脚后跟前两天疼，我现在天天泡脚，脚后跟脚
脚后跟前两天疼，我现在天天泡脚，脚后跟脚
建议拍个片子检查一下，考虑有跖筋膜炎。注意休息，避免受凉劳累，勿穿高跟鞋，穿一双好的运动鞋，晚上继续泡脚，或用中药水泡脚，热水袋热敷，外用止痛膏药。好好休息，慢慢就会减轻。局部理疗康复按摩治疗。
经期做这些瑜伽动作快速瘦身
动作1
平坐地面，两腿向前伸直，脚跟、脚趾并拢;脊柱、颈部、头部保持直立，双手垂放在身体两侧。
动作2
双脚保持笔直的状态，脚尖翘起;双臂从身体两侧举起，垂直于地面，掌心向前，自然呼吸。
动作3
注意让我们的脊椎和后背时刻保持挺直。身体前倾;双手放下，分别抓住双脚脚后跟。
如果抓不到脚后跟，可以尝试弯背，但双脚要保持平直。
缓解脚后跟干裂的食物
之所以会出现脚后跟和周围皮肤干裂的现象，主要是因为天气因素、生理衰老、皮肤疾病、营养因素、真菌感染等。
由于足部承受了我们整个身体的重量，每次的站立、行走等都会给脚后跟很大的压力，长期会导致足部肌肉胼(pian)胝(zhi)，就是我们通常说的老茧了。行程死皮、死肉的情况，气血不行容易出现开裂的情况。
俗话说：千里之行始于足下，虽然这样解释有点强硬，但是这足以说明足部的重要性。
针对脚后跟、脚掌龟裂的情况，大家都在尝试各种各样的药方、药膏、偏方尝试治疗，但是要么是价格上，要么是效果上都不尽如人意。
其实有一种草药，大家都不陌生，但是却不知道他在治疗皮肤病上有非常突出的效果，这味药叫马齿苋。
马齿苋，全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用;种子明目;还可作兽药和农药;嫩茎叶可作蔬菜，味酸，也是很好的饲料。更重要的是马齿苋对全身皮肤的一切痈肿疮毒有很好的效果，即可解毒止痛，还能保护皮肤，促进生肌收口。
在治脚后跟、脚掌开裂上，方法也比较简单，只需取马齿苋10g，大火烧开，改小火慢熬，用熬出的汤汁泡脚即可，每周3次，坚持1个月左右可见效。
脚后跟疼如何泡脚
1.准备一个干净的桶，或者是专用泡脚桶，清洗干净，以防不洁之物在脚部皮肤毛孔张开之时侵入导致不适。
2.饭后或者是运动过后不要立即泡，等待身体处于放松平和状态，这样才不会引起心率增加等不适症状。
3.倒入40°C左右的温水，以能感觉热而不烫为宜。
4.每天泡大约一次，每次半小时即可。
瑜伽束角式的步骤
1、 坐到地面上，两腿向前伸直。
2、 弯曲膝盖，使双脚贴近躯干。
3、 双脚脚跟、脚掌相合，用手抓住双脚脚趾，脚后跟靠近会阴。双脚外侧应该放在地面上，脚后跟的后部应该紧靠会阴。
4、 大腿分开，膝盖放低，直到膝部接触地面。
5、 十指相扣，牢牢抓住脚趾，脊柱挺直，双眼注视前方或者内视鼻尖。尽你所能保持这个体式。
6、 把肘部抵住大腿下压。呼气，身体前屈，依次把头，然后鼻子，最后下巴放在地面上。
7、 吸气、躯干从地面抬起，回到第五步。8、 然后松开双脚，伸直双腿，放松。
脚后跟疼了几个月了
我现在五十了，脚后跟疼了几个月了。走路不舒服，晚上休息时稍好点，脚后跟怕冷，您看看是因为现在天气冷冻了还是有其他什么原因??不是固定在脚后跟上一个地方疼，就是在脚后跟范围内疼。
还有我有腰椎肩盘突出，会不会是这个引起的??
您看看具体会是什么原因引起的，还有如何治疗效果好??
现在情况不像腰椎间盘突出的问题，你有没有晨起时足跟疼痛，活动一会好转，活动过久又出现疼痛，如果有说明是足跟痛，你可以到当地医院骨科看看。
泡脚的5大药方
1、红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。
2、艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚。
3、醋泡脚：在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。
4、小苏打加盐泡脚：可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)
5、生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
脚后跟干裂怎么办
由于足部承受了我们整个身体的重量，每次的站立、行走等都会给脚后跟很大的压力，长期会导致足部肌肉胼(pian)胝(zhi)，就是我们通常说的老茧了。行程死皮、死肉的情况，气血不行容易出现开裂的情况。
俗话说：千里之行始于足下，虽然这样解释有点强硬，但是这足以说明足部的重要性。
针对脚后跟、脚掌龟裂的情况，大家都在尝试各种各样的药方、药膏、偏方尝试治疗，但是要么是价格上，要么是效果上都不尽如人意。
其实有一种草药，大家都不陌生，但是却不知道他在治疗皮肤病上有非常突出的效果，这味药叫马齿苋。
马齿苋，全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用;种子明目;还可作兽药和农药;嫩茎叶可作蔬菜，味酸，也是很好的饲料。更重要的是马齿苋对全身皮肤的一切痈肿疮毒有很好的效果，即可解毒止痛，还能保护皮肤，促进生肌收口。
在治脚后跟、脚掌开裂上，方法也比较简单，只需取马齿苋10g，大火烧开，改小火慢熬，用熬出的汤汁泡脚即可，每周3次，坚持1个月左右可见效。
脚后跟疼能泡脚吗
脚后跟疼能泡脚。
一般来说，除非是有脚部有伤口等泡脚可能造成干扰的情况，或者是患有不适宜泡脚的疾病，比如高血压等，都是可以泡脚的，而脚后跟疼本身皮肤上并没有伤口，也不是不适宜泡脚的疾病，所以脚后跟疼能泡脚。