贫血吃什么补品最好

贫血吃什么补品最好

一般的贫血就是所谓的血红蛋白偏低，我们在饮食上可以适当的补充含有铁元素和蛋白质的食物，适当的为身体补血，同时还可以搭配补品的食疗，取得更好的效果。

贫血的人吃什么补品?什锦糯米粥材料：糯米500克，桂圆30克，红糖120克，瓜糖6克，黑芝麻15克，白芝麻15克，大枣30克，银耳30克做法：1、桂圆去壳，红枣洗净后去核，银耳浸泡发开过滤杂质，糯米洗干净备用2、将糯米、大枣、桂圆、银耳、瓜糖和适量的水放到锅内大火煮30分钟。3、最后放入芝麻、红糖，煮熟即可。

牛肉香菇汤材料：牛肉(瘦)200克，香菇(鲜)25克，香油4克，盐3克1、将牛肉洗净切切片，香菇洗净，用水泡软，备用;2、汤锅置大火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一同放入锅中;3、用精盐、香油调好味即成。腐竹猪肝粥材料：粳米100克、小米50克、猪肝100克、腐竹100克、姜3克、盐2克、色拉油3克、胡椒粉2克1、鲜腐竹洗净，剪碎;姜片洗净切丝。粳米、小米淘洗干净，用冷水浸泡好。猪肝洗净，放入热水中稍烫一下，切薄片，下色拉油、盐、胡椒粉拌匀。2、然后加入鲜腐竹、猪肝片和姜丝，改用小火熬煮成粥，下入盐调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。

一岁宝宝贫血能吃什么食物呢

由于宝宝的抵抗力比较低，营养吸收也不好，所以平时最好是喂养母乳才不会出现身体问题，因为母乳里面含有宝宝所需要的所有营养成分，对宝宝是最好的，但是如果宝宝出现了贫血现象要怎么办呢，药物对宝宝的伤害比较大，那要吃什么食物来补充营养呢，下面我就来跟大家说一说一岁宝宝贫血吃什么食物。

小孩子常见贫血类型有缺血性贫血，建议饮食上搭配补血铁剂补铁，目前针对小孩贫血常用的铁剂有铁之缘片，安全补铁生血效果好，饮食上不能喝浓茶、咖啡等，您可以在网上买来试试，平时常吃补铁食物如猪肝、动物血、黑木耳、红枣等，希望对你家小孩有帮助。

宝宝贫血一般多属于缺铁性的贫血，平时可以给宝宝多吃些含铁丰富的食物，如红色的食物，动物血，肝脏，瘦肉，胡萝卜等，蔬菜水果多吃，也可以给宝宝补充点补铁口服液，或汉臣氏螯合铁，都是不错的。

建议宝宝如果贫血不是很严重的话，尽量不用药物，如果想用药物也要用儿童专用药，不然会带宝宝造成很大的伤害。平时多让宝宝活动活动，这样宝宝对食物的吸收才会更好，室内不要开空调，开电风扇，宝宝的感觉跟大人是不一样的，宝宝要注意保暖，每天给宝宝洗澡。

小孩贫血吃什么补品最合适

在生长发育最旺盛的婴儿时期，如果体内储存的铁被用尽而饮食中铁的含量不够，消化道对铁的吸收不足补充血容量和红细胞的增加，即可发生 这个缺铁的情况，一般表现：开始常有烦躁不安或精神不振，不爱活动，食欲减退，皮肤粘膜变得苍白，以口唇、口腔粘膜、甲床和手掌最为明显。学龄前和学龄儿童此时可自述疲乏无力，治疗一般用用刺激性小的葡萄糖亚铁。 多食蛋类、菜泥、肝和肉末等。 给予富含铁质、维生素C和蛋白质的食物。

幼儿贫血的常见原因

1、造血不良引起的贫血，如缺乏性造血所需的叶酸、维生素B12、铁等物质，或再生障碍性贫血，感染、恶性肿瘤、血液病等均可导致骨髓造血功能受到抑制。

2、溶血性贫血，可由红细胞内的异常因素或红细胞外的异常因素引起红细胞的大量破坏溶解，而导致贫血。

3、失血过多引起的贫血，可有急性失血如创伤大出血、出血性疾病等，慢性出血如溃疡病、钩虫病、肠息肉等导致的贫血。

贫血吃什么好

1、胡萝卜

胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

2、发菜

发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人吃。

3、金针菜

金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

4、龙眼肉

龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

5、面筋

这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

6、菠菜

这是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

看了上边的内容之后我们就会明白很多，很多东西都是小孩子爱吃的能够补血的，但是我们需要将这些食物做成孩子们爱吃的食物来给孩子补充铁元素，比如孩子如果不爱吃胡萝卜那就多吃点蔬菜。贫血的孩子除了吃补血的蔬菜之外，还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。

老年人贫血吃什么补品好

1 女人出现贫血对于健康是有着很大危害性的，所以对于老年贫血我们要从饮食上来加以调理，让患者多吃一些补血补铁的食物，例如黑芝麻，紫菜，菠菜，黑木耳等含有铁质和钙质都是比较丰富的。

2 老年人出现贫血假如不是很严重的话，那么也可以通过食物来进行调理日常多吃一些补血功效的食物，例如阿胶、黑米、红枣、动物的肝脏、牛肉、红糖，这些对于补血都是很好的饮食。

3 如果老年人贫血严重的话，一定要及时就医进行检查，要根据医生的建议以及指导下选择口服药物，比如：补血口服液、固元膏、驴胶补血颗粒等，一定要按时按量的吃，毕竟是具有药物成分。

如果老年人贫血较轻的话，可以通过食品来改善贫血的状况，如果贫血严重的有明显的不适应症状，一定要及时就医进行检查并治疗，要根据医生的建议选择适合自己的口服药物，日常生活中要多吃一些含有铁质的食物。

流产后吃什么补品最好

流产后吃什么补品最好?

流产后吃什么补品好，我们要明白人流让我们失去了什么才能进行补充：流产对于身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程当中心理承受的压力与肉体上的痛苦，让流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血的倾向，所以人流后要注意补血!

常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。

黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤。

生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长时期内女性都会性情改变，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。膳食当中的维生素 B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等则是保持平和心绪的食物。

这里为大家介绍两个流产后进补的方子：

饮食上最好是清淡一些!多喝烫，鸡汤!或者骨头烫，炖点老母鸡汤或者黑鱼汤，对你的伤口会有比较快愈合成效，还有里面可以加枸杞，红枣补充应切除缝合流掉的血液。多注意休息。

比较经典的就是喝红糖水，里面放一些大枣枸杞这样的东西!

肿瘤病人如何选择补品

有人说：肿瘤病人不能吃补药，吃了补药会促进肿瘤加速生长，容易复发和转移。这种说法是根据不足的。到目前为止还没有发现哪一种补药只补肿瘤而不补人体的，相反科学家们在临床与动物实验中发现，许多补药对肿瘤无论人与动物都有治疗效果。

补药治疗肿瘤是中医的主要治疗法测之一。即扶正培本法，现代科学方法研究补药发现，许多补药都有增强机体免疫功能的作用，所以国内外都运用补法治疗肿瘤。通过机体的内因，调动机体防御系统的功能，达到遏制肿瘤生长和扩散的目的。

目前，各种补品种类繁多，除了人参类之外，还有许多复方保健补品，由于广告的作用，常使患者面对各种补品不知如何选择为好，也不知是否该用。如何选用补品呢?

1.饮食抗癌应放在第一位，补品是次要的。已经证实多进食含维生素丰富的食物，含硒丰富的食物，通过饮食广泛摄取人体所必需的营养素是最好的办法，而补品往往只能起到某一方面的作用。

2.不宜“大补”。有的人数种补品一齐饮用，或每日饮用6—10支人参蜂王浆，服用后口干舌燥，性情烦躁，不但起不到好的作用。反而导致相反作用，所以，应适当选择1—2种补品，每日饮用少量，才有一定的益处。

3.癌症患者饮用补品最好请教医生后再用，因为有些补品不像药物那样经过严格的试验和长时间的观察，其功效有待进一步验证，而且补品不同，功效也不一样。

阿胶什么时候服用效果最好

阿胶这种大补的补品，最好的季节就是在秋冬吃，是对身体最好的。春夏季如果有贫血的症状的话，也是可以服用的。不过要适量，服用量过大容易引起上火的。

宝宝哪些食物是需要注意食用的呢

1、补品

补品虽好，但是在感冒咳嗽期间最好不要吃，补品营养丰富，但是也可能会因此上火和感冒，想给孩子补身体的，最好等孩子咳嗽好转后再吃补品。很多家长看着孩子在感冒期日渐消瘦，常会用补品来补身体，其实是不对的。

2、生冷硬的食物。

人在生病时胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情。因此，在宝宝生病时，一定要忌口，且不能使用加重肠胃负担的食物。

3、肥腻油炸食品。

孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，肥腻油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

很多儿童零食，比如薯片等，虽然能哄住孩子哭闹，但是含有高热量，实在不易在生病的时候给娃吃!

女性贫血吃什么对身体有益

很多女性由于饮食不规律或者是身体虚弱，所以患上了贫血症。不过，贫血症调养起来还是比较容易的，只需要从每天的日常饮食中加以调整，多吃补血的食物。下文会详细为大家介绍女性贫血吃什么才能有益身体。

女性贫血吃什么

首先，贫血饮食要注意均衡和营养全面，女性在每餐中要适当摄入蛋黄、动物肝脏、谷物等含有大量铁物质的食物。若是饮食当中的铁质不够亦或是缺铁太严重，则需立即补充铁剂。同时，维他命C能够促进铁的吸收，还能制造血红素，因此，也要保证维生素c的摄入。

另外，女性还要多吃新鲜的蔬果，如含铁量很高的紫菜、荠菜、木耳、莲藕粉、黑芝麻等。只要贫血不是特别严重，只需要在饮食上进行调整即可，可多吃胡萝卜、黑豆、面筋、金针菇、菠菜等。只有从饮食上进行调养，才能真正做到恢复健康。

上述便是对女性贫血的一些饮食建议，还要提醒大家的是，平时要注意饮食的合理与规律，早上这一餐一定要吃，否则会造成低血糖，久而久之就导致贫血的发生。

孕妇补血什么时候吃好

孕妇补血从孕前3个月就可以开始了，备孕时吃的叶酸片已经具有补血功效，这个时候不需要额外服用补铁剂补血。孕妇补血不应迟于孕3月，并要持续到整个孕期，特别是孕中、晚期。

若没有缺铁性贫血，食补为主，不建议刻意吃补血保健品;若有缺铁性贫血的症状，孕妇可每日补充60mg铁和400ug叶酸。

孕妇补血保健品，最好早晚各一次，餐前服用更易吸收，效果更佳，但饭前服用容易损伤脾胃。因此，如果孕妇胃肠道不好、有胃肠道疾病，可改在饭后服用，这样能减少药物对胃肠道的刺激。