选择科学的丰胸时机很重要

选择科学的丰胸时机很重要

乳房的大小与变化，深受体内雌激素的影响，在对的时机做对的事才有效。

美胸时机一：青春期

从9～10岁开始，乳房会因卵巢的成熟、雌激素的变化使乳腺增生，胸形逐渐成型。虽然胸部的大小与遗传有很大关系，但此阶段是关键阶段，打好基础也能出现超常发挥。

美胸时机二：生理期后两周

生理期的那一周，雌激素、黄体素的分泌皆是最低点，生理期后雌激素的分泌会上升，直到第五、六、七天时达到最高峰，所以是最佳美胸期，这时影响胸部丰、挺的雌激素是24小时分泌，是激发乳房脂肪囤积、增厚、塑形的好时机。

什么时间丰胸效果最好呢

从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

女性的生理周期间隔一般情况下是28-30天，有些也有间隔21天或35-45天的。举例来说，如果是28天生理周期，且生理期的第一天是本月1日，则黄金期及次黄金期就分别是本月11-13日及18-26日，或您是本月21日为第一天生理期，本月若有30天，则黄金期及次黄金期就分别是下个月1-3日及8-16日。若是35天生理周期，且生理期的第一天是本月1日，黄金期及次黄金期就分别是本月16-18号及23-31日。

当然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”，但是最好避免可乐、咖啡。

通过以上的介绍我们应该丰胸的最佳时间有了一个更加深刻的了解，希望可以对还在丰胸道路上迷茫的朋友们带来一些小小的帮助，虽然现在丰胸的方法很多，但是我们在丰胸时一定要选择科学健康的丰胸方法，如果以失去自己的健康来换取饱满的胸部，是不值得的，所以一定要注意。

一天中什么时候丰胸好呢

其实卵巢动情激素就是驱动乳房，由平坦变丰满的重要生理因素。从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。当然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”，但是最好避免可乐、咖啡。

只有选择正确的丰胸方法，而且在最正确的丰胸时间丰胸的话，才能够起到丰胸的效果的，女人想丰胸可以通过健康的饮食来做到的，比如多吃一些有营养的食物，多吃一些木瓜这样的水果，才能够达到丰胸的目的，如果想丰胸还是要知道什么时间丰胸是最好的。

女人养生找准时机很重要

补钙的最佳时间

人的一生都要注意补钙，对女性而言以12-14岁的儿童时期最为重要，因为这几年是人体骨骼发育的敏感期。

美国研究人员以94名12-14岁的青春期女性观察对象，每天服用250毫克钙片，结果其骨骼硬度与骨质密度均较不服钙者为高，到18岁时前者的骨质较后者的高6%,而在人的一生中，18岁的骨质状态很关键，可有效地阻止老年期骨质疏松症的发生，故有少年补钙终身受益之说。

改善体质的最佳时间

第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时第二性征迅速生长发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，勤上运动场，可使体质“更上一层楼”，抗病能力大大提高。

第二个时间段是孕期和产后。由于怀胎、分娩等生理过程会导致内分泌变化，从而直接影响人的体形与体质。这时如果你想改变过胖或过瘦的体形，务必抓住这个天赐良机。

第三个时间段是绝经期。绝经意味着进入老年期，由于雌激素水平的变化，人体应激反应相应迟钝，易致体内平衡遭受破坏。此阶段注意营养，保持心理平衡，坚持有规律的体育锻炼，将惠及你的晚年。

健美身材的最佳时间

健美专家的研究表明，造就形体美的最佳时间是幼年，特别是3岁之内。此期的身材就是未来的基本形态，故健美应从小抓起。

不过，改善体形的最佳时间却是13-22岁的几年间。有关专家认为，从人体的发展规律和过程看，这个时期进行改善体形的锻炼可获得事半功倍之效。奥秒在于此期有体新陈代谢旺盛，心理上又有追求美的欲望，精力充沛，可塑性大，容易成功，应毫不犹豫的抓住。

防胖的最佳时间

如今，减肥瘦身已成女性一种追求。其实在女性的一生中有三个时间段最容易发胖，若能控制住体重，则不易成为胖女。

一是儿童期。一项调查资料表明，凡10-13岁期间体重超标者，到30岁后，有88%的可能性成为大腹便便者。如此阶段体重正常，以后发胖的可能性减少。

二是15-25岁的10年间。这10年间正是脂肪细胞兴旺发达的高峰期，加上性雌素的大量分泌，食欲及食量大增，最易“发福”。

三是40岁以后，头脑中的下丘脑功能降低，饱腹感迟钝，容易贪食而肥胖。

健康走下坡路女人必知10危机

如果您已经出现了下面这些“健康危机”，也许就说明疾病已经离你不远。专家对此的建议是：尽快调整生活，多参加体育运动和休闲活动，为强身健体多“充电”。

1.刚到中年或是更年轻，就已经大腹便便。这正是高血脂、高血压及冠心病的先兆。

2.有显著的进行性脱发、斑秃、早秃。这是压力过大或精神长时间紧张的表现。

3.女性过早绝经、男性过早性功能衰减。

4.遇见熟人竟忘记他的名字及称呼。

5.心算能力低下，常要借助工具计算。

6.经常头晕、目眩、耳鸣、头痛，医生又查不出具体的毛病。

7.人到中年就频频排尿、排便。这表示肾气不足或肠胃出毛病。

8.常有悲观、失落感，易怒。

9.睡不踏实，稍有风吹草动就醒，醒后感觉周身疲惫。

10.干什么事都不能集中精力，效率低下。

经期丰胸抓住时机很重要

丰胸的食谱

豆腐木耳烩猪血

准备材料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量、盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量。

做法：将豆腐切成小块，猪血肠去皮切成与豆腐小块一样，胡萝卜等东西都切成小块。架锅热油放入葱姜末和五香粉爆香，然后倒入豆腐略炒，加入血肠块略炒，炒的时候动作要迅速，否则血肠和豆腐会碎烂。时候适当的加入清水，大概和豆腐平齐就好，最后加入备置的调料，放大火烧开后转为中火煮2-3分钟，带汤汁快收干时加入胡萝卜、木耳、荷兰豆略炒。最后加鸡精调味，水淀粉勾芡，淋上少许的香油即可。

木瓜红枣炖鲜奶

准备材料：木瓜、红枣、鲜奶、冰糖

做法：将红枣清洗干净，木瓜也清洗干净去皮去籽切成块。准备一瓷碗，放入少量的水，然后把冰糖放在里面煮融化。最后将冰糖水和鲜奶倒入到红枣和木瓜中，放入蒸锅里，隔水炖40分钟即可食用。

配合饮食的时候有空可以自己按摩一下，效果会更加的好，具体的按摩方法： 每天可做6回，有空时就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要，按压单一或多个穴位。

牛奶丰胸的最佳丰胸时机

牛奶富含钙、磷、钾，其中牛奶的含量非常丰富，儿童健康从喝奶开始。纯牛奶适合一般人使用。想丰胸常吃木瓜有很好的丰胸效果，而且能让你找回自信，能让你越来越有魅力。睡前喝牛奶有助睡眠。

酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。

喝牛奶丰胸的最佳食用方法

酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次即可。

丰胸贴什么时候用最好呢

其实卵巢动情激素就是驱动乳房，由平坦变丰满的重要生理因素。从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

当然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”，但是最好避免可乐、咖啡。

丰胸的时候选择一定的时机很重要，只有在特定的时期之内丰胸，利用丰胸贴才能够发挥好的丰胸效果的，同时也需要根据女孩子的身体特点，选择合适的丰胸方法，现在社会上丰胸产品的种类多样化，而且很多人都会选择不同的丰胸产品，对于丰胸都起着很重要的丰胸作用的。

治疗先天性心脏病掌握时机很重要

先天性心脏病是一类常见的心脏病，在新生儿中检出率为0.7%。在全国每年的新生儿中，先心病患儿约有15万。先天性心脏病是遗传和环境因素等复杂关系相互作用的结果。其中，母亲怀孕的前三个月患病毒或细菌感染，尤其是风疹病毒，其次是柯萨奇病毒，其出生的婴儿先天性心脏病的发病率较高。其它如羊膜的病变、母体营养不良、糖尿病、放射线和细胞毒性药物在妊娠早期的应用，母亲年龄过大等，均有使胎儿发生先天性心脏病的可能。个别还有一定程度的家族发病趋势。在先天性心脏病患者中，能查到病因的是极少数，但加强对孕妇的保健，特别是在妊娠早期积极预防风疹、流感等风疹病毒性疾病和避免与发病有关的一切因素，对预防先天性心脏病具有积极意义。

把握机会及时治疗：

先天性心脏病(简称先心病)一般可分为非紫绀型和紫绀型两大类，具体又有室间隔缺损、房间隔缺损、动脉导管未闭、肺动脉狭窄、法乐氏四联症、右室双出口、大动脉转位、三尖瓣下移等等很多种。先天性心脏病的发病率高低不等，其中最常见的室间隔缺损在每一万名存活新生儿中占40例左右。

先天性心脏病的治疗以心脏直视手术为主，除少数简单的先心病，如动脉导管未闭等，绝大多数要通过手术来达到根治的目的。以法乐氏四联症为例，该病占先心病的12-14%，是最常见的紫绀型先天性心脏病，是胚胎发育阶段的心脏圆椎动脉干畸形，在临床上有紫绀，听诊在胸骨左缘第2-4肋间有2-3级收缩期杂音，肺动脉瓣区第二心音减弱。心动超声图、心导管术一般可以明确诊断，心电图、胸片也能帮助诊断。

四联症纠正手术的适应症不受年龄限制，从新生儿到成人均可以获得满意的效果，但未手术的患者70%在10周岁以内会死亡。两岁以内进行手术效果最好，这时侧枝循环较少，心肌继发性的改变也少，术后心功能恢复好，对于部分肺动脉闭锁的患者，也可以做姑息性手术以缓解症状。

女人健康养生时机很重要

改善体质的最佳时间

第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时第二性征迅速发展发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在大夫的指导下，科学地调整炊事构造，勤上运动场，可使体质“更上一层楼”，抗病能力大大提高。

第二个时间段是孕期和产后。由于怀胎、分娩等生理过程会导致内分泌变化，从而直接影响人的体形与体质。这时如果你想改变过胖或过瘦的体形，务必抓住这个天赐良机。

第三个时间段是绝经期。绝经意味着进入老年期，由于雌激素程度的变化，人体应激反映相应迟钝，易致体内平衡遭受粉碎。此阶段注意营养，保持心理平衡，对峙有规律的体育锻炼，将惠及你的晚年。

补钙的最佳时间

人的一生都要注意补钙，对女性而言以12—14岁的儿童时期最为重要，因为这几年是人体骨骼发育的敏感期。

美国研究人员以94名12—14岁的芳华期女性观测对象，每天服用250毫克钙片，成果其骨骼硬度与骨质密度均较不服钙者为高，到18岁时前者的骨质较后者的高6%，而在人的一生中，18岁的骨质状态很关头，可有效地阻止老年期骨质疏松症的发生，故有少年补钙终身受益之说。

选择科学瘦身

一、中药调理解决顽固性肥胖

中药里面有一味药材，减肥效果非常强大，名字叫做荷叶灰，荷叶灰是一个明代的古方，能升清降浊，脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，吃下去的东西不再化生痰浊，喝下去的水，不会淤积在体内，自然就解决了肥胖的难题。中药里面有很多药材都能健脾，为什么唯独荷叶灰的效果好呢?这是因为：荷叶灰除了升阳健脾以外，还有一个重要作用，就是“降浊”，能够给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路，从小便排出。这样，一方面升阳健脾，另一方面降浊，双重作用，减肥的效果就出来了。我们给荷叶灰的功效做一个总结，拿老百姓常用的一句话就能概括，四个字，“升清降浊”。清气上升、浊气下降，体重减轻，而且神清气爽，这就是荷叶灰减肥的最宝贵之处，另外荷叶灰如果和炒白术搭配一起使用，减肥效果更为明显。不过读者要小心，看上荷叶灰的不仅是需要减肥的姐妹，还有不法分子，真的荷叶灰呈焦黄色，大家注意甄别。

二、几个健康习惯，让你减肥更容易。

一.用清水

可以用一杯温水加一片柠檬来让自己苏醒是宠爱自己最好的方式，这样可以帮助身体排出积存了一天的毒素，而且能够让你在这个炎炎夏日里快速清醒过来。

二.益生菌

因为人的体内存在一些好细菌，同时有助于帮助我们的消化和吸收营养，也能有效减少腹胀的情况，而这是因为消化不良或过多的坏细菌寄存在肠道中才造成的。

三.持续运动

但是对于懒人来说，就算你不花时间在健身房也可以变得很健康，就是每次运动30分钟，但是每周至少运动三次，这样不但促进消化系统的正常运转，而且也很有助于减肥。

四.多吃蔬菜

可以按照7：3的比例来规划蔬菜和肉类的摄入，但是如果觉得一顿饭里大部分都是蔬菜对你来说实在是件很困难的事的话，那么你可以考虑在早餐时多吃一些菠菜或蘑菇和鸡蛋来补充营养成分。

五.多种维生素

要以良好的饮食习惯为身体补充多种维生素， 如果有必要的话， 也可以选择复合维生素片来增加营养，因为这里其中含有很多我们平时难以补充到的营养成分，而且会让指甲和头发都变得更有光泽。

六.用酸奶代替零食

如果拿起袋装零食或下楼去吃了一份芝士蛋糕那就太容易增肥了，但是我们要相信，如果把希腊酸奶或清爽的水果汁来代替那些，那么同时带来饱胀感的零食会更健康。