轻微青光眼在生活中的注意事项

轻微青光眼在生活中的注意事项

1、喝水

少量多次，总量不变。大量饮水会迅速升高眼压，建议大家少量多次饮，总量不变。

2、喝酒

适量饮用，同时戒烟。不鼓励患者多喝酒，可适量饮，建议喝点葡萄酒。注意戒烟，尼古丁对视网膜有毒害作用。

3、甜食

也要适量，多吃彩色食物。高渗性食物(蜂蜜、糖等)有助降低眼压，建议适量食用，但患者若有糖尿病、心血管疾病等，一定要控制食用量。摄入一些色彩斑斓的食物，如枸杞、蓝莓、银杏叶等，可保护视神经。

4、运动

有氧运动好，坚持控眼压。轻微的青光眼患者要注意什么?建议患者常做有氧运动，一次有效的有氧运动，如散步半个小时左右，可使眼压降低。

5、睡眠

不宜侧卧，适当抬高下肢。对高眼压性青光眼患者来说，侧卧会增加眼压，对正常眼压青光眼患者来说，平时应注意升高颅内压，如睡觉时抬高下肢。

青光眼的病因有哪些

大家都知道，青光眼是一种很严重的疾病，很多的朋友简单地认为青光眼是由遗传因素导致的，其实不是这样的，导致青光眼的因素有很多，这和生活习惯以及年龄和性别等因素也有关联，以下就青光眼的病因作出详细的介绍。

1、不良生活习惯：是青光眼的病因之一，吸烟嗜酒、起居无常、饮食不规律、喜怒无常、习惯性便秘、顽固性失眠。

2、年龄、性别：开角型青光眼多发于30岁左右，无明显性别差异。闭角型青光眼45岁以上患者占青光眼病人68.2%—76.8%，女性多于男性。这也是青光眼的病因之一。

3、解剖因素：前房浅、眼轴短、晶体厚、角膜直径短，导致前房角狭窄，房水排出障碍，眼压升高，青光眼形成。

4、屈光因素：屈光不正患者近视、远视、老花发病率较高、近视有1/3伴有或发展为开角型青光眼，远视多伴闭角型青光眼。

5、遗传因素：青光眼属多基因遗传性病变，有家族史者，发病率高于无家族史的6倍，占整个发病人数的13%—47%，患者亲属发病率为3.5%—16%。

以上就是青光眼的病因介绍，大家看到了吧，生活习惯以及年龄性别解剖因素等都是导致青光眼的因素，大家一定要在日常生活中多加预防，使自己可以远离青光眼的困扰，可以有一双健康明亮的眼睛，使自己可以享受健康的生活。

眼压高就是青光眼吗

青光眼是指眼内压力间断或持续升高的一种眼病。眼内压力升高可因其病因的不同而有各种不同的临床表现。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小。如不及时治疗，视野可全部丧失甚至失明。故青光眼是致盲的主要病种之一。

什么是正常眼压，它是恒定不变的吗?

能维持正常视功能的眼压称力正常眼压。眼压是眼内压的简称，指的是眼球内容物作用于眼球内壁的压力。尽管在一天的不同时间内，一个人的眼压可以有轻微的变化，但总是处在一个正常的安全范围内波动。眼内压过高，对眼内组织压力过大，组织中血流不畅，会引起组织萎缩变性，影响眼的视觉功能;眼压过低，又会使眼球塌陷变形。我国正常人群中的眼压平均值是10～21毫米汞柱(mmHg)，即1.33～2.79千帕(kPa)(1 kPa=7.5 mmHg)，平均为16毫米汞柱。正常情况下，眼压常有轻微波动，双眼也可稍有差异，但双眼眼压差异不应大于5毫米汞柱，24小时内眼压波动范围不应大于8毫米汞柱。

眼压高就是青光眼，眼压不高就不是青光眼吗?

不是。正常人的生理眼压为平均值10～21mmHg，但绝不能机械地把小于10mmHg和大于21mmHg都认为是青光眼。每个人眼球的视神经对眼压的耐受力不同，有些眼球眼压高于21mmHg ，可产生视乳头和视野损害而成为真正的青光眼;

眼压高就是青光眼吗?这个答案是否定的，我们不能把二者划等号，因为眼压高的因素各种各样，而青光眼的病因也是如此，即使一个人是正常眼压的话，他有可能也会出现青光眼症状，这种没有绝对的可能性。所以生活中我们更加要爱护眼部健康，告别各种眼疾。

眼如何预防 避免过度劳累

不管你是从事体力劳动还是脑力劳动，千万不要过度劳累，以免使眼压出现波动，引发青光眼。生活中我们要注意劳逸结合，劳动过后要多注意休息。

青光眼的症状有哪些

3.1、眼胀痛:青光眼往往和雾视症同时发生,但也有单独出现的的时候。当你有眼胀的症状时,请不要忽略患青光眼的可能。

3.2、雾视症:易出现一时性的视物模糊,就好像在雾中看外界景物一样。如果症状轻微、睡上一觉后,症状即可消失。

3.3、虹视症:这种现象是青光眼发病时的一个很特殊的症状,每当晚上出现、看见灯光时,尤其是看见圆形灯泡时,可看到灯的四周有五颜六色的光环。

3.4、偏头痛:有些慢性青光眼的病人经常有偏头痛,也有全头痛的,如出现长期头痛现象,可找眼科医生咨询是否患了青光眼。

如发现上述类型症状,需要警惕青光眼侵袭,青光眼具有很大的致盲性,如果不及时治疗,就有可能导致失明。因此建议大家尽早去正规医院检查确诊,便配合医生合理治疗。

青光眼要如何自我检测

青光眼，很多人都不太了解他，青光眼是一种致盲性眼病，然而我们在不知不觉中视力下降，那么，青光眼能不能再加自查?

如何判定自己是否患有青光眼?

1、眼胀痛：往往和雾视症同时发生，但也有单独出现的的时候。当你有眼胀的症状时，请不要忘记有患青光眼的可能。

2、雾视症：出现一时性的视物模糊，就好像在雾中看外界景物一样。如果症状轻微、睡上一觉后，症状即可消失。

3、虹视症：这种现象是青光眼发病时的一个很特殊的症状，每当晚上出现、看见灯光时，尤其是看见圆形灯泡时，可看到灯的四周有五颜六色的光环。

4、偏头痛：有些慢性青光眼的病人经常有偏头痛，也有全头痛的，可找眼科医生看看是否患了青光眼。

5、一只眼确诊青光眼的人，如果另一只出现相同的症状之一，那么，这只眼也可能是患了青光眼。

青光眼的民间偏方

青光眼治疗偏方一、槟榔治青光眼。槟榔9g~10g，水煎服，服后轻泻为度，若不泻可稍大用量。如有呕吐腹痛等为正常反应。

青光眼治疗偏方二、羊肝治青光眼羊肝100g，谷精草、白菊花各15g，煮服，每日一剂。

青光眼治疗偏方三、向日葵治青光眼向日葵3~4朵。水煎，一半内服，一半熏洗眼部。

青光眼治疗偏方四、猪肝苍术治青光眼猪肝一具，苍术15g，粟米适量。共煮粥服食。

青光眼治疗偏方五、羌活治青光眼羌活15~25g。水煎服，粟米适量。共煮粥服食。

青光眼治疗偏方六、决明子治青盲与夜盲决明子10g。研末，米汤饮服。

青光眼治疗偏方七、菊花治青光眼菊花15g，夏枯草15g，黄芩10g。水煎服，每日2次。

青光眼治疗偏方八、土豆汁治青光眼土豆汁、藕汁各等份，点眼。每次1~2滴，每日2~3次。

青光眼治疗偏方九、水牛角治青光眼水牛角60g，白菊花30g。水煎服，每日2~3次。

温馨提示：由此可见，治疗继发性青光眼的偏方很多，大家日常生活中不妨一试。大家在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，注意用眼健康，一旦出现眼部不适要及时到正规医院进行检查、诊治，以免贻误病情，造成严重的后果。

青光眼晚期能治好吗

很多人在青光眼刚出站的时候虽然会出现视觉上的不良表现，但是如果不影响正常的生活，大多数人都不会本病采取治疗。青光眼在晚期的时候如果还不治疗，导致失明是必然的结果，对于这一时期临床上最有效的治疗方式就是采用手术治疗，手术虽然能够改变疾病状态但是仍然离不开个人的日常护理，如果护理不得当，还是容易造成病情反复，不能抑制病情恶化。

青光眼如果是先天性的话，是具有遗传性的，如果是近亲的话，发病率在5%-19%之间，如果家里有人有青光眼的话，那么发病率就大大提升了，一般高达 50%以上，所以得了青光眼一定要注意用眼习惯，不能长时间的看电脑，不要抽烟喝酒，也不能大量的喝水，会加重青光眼的，青光眼可以采用天然药草进行治疗的，可以用温的洋甘菊清洗眼睛，每天三次，轻轻的清洗眼睛，是能够缓解病情，如果是轻微的话，甚至是能够治愈的。

青光眼应该如何预防

青光眼是一种常见的致盲眼病，必须重视预防。中老年人每年体检时莫忘测眼压，如发现眼压升高，须注意以下几点：生活起居要有规律，避免情绪波动，保持心理平衡，尽量少看电视，让眼睛多休息，饮食宜清淡，不吃辛辣食物，勿服对眼压有影响的药物。一旦出现青光眼症状，必须去医院请眼科医生诊治，尽力保住视力。

发病/手术后果

患者都知道一旦患上青光眼就失明了，其不知青光眼引起的严重后果不仅于此，现简述几种常见并发症、后遗症：

1、视神经萎缩：青光眼最常见、也最严重的并发症，简单讲就是视力下降，视野缩小，直至失明，这是每一个青光眼不可避免的结局。

2、血管神经性头痛、高血压、心脑血管病变：其实它也是青光眼的表现，只是它们的表现掩盖眼部症状，被误诊为以上病变，如得不到及时正确诊治有生命危险。

3、白内障：它和青光眼关系非常密切，青光眼可并发白内障，而白内障在发病过程中又可继发青光眼。

4、视网膜脱离：这是青光眼手术后最常见并发症，术后眼压急剧下降，失去对视网膜的支撑作用而导致视网膜脱离，表现为视野突然缺损或全盲。

5、炎症感染：术后如炎症未能得到有效控制，导致眼内感染，轻者手术失败，重者继发葡萄膜炎需摘除眼球，防止炎症全身扩散。

6、恶性青光眼：术后眼压反而急剧升高，摘除眼球才能解除痛苦，(参：临床最常见的几种特殊青光眼中恶性青光眼)。

手术创伤：眼内结构非常微细，稍有不慎重即可破坏损伤，且不易被发现，这也是青光眼手术失败的重要原因之一

危险因素

青光眼之所以发病与患者眼的局部结构、年龄、性别、遗传、屈光等因素有着密切关系，具备这些因素的人也就是青光眼的高危人群，随时受外界不良因素刺激导致急性发病。

1、解剖因素：前房浅、眼轴短、晶体厚、角膜直径短，导致前房角狭窄，房水排出障碍，眼压升高，青光眼形成。

2、年龄、性别：开角型多发于30岁左右，无明显性别差异。闭角型45岁以上患者占青光眼病人68.2%—76.8%，女性多于男性。

3、遗传因素：青光眼属多基因遗传性病变，有家族史者，发病率高于无家族史的6倍，占整个发病人数的13%—47%，患者亲属发病率为3.5%—16%。

4、屈光因素：屈光不正患者(近视、远视、老花)发病率较高、近视有1/3伴有或发展为开角型青光眼，远视多伴闭角型青光眼。

5、不良生活习惯：吸烟嗜酒、起居无常、饮食不规律、喜怒无常、习惯性便秘、顽固性失眠。

6、眼部以全身病变。(参考:哪些眼部及全身病变可诱发形成，加剧青光眼发展?哪些药物可导致病情变化?)

7、用药不当。(参考:哪些眼部及全身病变可诱发形成，加剧青光眼发展?哪些药物可导致病情变化?)

8、工作、生活环境。

预防措施

预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群。具有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成，所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生。

1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

4、综合调理全身并发症(参:哪些眼部及全身病变可诱发形成，加剧青光眼发展?哪些药物可导致病情变化?)。

5、注意药物影响(参:哪些眼部及全身病变可诱发形成，加剧青光眼发展?哪些药物可导致病情变化?)。

6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

及早发现青光眼

在国内外失明的人口中，大约百分之十到十五是由青光眼所引起的，而四十岁以上的成年人，大约有百分之二患有青光眼，因此一般人只要听到青光眼，总是闻之色变，彷佛看到了眼睛的隐形杀手。

所谓的青光眼在日本称之为“绿内障”，在最新进的观念里，主要是指眼睛的视神经不能承受眼压的增高，而引起视神经的损伤萎缩，进而造成各种视觉的障碍和视野的缺损。

青光眼由于不同的原因、形式和机转，其症状也大相径庭，很多病人常常没有任何症状，有些则是轻微的眼球胀痛、不舒服，偶而看到灯泡周围有一圈彩虹光晕，直到末期才发现有严重的视野缺损和视觉障碍，这一类的病人多属于所谓的慢性隅角开放性青光眼;另有一群病患则呈现无法忍受的眼痛、头痛，甚至呕吐….等等症状，这一类病人则多属于隅角闭锁性青光眼。

青光眼到目前所知没有绝对的遗传性，但是有家庭病史的人、糖尿病、高龄患白内障的老人，另外特别是高度近视的人，都是所谓的高危险群。台北市立阳明医院针对高度近视的青少年人做视神经的检查，发现视神经盘的神经纤维层有缺损变薄的现象;而高度近视眼轴加长，视神经承受的变形压力也变大，压力造成眼内循环的障碍进而影响到眼内的血流，因此在高度近视的年轻病人也发现开放性青光眼和类似缺血性视神经病变的视野变化，不可不注意。

由于医疗仪器、药品的进步，青光眼只要及早检查，四十岁以上成年人或高危险群，每年检查一至二次;若有青光眼则按时用药治疗，需要时再辅以雷射或手术，定期追踪，都能得到长期的控制，维持视力不致失明。

一般多数正常人的眼压是十二到二十毫米汞柱，眼压的检查是发现青光眼的三大重要检查之一，也是最简单的检查，尤其目前的气压式眼压检查，不用点麻醉药，快速而方便。

青光眼要如何自我检测

1、眼胀痛：往往和雾视症同时发生，但也有单独出现的的时候。当你有眼胀的症状时，请不要忘记有患青光眼的可能。

2、雾视症：出现一时性的视物模糊，就好像在雾中看外界景物一样。如果症状轻微、睡上一觉后，症状即可消失。

3、虹视症：这种现象是青光眼发病时的一个很特殊的症状，每当晚上出现、看见灯光时，尤其是看见圆形灯泡时，可看到灯的四周有五颜六色的光环。

4、偏头痛：有些慢性青光眼的病人经常有偏头痛，也有全头痛的，可找眼科医生看看是否患了青光眼。

5、一只眼确诊青光眼的人，如果另一只出现相同的症状之一，那么，这只眼也可能是患了青光眼。

自我检测青光眼

人的眼球是一个封闭的球体，正常眼球是有一定压力的，当眼内压力超过自己眼球所能耐受的最高水平时，造成视神经损害，出现视野缺损及视力下降等一系列视功能损伤时叫青光眼。

青光眼按其病因可分为原发性青光眼和继发性青光眼两大类。原发性青光眼患者一般存在解剖因素，如眼球小、眼轴短、远视、前房浅等，如果出现诱因如情绪波动、在光线较暗的地方停留过久、长时间低头阅读等，就可能诱发青光眼。继发生青光眼多由于外伤、炎症、出血、肿瘤等，破坏了房角的结构，使房水排出受阻而导致眼压升高。总之，青光眼是由于眼内生成的水不能正常排出而引起的。青光眼是最常见的致盲眼病之一，一般来讲，青光眼是不能被治愈的，但能被控制。一旦确诊，就要及时治疗，终生定期去医院复查。由于青光眼对眼部造成的任何组织损伤都是不可逆转，如果治疗不及时，可导致永久性失明。如果要早发现青光眼，需要进行自我检测：

1、虹视症：这是青光眼发病时的一个很特殊的症状，每在晚上出现。当看灯光时，特别是看圆形灯泡时，可看到灯的四周有五颜六色的光环，就像雨后的彩虹一样。

2、雾视症：出现一时性的视物模糊，就好像在雾中看外界景物一样。如果症状轻微、睡上一觉后，症状即可消失。

3、眼胀痛：往往和雾视症同时发生，也有单独出现的。当你有眼胀的症状时，请不要忘记有患青光眼的可能。

4、偏头痛：有些慢性青光眼的病人常有偏头痛，也有全头痛的，可找眼科医生看看是否患了青光眼。

5、一只眼确诊青光眼的人，如果另一只出现相同的症状之一，那么，这只眼也可能是患了青光眼。

根据上述表现，一旦自己预测到有患青光眼的可能，应及时到医院检查确诊。不要讳疾忌医，毕竟眼睛对于人来说是十分重要的。必须谨慎对待。

老年人青光眼的治疗方法

老年性青光眼包括急性青光眼和慢性青光眼。急性闭角青光眼发病急，眼部剧痛，速下降、恶心、呕吐及周身不适.检查瞳孔散大，光反射消失，角膜水肿，视乳头充血水肿，眼压明显升高.开角青光眼起病缓慢，早期无症状或仅有轻微眼胀、雾视、头痛、视功能缓慢进行性损害致失明，早期发现应定期健康检查眼底、视野、24小时眼压测量及激发试验。

老年性青光眼是由于脏腑不和，津液失调，病理产物在眼内积聚日久而使眼压相对(低眼压性)或绝对(高眼压性)升高所致的以眼目胀痛，视物昏花，视力下降，甚则头晕头痛，恶心呕吐等症为主要临床表现的一类常见性、多发性眼病。西医对于青光眼的治疗一般包括药物和手术治疗。

现代医学认为，青光眼是不能被治愈的，只能被控制。这就是说，青光眼一旦确诊，就需要经常的、终生的护理。激光手术和显微手术在长期控制眼压方面被认为是比较成功的，但手术就预示着风险、疼痛以及术后的诸多并发症。

如今社会上，关于老年人青光眼的治疗，多数是药物治疗和手术治疗，对于轻微的青光眼病情，一般可以采取药物治疗，但是对于严重的老年青光眼病情，则要采取手术的治疗方法，然而由于老年人年纪较大，所以进行手术，风险也较大，所以建议如果发现眼睛出现不适时，要及早治疗。

青光眼有遗传吗

青光眼这种疾病是会遗传的，而且会出现家族聚集性的青光眼，可以说，青光眼不但危害着病人本身的健康，还有可能会危害到下一代的眼睛健康，所以在家庭成员当中，如果有患有青光眼的患者，其他的家庭成员都要谨防自己出现青光眼的症状，还出现青光眼的症状时，就要立即去医院进行治疗，才能够取得比较好的治疗效果，避免青光眼给我们的眼睛带来进一步的危害。

青光眼的发病原因有好几种，除了常见的遗传因素之外，导致青光眼产生的病因还有很多外部因素，比如说日常生活当中，我们受到了病毒感染或者细菌感染，也容易诱发青光眼的产生。此外，青光眼还有可能是因为我们在生活当中有一些不良的生活习惯所导致的，比如长期吸烟，喝酒的人生活没有规律，饮食也不规律，也容易导致青光眼产生。还有现在很多人喜欢在暗处玩手机也容易得青光眼。

轻微的青光眼患者要注意什么

首选，轻微青光眼患者要及时治疗

1、不能急治心切，心情焦虑：部分患者得知自己患了青光眼，心情特焦虑，对治疗缺失信心，总是胡思乱想，增加心里负担，焦虑、急燥的心态很不利于病情康复。治疗的同时，有一个开朗乐观的心态，对于病情的恢复也起到事半功倍的作用。

2、不能过于依赖手术：很多人都认为青光眼的治疗要用手术，孰不知手术主适用于那些起病急，眼压迅速增加急性青光眼患者，手术并不能用于所有类型的青光眼，对于慢性青光眼及继发性青光眼患者，中医治疗是其最佳选择。

3、坚持治疗，不能半途而废：青光眼患者一般需要长期治疗，但对于有些患者通过治疗后，眼压恢复正常，就以为自己恢复了健康，不再治疗，过了一段时间，眼部又有不适，才知道眼压有增高了，这样吃吃停停，一是不利于病情康复，二是会延长治疗时间。因此建议青光眼患者要遵医嘱。

生活中轻微的青光眼患者要注意什么?

1、喝水：少量多次，总量不变。大量饮水会迅速升高眼压，建议大家少量多次饮，总量不变。

2、喝酒：适量饮用，同时戒烟。不鼓励患者多喝酒，可适量饮，建议喝点葡萄酒。注意戒烟，尼古丁对视网膜有毒害作用。

3、甜食：也要适量，多吃彩色食物。高渗性食物(蜂蜜、糖等)有助降低眼压，建议适量食用，但患者若有糖尿病、心血管疾病等，一定要控制食用量。摄入一些色彩斑斓的食物，如枸杞、蓝莓、银杏叶等，可保护视神经。

4、运动：有氧运动好，坚持控眼压。轻微的青光眼患者要注意什么?建议患者常做有氧运动，一次有效的有氧运动，如散步半个小时左右，可使眼压降低。

5、睡眠：不宜侧卧，适当抬高下肢。对高眼压性青光眼患者来说，侧卧会增加眼压，对正常眼压青光眼患者来说，平时应注意升高颅内压，如睡觉时抬高下肢。

轻微的青光眼患者要注意什么?以上就是相关的介绍了。希望患者朋友们在生活中注意做好护理工作，避免病情加重给身心带来更多伤害。