入胎儿体内，从而影响其身心健康。另外，神经高度紧张使孕妇大脑皮层的兴奋性增强，致使大脑皮层失去与内脏的平衡，也会影响胎儿的正常发育。

怀孕5个月胎动规律吗

怀孕5个月胎动规律吗

1、怀孕5个月胎动规律吗

规律。每天早、中、晚固定时间各数1小时,每小时大于3次,反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4,即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上,反映胎儿情况良好,少于20次,说明胎儿异常,如果胎动少于10次,则提示胎儿宫内缺氧。

数胎动时应取卧位或坐位,思想集中,可用一些小巧物品(如硬币或纽扣等)做标记或记录于纸上,以免遗漏。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动,只能算做一次,得等胎动完全停止后,再接着计数。若胎儿长时间持续胎动,也应该警惕。

胎动的强弱和次数,个体差异很大,有的12小时多达100次以上,孕妇自数一段时间后会得出一个常数,以后便可以此为标准,进行自我监测胎儿的安危。

2、什么是胎动

胎动 (fetal movement),指的是胎儿在肚子里面的子宫腔内部自主性活动,好像踢腿、伸手或翻身等冲击到子宫壁的动作。

其实早在孕8周的时候,通过超声波也就是B超检查可以观察到胎儿四肢正在逐渐发育成熟,手脚会开始动而且还可能会翻身等!但这个时候,准妈妈是不能感觉出来的,因为真的是太轻微了!

多数妈妈是16-20左右感觉到第一次胎动,如果是初产妇那么可能要20周才可以感觉到明显胎动。随着孕期推移,胎动会慢慢增加增强,但是到了孕后期由于胎儿越来越大在子宫自由活动空间会慢慢变少,所以胎动会慢慢减少!

3、宝宝胎动有哪些模式

3.1、全身性运动:整个躯干的运动,例如翻身。这种运动力量比较强,而且每一下动作持续的时间比较长,一般为3-30秒。

3.2、肢体运动:伸胳膊、扭一下身子等等,每一下动作持续时间一般为1~15秒。

3.3、下肢运动:也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快,力量比较弱,每一下胎动持续时间一般在1秒以内。

3.4、胸壁运动:比较短而弱,一般母亲不大容易感觉得到。

胎动的规律是什么

1、孕16～20周

孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝运动量不是很大,动作也不激烈,孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳,或是咕噜咕噜”吐泡泡,跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像,没有经验的孕妈咪常常会分不清。此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。

2、孕20～35周

这个时候的宝宝正处于活泼的时期,而且因为长得还不是很大,子宫内可供活动的空间比较大,所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作,甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎儿位置升高,在靠近胃的地方了。

3、临近分娩

因为临近分娩,宝宝慢慢长大,几乎撑满整个子宫,所以宫内可供活动的空间越来越少,施展不开,而且胎头下降,胎动就会减少一些,没有以前那么频繁。胎动的位置也会随着胎儿的升降而改变。

怀孕需要注意什么

1、饮食要求多样化

孕后期,由于胎儿的发育速度加快,需要储备一定量的营养素。因此,此时期的准妈妈不仅需要补充热量,还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充,孕后期的准妈妈由于子宫的快速增长压迫胃部,使其食量减少,可采取“少食多餐”的饮食方式,每日可增至5餐以上。

准妈妈的饮食食物应多种多样,保证营养的丰富。切勿大量进补,以免过度肥胖,巨大儿的发生(孕妇在怀孕期的体重增加不要超过15千克)。

2、性生活要节制

进入妊娠后期后,夫妻间应尽可能停止性生活,以免胎儿发生意外。若一定要有性生活,必须节制,并注意体位,还要控制兴盛的频率和时间,动作宜轻柔,可采用丈夫从背后抱住妻子的后侧位。