警惕子宫肌瘤的日常措施
警惕子宫肌瘤的日常措施
1、注意卫生
女性要保持外阴清洁、干燥，宜穿舒适、宽大的棉质内裤。若分泌物过多，应注意冲洗外阴，但不要过于频繁或使用浓度过高的洗液。做好外阴清洁可以在一定程度上防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。
2、积极避孕
人工流产可能损伤子宫颈或子宫，增加女性患子宫肌瘤的风险。因此，女性应在日常生活中做好避孕措施，减少人流的次数，从而降低子宫肌瘤的发病率。
3、定期进行妇科检查
目前国内B超检查子宫肌瘤较为普遍，准确率可达93。1%，它可显示出子宫体形状，肌瘤数目、部位、大小，肌瘤内是否均匀或液化囊变以及周围有否压迫其他脏器等表现。尽管如此，但对于那些个头很小且无症状的肌瘤则有漏诊的风险，如果有肌瘤合并妊娠，子宫腺肌病或肌瘤有囊性变及附件炎块时更会发生误诊，一般误诊率约为6%。因此，当B超检查结果不完全可靠时，最好采用其它手段辅助诊断。
4、适当控制性生活
性生活不洁或性生活过于频繁都可能给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁时，病原体可经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，甚至出现子宫肌瘤。
患有子宫肌瘤的饮食该如何安排
子宫肌瘤患者注意饮食宜清淡，子宫肌瘤容易导致月经量增多，导致缺铁性贫血问题，甚至引起不孕。女性补铁有助防子宫肌瘤，还应该多吃含蛋白质、维生素的食品。
多发性子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤，如果是多发性子宫肌瘤，日常饮食宜清淡，可以多吃一些瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
子宫肌瘤不要吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料;也不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。因为这些刺激性和高激素性食品能使子宫肌瘤迅速增大，危害女性健康。
盲目服用减肥药易患子宫肌瘤
从近年来的门诊量看，子宫肌瘤发病年龄正呈低龄化趋势，20%-30%为30岁出头的妇女，还经常有像骆小姐这样20岁不到的年轻女性也患上子宫肌瘤。症状表现为月经改变、腹部肿块、白带增多、腹痛和腰酸、压迫症状、继发性贫血等，易引起流产或不孕。患子宫肌瘤导致流产的约为15%;在不孕人群中，由于子宫肌瘤导致不孕症的为25%-40%。
年轻女性患上子宫肌瘤，原因之一盲目减肥美白，长期服用一些瘦身药物和女性保健品，扰乱体内激素的正常代谢;另外，大部分女性出现性早熟(月经提前)和闭经推后，导致体内雌性激素水平偏高、食用高激素污染的食物、吃避孕药，也都是子宫肌瘤的重要诱因。已经患上子宫肌瘤的患者，应进行定期检查，如3-6个月做一次b超或妇科检查。年龄较大的妇女，肌瘤在短期内迅速增大或绝经后又有阴道流血，应警惕是否发生肉瘤变性。
子宫、卵巢是女人最重要的生理器官，承担女性生理的多项功能。臧禹建议，年轻女性应爱护自己的身体，警惕子宫肌瘤，一旦患上不要轻易使用开刀切除手术治疗，切了子宫卵巢就像切掉了女人的“下半生”。另外，这种“伤害疗法”不但易造成更年期提前、过早衰老、不孕、术后妇科感染，更解决不了反复发作难题。
警惕子宫肌瘤的方法
三类女性容易患上子宫肌瘤
子宫肌瘤虽是一种良性肿瘤，但还是会带来健康的困扰。陈志辽认为，积极预防子宫肌瘤的发生是女性对自身健康负责的态度，以下三种高危人群尤需注意——
▲性生活失调：夫妻不和，伤及七情，气血失调，产生肌瘤，可见，夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素良好地分泌，减少肌瘤发生。
▲未育女性：未育女性得不到孕激素及时有效的保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。
▲抑郁的女性：中年女性面临着工作和家庭的双重压力，易产生抑郁情绪，有时可持续几个月甚至几年，抑郁等不良情绪同样是子宫肌瘤产生的重要原因。
预防子宫肌瘤从生活细节入手
陈志辽提醒女性，应尽量维持良好的性生活规律，适时婚嫁、生儿育女。另外，女性要特别注意房事卫生，做好外阴清洁，防止感染，也可以减少患病的机会。
要预防子宫肌瘤，应注意饮食的结构，避免暴饮暴食和偏食挑食，多吃清淡的食物以及五谷杂粮，坚持低脂肪饮食，多吃营养丰富的干果。在生活中要懂得调节自己的情绪，不要过多忧虑，保持愉快的心情。注意休息，避免劳累过度，增强自身的抵抗力，减少疾病侵入。
关注自身状况，如有症状需警惕
子宫肌瘤虽然发生在身体内部，但也可从身体表现的蛛丝马迹中发现端倪。陈志辽表示，女性应多关注自身的状况，每年定期做B超检查。如出现相关症状，建议尽快到医院检查——
1、月经的异常：表现为月经周期的缩短，20天左右一次，经期时间延长，出血量增多。
2、腹部肿块：腹部肿块常是子宫肌瘤患者的主诉，高达69.6%。陈志辽介绍，小的子宫肌瘤一般不易经腹触及肿块。如果可以触及的子宫肌瘤一般在下腹中部，质硬，尤其在清晨膀胱比较充盈时就更容易摸到，会伴有下坠感。少数患者的肌瘤生长较快、或会伴有隐痛，此时应尽早考虑治疗。
3、贫血：子宫出血为子宫肌瘤的主要症状，半数或更多的患者会出现。当肌瘤使子宫腔变大，子宫内膜面积增大，子宫收缩不良或子宫内膜增生过长，或黏膜下肌瘤，均可表现为经期延长、月经过多或不规则阴道流血。长期出血又没及时治疗，还可能发生贫血。
4、压迫感：压迫症状多因肌瘤压迫周围脏器而引起，盆腔静脉受压可出现下肢水肿;压迫盆腔组织及神经，可引起下腹坠痛及腰背部酸痛;压迫膀胱、尿道或直肠，会引起尿频、排尿困难、尿潴留或便秘;压迫输尿管时，可引起输尿管或肾盂积水;压迫盆腔血管及淋巴管，可引起下肢水肿等。
5、疼痛：子宫肌瘤患者表现为腹痛者占40%，腰酸者占25%，痛经者占45%。亦有表现为下腹坠胀感或腰背酸痛的，程度大多不很严重。
6、白带增多：子宫肌瘤患者白带增多占41.9%。肌壁间肌瘤使子宫腔面积增大，内膜腺体分泌增多，并伴有盆腔充血，所以致使白带增多。当黏膜下肌瘤发生溃疡、感染、出血、坏死时，则产生血性白带或脓臭性白带，量可很多。
7、排尿、排便异常：如果肌瘤较大或生长在子宫颈、阔韧带等处，可出现挤压盆腔邻近脏器的临床症状。如大便秘结、小便频数、残余尿增多、输尿管移位、肾盂积水等。
8、不孕症：子宫肌瘤患者约有30%不孕。
9、个别患者伴有高血压：有人统计肌瘤合并高血压者(除有高血压病史者)在去除肌瘤以后多数恢复正常，可能与解除腹主动脉压迫有关。
黑眼圈也有可能是子宫肌瘤的早期症状
经常熬夜，或者睡不好觉的人，都有可能出现黑圆圈，因此，这种事情大家习以为常，也不会多加留心。但是，如果本来皮肤细腻又漂亮的女性，又不怎么熬夜，突然出现黑眼圈，并且容易感冒，伴有便秘，这时候女性朋友要提高警惕了，因为，这有可能就是子宫肌瘤的信号。
卵巢是女性重要的生殖器官，它维持内分泌系统平衡，保持女性特征及正常的生理代谢。卵巢分泌的雌性激素能促进女性附件器官的生长发育，同时又能保持女性的第二特征，保持女性青春焕发。如果卵巢出现了异常，不仅影响到女性的美丽，还会影响到女性的身体健康。因此，当女性突然变“丑”，需要警惕子宫肌瘤。
女性子宫肌瘤和黑眼圈有很大的关系，心理压力过大、饮食不合理、生活无规律等都会降低人体的正常机能，出现代谢絮乱，就会造成卵巢疾病和内分泌失调，久而久之，卵巢就会出现组织增生异常，形成子宫肌瘤。
怎样预防子宫肌瘤
女性从青春期开始，每2年做一次B超检查。平日，应合理均衡饮食，而高胆固醇、高蛋白，缺乏维生素A、C、E，都会促成子宫肌瘤发病。另外，尽量避免经常服用口服避孕药、抽烟、心理压力过大等因素，避免造成体质酸化，免疫力下降，易使卵巢组织异常增生，导致子宫肌瘤，甚至癌变。
子宫肌瘤的其他症状
在临床上，子宫肌瘤经常表现为小腹疼痛、小腹不适、白带增多、白带颜色发黄、白带异味、月经不调，甚至有些病患通过触摸，还能感觉到小腹内有肿块，性交时有疼痛。由于早期的子宫肌瘤没有太明显的特征，因此，患者不易发现。建议患者定时进行妇科检查，对及早防治子宫肌瘤有极好的作用。
女性朋友要警惕自己身体的变化，看似平常症状，就有可能预示着某种妇科疾病的发生，就像这突然的黑眼圈，就有可能是子宫肌瘤的病发信号，女性千万提高警惕，要知道的是，子宫肌瘤的早期非常容易被患者忽视。
子宫肌瘤日常生活注意什么
子宫肌瘤日常护理常识
1、子宫肌瘤护理需要根据患者症状、肌瘤大小与位置、年龄与生育要求等情况全面考虑。不同的肌瘤治疗是不同的，治疗的注意事项也会有所不同，护理自然也会有区别，依个人体力与体质，逐渐加重运动量，如此可以减少因暂时性骨盆腔支撑减少，所造成的日后不适。切不可急于求成。
2、在日常生活中，进食时间不宜过早，非消化道手术者，一般在手术后6小时子宫肌瘤术后病人应食用营养丰富、易于消化的食物。除此之外，大部分子宫肌瘤患者常以高蛋白质、高热量的饮食为主，而忽略了维生素的摄入，其实机体的修复是需要各种营养的，尤其是粗纤维食物，所以子宫肌瘤日常护理一定要注意合理膳食。
3、多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等是治疗子宫肌瘤以及护理中都必须特别注重的。子宫肌瘤护理要求就比较的广泛，一般多食瘦肉、鸡肉、白鱼、白菜、鹌鹑蛋、鲫鱼、芦笋、黄瓜、芹菜、菠菜、冬瓜、海带、水果等是必须要补充的，当然，坚持低脂肪饮食。
子宫肌瘤如何进行日常护理
说到子宫肌瘤，很多人女性朋友都会感到害怕，其实完全没必要害怕，子宫肌瘤是一种良性肿瘤，治疗子宫肌瘤的方法也有很多，而且能够彻底治愈。在治疗子宫肌瘤的时候有哪些日常护理的方法呢?
子宫肌瘤日常护理常识
1、子宫肌瘤护理需要根据患者症状、肌瘤大小与位置、年龄与生育要求等情况全面考虑。不同的肌瘤治疗是不同的，治疗的注意事项也会有所不同，护理自然也会有区别，依个人体力与体质，逐渐加重运动量，如此可以减少因暂时性骨盆腔支撑减少，所造成的日后不适。切不可急于求成。
2、在日常生活中，进食时间不宜过早，非消化道手术者，一般在手术后6小时子宫肌瘤术后病人应食用营养丰富、易于消化的食物。除此之外，大部分子宫肌瘤患者常以高蛋白质、高热量的饮食为主，而忽略了维生素的摄入，其实机体的修复是需要各种营养的，尤其是粗纤维食物，所以子宫肌瘤日常护理一定要注意合理膳食。
3、多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等是治疗子宫肌瘤以及护理中都必须特别注重的。子宫肌瘤护理要求就比较的广泛，一般多食瘦肉、鸡肉、白鱼、白菜、鹌鹑蛋、鲫鱼、芦笋、黄瓜、芹菜、菠菜、冬瓜、海带、水果等是必须要补充的，当然，坚持低脂肪饮食。
子宫肌瘤平时应该如何护理?
1、子宫肌瘤患者在日常饮食中应该多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。
2、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。
3、子宫肌瘤患者不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。
4、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
5、子宫肌瘤患者应该保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。
6、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。
子宫肌瘤的术后自我护理措施
1、术后清洁。出院后腹壁的切口需保持干燥，一周后再沐浴(禁盆浴)，因出院时缝线刚拆除，针眼还未完全愈合，况且切口的痂尚未脱落，因此不宜沐浴。当然全身皮肤仍需保持清洁以擦澡为宜，每晚或便后洗会阴。
2、饮食。出院后宜清淡、自已喜爱的易消化的高蛋白、高维生素和高矿物质饮食。多吃蔬菜水果以保持大便通畅，因便秘易使阴道残端缝合处变薄，破裂出血的危害。
3、性生活适应。子宫肌瘤挖出禁止性生活一个月。子宫次切术、子宫全切术分别待二个月、三个月上医院复查正常后可恢复性生活。但妇科肿瘤患者的性问题除了受生理和心理方面的影响外，还受患者及其性伴侣错误观念的影响，常使妇女担心不再是个女人，担心丈夫从此不再爱她，不再有性生活。其实这些担心都是多余的，可以与护理人员或医师取得联系问清原由，消除不必要的顾虑，使其性生活能达到协调、美满。
子宫肌瘤的术后疼痛护理
1、排尿痛：极大部分患者不会有此症状,少部分可能出现排尿时小腹部放射性疼痛，可能是手术引起，因子宫与膀胱相邻，如盆腔有粘连情况，则切除子宫时与膀胱分离，可能稍稍有擦伤，数日后自行好转，平素多吃开水，自觉排尿时立即排尽，不要憋尿时间太长。如排尿时尿道口疼痛，可能是泌尿道感染所致，轻度者通过每天多喝开水就行，严重者需上医院进一步检查治疗。
2、一般出院时可能仍有稍许腹部切口处吊痛，不时有针刺样痛均属正常，如切口疼痛明显，需检查一下是否红、肿，排除感染可能，如有脓液挤出需到医院换药，仅仅红肿可以购买红外线灯泡装在台灯底座上，妥善放置后照射腹部，每日二次，每次20分钟，以不感觉烫为宜。
3、腰部酸痛：轻微的酸痛经过休息数日后一般会自行好转，如酸痛明显需到医院请教医师排除麻醉后留下的后遗症，必要时用一些药物。
以上就是治疗子宫肌瘤的日常护理方法，患病的朋友可以根据以上方法进行护理，随着社会的进不，科技的发达，子宫肌瘤已经可以完全治愈，所以只要坚持做好护理工作，同时遵照医嘱，相信不久患者朋友就可以痊愈的。
子宫肌瘤的症状 不孕或流产
子宫肌瘤有可能会导致不孕症状发生的，如果女性有正常的性生活，而且没有采取避孕措施，发现自己长期没有怀孕，但是进行其他的检查一切都正常，这时候就应该引起高度警惕了，有可能是子宫肌瘤发生了。同时子宫肌瘤还有可能会引起习惯性流产的出现。
子宫肌瘤长得快怎么办
人类对有关子宫肌瘤的起源以及促进它们生长的机理仍然了解的很少。目前认为，从子宫肌层细胞到肌瘤形成的转化过程，可能涉及正常子宫肌层的体细胞突变和性激素及局部生长因子间的复杂相互作用。
其实，子宫肌瘤是良性肿瘤，子宫肌瘤的患者应首先考虑如何在保证生活质量的前提下与这一疾病“共存”。大多数被诊断为子宫肌瘤的妇女既无症状，也无需手术。但是，有的子宫肌瘤患者会伴有贫血或压迫症状，难以保证正常的生活，也就谈不上与子宫肌瘤“共存”了。在这种情况之下，还是应当考虑通过手术进行治疗，祖国医学在子宫肌瘤的治疗方面也有一定的优势，患者可以进行综合的选择。
1、开腹子宫肌瘤剔出术，由于子宫肌瘤大、多发肌瘤可以开腹子宫肌瘤剔出。术后半年可以备孕，术后注意随访，有相当一些病人肌瘤会复发，如怀孕后于孕16周始定期检查观察子宫瘢痕变化，警惕子宫破裂。如果发现内突的子宫肌瘤建议早做手术，肌瘤小创面小恢复好。
2、宫腔镜手术子宫肌瘤电切术，此治疗方法是微创手术，腹壁无切口，适用于子宫肌瘤位于肌壁间向子宫腔内的突起或距粘膜面较近的肌瘤切除，子宫术后3个月恢复，一般3个月后可以备孕。
3、腹腔镜手术剔除，此治疗方法是微创手术，腹壁伤口较大1.5cm，适用于子宫肌瘤位于肌壁间向浆膜面凸起，就是向腹腔内凸起。术后6个月后即可备孕。
月经过多警惕子宫肌瘤
月经过多 警惕子宫肌瘤
妇科专家介绍，一般情况下，女性月经出血量应为20—60毫升，超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包(每包10片计)。假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于月经量过多。
由于不同年龄、生理阶段的女性，发生月经过多的原因也各不相同。专家提出，月经过多和子宫肌瘤有关，引起月经血过多的多数是肌间和粘膜下两种类型的子宫肌瘤。子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤，多发生于35～50岁。
预防子宫肌瘤 一年一体检
妇科专家介绍，子宫肌瘤因个数、部位、大小和变性等情况会出现不同的症状，但多数病人并无症状。大多数有子宫肌瘤的女性可能都不知道自己的子宫内长有肌瘤，很多人等到怀孕后检查身体或肌瘤长到从肚皮上可以摸到时，才到医院来求诊。部分病人会出现月经过多、痛经等现象，如果肌瘤太大，压迫到膀胱、输尿管，可能会造成尿频、排尿障碍，或是肾盂积水，压迫到直肠，则可能造成排便困难;子宫肌瘤也有可能造成不孕。目前治疗子宫肌瘤的方法有多种，有过性生活的女性最好半年或一年做一次妇科检查。