如何预防精神分裂症
如何预防精神分裂症
第一、对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态，我们要学会自我调节和缓解，并合理的安排自己的工作，保持劳逸结合，不过度的消耗自己的脑力和堆积压力，这样不仅可以提高自己的工作效率，更可以预防精神疾病的发生。
第二、积极培养自己乐观的性格吧，虽然性格一旦形成就是很难以改变的，但是只要有恒心，将良好的心态放入生活中，凡事保持积极乐观的态度，将可以大大减少疾病缠身的几率。
第三、如处理人际关系，应以宽待人，做到互相理解，不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较，这是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系的时候，需要特别注意。
第四、要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度透支自己的体力和脑力，不要太过于固执己见，这也是预防精神分裂症的关键所在。
怎么预防精神分裂症
1、增加运动：社区要有一定的精神病防治机构，吸取病人参加工作和活动，避免歧视和增加治愈疾病的信心，可减少发病机率。
3、心理疏导：长期服接受医生咨询，定期复查，根据病情调物，及时心理疏导，是预防复发的有效措施。
4、保持好的心情：帮助病人保持平和的心态，克服性格上的弱点，如孤僻、急燥、意志薄弱和兴趣狭窄等，学会自我调节感情，以增强抗病能力。
5、良好的家庭环境：保持和谐的家庭关系和良好的家庭气氛，家庭成员了解病人的病情，并学习有关防治知识，尊重和关心病人，有利于防止复发。
6、及时就医：彻底治疗，特别是首次治疗尽可能听从医生的意见，彻底治疗以防后患。临床上有相当一部分病人因治疗不彻底，留有残余病状，回家没几个月甚至只有二十几天就复发。再次治疗，疗效不如首次治疗好。
怎样防止精神分裂症的复发呢
精神分裂症预防复发一、坚持维持量服药治疗是最有效的预防复发措施：临床大量统计资料表明，大多数精神分裂症的复发与自行停药有关。坚持维持量服药的病人复发率为40%。而没坚持维持量服药者复发率高达80%。因此，病人和家属要高度重视维持治疗。
精神分裂症预防复发二、坚持定期门诊复查：一定要坚持定期到门诊复查，使医生连续地、动态地了解病情，使病人经常处于精神科医生的医疗监护之下，及时根据病情变化调整药量。通过复查也可使端正人及时得到咨询和心理治疗解除病人在生活、工作和药物治疗中的各种困惑，这对预防精神分裂症的复发也起着重要作用。
精神分裂症预防复发三、减少诱发因素：家属及周围人要充分认识到精神分裂症病人病后精神状态的薄弱性，帮助安排好日常的生活、工作、学习。经常与病人谈心，帮助病人正确对待疾病，正确对待现实生活，帮助病人提高心理承受能力，学会对待应激事件的方法，鼓励病人增强信心。
精神分裂症患者的程度不同，治疗方式上也是相差较大的，所以对于不同症状的患者，家人应给与耐心的指导和包容，有很多患者经过耐心的治疗和家人的辅助，得到了很好的康复，很多患者得不到康复也和自身的生活氛围有很大的关系，所以给予精神分裂症患者积极的生活态度和生活很重要。
精神分裂症要如何预防效果比较好
二级预防精神分裂症:
在精神分裂症的一级预防尚未能实施以前，预防的重点应放在早期发现，早期治疗和预防复发上，因此要在社区建立精神病防治机构，在群众中普及精神病防治知识，消除对精神病人歧视，不正确的看法，使病人能及早发现和早期得到治疗，在返回社会后，要动员家庭和社会力量，为病人康复创造条件，在社区康复机构的指导和训练下，在家庭的支持下，提高病人社会适应能力，减少心理应激，坚持服药，避免复发，减轻残疾，国内外的经验均说明其重要性和可行性。
遗传咨询：遗传素质是精神分裂症发生的因素之一，建议处于生育年龄的病人，在精神症状明显时，不宜生育子女，如双方均患过精神分裂症，建议避免生育，调查资料表明：父母双方均为精神分裂症患者，其子女罹患此病的几率为39.2%，较父母一方为此病者的子女罹患此病的几率(16.4%)高出1倍左右。
精神分裂症是遗传素质和环境中生物学和社会心理因素共同作用下发生的，现有研究资料表明，母孕期病毒感染，围生期的合并症，外伤以及幼年与双亲被迫分离的社会心理应激可对精神分裂症的发生均有一定影响，因此对高危人群的家庭及时进行咨询，注意母孕期和分娩过程的保健，以及对其子女成长发育阶段的心理健康发育环境，以减少胎儿发育成长环境中的生物学和心理应激因素十分重要。
三级预防精神分裂症:
三级预防主要指康复，指利用尽可能取得的条件和时机采取综合的手段，使患者达到最大限度的功能恢复，精神分裂症病人复发率高，及时采取有效措施，尽量让病人不复发或少复发，是重要的防治措施，可以从以下几方面入手：
1、出院前的心理治疗：在精神分裂症病人经住院治疗大部分精神症状消失后，自知力部分恢复，通过心理治疗，帮助病人认识自己的精神症状变化的情况，鼓励病人树立战胜疾病的信心，教会病人一些防治疾病复发的方法。
2、对患者家属进行健康教育，使病人得到医疗性监护的保证及心理上的支持。
3、建立定期门诊随访制度，指导患者服用适量的维持治疗药物，通过药物治疗预防复发，研究表明，维持服药治疗可以有效降低复发率。
4、提高全社会的心理卫生知识水平，可以从社区开始进行精神卫生知识的宣教工作，在有条件的社区建立日间工疗站，为精神分裂症病人营造良好的社会环境，帮助他们重返社会
青春期精神分裂症的常用治疗方法
方法一：药物治疗。选用药物治青春期精神分裂症时，特别是确定首选药时，宜慎重而周密地考虑药物的靶症状，患者的喜好、病程特点，病人处于急性或慢性阶段，以及主要以阳性症状为主还是以阴性症状为主，病人的躯体状况、年龄特点及既往药物治疗的成败经验与教训也不应忽视。
方法二：家庭治疗护理。急性期主要是作好青春期精神分裂症病人的安全护理。近年来精神科临床医护工作者观察到精神分裂症病人的自杀或伤人最难预防。因此，无论对住院病人或门诊病人均应提高预防病人自杀与伤人的警惕性。慢性期主要是作好病人的心理护理工作及家庭康复护理工作。
方法三：环境心理治疗和社会支持。本项治疗对精神活动的社会康复、减少和预防精神衰退十分重要。无论住院病人的住院环境或出院病人的社区环境、工疗娱疗、集体(团体)心理治疗、妥善解决家庭矛盾与就业及开展家庭心理治疗，对减少复发、社会康复均起积极作用。虽然药物治疗青春期精神分裂症往往会出现一些不适的反应，但是比起疾病给患者的身心健康所带来的痛苦和危害来说，这是减少精神分裂症疾病症状、缓解病痛的最有效治疗方法。另外，青春期精神分裂症有的治吗，在疾病治疗中，听从医生的建议进行中西医相结合并辅以其他综合疗法往往能够取得意想不想的效果。
精神分裂病因
俗话说知己知彼百战不殆，要想预防精神分裂，首先要知道精神分裂是怎么发生的：
精神刺激：刺激性生活事件在疾病发生中究竟起了些什么作用，有的学者认为刺激性生活事件触发具备精神病患病素质者的症状，是精神分裂症常见的病因之一。
体质因素：精神分裂症的病因与体质、神经类型有很大关联。临床发现精神分裂症多发生于内向型、弱而不均衡型或弱型+艺术型，或瘦长型，这就是所谓的分裂性气质。
性格因素：许多学者在临床工作中注意到，病人中的50%一60%在得病前具有某种特殊的个性特征，其表现为孤僻、内向性格、怕羞、多疑敏感、思考问题缺乏逻辑性、好想入非非等，根据这一现象，一般认为精神分裂症的发病原因与病前个性特征有一定关系。
环境因素：就现有各国的调查显示，经济水平低、无职业的人群中，精神分裂症的患病率明显高于经济水平高的职业人群的患病率，此外，在实际工作中也观察到，不少病人病前具有不平常的社会生活经历。
家人怎样帮助精神分裂患者预防复发呢
家人怎样帮助精神分裂患者预防复发呢?精神分裂是一种比较严重的精神科疾病，精神分裂症一旦出现会给人们带来非常多的危害，于是，人们现在对精神分裂的预防也就引起了足够的重视，只有做好了对精神分裂的预防措施，才能使人们从根本上远离精神分裂疾病的出现。那么，家人怎样帮助精神分裂患者预防复发呢?
预防精神分裂复发
定期门诊复查，坚持抗精神病药物的维持治疗，维持治疗是预防精神病复发的一个重要而有效的方法，但还必须避免精神及各种心理因素的刺激和环境的影响，结合适当的心理治疗。
要进行早期的、系统的、彻底的治疗，精神分裂症应做到早发现、早治疗，且治疗愈早，复发率越低。
患者要正确对待自己的疾病，要以积极乐观的态度适应现实环境，妥善处理和对待个人的生活、工作、婚姻、家庭前途等问题。
注意复发的早期症状：睡眠障碍：入睡困难，睡眠浅，易醒，早醒多梦等为最常见的症状。植物神经功能失调、头痛、头晕、乏力、心慌、食欲不振、消瘦等。情绪障碍：抑郁沉默，焦虑不安，反应迟钝或易怒，易激动，敏感多疑，有时兴奋话多，好管闲事。
精神分裂症的三级防护概念指的是什么
一级预防是指从精神分裂症病因发病机理方面采取措施，预防疾病的发生，二级预防指早期发现，早期诊断和早期治疗精神分裂症，三级预防指预防复发和防止残疾。目前来说一级预防难以实施。
二级预防精神分裂症:
在精神分裂症的一级预防尚未能实施以前，预防的重点应放在早期发现，早期治疗和预防复发上，因此要在社区建立精神病防治机构，在群众中普及精神病防治知识，消除对精神病人歧视，不正确的看法，使病人能及早发现和早期得到治疗，在返回社会后，要动员家庭和社会力量，为病人康复创造条件，在社区康复机构的指导和训练下，在家庭的支持下，提高病人社会适应能力，减少心理应激，坚持服药，避免复发，减轻残疾，国内外的经验均说明其重要性和可行性。
遗传咨询：遗传素质是精神分裂症发生的因素之一，建议处于生育年龄的病人，在精神症状明显时，不宜生育子女，如双方均患过精神分裂症，建议避免生育，调查资料表明：父母双方均为精神分裂症患者，其子女罹患此病的几率为39.2%，较父母一方为此病者的子女罹患此病的几率(16.4%)高出1倍左右。
三级预防精神分裂症:
1、出院前的心理治疗，在精神分裂症病人经住院治疗大部分精神症状消失后，自知力部分恢复，通过心理治疗，帮助精神分裂症病人认识自己的精神症状变化的情况，鼓励病人树立战胜疾病的信心，教会病人一些防治疾病复发的方法。
2、对精神分裂症患者家属进行健康教育，使病人得到医疗性监护的保证及心理上的支持。
3、建立定期门诊随访制度，指导精神分裂症患者服用适量的维持治疗药物，通过药物治疗预防复发，研究表明，维持服药治疗可以有效降低复发率。
4、提高全社会的心理卫生知识水平，可以从社区开始进行精神卫生知识的宣教工作，在有条件的社区建立日间工疗站，为精神分裂症病人营造良好的社会环境，帮助他们重返社会。
青春期精神分裂症的常用治疗方法
青春期精神分裂症的常用治疗方法有：
一：药物治疗。选用药物治青春期精神分裂症时，特别是确定首选药时，宜慎重而周密地考虑药物的靶症状，患者的喜好、病程特点，病人处于急性或慢性阶段，以及主要以阳性症状为主还是以阴性症状为主，病人的躯体状况、年龄特点及既往药物治疗的成败经验与教训也不应忽视。
二：家庭治疗护理。急性期主要是作好青春期精神分裂症病人的安全护理。近年来精神科临床医护工作者观察到精神分裂症病人的自杀或伤人最难预防。因此，无论对住院病人或门诊病人均应提高预防病人自杀与伤人的警惕性。慢性期主要是作好病人的心理护理工作及家庭康复护理工作。
三：环境心理治疗和社会支持。本项治疗对精神活动的社会康复、减少和预防精神衰退十分重要。无论住院病人的住院环境或出院病人的社区环境、工疗娱疗、集体(团体)心理治疗、妥善解决家庭矛盾与就业及开展家庭心理治疗，对减少复发、社会康复均起积极作用。
哪些方法可以有效预防精神分裂症的发生
1、坚持服用药物目前认为是减少复发最有效的办法。如何更好的预防精神分裂症，不要认为病好了，不需要在服，也不要认为长期的服用会令你的脑子变坏(事实上不会)，更不要存在着侥幸的心理。
2、家庭和谐，保持和谐的家庭和良好的家庭气氛，如何更好的预防精神分裂症，家庭的成员需要了解病人的病情，并且学习相关的防治知识，尊重和关心病人，有利于防止复发。
3、心态和平，要帮助病人保持比较平和的心态，如何更好的预防精神分裂症，克服性格上面存在的弱点，如孤僻、急燥、意志薄弱以及兴趣很狭窄等，更是要学会自我调节感情，以增强抗病能力。
4、精神病的预防，还有在工作劳动的空余，如何更好的预防精神分裂症，多学习科学文化知识，破除封建迷信思想，加强政治时事学习，不断提高政治思想觉悟，树立正确的人生观。适当参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好。
5、在社会生活中，要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系，如何更好的预防精神分裂症，碰到问题正确对待，冷静的处理，不感情用事，遇到难解决或想不通的矛盾，可找好友或亲属帮助，争取矛盾妥善的解决，及时的缓解苦闷，尽快消除烦恼，如何更好的预防精神分裂症，不要遇事苦思冥想、不要整日忧愁丛生。
引起精神分裂症的原因有哪些
引起精神分裂症的原因一：家族病史。对于精神分裂症这种疾病来说，遗传因素是一个主要的原因。调查表明，大约有四分之一的精神分裂症患者，其父辈、或者祖辈都曾有精神病史，只不过严重程度不同而已。根据权威数据统计得知，家族遗传因素对精神分裂症有着重要的影响。因此，有家族精神病史的人，一定要更加提高警惕。
引起精神分裂症的原因二：神经病变。脑部神经某些部位发生病变，也是引起患者精神分裂的一个重要原因。临床医学数十年的研究发现，脑部神经递质的变化影响着人类的精神状态。科学家曾在白鼠身上做过相关试验，证明脑部神经物质的缺失对白鼠的兴奋状态有着重要的作用。
引起精神分裂症的原因三：本体生理方面的原因。如今，精神分裂症患者中很大一部分患者是女性，而且处于青春期或者分晚期，这是一个明显的生理特征。由此可以得知，精神分裂症与患者内分泌状况、妇女经期紊乱等方面也不无关系。
引起精神分裂症的原因四：性格因素。性格因素与精神分裂症的发生有着重要的内在联系。科学家对一千名精神分裂症患者做了跟踪调查，发现其中有百分之六十的患者在发病前都有性格缺陷。性格孤僻、自卑、怪异、思维能力低下的人，都是精神分裂症的易发人群。因此，在生活中，我们要注重养成乐观积极的人生态度，培养出开朗的性格对预防精神分裂有着积极的意义。
引起精神分裂症的原因五：精神刺激。精神刺激是精神分裂症的一个最直接的原因。许多患者因为失恋、失去亲人、事业或情感受到沉重的打击而沉沦堕落，如果患者长期处于这种心理状态而得不到好的疏导，就很容易患精神分裂症。
预防精神分裂症的最好方式是什么
预防精神分裂症1、减少诱发因素。家属及周围人要充分认识到精神分裂症病人病后精神状态的薄弱性，帮助安排好日常的生活、工作、学习。经常与病人谈心，帮助病人正确对待疾病，正确对待现实生活，帮助病人提高心理承受能力，学会对待应激事件的方法，鼓励病人增强信心，指导病人充实生活，使病人在没有心理压力和精神困扰的环境中生活。
预防精神分裂症2、坚持定期门诊复查。一定要坚持定期到门诊复查，使医生连 续地、动态地了解病情，使病人经常处于精神科医生的医疗监护之下，及时根据病情变化调整药量。通过复查也可使端正人及时得到咨询和心理治疗解除病人在生活、工作和药物治疗中的各种困惑，这对预防精神分裂症的复发也起着重要作用。
预防精神分裂症3、坚持维持服药量。服药治疗是最有效的预防复发措施，临床大量统计资料表明，大多数精神分裂症的复发与自行停药有关。坚持维持量服药的病人复发率为 40% 。而没坚持维持量服药者复发率高达 80% 。因此，病人和家属要高度重视维持治疗。
预防精神分裂症4、及时发现复发的先兆，及时处理。精神分裂症的复发是有先兆的，只要及时发现，及时调整药物和剂量，一般都能防止复发，常见的复发先兆为：病人无原因出现睡眠不好、懒散、不愿起床、发呆发愣、情绪不稳、无故发脾气、烦躁易怒、胡思乱想、说话离谱，或病中的想法又露头等。这时就应该及时就医，调整治疗病情波动时的及时处理可免于疾病的复发。
预防精神分裂症5、开展防治工作。要早期发现病人，早期治疗，预防复发，必须在社会建立精神疾病的防治机构，在基层医疗保健组织普及精神疾病的防治知识。建立社区精神病防治机构以来，精神分裂症的复发率有较明显的下降。
患了精神分裂症疾病并不可怕，最可怕的是我们不重视对它的及时治疗和预防，精神分裂症疾病出现以后，我们要在第一时间接受治疗，不能错过最佳的治疗时机，从而给我们的健康带来更严重的伤害。
得了精神分裂症如何预防复发呢
首先，我们必须了解影响精神分裂症复发的因素有哪些。现代精神医学研究表明，精神分裂症的复发除疾病本身的客观因素如病前性格缺陷、家族遗传史外，能否有规律地坚持药物维持治疗和家庭环境治疗，是影响病情复发的重要因素。比如家属虽然长期承担着对病人基本生活的照料任务，却往往不知道如何照料病人，如何对待病人的异常言行和如何提供良好的家庭治疗环境。
同时，对病人家属而言，照料精神分裂症病人本身就是一种相当沉重的精神负担，他们常常表现出焦虑、内疚、烦恼和沮丧等情绪反应，不能正确对待病人的异常行为。有的是过分地关注和保护病人，减少了病人与社会的接触，使病人复发率大大增加。研究说明，与配偶共同生活的病人，复发率较低，而离婚和独身者复发率较高。被朋友、邻居和家庭歧视，工作机会减少，会使病人病情加重。
因此，我们应当对这些因素采取适当的对策和措施。当今盛行的生物-心理-社会性干预措施是打破这种恶性循环的社区康复方法。家属必须督促病人坚持服药维持治疗，定时去医院随访。此外，还必须对病人家属进行有关疾病知识和康复知识的辅导和教育。同时，调整家庭关系，改善家庭成员之间的沟通与交流，改进应付病人的技巧，才能做到早期发现复发的症象，在社区中进行治疗。
得了精神分裂症一定要及早的治疗，而且还要做好复发预防，所以对于很多出现精神分裂症，一定要对预防复发的一些知识，要全面的了解掌握，只有这样才能平时做好自我调整，按照正确的方法进行治疗，才能更好预防精神分裂症的复发，这样才能保障自己远离精神分裂症，提高自己生活的质量。
前期精神分裂症的预防良方都有哪些
我们必须了解影响精神分裂症复发的因素有哪些。现代精神医学研究表明，精神分裂症的复发除疾病本身的客观因素如病前性格缺陷、家族遗传史外，能否有规律地坚持药物维持治疗和家庭环境治疗，是影响病情复发的重要因素。比如家属虽然长期承担着对病人基本生活的照料任务，却往往不知道如何照料病人，如何对待病人的异常言行和如何提供良好的家庭治疗环境。同时，对病人家属而言，照料精神分裂症病人本身就是一种相当沉重的精神负担，他们常常表现出焦虑、内疚、烦恼和沮丧等情绪反应，不能正确对待病人的异常行为。有的是过分地关注和保护病人，减少了病人与社会的接触，使病人复发率大大增加。
其次，如何预防精神分裂症，必须给患者给予情感上的支持和帮助。
研究说明，与配偶共同生活的病人，复发率较低，而离婚和独身者复发率较高。被朋友、邻居和家庭歧视，工作机会减少，会使病人病情加重。
再次，家属要做好全面、细致周全的康复治疗、护理工作。
家属必须督促病人坚持服药维持治疗，定时去医院随访。此外，还必须对病人家属进行有关疾病知识和康复知识的辅导和教育。同时，调整家庭关系，改善家庭成员之间的沟通与交流，改进应付病人的技巧，才能做到早期发现复发的症象及时治疗。
最后，如何预防精神分裂症，当今盛行的生物—心理—社会性干预措施是有效防治该病的措施之一。