青少年近视食疗有哪些

青少年近视食疗有哪些

青少年近视食疗1.枸杞子10克，陈皮3克，大枣8枚共放入锅内，加水适量文火炖煮20分钟取其药液加入两汤匙蜂蜜服食。

青少年近视食疗2.核桃仁与黑芝麻按1：1共入臼窝内捣烂如泥状，加入热牛奶或豆浆一杯内服。

青少年近视食疗3.鲜蛎黄250克，蘑菇200克，紫菜30克，鲜生姜一大块。先将蘑菇、生姜纳入沸水中煮20分钟，再放入鲜蛎黄、紫菜、香油、盐，味精等调料煮沸后食用。

青少年近视食疗有哪些

青少年近视食疗4.花生仁120克，南瓜籽60克，大枣10枚，湿米粉250克，湿黄豆粉30克。先把花生仁与南瓜籽去皮、大枣去核共捣烂如泥状，然后调入湿米粉，湿豆粉，加猪油20克隔水上笼急火蒸40分钟后服食。

青少年近视食疗5.鲫鱼一条(约2000克)，枸杞子10克。将鲫鱼洗净去内脏与枸杞一起文火煮至鱼熟吃鱼肉喝汤。

青少年近视食疗6.鸡蛋1个，牛奶1杯，蜂蜜1汤匙。将鸡蛋打碎冲入加热的牛奶中用文火煮沸，待鸡蛋熟后再加入蜂蜜服食。

青少年近视食疗7.猪肝150克，鸡蛋1个。将猪肝洗净切片人锅内加少许食油煸炒片刻即倒入黄酒、水适量盖锅盖至煮沸后打入鸡蛋，加盐少许即可出锅服食。

青少年近视食疗8.银耳20克，枸杞子20克，茉莉花10克。文火水煎每日一剂内服。

青少年近视食疗9.枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许共入锅中加水适量文火煮至猪肝熟，喝汤吃猪肝。除可治疗近视眼外还对迎风流泪有效。

青少年近视食疗10.枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。将枸杞子、陈皮放在纱布内包好，与桂圆肉一起放在锅内加水适量，文火煮沸半小时后取出桂圆再在药液中加入蜂蜜，吃桂圆肉喝汤。

青少年近视食疗11.羊肝1付，大米30克。将羊肝切细丝、大米淘净文火煮为稀粥待熟后调入食盐适量服食。适用于肝血不足所致的近视、目昏等症。

青少年近视食疗12.桂圆肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，猪(牛、羊)眼1对。猪眼洗净加桂圆肉、枸杞子、山萸肉隔火炖服之。

青少年近视食疗13.菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。菠菜洗净在沸水中焯片刻脱去涩味切段，猪肝切成薄片与食盐、味精、水豆粉拌匀，将清汤浇沸加入洗净拍末的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。文火煮几分钟后放入拌好的猪肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。

青少年近视食疗14.黑木耳适量洗净用清水浸泡一夜取出上笼文火蒸一小时后，加冰糖适量内服食。适用于高血压眼底出血、红眼目糊。

孩子近视怎么治

专家推荐MCT角膜塑形镜，由于中国的教育体制，中国的青少年从小开始就面临巨大的课业压力，十几年的求学之后，不仅是一朝踏入大学校园的梦想成真，还随着厚重的近视眼镜悬挂于鼻梁之上，影响生活，影响求学求职。随着医学技术的提升，近视手术越来越被人们认可接受，然而，做近视手术要求年龄在18周岁以上才可以手术，那么，未满18周岁的青少你近视该怎么办呢? 青少年近视治疗，眼科专家推荐MCT角膜塑形镜。

近视眼矫正视力怎么做

一、框架眼镜 适合发育中的青少年近视患者，应该半年复查一次，定期更换镜片。优点是安全、有效、经济，可随屈光改变而更换。缺点是对于高度近视、屈光参差(双眼度数差距大)、大散光和混合散光的患者矫治效果不理想。存在视野小(看东西比实际的要小，眼两侧镜框外的东西仍看不清)、易受外伤、眼睛变形等问题，并会因镜片更换不及时而影响矫治效果。

二、角膜接触镜 角膜接触镜分为角膜塑形镜(OK镜)、普通隐形眼镜、高透氧隐形眼镜。

1、角膜塑形镜(OK)镜：适合经济条件较好的青少年近视患者，应定期到眼科医疗机构复查。优点是矫治近视的同时，可以有效控制近视的发展，并方便青少年日常学习、体育锻炼与生活。缺点是对用眼卫生和摘戴镜护理要求高，费用较高。

2、普通隐形眼镜：不适合青少年近视患者和工作环境不佳的近视患者。优点是美观、视野广，对于高度近视、屈光参差的患者矫正效果好于框架眼镜。缺点是长期配戴会因角膜缺氧，使角膜形成新生血管，结膜炎、角膜感染、溃疡，严重都可导致失明。

3、高透氧隐形眼镜：适合经济条件较好的成年近视患者和圆锥角膜、高散光、高屈光参差等特殊人群。优点是具有隐形眼镜优点的同时，大大减少角膜因缺氧受损的风险。缺点是费用较高，需要到眼科医疗机构验配。

三、药物治疗：适合睫状肌痉挛导致的假性近视。优点是可以缓解眼球的睫状肌疲劳，对假性近视有一定疗效。缺点是对真性近视无确切疗效。

儿童视力如何矫正

(一)食疗和营养补充 食疗与营养补充，目的在于有目的补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能;加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量。 近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏;多数儿童和青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。

(二)中医外调内养 中医整体调理，给眼部营造良好的气血环境。中医的方法是整体调节，强调内因为主，外因为辅。儿童和青少年近视的中医调理同样建立在中医整体观基础之上，既要纠正不良的用眼习惯，减少外因的不良刺激，同时更要重视给眼球营造一个良好的内部生理环境，从根本上增强眼睛的视觉功能。 在目前孩子学业负担日益加重，近距离用眼的问题不可能得到根本解决的前提下，努力提高眼睛的调节功能，使眼睛对近距离工作具有更强的适应性，无疑对青少年近视的防治工作具有极为积极的意义。 对于调节不足，眼轴偏短的远视和视网膜神经细胞发育障碍的弱视，基于经络和穴位的中医疗法更是由内而外的发挥着促进发育，增强调节能力的作用。

(三)做好眼保健操很重要 眼保健操是一群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。 眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。无论人体哪个部位，适当的保健都是有好处的。同样，眼保健操可以缓解视疲劳、放松眼部肌肉、通经活络、改善眼部血液循环，所以它在防治近视方面还是有一定作用的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。

(四)眼肌的训练和锻炼 眼外肌的斜肌是控制调节性的肌肉，与近视有关;直肌则是产生远视和散光的主因。儿童的眼球正处在生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，由此可见，如果通过对眼睛肌肉的有效的锻炼和训练，可以大大改善儿童的近视、远视和散光等问题。 在父母遗传基因难以逆转、以及整个社会给予儿童和青少年的学业负担在短期难以有效降低的情况下，如果家长真正重视孩子的视力健康，并得到学校及社会专业机构的有效配合，一定有希望实现：让没近视的孩子不再近视，让刚近视的孩子远离近视，让已近视的孩子减轻近视。

儿童和青少年是国家与每一个家庭的未来与希望，儿童和青少年近视是完全可以有效预防和控制的，我们呼吁整个社会和家庭在关心儿童和青少年学习成绩的同时，也能更多的专注他们的视力健康，二者相加，才能给孩子们一个真正光明的未来。

近视眼及时预防是关键

随着青少年用眼的增多，青少年近视发生率逐年提高，且呈现低龄化的趋势。对于青少年近视，家长们应该意识到近视越早，危害越大，做好青少年的近视防控很关键。

青少年处于生长发育阶段，不光身体在长，眼轴长度也在增长，至18岁左右眼轴长度才会稳定。如果孩子在视觉没有发育好的情况下就得了近视，不但近视发展时间长，而且发展速度快，如果再不注意用眼，近视度数就会增长更快。过早患上近视不仅将来升学、就业、考公务员、当兵等方面会受到限制，而且发展成高度近视还容易引发其他眼部并发症。

有的家长认为既然孩子已经近视了，等成年后做手术就可以解决了。但是，近视手术不是人人都能做，而且近视度数越高，眼部条件就越差，手术的可能性就越低。因此，青少年做好近视防控很重要。日常生活和学习中要养成良好的用眼习惯，注意用眼卫生，避免长时间过度用眼。一旦出现真性近视，应及时配镜矫正，也可选择硬性角膜接触镜控制近视度数过快增长。

一只眼睛近视怎么办

青少年近视眼一定要排除假性近视!

在配镜前，医生都会进行充分的散瞳，来辨别儿童是真性近视还是假性近视，如果散瞳后发现儿童的近视属于假性，就可以进行及时的治疗，而无需戴镜。这是因为，儿童近视有真假之分，其中儿童假性近视占大多数，这种情况下只需要改变不科学的用眼习惯，选择合适的方法就可以矫正，不建议矫正。但处于真性近视状态下的儿童，眼球还在发育，不能做近视手术，此时必须通过配戴近视镜的方法来矫正眼球的屈光度。

儿童真性近视眼后需要长期戴镜!

有些家长担心自己的孩子配戴近视镜后度数越戴越深，成都普瑞眼科医院视光专家周新平表示：儿童近视后及时配戴眼镜不仅不会令近视度数加深，还有矫正近视、延缓近视的进展和治疗眼病的作用。

儿童近视后戴用近视镜的另外一个作用，就是及时的矫正眼睛的调节和集合的功能。特别是已经出现隐斜视的儿童近视患者，必须配戴眼镜，以防止眼球调节和集合的进一步失衡。

儿童近视眼治疗 建议选择MCT角膜塑形镜

角膜塑形镜是采用一种特殊逆几何形态设计的角膜塑形镜片，其内表面由多个弧段组成，利用镜片与泪液层的分布不均匀，通过中央区泪膜传导压力及反转弧区的泪液虹吸作用，逐步使角膜光学区弯曲程度变平、眼轴缩短，从而有效阻止近视的发展。通过角膜塑形技术改变白天裸眼视力和控制青少年近视加深的效果已得到学术界和国际眼科医疗中心的肯定。

美国俄亥俄州大学和香港理工大学的研究报告指出，青少年佩戴角膜塑形镜后眼轴的加长为佩戴框架眼镜和软性隐形眼镜的一半;北京大学眼视光学研究中心的研究表明，佩戴角膜塑形镜三年后，平均年近视度数增加8度，而佩戴框架眼镜增长67度。研究还表明，角膜塑形镜适合所有年龄有需要的近视眼患者，尤其是600度以内的中低度青少年近视患者，能迅速帮助提高视力，对控制青少年近视的发展有显着效果。

以上是一只眼睛近视的改善方法，一只眼睛近视虽然给我们带来了很多不便，但是，我们通过了解了以上的矫正或者治疗近视眼的方法，我们不在害怕这些不便的到来，一只眼睛近视，我们不再觉得有障碍了。有了解决的办法了。

保护肝脏的食物有哪些 羊肝

羊肝性凉，味甘苦，有养血、补肝、明目的功效。羊肝的蛋白质含量高，含铁丰富，还富含

维生素B2和维生素A，营养价值很高，可以改善视力，起到养肝明目的作用，适用于儿童青少年近视(兼用于远视的食疗)。也可用猪肝、牛肝、鸡肝代替。

小孩近视眼矫正的好方法

以下是关于矫正儿童近视眼最好办法的相关介绍：

1、药物治疗

最有效和常用的药物是阿托品，它麻痹睫状肌作用强，持续时间久。其他常用的类似药物有环戊通、后马托品和托吡卡胺等，但共同的缺点是瞳孔散大畏光、近视力下降。另有学者认为阿托品对进行性近视无明显作用，而且即使有效，由于其长期使用的副作用和耐受性，因此还不能作为常规的控制近视进展的药物。也有人报道中药对近视有一定的治疗作用。

2、近视的眼镜治疗

(1)框架眼镜。框架眼镜是青少年确诊近视后的第一选择，但框架镜只能矫正视力而无法控制近视发展，近几年出现了渐进镜、多焦镜等，其对近视的控制作用还不肯定。

(2)软性角膜接触镜。俗称隐形眼镜，但由于其可能对角膜、结膜造成损害，青少年近视患者一定要慎重选择、谨慎配戴、定期复查。

(3)硬性透氧性角膜接触镜。有OK镜和RGP镜两种，对青少年近视既可矫正视力又可以控制或延缓近视度的进展，但其验配技术性要求较高，价格稍昂贵。

高度近视者配戴接触眼镜，可以增加视野，避免破相，又可使两眼屈光参差明显者减少两眼像差，使之维持双眼视觉功能。青少年近视者，不但可用接触眼镜增加视力，还可压迫角膜防止近视继续发展。

青少年近视矫正方法

最近有新闻报道，临床发现孩子早期近视率逐年提高，已经出现了2岁孩子近视300度，6岁孩子近视1400度的案例。现在儿童近视的特点是，从2、3岁开始近视，3到4岁特别敏感，8到12岁发展最迅速。

据统计，电子书、电脑、电视，孩子越早接触这些，近视就越早、近视程度就越深。所以，专家提醒家长们：青少年近视矫正脚步要提前!

青少年近视的小患者，很多都存在熬夜的现象，因为课业繁重，熬夜是一件家产便饭的事。不过现在越来越多的孩子选择熬夜喝咖啡。其实这是不健康的。专家指出，孩子如果一定要熬夜，首先应该选择喝茶提神。因为茶能降低电脑的辐射，也能起到润眼防干涩的效果。

另外还可以喝些热牛奶补充钙质。此外，A及B族维生素对预防视力减弱有一定效果，平时可以多吃些富含B族维生素和微量元素的食品与含有锌钙的食物，如绿色蔬菜、新鲜果汁、豆类、鱼肉、蛋类、奶类、胡萝卜、菠菜、海带、紫菜和猪骨、牛骨等等。

有些家长急于治好孩子的近视，对于治疗没有耐心，坚持不下去。其实科学纠正近视需要三个时期，才能让孩子视力有所提升：

最佳形成期：近视初期，孩子会眯眼，看东西会往前凑等现象。此时家长会很容易忽视这个时期的视力改善，错过了孩子视力的最佳改善时期。

较佳改善期：年龄14岁以内，未佩戴眼镜，裸视力≥0.6，屈光度≤200度，这时从而科学锻炼睫状肌，眼部营养干预等入手，视力有望恢复正常，坚持每天贴两贴瞳-仁-眼贴，提高眼部免疫力，消除青少年近视。

控制下滑期：近视一年以上，裸视力≥0.2，屈光度≤500度，通过综合改善，排除影响眼睛的一切不良因素，如坐姿不正确，太明或太暗的照明光线，长期近距离用眼过度，不良的饮食习惯吃过甜的食物和烧烤食品诱发近视，放射污染：电脑、电视、手机、游戏机的辐射，才可控制视力下滑。

另外，眼科专家指出，青少年的眼睛正处于发育期，眼球发育尚未定型，眼组织具有一定的自我修复能力，如果方法得当，通过有效的治疗，青少年的近视会有效改善和矫治。孩子刚近视，不宜配镜。

青少年近视如何诊断

由于学习压力比较大，现在很多孩子都带上了近视眼镜，给正常的生活和学习带来了诸多不便。现在随着青少年近视发病率越来越高，防治青少年近视已经成为大家热议的话题。那么，青少年应该如何诊断发生近视了呢?

1、同视机：确定有无隐斜，或不易发现的大度数斜视，这些问题的存在，不解决有时可以导致不明原因的，视力无法改善。

2、散瞳验光：6岁以下的孩子，要经过阿托品散瞳后，再进行验光，这时得到的结果才能做为具有参考价值的结果，6-12岁的孩子，可以通过快速散瞳剂散瞳后验光，得出准确结果。

3、眼轴：以确定近视的性质，是否轴性或屈光性，以进行针对性的预防。

对于青少年，不要等到近视了在想着去治疗，而应该做好提前预防，以免发生近视，给我们的生活带来很多的不便。通过上述的简单介绍，想必大家也清楚如何诊断发生近视了。如果大家还有什么疑问，可以直接咨询在线医师。

青少年近视自我疗法

1、头固定，两眼自然闭合(或张开)，眼睛尽可能向上望。当感到有麻痹感时，停顿5秒，缓慢平复眼睛(稍作休息)。当麻痹感消失后再依次依上法向下向左向右望。每个方向做完后必须休息片刻。当四个动作都完成后，两眼球顺时针转三圈，逆时针转三圈。每天数次，随意，争取睡觉前及起床前。眼睛未睁开前做一次，效果更好，此法主要是刺激眼周穴位，拉开眼肌，以恢复眼肌韧性。

2、在室内连续用眼如看书，看电视，上网等，在校学生每堂课结束后，走出阳台或学校走廊，望着远处光线强烈的地方，你会感到刺眼，眼睁不开，此时可闭上眼睛，稍作休息。当刺眼的感觉消失后，再重新睁开眼睛。望向远处(必须眼睛不觉得累，又能望清楚的地方)。以此类推，逐步把目标的距离拉远，以不能再看清楚目标时结束。

(有条件者可固定同一目标，以比较视力恢复的情况，当感觉望远处不刺眼，今天能看清楚昨天看不清的目标时，你的视力已经在提高。该作用是通过强光刺激眼球)。

3、每天起床第一件事就是走出阳台，近距离看绿色植物，两眼睁大，眼睛与绿色植物相距小于10厘米，稍作停顿，然后俯视植物，转动眼睛，四处张望，彷如在植物丛中寻找蚂蚁、小虫等，看看叶子是否被虫子咬过。以绿色近距离刺激眼球，以假意寻找蚂蚁来活动眼球。

视力下降恢复的方法有哪几种

青少年近视已成为普遍现象，已严重影响到他们的学习生活和工作，那么大多数近视是怎样形成的呢?一般都是由于不健康用眼造成的。如在光线太强或太弱的灯光下看书，光线太强，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能使眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛调节的负担，经常如此就可能引起近视。

许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担，日久就形成近视。

青少年近视每年都有50-150度的增加，有的甚至更多，所以得了近视要及时进行矫正，以免发展成高度近视，目前矫治近视最好的方法是角膜塑形镜，他不但可以让近视患者不用戴近视镜，而且可以控制近视度数不再增长，全球已有数千万近视患者使用，效果好，安全有效。