男人与笔记本电脑亲密接触危害极大

男人与笔记本电脑亲密接触危害极大



越来越多的男人离不开笔记本电脑，工作要靠它，休闲娱乐也离不开它。但是，有研究发现，长时间与笔记本电脑“亲密接触”会对男人的身体健康造成伤害。下面就来盘点下，到底，男人用电脑的危害有哪些呢?

导致男人不育

专家指出，精子的天生需要维持合适的温度。将笔记本放在腿上使用，机器产生的热量会使男人生殖器区域温度升高。长时间下来，有可能导致精子数目削减和质量降低。此外，坐姿不正确也会对男人生殖健康带来不良影响。

电磁辐射致朽迈

与台式机相比，笔记本电脑的辐射量较小，但假如长时间接触，也会给身体带来隐患。长期接受电磁辐射，会造成人体免疫力下降，新陈代谢紊乱，记忆力减退，提前朽迈，心率、血压变态，视力、听力下降，皮肤产生斑痘、粗糙等。专家表示，电脑辐射对人体健康是一种潜伏的积累型危害

损伤皮肤

近日，《美国儿科学期刊》撰文指出，经常将笔记本电脑放在腿上使用，可能引发“烘烤皮肤综合征”，不仅皮肤会变色，出现斑点，而且这种慢性、持续时间较长的皮肤炎症会增加人们患上皮肤癌的几率。研究职员还发现，假如天天把笔记本电脑搁在腿上使用超过6小时，对皮肤的影响等同于阳光强烈照射。

笔记本台式机哪个辐射大



研究显示，台式机机箱的辐射要比笔记本电脑大非常多，看清楚，我们说是机箱辐射，解决办法很简单，我们只需要把台式机的主机箱放离我们尽可能远的地方就能解决这个问题。

用实际的测量结果说话：

台式电脑：当辐射测试仪刚刚放到液晶显示屏附近，便响起了警报声。经过进一步的测量发现，显示屏背板，除了电源附近，其它区域的辐射值都在国家标准范围内。键盘、鼠标以及机箱的辐射值。结果显示，这几个部件的辐射都在0.01左右浮动，几乎可以忽略不计。

笔记本电脑：笔记本电脑的液晶显示屏，辐射值在安全范围内。但是键盘以及电脑的前侧边缘，辐射值都在0.4微特斯拉以上，属较强辐射。

我们建议：

1、台式机最好显示器和机箱放到离我们较远的位置。

2、笔记本电脑，最好使用外接键盘、鼠标，不要把笔记本放到腿上玩，不然辐射极大。

使用笔记本电脑的危害

1、损伤皮肤

很多人都将笔记本电脑放于腿上使用的习惯，虽然更方便，但同时需要您提防“烘烤皮肤综合征”。经常把笔记本电脑放在腿上办公学习，时间一长，腿部的皮肤会出现斑点、变色，这时候如果不采取积极的治疗措施的话则很容易导致皮肤癌的发生。

有关专家还发现，笔记本电脑放在腿上使用时间达到6小时以上，对皮肤的烘烤效果相当于阳光的强烈直射。

2、导致男性不育

精子的正常形成需要有一个适合的温度。把笔记本电脑放在腿上使用，电脑产生的热量会影响到男性生殖器官及其周围区域，引起局部温度升高，长期这样，对于精子的发育和生成都有不利影响。还有坐姿一定要正确，不然也会影响男性的生殖健康。

3、电磁辐射

笔记本电脑的辐射量虽然不会像台式机那么大，但接触时间长了，也会给健康带来威胁。

长期生活在电磁辐射的环境中，人体免疫力会逐渐降低，身体各项代谢功能发生紊乱，记忆力减退、早衰，心率失常、血压不稳，视力、听力下降，皮肤黯沉、粗糙等。

电脑辐射是一种累积型的危害，是一种不可忽视的隐患。这就需要人们在使用电脑时一定要保持适当的距离，不要把笔记本带上床。避免长时间不间断使用电脑，使用两三个小时就休息一下。用完电脑后，及时清洁脸孔、双手，去除静电。睡觉的时候，最好关上电脑，拔掉电源，放在离自己远一点的地方。

经常使用电脑，还容易造成眼睛疲劳、视力下降，所以要注意劳逸结合，没使用电脑一到两个小时，就站起来走走，眺望远方，或者出门散散步，既可以缓解疲劳，还能提高精神，使思路更敏捷

电子产品辐射会影响精子质量

别把笔记本电脑放在腿上上网

对于笔记本电脑与生育能力的研究讨论，一个比较合理的担忧是阴囊附近温度过高的问题。如果长时间将笔记本电脑放置于腿上，这种现象就容易发生。精子在睾丸中产生，在附睾中成熟，超过32.5℃的温度会影响上皮细胞，影响精子的成熟，进而导致生育能力下降。如果长期暴露在35℃以上的热环境中，影响更大。

电子产品辐射确实是影响精子质量的因素之一，虽然影响多大还没有定论，但如果能避免一些不良的使用方式，还是最好避免。比如将笔记本电脑放置在桌面，并尽可能使用有线网络。

开着蓝牙的手机放在裤袋里影响睾丸

也有文献报道，手机发出的射频电磁波会危害男性生殖系统。印度曾做过研究，一组371例男性参加不育症检验的结果表明，使用手机有害精液质量、精子数量、成活率、精子活力及其形态，使正常精子数下降，导致男性不育。

很多男性习惯将手机放在靠近生殖器的裤袋里，这个习惯应该改改，特别是一些男人时常以蓝牙方式将手机放在裤袋里或别在腰部，使睾丸暴露于更强的手机射频电磁波下，这比以待机方式放在裤袋里影响睾丸更强烈。

笔记本会导致死精症

很多人不知道，危害男人精子，导致死精的原因是自己的笔记本电脑。而在美国一项最新研究结果表明，如果成年男性不养成使用笔记本电脑的正确习惯，就有可能会影响到他们的生殖健康。研究者称，男性最好不要将笔记本电脑放在大腿上，而应该放在桌上使用。因此手提电脑如果不正确使用(主要是放置的位置不正确)，会导致精子受伤而引发男性不育。

这项报告发表在英国最近一期的《人类生殖》杂志上面。研究结果认为，如果将笔记本放在膝盖上使用，笔记本发热及两腿对笔记本的支撑作用会使男性生殖器区域温度增高。

如果长时间采取这种方式，就有可能导致男性精子数量减低。该研究小组负责人、纽约州立大学的YefimSheynkin表示，尽管上述结果还需进一步证实，但青少年男性应当尽量减少将笔记本放在膝盖上使用的次数。

在Sheynkin主持的这项研究中，共有29名年龄在21岁到35岁之间的自愿者参与了实验。实验在室温为22摄氏度的房间里进行。实验结果发现，当这些参与者将未开启的笔记本放在膝盖上时，他们的阴囊区温度升高了2、1摄氏度;在笔记本在使用过程当中，上述温度值会升高2、6摄氏度。

Sheynkin称，正常男性的精子产生需要维持合适的温度，将笔记本放在膝盖上使用，机器产生的热量及身体的不正确坐姿都会对男性生殖健康带来不良影响。Sheynkin预计，明年美国的笔记本用户将达到6000万户，全球用户达到1、5亿户。随着笔记本性能的逐步提高，越来越多的青少年对它青睐有加。

办公室必备健康三宝

办公室可谓是众多白领一天内除了家之外，待得最久的地方。在办公室里，和白领们最亲密无间的自然是自己的办公桌了。现如今，白领们都特别注重办公室健康，所以对办公桌这方寸之地上的摆设也是用足了心思，眼下正流行的办公桌“健康三宝”就让白领们轻松营造出一个绿色、时尚、健康的办公环境。

第一宝：盆栽

现在，越来越多的迷你盆栽被白领们点缀在自己的办公桌上，别小看这些花花草草，它们可是天然的“保健医生”。比如， 芦荟 可以分解电脑排放出来的苯、甲醛等有害气体，净化室内空气;富贵竹则是办公室的“活氧吧”，不仅释放大量的氧气，还可以增加空气湿度，缓解干燥;而 仙人掌 更是众所周知的“辐射吸收器”，电脑旁放上几盆，可以极大减少电磁辐射。而且，绿色植物还可以缓解眼疲劳，舒畅心情，难怪，白领们都将这些小盆栽爱称为自己的"绿色宠物"呢。

第二宝：电脑架

轻便的笔记本电脑已经逐渐取代了笨重的台式机成为白领们的办公助手。可是，大家却往往忽视了笔记本电脑对健康的危害。因为笔记本电脑是直接放在桌上的，屏幕和键盘距离特别近，所以人们不得不低头去看屏幕，日复一日，颈椎、脊椎、肩膀都会受到极大的伤害。而符合人体工学的笔记本电脑架可以通过角度的变化，使笔记本电脑变成一个使用舒适的"台式机"，帮助白领们在最大程度上改善坐姿，减轻疲劳。而且电脑架轻便易携，可以随身携带，让白领们随时可以保护自己的身体健康。

第三宝：酸梅汤

其实，白领们不光要关心外部环境，更该重视身体内部健康。白领的工作忙碌，交际应酬多，长久以来，体内积存的油腻和毒素越来越多，却得不到及时的排泄。而办公桌上放瓶酸梅汤，不时喝几口，就相当给身体内部做了一次清理。因为，酸梅汤是用 乌梅 、 山楂 、 冰糖 、矿泉水等全天然原料熬制成的，不含对人体有伤害的化学添加剂。

而且酸梅汤含有人体所需的多种 微量元素 、 氨基酸 、不饱和脂肪酸和 膳食 纤维，补充营养的同时，还可以去除肠胃中积存的油腻和毒素。酸梅汤这种简便有效的日常保健饮品几百年前就已受到皇帝的青睐，咱们北京老字号九龙斋的酸梅汤还被誉为"京都第一酸梅汤"呢。所以，传统天然的酸梅汤取代其他饮品，成为白领办公桌上的新宠也就不足为奇了。

有了盆栽、电脑架、酸梅汤这办公室“健康三宝”，白领们不但享受到绿色、时尚办公环境，更可以随时拥有健康、向上的身体和心情。

​使用笔记本电脑有可能引发皮肤癌

专家表示，皮肤癌病原因有哪些，目前还不是很清楚，但可以确切的说，化学、物理、生物以及遗传等致癌因素在一定程度上可引发皮肤癌，除此之外，患者自身的生活习惯及患者所处的环境有关也可能是引发皮肤癌的病因。

研究发现，不正确地使用笔记本电脑会给皮肤带来的危害：

一：电磁辐射

与台式机相比，笔记本电脑的辐射量较小，但如果长时间接触，也会给身体带来隐患。长期接受电磁辐射，会造成人体免疫力下降，新陈代谢紊乱，记忆力减退，提前衰老，心率、血压失常，视力、听力下降，皮肤产生斑痘、粗糙等。

二：损伤皮肤

经常将笔记本电脑放在腿上使用，可能引发“烘烤皮肤综合征”，不仅皮肤会变色，出现斑点，而且这种慢性、持续时间较长的皮肤炎症会增加人们患上皮肤癌病因的几率。

研究人员还发现，如果每天把笔记本电脑搁在腿上使用超过6小时，对皮肤的影响等同于阳光强烈照射，因此可能是引发皮肤癌病因的原因。

因此，大家在使用笔记本电脑时候，一定要避免长时间的使用，办公的话可每过一小时就休息十分钟，离开电脑，看看绿色植物;同时，还要注意用电脑的姿势，最好是坐在电脑桌前，避免把电脑放在腿上，不要离电脑太近。

此外，专家提醒，要随时留意身体发出的健康警示信号，如果发现身体不适要及时到正规医院就诊，以免延误病情，造成严重后果。

别让笔记本电脑＂设计＂你的健康



随着笔记本电脑使用人数的不断增多，由其引发的病痛也越来越多。医生和物理疗法专家们忧心忡忡地表示：随着便携式电脑的价格不断下降，功能不断强大，体积越来越小，重量越来越轻以及无线上网接口的出现，越来越多的人选择了这种电脑，随之而来的则是健康问题：持续背痛、肩周炎、手腕痛以及颈痛。

设计上不合理

与台式机相比，笔记本电脑存在明显的设计缺陷，其中一个难以克服的缺陷是键盘和屏幕距离太近。美国人机工程学会的汤姆·艾尔宾说：“当你使用一台笔记本电脑时，你希望你的头部和颈部能保持一种舒服的姿势或你能使你的手臂感觉舒服，但在使用笔记本电脑时要同时做到这两点是不可能的。”

美国杜克大学人机工程学教授塔玛拉·詹姆斯最近对医学系学生发表的演讲中提醒，拥有笔记本电脑的学生增多，如果利用得好，笔记本电脑可能促进学习，但学生们应该意识到使用电脑的姿势问题。如果使用不当，也许用不了多久，学生们的身体就会出现这样那样的不适。

2004年在全球范围内，笔记本电脑的销售量为4900万台，几乎是2000年销售量的2倍。从电脑市场占有率的20.3%上升至28.5%。与此同时，成本从每台2126美元直线下降至1116美元。分析人士预测，到2008年时，笔记本电脑的销售量将会超过台式电脑的销售量。

配件不治本

俄亥俄州立大学人机工程研究所的研究员卡罗因·斯姆克说：

“现在尚没有对笔记本电脑对健康的影响展开深入研究，但2002年的一项研究显示，笔记本电脑使用者抱怨身体疼痛的人数以及疼痛的部位要多于台式机使用者。”

这是因为台式电脑使用者可以将电脑屏幕的高度调整到与眼睛处于同一水平位置，而且键盘可以置于屏幕下方大约20英寸左右的地方，这样在使用电脑时就可以保持一个比较舒服的姿势。卡罗因·斯姆克说：“台式电脑使用者也有很多人抱怨肌肉和骨骼出现疼痛，但笔记本电脑在设计方面的缺陷更加突出，对健康的危害也更严重。”人机工程学专家称，为了解决笔记本电脑设计的不合理性，在改进时应该借鉴台式电脑的经验，让笔记本电脑的使用者在使用笔记本电脑时能保持灵活的姿势。

旨在改变这种人机工程不合理状况的笔记本电脑配件也在不断出现。在这方面Logitech公司生产的无线鼠标和键盘走在了其他同行的前列。一些制造商还推出了用来支撑笔记本电脑的支架。TableTote公司出售的一种售价50美元的有可伸缩支腿的塑料支架，折叠后的尺寸与笔记本的大小相当，重量为3磅。可是一些市场分析人士认为，这些产品对于那些常年出行在外的笔记本电脑的使用者来说没有多少实用性。

儿童也会受害

一些主要电脑制造商也开始注意解决这个问题。今年早些时候东芝宣布，将很快推出一种屏幕与键盘分为两部分的笔记本电脑，这样使用者在使用电脑时可以保持更多的灵活姿势。有的制造商正在实验一种激光键盘，可以在任何表面映出键盘的图像，让电脑使用者舒服地操作电脑，改变笔记本电脑设计的不合理性。这项技术日渐成熟。

专家们表示，这种技术出现得越早越好，因为他们已注意到，笔记本电脑对孩子们的健康造成的负面影响也越来越严重。更为糟糕的是，很多人担心那些在年轻时已经适应存在明显设计缺陷的笔记本电脑的人以后会发现改变自己的姿势非常困难。

按摩技师戴维·舒瓦特兹说：“我接待过很多因为背部疼痛来我处寻求治疗的儿童。你看到过儿童使用电脑时的情景吗?他们趴在地板上，用肘部支撑着身体。这是造成颈椎痛、背痛的一个重要原因。詹姆斯对此表示了同样了忧虑，她说：“我不愿意看到这样的孩子成为未来的工人主力军。甚至在他们工作前胳臂就开始出现问题，这不是个好兆头。”

我们使用电脑越来越广泛。电脑虽给我们的工作、学习和生活带来方便，但是对人体的健康也有一定副作用。电脑操作者在缺水、营养不良、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗力下降，就容易患病。为此，电脑工作者应注意合理膳食。

男性与笔记本电脑亲密接触危害大

导致男人不育

专家指出，精子的天生需要维持合适的温度。将笔记本放在腿上使用，机器产生的热量会使男人生殖器区域温度升高。长时间下来，有可能导致精子数目削减和质量降低。此外，坐姿不正确也会对男人生殖健康带来不良影响。

电磁辐射致朽迈

与台式机相比，笔记本电脑的辐射量较小，但假如长时间接触，也会给身体带来隐患。长期接受电磁辐射，会造成人体免疫力下降，新陈代谢紊乱，记忆力减退，提前朽迈，心率、血压变态，视力、听力下降，皮肤产生斑痘、粗糙等。专家表示，电脑辐射对人体健康是一种潜伏的积累型危害。

损伤皮肤

近日，《美国儿科学期刊》撰文指出，经常将笔记本电脑放在腿上使用，可能引发“烘烤皮肤综合征”，不仅皮肤会变色，出现斑点，而且这种慢性、持续时间较长的皮肤炎症会增加人们患上皮肤癌的几率。研究职员还发现，假如天天把笔记本电脑搁在腿上使用超过6小时，对皮肤的影响等同于阳光强烈照射。

​白领必备健康三宝

第一宝：绿植盆栽

在办公室摆放一些花草，不仅仅是好看的作用哦。专家表示，一些如绿萝等植物，能释放大量的氧气，增加空气湿度、缓解干燥，同时也能舒缓看电脑过久带来的眼睛疲劳。

第二宝：电脑架

人体工学的笔记本电脑架可以通过角度的变化，使笔记本电脑变成一个使用舒适的“台式机”。轻便的笔记本电脑已经逐渐取代了笨重的台式机成为白领们的办公助手。可是，大家却往往忽视了笔记本电脑对健康的危害。因为笔记本电脑是直接放在桌上的，屏幕和键盘距离特别近，所以人们不得不低头去看屏幕，日复一日，颈椎、脊椎、肩膀都会受到极大的伤害。而符合人体工学的笔记本电脑架可以通过角度的变化，使笔记本电脑变成一个使用舒适的“台式机”，帮助白领们在最大程度上改善坐姿，减轻疲劳。而且电脑架轻便易携，可以随身携带，让白领们随时可以保护自己的身体健康。

第三宝：健康零食

办公族脑力消耗大，很多时候没到饭点就感到肚子饿，适当准备一些健康的零食很重要。例如，黑巧克力脂肪较低，盐分少而且富含多种营养素;像燕麦片这类粗粮，含有较多膳食纤维，填饱肚子之余还有排毒功效，最适合加班一族。

有了绿植盆栽、电脑架、健康零食这办公室“健康三宝”，白领们不但享受到绿色、时尚办公环境，更可以随时拥有健康、向上的身体和心情。

男性不育与笔记本电脑有关

从事IT工作的小王，不只工作中离不开电脑，连生活上也时常与电脑为伴。为了方便，小王在前年开始使用笔记本电脑，经常会把笔记本电脑放在腿上工作或娱乐。有时候坐地铁无聊也会打开笔记本放在腿上玩一下。“但我真没想到，这样的方式却给我的健康埋下了隐患，甚至让我患上不育症。其实，电脑发热时我还想过是否会影响健康，不过当时主要考虑的是辐射危害，根本没想过对生育这方面影响。”想当父亲的小王说，后来经过上海阿波罗男子医院医生的询问和检查，医生高度怀疑笔记本电脑对他的不育的影响，很有可能是致病的原因之一。

很多研究结果表示，如果将笔记本放在膝盖上使用，笔记本发热及两腿对笔记本的支撑作用会使男性生殖器区域温度增高。如果长时间采取这种方式，就有可能导致男性精子数量减低和质量降低。正常男性的精子产生需要维持合适的温度，将笔记本放在膝盖上使用，机器产生的热量及身体的不正确坐姿都会对男性生殖健康带来不良影响。

专家说：“人的睾丸需要维持适当的温度才能够保持精子的生成和发育，笔记本电脑引起阴囊温度过高，将导致人的生育能力降低，造成临床上表现的不易受孕症”。研究表明在笔记本电脑工作15分钟后人的阴囊的温度就上升1度，在使用1个小时后，笔记本电脑的温度将上升大约31度至40度。

专家表示，尽管现在不清楚外加的温度怎样使阴囊的温度极度变高，但过去的研究表明阴囊的温度如果超过了1度的底线或更高的温度，对人的身体是无益的。heynkin警告说，常年使用笔记本电脑将“可能引起男人的生殖机能发生不可逆转的或部分能够逆转的变化”。

提示：专家建议男性应当尽量减少将笔记本放在膝盖上使用的次数，以免损害精子质量、降低精子的数量和活力。另外十几岁的男孩和年轻男子应该尽可能少使用笔记本电脑为宜。

笔记本电脑有哪些危害

一、电脑辐射

虽然笔记本电脑的辐射没有台式机的辐射大，但是如果长时间使用的话，还是会对身体健康带来隐患。

如果长期接触辐射，就会使人体免疫力下降，造成新陈代谢紊乱、记忆力下降、血压失调、听力视力下降、提前衰老以及长斑长痘等。

电脑辐射是一种对人体健康的潜在积累型危害，建议在使用笔记本电脑时要与电脑保持一定距离，不要离得太近，另外不要在床上使用电脑，尽量缩减使用笔记本电脑的时间，每隔2～3个小时就停下来休息一会儿，并且在使用完电脑后要记得洗手洗脸，晚上睡觉前也要把电脑的电源切断，如果可以，不要把电脑放在卧室内。

二、损伤皮肤

如果经常把笔记本放在大腿上使用，就会容易造成“烘烤皮肤综合征”，不但会改变皮肤的颜色，还会出现斑点，这是一种慢性的并且持续时间比较长的皮肤炎症，如果长期存在，就有可能会转为皮肤癌。

研究显示，每天把笔记本电脑放在腿上使用时间超过了6个小时，那么这样对皮肤的伤害，等同于强烈阳光照射的伤害程度。

精子需要在合适的温度下生成，如果把笔记本放在腿上使用的话，电脑的热量就将升高男性生殖器周围的温度，如果长期这样使用，那么就很有可能减少精子的数量，以及使精子的质量下降，另外，不正确的坐姿也会使男性的生殖健康受到影响。

电脑几乎是人们生活和工作都离不开的工具，如果使用不当则会对健康受到威胁，要想保证健康生活，那么一定要正确使用笔记本电脑。

别让笔记本电脑伤身

接触指——

接触板是每一款笔记本电脑都必备的输入设备，其规划的初衷是想让用户革除带外接鼠标的费事，并且在彻底无须外接设备的情况下完结随时移动作业的愿望。可是，接触板却让人的手指苦不胜言。接触式鼠标需求食指或中指不断地滚动，老是重复机械地会集活动这两个手指，它们的作业量要比运用一般电脑多出快到一倍。时刻长了，手指一般会有麻痹或痛苦的感受。长时刻运用接触板，不只会使手指肌肉疲惫，还会构成手部肌腱磨损，致使安排肿胀、增厚，并发生炎症。

主张：1.削减手部继续活动的时刻。

2.常用温水洗手，防止手部受凉。

3.用手部健身球调度肌腱，添加肌肉和韧带的弹性。

4.做做手部按摩，及时调整手部的血液循环。

键盘腕——

笔记本电脑的键盘较为平坦，运用时腕关节背屈视点较低，牵拉腕管内肌腱使其处于高张力情况。由于电脑族要常常在键盘上打字，长时刻密布、重复和过度的活动，加上手掌根部要支持在接触板两边会压榨腕管，手指重复运动使肌腱、神经来回冲突，发生缓慢危害，构成炎症水肿，继而致使手指呈现痛苦、麻痹、肿胀感，还可呈现腕关节动作不活络、无力等，构成“键盘腕”。这在医学上称为腕管卡压归纳征。

主张：1.每作业1小时就要动身活动，做一些握拳、捏指等动作。

2.坐椅高度要恰当，笔记本电脑要放置在身体正前方中心方位，不要斜摆在一边。

3.肘部作业视点应大于90度，以防止肘内正中神经受压。前臂和肘部应尽量靠近身体，并尽或许放松，防止运用时身体前倾。

电脑脖+网络腰——

由于长时刻运用笔记本电脑，不少白领腰椎病、颈椎病的发病显着添加，病况也越来越重。事实上，笔记本电脑在人体工程学方面存在着严峻缺点。屏幕与键盘之间间隔太近，僵着脖子垂头看屏幕，很简略构成颈肌危害。可是，若将机器抬到合适双眼的方位，又或许构成膀子和手臂肌肉劳损。而长时刻坚持一种固定姿态会使腰部受损，呈现酸痛，严峻者可发生腰肌劳损和椎间盘退行性变。脖子长时刻处于一种前倾姿态，会致使软安排劳损和椎间盘危害，呈现酸胀感，严峻的还会致使放射状痛苦和头晕、吐逆等表现。由于腰椎、颈椎长时刻处于严峻情况，易发生缓慢劳损、变形，发生骨质增生，构成椎间盘杰出。这即是“电脑脖”和“网络腰”。

主张：1.运用笔记本电脑作业时尽量坚持头颈中立位。

2.作业1小时就要歇息顷刻，活动、放松一下颈腰部。

3.用电脑时腰要笔挺，桌面高度要合适。

4.应当尽量防止长时刻运用笔记本电脑。

连接笔记本电脑别放腿上

笔记本电脑简直无处不在。有时它被摆在桌上，更多的时分，咱们会将笔记本电脑搁在腿上。而很多研讨成果闪现，假如将笔记本放在腿上运用，发热的笔记本及两腿对笔记本的支持会使男性生殖器区域温度增高。假如长时刻采纳这种办法，就有或许致使男性精子数量削减和质量下降。虽然如今还不明白男性最佳运用多长时刻笔记本电脑才不至于使精子数量削减，但专家主张，男性最佳不要将笔记本电脑放在大腿上，而应当放在桌上运用。格外是十几岁的男孩和别的年青男人，更应当尽或许少运用笔记本电脑。

笔记本电脑也会影响男人的生育能力

美国研究人员在《人类繁殖》杂志上公布的研究结果表明，笔记本电脑会令阴囊的温度上升差不多3摄氏度。

领导此项研究的纽约州立大学副教授耶菲姆·舍金表示，长期频繁使用接触笔记本电脑已成为现代生活的特征，但频繁使用笔记本电脑会使阴囊温度过高，可能使男性精子的数量减少，尤其对十几岁的男孩和年轻男子影响明显。

研究人员认为，长时间将笔记本电脑放在双腿上工作，这是男性精子数量减少的一个重要原因。最新研究结果表明，笔记本电脑运行时内部最高温度可达到70多摄氏度。

研究人员表示：“在膝盖位置上频繁使用笔记本电脑会将阴囊直接暴露给电脑内部散发出的热量。此外，使用笔记本电脑需要特殊的身体姿势，阴囊会挤在紧闭的大腿之间，影响精子的数量。”