盘点4种伤脚的鞋子

盘点4种伤脚的鞋子

1、无跟鞋

无跟鞋与传统的高跟鞋相比较，鞋底更高，造成鞋尾到鞋头的坡度落差更大。根据人体工学来看，如果穿着无跟鞋，人体60%的体重需要用前脚掌来支撑，久而久之，压力集中在脚趾，易出现一系列足部伤病，如足底血泡、鸡眼、足底胼胝、拇囊炎、足底跖腱膜炎、跟腱炎、拇指外翻等。美女们最好不要经常穿无跟鞋，实在工作需要也尽量控制在工作时间中穿就好。

2、恨天高

据统计，恨天高的时尚高度是15厘米。过高的高跟鞋，会改变整个身体的重力分布，导致更多的重量移向跖骨，会使前脚掌感到有压力和疼痛，这种压力短期内积累起来，如连续逛街、跳舞等还可能会导致压力性骨折。

3、细跟鞋

研究表明，穿细跟鞋时膝关节所承担的压力指数为26，而穿粗跟鞋时为22。鞋跟太细会造成受力面积过小，整个体重的落点都集中在两个脚后跟上，久而久之脚后跟就会出现劳损，筋骨损伤。

4、尖头鞋

美女们一般都希望穿出饱满、有弧线的脚型，因此都会挑选一些开口比较紧、鞋头比较小的款式，殊不知，这些“时尚大款”却是“美丽杀手”。鞋头太短、太紧会使脚趾弯曲而形成槌头指;鞋头太尖，对大拇指球区挤压就会造成拇指外翻。

女性穿高跟鞋危害大

对足部的危害： 当你穿高跟鞋站立和行走时，重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处，同时，这些脚趾还受到鞋尖的挤压，所以会出现鸡眼，跖骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。如果长期穿高跟鞋，还会引致足部肌肉无力而形成扁平足等一系列的问题。

对踝关节和膝关节的危害：穿高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤;膝关节负荷压力明细增加，所以使退行性骨关节病提前到来;

对腰椎的危害：人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平衡、稳定和缓冲作用。实际上穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，但是由于这种损害的发生和发展比较缓慢，所以容易被忽视。

如何将伤害减到最小：一、穿高跟鞋时步子迈小一点，一定要让脚尖指向前方;二、两腿尽量靠近一点，尽量让足跟先着地;三、回家后赤脚走路，能让踝关节更自由活动;四、自我按摩，晚上用热水泡脚10-15分钟;

盘点4种提高男人性功能的食物

韭菜

又名起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

羊肝

属于核酸类食物，美国科学家研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。

蜂蜜

蜂蜜不只是口感好，原来也是“甜蜜的食物”呢!天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。

鸡蛋

鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”，可以增强元气、消除性交后的疲劳感，而且，在体内还可转化为精氨酸，增强精子活力，悄悄告诉你，它还能加速处女膜破裂后的愈合呢。

女性脚上长鸡眼是怎么回事

1.鸡眼是身体某部位皮肤受到长期摩擦或挤压导致角质层增厚而引起的，其为嵌入皮内的圆锥形角质栓。鸡眼一般为黄豆大小并稍高于皮肤的硬结，颜色呈淡黄或深黄色。

2.长期穿不合脚鞋子：不合脚鞋子易形成脚垫、厚茧，如若此时不注意纠正，可导致脚部局部结构畸形，日久发展即可出现脚鸡眼。

3.长期站立或行走：长期的站立或行走可增加脚部的负重，更容易造成脚部局部皮肤受挤压或摩擦，也是导致鸡眼出现的一个因素。

4.因职业引发：长期从事攀爬、跪拜等职业的人是鸡眼的好发人群。我们熟悉的就有军人、神父等。

5.长期穿高鞋子：某些女性朋友盲目追求款式新颖，忽略脚部舒适感而导致鸡眼发生。

鞋子砍脚如何处理

1、有耐心的人用手轻轻捏捏。

我们都会发现，那些磨脚的地方，一般都是比较僵硬的。如果你很有耐心的话，可以没事的时候，不停的把磨脚的地方捏捏，使其柔软，与旁边连成一体。切忌心急，用力太猛，把鞋扯坏，脾气暴躁的人建议不要使用这招。

2、用湿毛巾缠绕或海绵缠绕磨脚部分。

这个要比较适用于那些不是很怕水的鞋子，当然也不能弄得太湿，如果鞋子长时间受潮，容易烂。一般一个晚上把它包着就差不多，严重点的多弄几天就行。

3、用酒精或白酒撒在湿毛巾上缠绕。

这种效果会比较快，同时要伴随自己轻轻揉捏，因为酒精是很容易挥发的，你涂点之后，很快就会挥发干的，所以，你需要重复几次才行，最好是配合用湿毛巾一起，效果更好。另外，把磨脚的地方放到酒精里泡个几分钟，这样会效果更快，但是有的时候，磨脚的地方不好放到里面泡，就只能一点一点的沾了。

4 、用白醋也是一样的道理。

用白醋涂在磨脚的地方，跟用酒精、白酒其实是差不多的，取决于家中哪种材料比较方便，比较适宜，一般情况下，家中白醋或白酒，都会有的。

5 、用湿毛巾缠住，锤子砸。

这是一个粗暴的方法，其实也是第一种手捏方法的加强版，所以一定要注意方法和技巧。要用湿毛巾把鞋子缠住，不能直接砸，砸的时候一定要把握力度，不小心把鞋子砸坏了，就后悔莫及，其实我不建议这种方法，容易把鞋子弄坏。

6 、穿鞋的时候，在磨脚的地方抹点食用油或是肥皂。

这是一个穿鞋的细节，这样，即便有点摩擦，润滑的作用可以很大程度上来缓解对皮肤的摩擦与伤害，同时，食用油也能软化鞋子磨脚的地方，但是，记得要及时清理完油渍，也有一定的腐蚀作用，对鞋子，所以要少量。

7 、防磨贴

买的那种专门对付磨脚的防磨贴。好象是德国产的，肉色的，质地不错，有点象创可贴的面，但比它要柔软得多，我觉得不错。

8、穿鞋的时候在磨脚的地方贴个创口贴。

因为，等我们发现鞋子磨脚之后，一般我们脚也已经伤痕累累了，这个时候，创口贴是保驾护航的最佳选择。鞋子经过上面种种方法的处理之后，加上你的创口贴的缓冲过渡时期，等你的伤口好了，鞋子也自然不会磨脚了。

5种最伤害脚的鞋子

第一，没有气垫的运动鞋

气垫鞋子初的作用是减震，避免在运动下落的过程中，地面的反作用力对膝盖、脚踝、关节造成伤害。

在今年的3·15晚会中，央视曝光了一款品牌运动鞋中并没有气垫。穿着没有气垫的运动鞋，足部的骨骼、肌腱长期得不到正确的支撑，进行剧烈的运动时，关节和骨骼容易受伤。

第二，人造革皮鞋

人造革与真皮具有非常相似的外观，但是价格便宜，又漂亮。

但是，人造革皮鞋存在透气性差、有异味、容易变硬、不合脚等问题。长期穿着容易导致脚臭、脚步细菌和真菌滋生，引起脚部皮肤病。

另外，一些人造皮革，含有大量的化学原料，又容易老化，所以开始被其他原料取代。

第三，高跟鞋

2013年，美国歌手LadyGaGa因为脚部疾病，不得不推迟演唱会。原因便与高跟鞋有关，甚至她的医生勒令她休息，不再穿高跟鞋。情况严重到正常走路都有困难。

长期穿高跟鞋，主要有5大危害：

脚趾受到挤压，发生大脚趾外翻、脚趾关节弯曲;容易发生扁平足;诱发腰肌劳损;容易崴脚，使踝关节受伤;膝盖压力增大，容易发生关节炎。

LadyGaGa便是因为长期穿高跟鞋，导致脚部出现鸡眼与筋腱炎。

第四，尖头皮鞋

每年都会刮起复古风，复古的裤子、复古的衣服、复古的鞋子。尖尖的复古皮鞋又到了女性的青睐。

不过，尖尖的皮鞋让五个脚趾全部挤压在一起，影响血液流动，加之鞋跟过高，100多斤的重量集中在几个脚趾上，便会发生趾甲内有淤血的现象。而且长期趾甲受到挤压，无处“施展”，只能向肉里长了，会发生脚沟炎。

第五，超薄平底鞋

因为鞋底太薄，鞋子的减震能力大大削弱，人体大约60%的重量落在脚跟上，相当于赤脚走路，长期发生足底筋膜炎。

所以，拥有一双好鞋子真的很重要，下面看看一双好鞋子的6个黄金标准：

1.鞋子尺寸，穿上脚的鞋子，内部还有放入一根手指的空间。

2.鞋子宽度，穿好鞋子后，可以让所有的脚趾正常活动，这样的宽度才适宜。

3.看鞋子两侧材质，两侧材质坚硬，可预防行走时扭伤。

4.鞋跟高度1.5-3cm为宜，可承受身体重力和地面的反作用力。

5.脚掌部分要柔软，这样便于行走时弯曲，避免脚底肌肉痛。

6.鞋底厚度要适宜，平底鞋为1-2cm，运动鞋可以略高1cm左右。

夏天别穿七类鞋

1、人字拖——脚型越来越丑。

夏天出现最多的就是各式各样色彩缤纷的夹脚拖鞋了。但是夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。

因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。

同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。

2、10cm+高跟鞋——重心转移，脊椎出毛病。

不可否认，高跟鞋是越高越美，而且，跟越细越迷人。但是只要穿上超过5cm的高跟鞋，人的机体就会不适应。因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险性。

3、绑腿高跟凉鞋——把脚“勒死”。

夏天来了，很多女性已经开始盘算着买长裙啦，可是长裙要配什么鞋子?绑带凉鞋够优雅吧?可是绑带凉鞋确是一种最中看不中穿的鞋子了。

你想想在系带子时，为了不让带子下滑，很可能会将小腿紧紧绑住，行进过程中血液流通不畅。结果把小腿勒出一节一节地你就知道为什么啦。

4、超薄平底鞋——脚底板承受的压力。

“穿高跟鞋不健康，那么就选平底鞋穿嘛。”很多人以为这样能穿鞋穿得健康，其实大错特错。鞋子不能太高，也不应太过扁平轻薄。人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。

5、松糕鞋——“扑街”可不好看。

最近由于骨灰级靓妈“徐濠萦”把厚底帆布鞋穿出时尚，直接就导致了松糕鞋重出江湖!可是你知道吗?由于松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。

练太极拳穿鞋要求

练太极拳的鞋子应该宽松合脚，鞋底要柔软，平而厚，具有弹性。

盘点4种眼部细纹擦除法

细纹、色斑橡皮擦——激光祛细纹

通过激光照射，气化组织中多的水分，消除表皮老化的角质层，使真皮内的胶原纤维修复再生，从而使皮肤平衡鲜嫩，恢复皮肤组织的弹性，消除皱纹。

激光除皱治疗时通过微小的激光束(约75um)在皮肤上构成很多均匀排列的微区损伤，损伤区四周存在正常皮肤组织，可以免能量蓄积，并应用四周未损伤的组织促进恢复。

优点：不仅能祛除细纹，还能使真皮胶原再生、重塑。出血少、损伤少，手术时间短，无需止血，无需缝合伤口，术后恢复快。

缺点：激光除皱是一种剥脱性治愈方法，治疗后3-4小时后有轻度晒伤的火热感，需要冰敷、保湿减少火热感;2-3天伴随红斑和皮肤脱屑状况。治疗后一个月内，都要加强保湿和防晒，不然容易反黑。

点评：26-40岁之间的轻熟女，眼底胶原蛋白开始流失，但是还有一定的数量支撑肌肤，用激光祛除细纹能刺激剩余胶原蛋白反应并再生，再搭配温和眼霜保养，效果更佳。

皱纹橡皮擦：电波拉皮

电波拉皮是改进皮肤变松弛的一个外科方式，由于老化现象持续进行，皮肤和肌肉开始失去弹性，人事不能停止变老的过程。电波拉皮能透过加强架构绷紧，重新拉动皮肤，和移走特定地区脂肪，恢复皮肤和肌肉的弹性。

优点：非侵入式治疗，无需麻醉，通过射频能量刺激胶原蛋白增生，紧致、提升肌肤。电波拉皮治疗时间短、效果在短时间内有明显的改善，不需要恢复期，效果可以维持3-5年。

缺点：价格较贵，约5000-40000元/次;术后偶见不良反应包括：水肿、潮红、水疱、表皮脱落、轻度瘢痕等，几天至数周内消退;术区疼痛3-5天，肿胀约两周。

点评：40岁以上女性的眼底细纹通常是因为胶原蛋白严重流失的衰老、松弛而导致的皱纹，电波拉皮对皱纹的抚平效果更佳明显，如果眼底只是有细纹而没有深邃的皱纹，更佳适合用激光去细纹。

皱纹、凹洞橡皮擦：玻尿酸

玻尿酸注射去除眼部皱纹就是通过补充丢失的无形间质成份，进而改变细胞的代谢环境以及水份和离子平衡，从而增加眼周皮肤的粘弹性，达到除皱效果。

优点：玻尿酸除皱效果自然，而且成分能和人体相容，能够全部分解，不会对人体形成有毒副反应，无需休息，不影响日常工作和生活。

缺点：玻尿酸除皱通常的局部反应为注射针眼、红肿、发硬、轻微瘙痒、瘀青、以及一些皮下小硬块。这些一般在注射后1-2周内自行消失。而且玻尿酸效果维持时间短，约在6-12个月之间。

点评：因为玻尿酸的分子体积较大，更加适合填平中层和深层的皱纹，对于表层的细纹如果用经过筛选的小分子玻尿酸，效果会更好。

细纹、表情纹橡皮擦：肉毒素祛皱

肉毒素，又称肉毒杆菌毒素是一种神经毒素，肉毒素注射除皱注射局部后能阻断乙酰神经胆碱的释放，从而阻断了神经对肌肉的传导。肉毒杆菌毒素之所以能除皱，利用的就是它可以阻断神经和肌肉之间信息传导的功效。

优点：注射创伤小，对于动力性皱纹效果较好，3-14天之间皱纹逐渐展平，最适用于早期的、不太明显的皱纹，而且皮肤不是很松垮的情况。

缺点：术后偶见表情不自然、畏光、局部肿胀有瘀斑、临近部位皱纹加深，2-4周内逐渐恢复。而且肉毒素维持效果较短，一次治疗维持3-6个月，需要反复治疗。

点评：肉毒素对于皮肤还有一定弹性、不是很松垮的年轻皮肤的细纹效果最佳，适合想要去细纹的轻熟女，但是肉毒素注射过量，会导致表情僵硬不自然甚至死亡。