男人如何清洗下身呢

男人如何清洗下身呢

男性不经常清洗阴部会影响性欲。很多男性不注意清洁会阴部位，生殖器感染后，会在性交中产生不适感，从而导致性欲降低。

男性阴部的发言感染同时会损害妻子的健康。男性不注重清洁，对女方的生殖健康也有直接影响，因为有许多生殖道感染，如白色念珠菌、阴道毛滴虫等是男女共患的，它们可导致女性阴道炎，甚至影响女性的生育能力。

那么男性的阴部到底要怎么洗呢?男子应该在性生活前后，以及大小便后及时清洗外阴，而且至少应每日清洗一次。清洗时宜用干净的温水，尽量不用肥皂、浴液等洗涤用品。

在具体洗的过程中，包皮长者，应上翻包皮至冠状沟处，将包皮垢一并清除，因阴茎头皮肤非常娇嫩，所以应注意避免用力过度而受伤。包茎或包皮长而难以上翻者，应作包皮环切术。此外，还应注意手部的卫生，避免污染外阴。

龟头炎患者如何清洗下身

清洗时应先洗生殖器官再洗肛门，包皮过长者应将包皮翻起将包皮垢彻底清洗干净，因皮肤非常娇嫩，所以龟头炎患者清洗下身时应注意避免用力过度而受伤。

此外还应注意手部卫生避免污染外阴清洗，外阴后擦干顺序与上面一样要单独准备一块毛巾不要和其他毛巾混用。

如何预防龟头炎的发生

男性阴囊、包皮和龟头等部分皮肤皱褶多汗腺多分泌力强，这种条件非常有利于细菌等微生物繁殖。尤其在有包茎或包皮过长时，包皮内皮脂腺分泌物不能排出逐渐形成包皮垢。包皮垢适宜细菌生长可引起头及包皮发炎头及包皮感染，炎症反复发作会使包皮瘢痕化发生尿道外口狭窄、尿潴留和癌。

一、注意局部卫生，每日清洗龟头和包皮，如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术，及时清洁包皮垢很有必要。

二、夫妇一方患性器官疾病要暂停性生活，及时治疗，如患有滴虫性或白色念珠菌的感染要夫妇同时治疗。

三、经常清洗包皮和阴茎头，保持包皮腔内清洁和干燥。避免不洁性交，洁身自好。

四、如形成溃疡或糜烂要及时换药，每日换药2次，避免不适的刺激。

白带异常应该如何预防

1、注意个人卫生：女性除了在同房前清洗外，同房后还应该排尿和再次清洗下身，此外尤其需要注意个人经期卫生，每日用温水清洗外阴，勤更换内裤。平时还要注意洗用的毛巾和盆与脚巾和脚盆分开。

2、注意公共场所的卫生。公共场合可能随处隐藏着大量霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等。同时选用合适的个人清洁护理产品，用卫生巾不要吝啬。

正确认识阴道清洗护理

不要清洗阴道过频

有一部分人是不太注意阴道的清洗，而还有很多人是注意过度了。很多人有清洗阴道的习惯，好多广告也在讲，实际上我们是很反对做阴道清洗的，而且在外阴不应该用所谓的沐浴液，因为有自己的酸碱度，破坏掉就不好了美茵肽缩阴。

别用肥皂清洗下身

正常成年女性在雌激素的作用下，阴道分泌物的液体是酸性的，这就使女性的外阴环境呈酸性。这种酸性环境是机体自我保护的一道天然屏障，可阻挡细菌的入侵，大大地减少了女性患尿道炎、阴道炎等疾病的机会。

肥皂是碱性物，使用肥皂洗下身，起了中和作用，无疑大大地削弱了这道屏障的威力。小女孩尤其不能使用肥皂清洗下身,小女孩的尿液呈中性或弱酸性，由于尚未发育，雌激素缺乏，小女孩的阴道分泌物也很少，如再用肥皂清洗下身，这道屏障就不堪一击了。缩阴产品

阴道清洗的正确法则

专家忠告：正常情况下尽量少用阴道清洗液，只要用清水清洗就行，也不要进行阴道内清洗，否则会带来麻烦。

清洗次数：每天1次即可。

清洗方式：用温水淋浴是挺好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。 产后缩阴

清洗顺序：手是病菌传播的主要媒介之一，因此清洗阴部前应先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

如何给女宝宝清洗下身

1、女宝宝一般不建议用爽身粉。某些妈妈有给宝宝阴部扑爽身粉的习惯，其实很不妥当。爽身粉可能和着未擦干的水气以及汗液，积累在皮肤的皱折处，结成小颗粒，摩擦皮肤后可能使婴儿娇嫩的皮肤溃烂。

2、不要老洗，也不要使劲的擦，小宝私处有自身分泌的保护膜防御细菌的。

3、家长在给儿童洗澡时，最好用清水，尤其要注意下身清洁，不要过多使用肥皂沐浴液等产品。

4、清洗时应该注意先洗外阴后洗肛门，最好是从上到下给宝宝清洗比较好。

5、一般情况下，洗屁屁用温水即可。

6、没有必要彻底清洗分泌物，因为分泌物具有很好的保护局部黏膜，避免细菌感染的作用。

7、女宝宝每次大便后，要及时揩干净，并用温水清洗，切莫把粪便弄向前面污染阴道或尿道口。

8、清洗女孩的阴部，要注意顺序，要从上到下、从前到后清洁。只要用软毛巾轻轻清洗外部阴道口就好了，千万不要洗里面，弄不好还要让阴部娇嫩的皮肤受伤。洗过以后要及时擦干水分，让阴部时刻保持干净清爽。

9、用湿毛巾慢慢地将小阴唇周围的脏东西擦掉。即使是小便后也要擦干净。可以将毛巾叠成细长条，然后在小阴唇的沟里滑动擦拭。也可以用在超市里买的棉签，蘸水轻轻第擦拭。

10、大腿根部的夹缝里也很容易粘有污垢，妈妈可以用一只手将夹缝拨开，然后用另一只手轻轻擦拭，等小屁股完全晾干后再穿上尿布。

11、女宝宝还没有离开尿布，无论是使用尿布还是纸尿裤，都应当选择透气性好的，安全卫生的。便后一定记得及时更换尿不湿。尿道的开口处直接与内部器官相通，尿液的残留成分会刺激宝宝皮肤，容易患尿布疹，干扰严重了，会过敏发炎。如遇到红臀现象，可擦柔和的婴儿护臀霜。

清洗下身 该如何保健

不同于女性的阴道分泌物比较的多，男性几乎不会有这样的麻烦，因此来说，养成了男性不清晰下身的毛病，久而久之，男性的生殖系统就会出现问题的，男性的这些问题也会因为性交的行为导致女性的健康出现问题，进而带来不必要的麻烦的。

由于女性阴道分泌物多，擦洗下身似乎是必不可少的事，已养成习惯。而男性却很少有洗下身的习惯。阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，分泌力强，尤其是通风不畅，穿化纤内衣裤会使通风情况变得更糟，于是大量汗液、残留的尿液、未擦净的粪便渣、夫妻同房后留下的女性性分泌液和精液等均会污染到整个的阴茎、阴囊和会阴区。这种条件非常有利于细菌等微生物的繁殖，如果不洗干净，不但会有臭味，也不利于皮肤的保健。中老年人由于皮肤变薄，抵抗力下降，不仅会阴部，而且两侧大腿也可能出现糜烂现象。还有可能引起男性本身的局部病变，如阴茎癌、阴囊炎、股癣等。在性交时，若把这些不洁物质和微生物带入女性阴道内，就会影响女性阴道的清洁度，甚至造成感染。

所以，男同志也应养成在睡前用温水洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。可不要小看洗下身这件事，不要流于形式，否则有可能事倍功半，甚至适得其反。如有些人图省事，用洗脚水凑合一洗完事，殊不知会把脚癣的霉菌传染到会阴部，形成股癣。

清洗顺序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛门，洗过肛门后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的顺序与上面讲的一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。擦完后用干净水洗净毛巾晾干。

男性保健谨记爱爱后必须做两件事

1、性生活后小便

在夫妻性生活过后，男人和女人都存在一个通病，就是性生活过后有尿尿的习惯。正常女性尿道口周围有许多细菌寄居，在性生活过程中由于碰撞挤压，细菌会通过尿道口进入尿道，进而沿尿道上行至膀胱、输尿管乃至肾脏，引起膀胱炎和肾盂肾炎。男性的阴茎龟头，特别是冠状沟积存的包皮污垢里也有许多细菌，性生活中会进入尿道引起尿路感染。夫妻双方生殖器上的细菌也可以进入对方尿道引起感染。因此，性生活后排一次尿是一种简单有效的清洁手段，尿液冲洗尿道可将细菌冲刷掉，从而减少感染机会。

2、性生活后清洗下身，这是必不可少的过程。

生活中许多男人在性生活过后疲劳就会呼呼大睡了，从来没有清洗下身的习惯，这个习惯是非常不好的。性生活时男性的精液和女性的阴道分泌物粘在外生殖器上，尤其是女性会阴和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，这些分泌物给细菌生存繁殖提供了有利的环境。性生活后及时清洗下身并用干净的毛巾擦干，既能防止外生殖器感染，又能减少泌尿道感染的机会。清洗外生殖器时，应用温水自前向后洗，以免洗过肛周的污水倒流回外生殖器，从而使生殖器受到污染。

男人清洗下体的方法

对自身的影响

男性的外阴包括阴茎、阴囊、包皮和龟头等部分，这些男性的贴身宝贝也会有生理性分泌物，易受外来污染，罹患尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹和肛周炎等，包皮过长或包茎者更易出现包皮、阴茎疾病。如不易觉察的包皮垢一般积聚在龟头下面的环形冠状沟中，易引起包皮炎、包皮龟头溃疡，成人包茎严重者还可能诱发阴茎癌。因此，每日坚持清洗是预防疾病的良方。

对性伴侣的危害

有调查表明，丈夫在行房事前“小浴”者仅占15%，而占85%的男士却无此卫生习惯。而由于女性生殖系统的特殊生理构造，在性生活中男子未经清洗的阴茎及肛门所粘带的各种细菌、病毒、虫卵等，很容易进入女方阴道，诱发诸如输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病以及由此而引起的不孕症等。经研究证实，包皮垢是一种引发宫颈癌的致癌物质，若行房发生宫颈癌的危险性大增。因此，为了自己和爱妻的健康，请坚持每天清洗下体。

这样清洗最合适

应先洗生殖器官，再洗肛门。包皮过长者应将包皮翻起，将包皮垢彻底清洗干净。擦干顺序与上面一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。冬天睡前或房事之后，用温热水洗下身，再配合用热毛巾摩擦会阴区，既可促进其血液循环，又有催眠作用。中青年者平时可用冷水清洗，能起到一定的性保健作用。

男人需要经常清洗下身吗

男性的阴囊、阴茎皮肤皱襞多，汗腺多，分泌力强，如果穿着不透风的化纤内裤时情况会更槽。于是大量汗液、残留的尿液、未擦净的粪便渣、夫妻同房后留下的女性分泌液和精液可能引起男性本身的局部病变，如包皮炎、阴茎癌、阴囊炎、股癣等。在性交时，若把这些不洁物质和微生物带入女方阴道内，会降0女方阴道的清洁度，甚至引起感染。

洗澡对于一些男性来说已经成为了一种例行公事，每次走进洗澡间，哗啦哗啦地随便洗洗便出来了，也没有注意过自己是否有包皮过长，更加没有把包皮翻起来清洗，他们更加不明白为什么要有效清洗下身。

上海九龙男子医院专家指出，男人下身比上身重要。从表面上看，男性的生殖器官似乎不容易匿藏污垢，但事实上却并不是，男性的阴囊、阴茎，由于皮肤皱褶多，汗腺多，分泌力强，大量汗液，残留的尿液常积聚在龟头冠状沟处，如果长期没有清洗，就会导致炎症的发生。

医生建议，洗澡的时候要用沐浴露，把包皮翻过来，让龟头充分暴露，清水冲洗，注意沟、缝清洗，每天至少要清洗私处两次，在性生活前后，或有包皮包皮过长、有细菌或真菌感染的皮肤病的男性朋友，私处清洗尤为重要。若要出差住宾馆，更加要注意卫生。

男性如何清洗下身呢

男性为了预防生殖系统疾病，应该养成经常清洗阴茎的习惯。

为什么呢?这得从男性外生殖器的结构说起。

男性外生殖器最显著的部分是阴茎，阴茎的皮肤薄而且可以移动。

阴茎皮肤在阴茎处褶成双层，称为包皮。在7岁之前，包皮较长，能完全包住阴茎头及尿道外口。

随着青春期发育，阴茎体积增大并加长，包皮向后退缩，至成人时阴茎头露出。

但是，约30%的成人包皮仍完全遮盖阴茎头，只有用手将包皮上翻或当阴茎充分勃起时，阴茎头和尿道口才能露出，这种情况称为包皮过长。

当包皮过长、过紧、不能上翻，或勃起时仍不能露出龟头和尿道口的，称为包茎，约占8%。

包皮过长或包茎者，包皮皮脂腺会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出去，长期积存就会成为包皮垢;加上尿滴或精液的存留，易使细菌生长，造成阴茎头和包皮发生炎症，产生瘙痒。

如果不注意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮与龟头粘连外，还会妨碍夫妻性生活，甚至还可能发生阴茎癌。据统计，90%以上的阴茎癌是因包皮过长或包茎引起。

此外，由于包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染。

可见，养成清洗外生殖器的习惯，对男性来说，是十分重要的。

那么怎样清洗呢?

在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。

由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗一次就可以了。

如果用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。

万一在包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要请教专科医生。

如果是包茎，常常无法彻底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。

女婴如何清洗下身呢

清洁及时免受染。女宝宝的私处护理一定要考虑到其特殊性，其中最大的特殊性就是外生殖器跟尿道、肛门的距离很近，这样的情况容易导致女宝宝外生殖器感染尿道或肛门的细菌。因此，想要女宝宝生殖器官健康、干净，首先就要做到及时清洁，换尿布、大小便后的清洗和护理工作要比男宝宝更为细致。

尿布的更换要及时，以免时间太长尿布上的细菌滋生。每天早上起床后最好都先用温水洗一洗女宝宝的私处和屁股，这样会让宝宝更舒服。

从前往后讲顺序。清洗女宝宝的私处是要讲顺序的哦，因为女宝宝的私处跟尿道口、肛门的距离都比较近，如果不遵循“从前往后”的顺序，会大大提高了三者交叉感染的几率。要注意，肛门附近的褶皱部分最容易积存便便中的细菌。

在清洗的时候，先从中间向两边清洗小阴唇，再按照“从前往后”的顺序清洗阴部和肛门，然后将女宝宝大腿根缝隙中的水分擦干净。整个清洗过程用力要恰当，不能用力过猛以致于将宝宝的屁股、大腿根等擦红，特别是清洗阴部时更要温柔一点。

保持干爽更舒服。整天黏黏的感觉任谁也不舒服，宝宝也不例外。为了能够让宝宝有一种舒适感，私处应该时时保持干爽，因此，在选择纸尿裤上妈妈要下多点功夫了。

尽量为宝宝购买有品质保证的或者自家制作的纯棉质地尿布，这样的尿布吸收能力强且不会引起瘙痒。不要长时间用不换尿布哦，因为就算上面没有尿，其实在那不透风的环境下细菌已经在悄悄滋长了。

洁具卫生很重要。家中的大人经常外出，身上很容易沾有一些细菌，这些细菌对大人可能没有威胁，但对于免疫力和抵抗力都较差的宝宝来说，接触到这些细菌就可能生病。

为了避免交叉感染，宝宝要有个人专用的毛巾、水盆，且这些卫生洁具还要根据用途如洗脸、洗屁屁、洗脚等分开专门用，用前还要用开水烫一下杀杀菌，等温度降下来了再给宝宝使用，以免烫伤。

洁具的卫生很重要，给宝宝清洗的大人的卫生也不能忽视，大人在给宝宝清洁时要先把自己的手洗干净。

过度清洁要避免。相信很多人都听说过“过犹不及”，如果过度清洁女宝宝的私处，实际上是在去掉女宝宝阴道分泌物对她阴部皮肤黏膜的保护作用，这样反而不好哦。建议一天清洗两次，少用沐浴露，只用温水就可以了，清洗完记得不要用爽身粉。