养生健康

哪些人更容易得慢性肾脏病

哪些人更容易得慢性肾脏病

1、科学进行饮食,注意饮食的结构,要有足够的营养,饮食尽量清淡,不好辛辣等刺激性食物,减少对盐的摄入,但每天都要有盐的摄入。平时按时按量近进食,不暴饮暴食,以防增加肾脏的负担。戒烟,少喝酒。

2、每天早上起床先空腹喝一杯水,促进肠胃蠕动,利于排便。每天保证8杯水进肚,喝水的时候要注意把水煮滚再喝,不喝生水,以防带来肾结石。平常养成不憋尿的好习惯,因为尿在膀胱内的时间过长,容易滋生菌落,以免菌落感染肾脏。而且憋尿容易导致肾结石的出现。

3、每天有计划地进行体育活动,加强锻炼,提高自身的免疫力,避免感冒和生病时乱用抗生素,特别是发生呼吸道疾病的炎症时,要赶紧去医院看病治疗,以免链球菌感染肾脏引起肾脏疾病。

哪些人更容易得皮肤病

皮肤病的发生与人的健康情况、生活习惯、工作环境与身心状况等都有密切关系。比如全身性疾病、接触过敏源、特殊职业接触等均可成为皮肤病的诱因。

1、长期生活在拥挤、不洁环境的人易患衣虱病、常与有头虱、阴虱和夜里疮的人密切接触、易受传染。

2、长时间在寒冷或酷热的天气下从事户外活动,常会引起皮肤症状。

3、健康情况,有些皮肤病是由于全身性疾病引起的,如全身性红斑狼疮,或由于慢性病引起的,如糖尿病、肺结核、梅毒等;有些皮肤病与免疫障碍或接受免疫抑制治疗有关,这种病人由于抵抗力低,较易发生带状疱疹、脱发、座疮等。

4、接触过敏源,经常容易引起皮肤病变的过敏源有植物类如毒性长青藤、橡树、漆树等;还有花粉、食物、化妆品、清洗剂等。

5、皮肤疹也有可能是由于使用如维生素、轻泻剂、抗生素、碘胺类药物引起。

6、有些皮肤病多发生于某特定地区,如皮肤爬行疹多流行于热带。

7、有些皮肤病与遗传有关,如牛皮癣、寻常性痤疮、白斑、异位性皮炎、鱼鳞癣、单纯性水疱性肯皮溶解症、先天性手掌足迹角化症和秃发等多有遗传性,其中异位性皮炎更有一定家庭史。

8、与职业有关的皮肤病多见于因接触化学物质而致的疾病,如氯化物痤疮、麦粉湿疹以及与屠宰业有关的急性传染病如炭疽、马鼻疽等。

熬夜有哪些危害

1、容易引发抑郁

睡眠不足的人更容易得抑郁症,精神疾病以及滥用酒精。据研究显示,睡眠不足的学生容易抑郁并且有自卑感。

2、睡眠不足导致肥胖

那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。研究指出,睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”,让人过食导致肥胖。

3、睡眠障碍导致进食过量

患有睡眠呼吸暂停的人群更容易进食含高胆固醇,蛋白质和饱和脂肪的食物。

4、可能引起糖尿病

每夜睡眠少于5小时的人比普通人得糖尿病的机率高2.5倍。

5、容易引起心脏病

每夜睡眠少于5小时的妇女心脏病发作机率比普通人高45%。

6、 血压会升高

睡眠呼吸暂停和慢性血压高有着紧密的联系。睡眠障碍越大,血压越高。

7、死亡机率大增

每晚睡眠时间少于5小时的人死亡的机率比普通人高15%。

哪些人更容易得狐臭呢

白人、黑人 》 黄种人

假如你和外国人打过交道,你会发现,很多外国人身上都有狐臭,一般而言,西方的白人、黑人患狐臭的比例要比东方人、尤其是黄种人要多,这和西方人的爱吃肉的饮食习惯、地域天气有极大的关系,好比,我国新疆、内蒙的腋臭患者就比较多。

女性 》 男性

与男性比拟,女性更易患狐臭,这可能与女性的生理结构不同于男性有关。女性的体表分泌腺比男性多50%,比男性更易产生异味,女性在怀孕期间腋臭的发病率也会上升。

青少年 》 中老年

因为青少年处于生长发育时期,大小汗腺的分泌比较旺盛,汗液分泌天然比较多,易引发腋臭,但跟着春秋的增长,人体的朽迈,大汗腺也逐渐退化、症状可以减轻或消失,因此,一般中老年人很少患狐臭,即使年青时有狐臭,到老年时也会慢慢消失。

小编提醒:为了预防腋臭发生,平时在饮食上要多平淡少油腻,要讲究个人卫生,勤洗澡勤换衣。在治疗上,应选择安全可靠的方法。

胖人更容易得脚气

首先,足部出汗较多的人。这是因为足部多汗,加之空气流通性差、局部潮湿温暖,有利于真菌的生长。其次是胖人。肥胖者因趾间潮湿,汗液浸渍易患足癣。再次是孕妇。妇女在怀孕期间,由于内分泌的变化,引起皮肤抵抗真菌感染的能力下降,易患足癣。最后是糖尿病患者。糖尿病患者由于缺乏胰岛素导致物质代谢紊乱,皮肤含糖量增加导致抵抗力下降,也易患足癣。

足癣的发病还与生活习惯、工作条件等有关,比如有些人不注意足部清洁卫生;有些工种或者工作岗位湿度大,不透气,不能及时更换干净、干燥的鞋袜;经常穿穿胶鞋、尼龙袜等,都会增加足癣的发病率。对于顽固、严重的足癣,要口服药物,但应注意其不良反应,肝功能不良者忌用。足癣比较顽固,容易反复发作,一般用药要坚持4周以上。

足癣患者平时要养成良好的卫生习惯,如保持皮肤干燥,保持足部清洁,勤换袜子,传透气性好的鞋袜。洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用,以免传染他人。避免搔抓,防止自身传染及继发感染等。

喉咙痒是怎么回事

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外界因素:如果生活地域气候寒冷、干燥,工作环境空气被粉尘、化学气体污染,或者咽喉长期受烟酒、辛辣食物的刺激,就易得慢性咽炎。

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身体因素:慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现,如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。

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职业因素:主要多发于嗓音工作者,如:教师、演员等。因长期多语言和演唱,可刺激咽部,引起慢性充血而致病。

小便颜色看出肾病

慢性肾脏病是很多肾脏病所具有的一个共性的综合,包括慢性肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、高血压肾病等。

近年来,慢性肾脏病在全球的发病率逐年增加。在我国,患病率约为10%。发病率高、病程缠绵易反复、医疗费用高等,都是慢性肾病带来的巨大挑战。中华医学会肾脏病学会副主任委员、上海交通大学医学院附属瑞金医院肾脏科科主任陈楠告诉《生命时报》记者,老百姓对慢性肾脏病的知晓率低,因为肾脏发生病变之初往往不痛不痒,几乎没有明显感觉,再加上一些肾脏病进展缓慢,更容易被忽视。年龄增长,服用肾毒性药物、用药不当,脂代谢紊乱,高血压,呼吸道或尿路感染,不良生活方式导致的慢性疾病等,都是引发慢性肾脏病的原因。

此外,不少人认为补肾是男人的事,但在调查中,女性才是慢性肾脏病的高发人群。现代女性长时间过度紧张、疲劳。相对于男性而言,其自身免疫力偏低,而不少女性盲目追求减肥,乱吃减肥药,对肾脏损害也大。而且其特殊的生理结构和心理特点,也决定了女性更易患肾病。

尿检是发现慢性肾脏病的重要途径之一。小便泡沫多,半个小时都不消失,说明尿液中排泄的蛋白质较多。尿液呈浓茶色、酱油色,或混浊如淘米水时,应立即就诊。若喝水量没有变化,但尿量骤减或增加时,或年龄小于60岁的正常人,在睡眠质量很好的情况下夜尿频繁,都可能是肾脏功能不良的早期表现,要立即到医院接受尿常规、B超等检查。

频繁腰酸,眼脸、足背、踝部甚至全身水肿,血压增高,贫血,也可能预示着肾脏功能异常。建议健康人每年进行1次尿常规检查。肥胖者要养成良好的生活习惯,控制体重。监测高血压已成为最重要的干预措施。若血压控制不理想,每隔半年就得检查一下肾功能。

不育男性更容易得心脏病

研究人员将种族、吸烟、饮酒、教育和收入,年龄、锻炼xi(习)惯及身体质量指数(BMI)等yi(一)系列因素纳入考虑范畴之后发现,不育男性心臟病死亡率超过跨过17%。虽然这项新研究结果表ming(明)男性不育与心脏病危险之间存在联系关系,但是却并未证明两者之间存在必然的因果关系。

不过,研究人员zhi(指)出,男人拥有自己De(的)孩子之后,其生活方式更趋健康。比如,良好的锻炼习惯、健康的饮食习惯,保持健康体重以及不吸烟等,这些都有助于降di(低)心脏病危险。

新研究结果表明,生育能力对男性日后健康具有一定的保护作用。对男性不育的治疗不jin(仅)可帮助患者“chuan(传)宗接代”,同时也有助于提高其自身健康水平。

那些人更容易得皮炎

在饲养动物的家庭中存在着大量的杂菌,因此感染过敏性皮炎的几率很小;而小时候因为感冒而吃抗生素比较多的人,经统计也发现大多患有过敏性皮炎。总之,从某种程度讲,人在充满细菌的环境内生长是健康的,出于追求卫生而防御过度反而会破坏免疫平衡,会增加过敏性皮炎等过敏反应出现的可能性。

如果是成年人,时常压力过大以及睡眠不足会成为过敏性皮炎发病的契机。经常在感到疲累的时候,眼皮和脖子就会变得痒痒的,出现这种情况就要注意了,没准就是过敏性皮炎的前兆。

喉咙发痒原因是什么

外界因素:如果生活地域气候寒冷、干燥,工作环境空气被粉尘、化学气体污染,或者咽喉长期受烟酒、辛辣食物的刺激,就易得慢性咽炎。

身体因素:慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现,如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。

职业因素:主要多发于嗓音工作者,如:教师、演员等。因长期多语言和演唱,可刺激咽部,引起慢性充血而致病。

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如何远离慢性肾脏病

尽管慢性肾病后果很可怕,但是通过积极地改变生活方式是可以预防肾病发生。 首先,要定期体检。健康最好每年检查一次尿常规和肾功能。高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病者,应密切关注血压、血糖、血脂、血尿酸等指标,至少每半年监测一次尿常规、尿微量蛋白及肾功能,以便早期发现肾脏损害的。 第二,“管住嘴,迈开腿”。即少吃盐、多喝水、多运动。盐会使血液中钠离子含量过高,增加肾脏负担;每天喝充分的水并随时排尿,避免肾脏结石;适当运动,控制体重,减少患慢性疾病的概率。此外,还要戒烟限酒。 第三,避免感染。一旦喉部、扁桃腺等

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