有益宝宝学龄前智力发育的食物

有益宝宝学龄前智力发育的食物

核桃仁：大家都听过“以形补形”这个词，核桃仁的形状就像人的大脑，有益血补脑的功效，是宝宝强化记忆力和理解力的佳品。3—6岁的幼儿一天吃3、4颗为宜。

杏仁：甜杏仁有养心、明目、益智的功能，孩子多吃可以变聪明。可以将杏仁、花生和黄豆一起用豆浆机做成糊状让孩子饮用，这样更利于吸收。

蛋类：蛋类是补充蛋白质的最好来源，而且能够显著改善孩子的记忆力，有利于大脑的发育完整。

蜂蜜：含有多种益智成分，可以冲温水一起服用，而且有治疗小儿便秘的功效。早上服用的效果最佳哦。

大枣：含有大量的维生素C和人体所需的微量元素，有安神益智的作用，能帮助孩子安眠，增强入睡后的“潜在记忆”。

苹果：含有能增强记忆力的苹果醇素，可以让孩子吃些新鲜的苹果，或者用苹果榨汁饮用，为了防止苹果醇素氧化，十分钟内要饮完哦。

葡萄：紫色的葡萄比青色的好。它是公认最佳的抗氧化剂之一，能补肝肾，益气强记，益智聪明。

黑木耳：能净化血液，轻身强记。它能释放出来的碱性物质，吸附导致脑供血不足的脑动脉粥样斑块，提高幼儿的思考能力和记忆能力。

促进宝宝智力发育的食物

小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。

鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。

豆制品：大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。

鱼类：鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时。注意别让鱼刺卡住他的喉咙。

虾皮：虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。

牛奶：每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。

葱蒜：葱蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。

肝肾：动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆，铁质供应充足，红细胞运输氧气，使思路更敏捷。

核桃：核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好处。

孕妇吃这4种食物对宝宝智力好

孕妇吃什么对宝宝智力好之鹌鹑：

鹌鹑有非常高的药用价值，将鹌鹑与枸杞、肉等一同炖熟了食用，是非常适合准妈妈们的一道食物。鹌鹑不仅能够帮助宝宝智力发展快人一步，而且它所含有的大量的卵磷脂是宝宝们进行高级神经活动所必不可缺少的营养物质。所以，准妈妈们在孕期不妨吃一些鹌鹑来帮助宝宝益智健脑吧!

孕妇吃什么对宝宝智力好之海产品：

海产品能够为人体提供极易被吸收的钙质、铁质、磷、碘等大量的无机盐和微量元素，而这些元素都是构成宝宝大脑发育的不可缺少的食物哦，还能帮助准妈妈们防治神经衰弱呢!海产品的种类非常多，海鱼、海带、壳类动物等等，光是海鱼的吃法就已经多种多样了，炖、煮、煎、炸、熬汤等等，所以，准妈妈们完全不用担心自己会把海产品吃腻了。而多样的海产品还能保证您不用担心买不到应季的食物呢!

孕妇吃什么对宝宝智力好之黑木耳：

黑木耳中的含糖量是紫菜、海带等产品的好几倍，而黑木耳中最具营养价值的胶质能够帮助准妈妈们将残留在消化系统中的灰尘、杂质、有毒物质等吸附干净并排出体外，所以，黑木耳的清肠涤胃的作用一直都是有目共睹的。除此之外，黑木耳还能帮助准妈妈们益气、补血、滋补、润燥，帮助宝宝们健脑、益智，可以说，黑木耳一身是宝，是准妈妈们在孕期饮食中的上乘补养品。黑木耳的做法也有很多，清炒、炖煮红枣、炖煮成汤等，都是很不错的，准妈妈们不妨都试一试。

孕妇吃什么对宝宝智力好之核桃：

核桃是所有干果中最被人们熟悉的了，不仅是因为核桃中含有丰富的磷脂，还因为其蛋白质含量极其丰富，每五百克核桃的营养价值就已经相当于两千五百克鸡蛋所提供的价值了。核桃不仅能够给予准妈妈们充足的活力，还能促进宝宝们的智力发育呢!所以，准妈妈们在孕期完完全全可以多吃一些核桃，来让宝宝们出落得更加水灵更加聪明吧!

孕妇吃什么对宝宝智力好?通过小编上述的讲解，准妈妈们是不是都已经熟知了呢?要想宝宝智商高，健康又聪明，准妈妈们在孕期的饮食上确是需要下一番功夫的。小编相信每一位准妈妈们一定都能找到适合自己的孕期饮食，来帮助自己的宝宝生长发育的更好，智力发展快人一步的。准妈妈们，加油哦!

3岁宝宝智力发育

1、分辨能力

如果有人教给，可以正确地辨别各种基本颜色：红、黄、蓝、绿。但是，不能较好地辨别混合色(紫、格等)和同一颜色的不同色度(粉红、大红、深红)。能够正确辨别上、下，但不能正确辨别前、后和左、右。知道白天和晚上。

看图时，一般只能看局部，不能总观整个画面。不能有计划地、一部分一部分地看，多是无目的地东看一眼，西瞧一眼，不能把握画面上的事物之间的联系。

2、动作和活动

走、跑自如，可以单足站稳、单足跳跃;能迈过低矮的障碍物，能攀登楼梯、攀登架，能搬动自己的小椅子，能抛掷小东西，如皮球，在良好的教育条件下，能按简单的音乐节奏或口令走步、做操。 可以自如地玩弄各种玩具，如搭积木，过家家，开汽车等。但玩法简单，不能预先计划，也不能预期结果。比如搭积木，不能先想好了图形再搭，也不能按图纸上画的标准图形搭，一般构图简单，形象也不够逼真，楼不能搭很高，桥不能搭得太长，否则，就会倒塌。

宝宝智力发育标准

13—14个月：能独走，弯腰拾东西;会把小东西装进小瓶，用笔在纸上乱涂。称呼两个大人，当成人问宝宝几岁时会竖起食指表示“1”。认识图片或图画书上的物品。对陌生人害羞或不安。会用勺盛饭放进嘴里，会将帽子放在头上。

15—17个月：能蹲着玩，扶栏杆上楼梯。叠2块方积木或棋子，会翻页，用蜡笔乱画。能叫出物品名称，学动物叫声，会指出3—4处身体部位，指出10张图片或图画书中的物品。会模仿大人拍娃娃、给娃娃喂饭等。能用拇指和食指拿食物吃，自己端杯喝水。

1岁半—2岁：会倒退着走，用脚尖走几步。有目标地扔皮球，手的动作更准确，能把瓶里的水倒入碗内，学着画垂直线和圆圈。能说2—3个字组成的句子。认识红色，认识照片中的亲人，认识几种交通工具，知道代词“我”。会自己用小勺吃饭，会表示大小便，会模仿大人擦桌子、扫地，会脱松紧带裤子，会穿袜子，会用手绢擦鼻涕。

2岁—2岁半：会跑、会踢球、会双脚离地跳，双脚交替上楼梯，从末级台阶往下跳。会用6块积木或棋子搭高楼，学画圆形。会背整首儿歌，能说出自己的姓名及妈妈的姓名。能说出几种水果名称，说出常用物品的用途，背数到5，能说出身体各部分的名称，分清5个手指和手心、手背，知道性别。开始与小朋友一起玩，喜欢藏起来让别人找。会自己洗手。

2岁半—3岁：能双脚交替下楼，单脚站10秒钟，会骑小三轮车。能系扣、折纸、穿珠子，学画十字。会说4—5个字的句子，会唱歌，会说“你、他”，听故事时会回答一些简单的问题，回答反义词。点数到3，分清上、下，知道大、小，认识圆形、方形等形状，认识3种颜色。随音乐节奏拍手、敲鼓。能自己上厕所，会穿鞋、穿短裤等简单衣服，能记住家里门牌号。

宝宝不午睡认识误区

关于宝宝不午睡的误区有很多，新手爸妈经常犯，总认为不午睡会给宝宝身体带来很大的危害，其实，爸妈用恐吓或强硬的方式让宝宝睡午觉对宝宝睡眠质量照样会产生不良影响，要纠正。除了以上常见认识误区，以下这些误区爸妈也要留心：

误区一：宝宝不午睡就是不良习惯

有的宝宝不午睡是有原因的，爸妈要先了解清楚原因，再判定宝宝不午睡是否会带来不良影响。饥饿、寒冷、不适都是宝宝不睡午觉的原因。找出原因，让宝宝获得满足，宝宝才会乖乖听话睡午觉。宝宝不睡午觉是身体不适的暗示，爸妈应提高警觉。

误区二：宝宝不午睡会影响宝宝智力

睡眠对宝宝智力发育影响重大，睡眠充足，可以促进脑蛋白合成及智力发育。睡眠不充足，宝宝精神状态差，接受能力和学习能力会下降。然而，睡眠对宝宝智力影响大也并不意味着宝宝不午睡智力就会受影响。如果夜间睡眠质量好，精力充足，即使宝宝日间不午睡，其智力发育也不会受到影响。

误区三：宝宝不午睡是导致食欲下降的主因

部分不午睡的宝宝容易疲劳，食欲也会受影响，变得不爱吃东西，为此很多爸妈觉得宝宝不午睡是导致以上症状的“元凶”。其实，这种想法是错误的。影响宝宝食欲的主要因素并非是午睡，而是不良的饮食习惯和生病等其他因素。

孕妇吃什么食物好 核桃

核桃不用多说，大家都知道它具有补脑功效。所以，孕妇多吃核 桃，是对胎宝宝智力发育最好的选择。想让孩子聪明过人，千万别错过此食物

宝宝智力发育指标

那对宝宝智力发育指标具体是怎么样的呢，下面就详细的介绍下，使得我们对宝宝成长的时候，也都是有着很好的了解，知道宝宝成长的时候，都是怎么样的。

智能档案：

动作

这个月的孩子会翻身，如果扶着他，能够站得很直，并且喜欢在扶立时跳跃。把玩具等物品放在孩子面前，他会伸手去拿，并放进自己口中。6个月的孩子已经开始会坐，但还坐不太好。

听觉

这个月的孩子的听力比以前更加灵敏了，孩子能分辨不同的声音，并学着发声。

语言

在这个阶段开始的时候，宝宝对于声音虽然有反应，但是他还不明白话语的意思。你也许会觉得宝宝已能领悟别人在叫他的名字，其实，那是因为他熟悉你的声音特征的缘故，才会作出他的响应。但是，到了这个阶段快要结束的时候，宝宝对于话语就会表现出选择性的反应，对于说英语或汉语的宝宝家庭来说，宝宝们的最初语汇几乎都是相同的，而且也是可以预料的语汇：妈妈、爸爸、再见以及宝宝等。在这个阶段的前半时间里，宝宝对于话语本身并无显著的兴趣，他们只是对于自己玩弄出来的咯咯的声音感兴趣，同时对于你在和他接触时所发出的一些简单声音会有反应动作。可是，宝宝嘴里含有唾液所制造的声音和宝宝平常时候的声音并不一样。

感觉

这个月的孩子已经能够区分亲人和陌生人，看见看护自己的人会高兴，从镜子里看见自己会微笑，如果和他玩捉迷藏的游戏，他会很感兴趣。这时的宝宝会用不同的方式表示自己的情绪，即用哭、笑来表示喜欢和不喜欢。

心理

这个月的孩子，从运动量、运动方式、心理活动都有明显的发展。他可以自由自在地翻滚运动;向熟人表示微

视觉

婴儿在6～7个月以后，远距离知觉开始发展，能注意远处活动的东西，如天上的飞机、小鸟等。这时的视觉和听觉有了一定的细察能力和倾听的性质，这是观察力的最初形态。对于这时期的婴儿，周围环境中新鲜的和鲜艳明亮的活动物体都能引起他们的注意。

拿到东西后会翻来覆去地看看、摸摸、摇摇，表现出积极的感知倾向，这是观察的萌芽。这种观察不仅和动作分不开，而且可以扩大宝宝的认知范围，引起快乐的情感，对发笑，这是很友好的表示。不高兴时会用撅嘴、扔摔东西来表达内心的不满。照镜子时会用小手拍打镜中的自己。经常会用手指向室外，表示内心向往室外的自然美景，示意大人带他到室外活动。这个月的宝宝，心理活动已经比较复杂了。他的面部表情非常丰富。

通过以上的介绍，对宝宝智力发育指标也都是有着一些了解，如果在这个阶段中，宝宝出现了以上的问题，就要及时的到医院进行检查，这样对治疗宝宝这些问题，才会有很好的帮助，对宝宝来讲也是很好选择。

影响宝宝智力发育的食物

1、含味精多的食物

医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。

2、过咸食物

过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。

3、含糖精较多的食物

糖精用量应加以限制，否则会损害脑、肝等细胞组织，甚至会诱发膀胱癌。

4、含铅食物

医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母应少给孩子吃。

5、含铝食物

经常给孩子吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。

6、含过氧化脂质的食物

过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。

吃母乳有什么好处 有益宝宝智力发育

喂母乳有益于婴儿智力发育，这是因为母婴密切接触，直接的感情交流，对于婴儿情感上的发育很重要，喂母乳时母亲和孩子通过对视，母亲温柔的抚摸，母亲的体温，母乳及母亲身体特有的气味等良好刺激，促进了婴儿视觉，听觉，触觉，嗅觉等各种感觉器官的发育，产生愉快，安全的情绪体验，早期开发婴儿智力。