产后精神病的预防
产后精神病的预防
孕产期妇女如果注意预防，可以稳定心理状态，进而减少产后精神病的发生，预防措施包括加强婚前保健、开展孕产期心理保健、提倡母乳喂养、提高围生保健服务、与精神科医生合作等。
婚前妇女通过接受各种健康教育，使其了解性生理、性心理、性卫生，计划受孕和避孕方法的正确选择，孕产期保健知识，对未来婚姻生活和孕产期保健在心理上有所准备。孕产期开展孕产期心理保健，持续地给予产妇生理和心理的科学支持，可以帮助孕产妇排除心理困扰，消除负性情绪，使其身心处于最佳状态，有利于安全分娩。
产后应提倡母乳喂养，母乳喂养可早期培养母婴之间感情交流，避免产妇有冷落感，母乳喂养可有助于预防产后抑郁的发生。围生期需提高保健服务，在围生期保健中加入有关社会心理因素的保健及疾病防治的内容，使孕产妇正确认识自身心理活动，进行自我调节，并获得精神安慰与鼓励。在围生期保健过程中可预测产妇情绪状态，筛查高危人群，早期预防产后精神病。对于有过精神病史或孕产期情绪不稳定的妇女，应早期接受精神病医生的指导，并同精神科医师保持联系，及时进行心理及药物治疗，避免严重后果。
智力发育迟缓应该如何预防
智力发育迟缓应该如何预防?
脑发育迟缓综合征是造成残废的最大一组疾病，一旦导致脑组织严重损害，治疗极为困难，故早期预防极为重要。做到不要近亲婚配。怀孕年龄不可过大或过小。
对有精神病家族史或男女一方为脑发育迟缓综合征者，尽可能节育。对孕妇要做好产前检查和孕期保健，预防感染，酌情处理慢性疾病。预防可能影响脑发育的产前、产时及产后的各种不良因素。
女性一生三个时期易患精神病
月经周期性精神病 约有40%的女性每当月经来潮，即出现乳房肿胀、头晕目眩、腰酸背痛、疲惫无力或心情暴躁等不舒适的表现，这都是正常的心理和生理反应。有一些女性每当月经来潮的前后，精神状态就出现明显异常，表现意识模糊，理解和反应迟钝，记忆力衰退，主动注意减退，自我意识存在，周围意识障碍，定向力错误等。在意识障碍的基础上，伴发行为紊乱和不协调性精神运动兴奋，有的可表现为情绪高涨，也有的则情绪消沉。这种病的症状是随月经来潮而发生，又随月经退潮而敛迹，每月一次，循环往复。
产后精神病 产后精神病是与产褥期有关的重度精神和行为障碍，以分娩后7天内发病者最多，多由产后失血过多，身体虚弱，机体免疫力下降，分娩时精神过度紧张，感冒发热或遭到不良精神刺激所致。其症状大多表现为乐极生悲，一反常态。病人不是视婴儿为掌上明珠精心照料，就是对婴儿束手无策。有的患者不思饮食，不知梳洗;有的胡言乱语，吵闹不休;有的则情绪低落，愁眉苦脸，甚至自责自罪，严重的还会发生扼杀婴儿等凶残行为。
更年期精神病 该病发病年龄为45～55岁，也就是绝经期间或其前后。更年期抑郁症，临床表现为情绪忧郁、坐卧不安、搓手蹬足，终日惶惶不安，有如大祸临头，严重时产生消极观念和自伤自杀行为。更年期偏执状态，患者常以妄想为主要精神症，包括嫉妒妄想和被害妄想、疑病妄想，可伴有幻觉。病人因受妄想或幻觉的影响，情绪易激动、紧张，并可因此而产生冲动、拒食、自伤、自杀等行为。
情感性精神病预防措施
1.畅悦情志。保持神志安宁，心情舒畅，去掉私欲杂念，避免精神刺激。乐观的情绪，开朗的性格，高尚的涵养，是预防本病的首要条件。正似巴甫洛夫所说：“愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体和精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。”“一切顽固沉重的忧悒和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。”
2.起居有常。劳逸结合，切忌紧张与疲劳，养成种花、集邮、书画、弹琴的习惯，按时作息，防止发生感冒及传染病。
3.饮食有节。切戒烟酒，慎食辛辣香燥之品，多吃清淡素食，保持大便通畅，勿食变质、变味、变溲的食品及病亡家畜。
4.常饮枣茶。红茶0.5公斤，酸枣仁0.3公斤，明矾0.1公斤，共研细末，以糯米饮制成大小如豆的丸粒，发病前服40丸，用茶水送下。或用以上各药炼蜜丸如梧桐子大，每次服30丸，一日2次。
5.勤练松功。松功又称放松功，是通过主观意念，放松肌肉和神经的心身锻炼方法。具体功法：(1)取站式、平坐式、靠坐式或仰卧式;(2)采用自然放松、部位放松或三线放松的方法，使全身放松;(3)用自然呼吸或顺式腹式呼吸，逐渐将气息调为匀、细、长，意守丹田，若守若离，默念“呵”声，并用意念造成一种轻松和谐的情景。本功法每日3次，早、中、晚各行1次，每次约30～60分钟。练功时应选择安静、空气新鲜、无外界干扰的地方进行，避免外来突发刺激，收功后可慢步行走400～1000步。
认识产后忧郁症
从生理上解释，母体在怀孕期间会分泌出许多保应胎儿成长的荷尔蒙，但在产后七十二小时之内逐渐消失，改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化，而导致精神上种种不安，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的“产后忧郁症”。
症状的轻重视个人状况以及家庭的支持度而定。初产妇、个人过去曾有情感性精神病、产后沮丧或忧郁老，皆是产后心理疾患容易发生的对象;此外，那些家中没有其它家人同住或得到较少家人支持的产妇也值得注意。
本来女性在怀孕生产的阶段就承受了极大压力，除了体内荷尔蒙的剧烈变化、生产过程的痛苦、体力的消耗之外，同时在社会心理方面也必须面对角色的转换以及生活适应的问题。这个时候，若没有给予产妇适当的照显与支持，产后心理疾患的发生是很有可能的。
美国精神医学会已经在一九九五年认定“产后精神疾患”为一项病征，意指发生在产后四周内的情惑性疾患或精神病。由于健保实施以来，产后妇女住院日数缩短，所以许多精神疾患是在家中发生的。以下简单介绍三类产后精神疾患，依程度不同分为：产后沮丧;产后忧郁症;产后精神病。
大部份的产妇或多或少都有第一类“产后沮丧”的现象，它的发生率是26%～85%，不过症状很轻，只是一种轻度的情绪疾患，是最常见的产后心理调适问题。病人常会有一种失落、哭泣、空虚的惑觉，接着会产生激动、失眠、焦虑、疲倦、头痛、胃口减退的心理与生理症状。这种状况一般发生在产后第三天到第一周，多半是因为产后休息不够，疲劳没有消除所引起;治疗上仅需要心理上的支持与适当病情解说，因此给予产妇情绪发泄的机会、情绪支持与保证是很重要的。
产后忧郁症
第一次当妈妈的人比较容易产生第二类“产后忧郁症”，这是因为产后忧郁症中50～60%的比例与生产压力有关，首次生产老发生的机率为10%～15%。通常会在产后第二至三周开始，产后第四至五个月达到高岑，症状可持续六至九个月。产妇们会有忧郁症及神经衰弱的现象，心情低落，几事都提不起兴趣，食欲减低、失眠、思考及注意力变差，有罪恶惑、无助绝望感、虚腕无力惑，身体不适，自我评价低;一旦发生，绝望惑的再发率是50%。
产后精神病
产妇除了会觉得无法照显新生儿外，高达50%的人会有不自觉想伤害婴儿的冲动。这种情况的发生，与个人过去精神病史、怀孕期间的忧郁情绪、生活压力，以及配偶的支持，包括产前、产后的情绪与物质上的支持，都有密切的相关。家人一定要尽力协助产妇排除环境中不利或不安的因素，解决情绪障碍，使产妇安然接受母亲的新角色。如果因此而使用抗忧郁症药剂的话，千万不可以哺乳。
这三类当中最严重的要属“产后精神病”，但是发生率也最低，只有千分之一或千分之二。一般发生在生产后的第一个月，患者容易失眠、自我感丧失、妄想婴儿死亡或是表现出妄想幻觉，明显的联想松弛，语无伦次，紧张性或混乱性行为，同时亦可能合并躁症或忧郁症的发生，出现精神分裂方面的症状。如果没有经过妥善的治疗，下次生产时复发率高达13～30%，且常发生在产后的第三至十四天，也就是两周内，最明显的症状是对周遭环境以及自己产生不真实感;值得注意的是，90%的人以呈现情感性疾患的症状为主，5%的人会自杀，而4%的人会杀死自己的婴儿。
总之，心理压力、荷尔蒙改变、产科问题以及对母亲的社会支持与照显等皆会影响产后的精神调适，这不仅是产妇的问题，更需要亲人相助一臂之力。
孕妇抑郁症的表现有哪些呢
1、产后郁闷：在产后3～6天发生，其主要症状包括：情绪不稳、、暗自哭泣、郁闷、注意力不集中、焦虑等，持续时间约为一周左右。此时，只要丈夫和家人多关心，大约一周左右就可以好了。
2、产后精神病：少数产后抑郁症的妇女，还会出现沮丧的心情、幻觉、妄想、自杀或杀婴的精神病症状，此时产妇已经严重患有产后精神病。其中有些产妇在未怀孕前，本身早已有精神病的征兆，只是没注意到而已，出现这种病症应立即到医院精神病科进行治疗。
3、有些产妇会出现较为严重的症状：如郁郁寡欢、食欲不振、无精打采，甚至常常会无缘无故地流泪或对前途感觉毫无希望，更有甚者会有罪恶感产生、失去生存欲望，这就是比较严重的产后忧郁症了。
产后抑郁的表现多发生在孩子出生后的第一年，患者往往出现伤心、、情绪不稳定、易怒等症状。如果不能给予积极的治疗，会延续很长时间。
心理障碍的表现
1.严重的心理异常
包括精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、偏执性精神病、反应性精神病、病态人格和性变态。
2.轻度的心理异常
神经官能症包括神经衰弱、癔病、焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症、抑郁症。
3.心身障碍
躯体疾病伴发的精神障碍包括肝、肺、心、肾、血液等内脏疾病，内分泌疾病，胶原性疾病，代谢营养病，产后精神障碍和周期性精神病。各种心身疾病(如高血压、冠心病、溃疡病、支气管哮喘等)所引起的心理异常。
4.大脑疾患和躯体缺陷时的心理异常
包括中毒性精神病、感染性精神病、脑器质性精神病、颅内感染所伴发的精神障碍、颅内肿瘤所伴发的精神障碍、脑血管病伴发的精神障碍、颅脑损伤伴发的精神障碍、癫痫伴发的精神障碍、锥体外系统疾病和脱髓鞘疾病的精神障碍、老年性精神病、精神发育不全、聋、哑、盲、跛等躯体缺陷时的心理异常。
产后抑郁症，究竟是个什么鬼
产后抑郁症的诱因很复杂，身体、情感、生活方式方面的因素都能诱发产后抑郁。
身体变化。产后，体内急剧下降的激素(雌激素和孕激素)可能会导致产后抑郁。此外，甲状腺产生的激素也会急剧下降，这使你感到疲劳、迟钝及沮丧。血容量、血压、免疫系统和新陈代谢方面的变化也是你感到乏力、情绪波动的原因。
情感因素。当你缺乏睡眠并不知所措的时候，你甚至在处理一些小问题上都会遇到麻烦。你可能会担心自己照顾新生婴儿的能力，觉得自己缺乏吸引力，想要获得别人的认同，甚至觉得对生活失去了控制。
生活方式的影响。需要费心照顾的婴儿或年长的孩子，母乳喂养的困难，经济上的困难，缺少爱人或其他亲人的支持，都会增加你遭遇产后抑郁的可能。
产后抑郁的表现
产后抑郁的症状会随抑郁症类型的不同而变化。
1、产后忧郁
产后忧郁一般仅持续几天至一到两周，症状可能包括：
情绪波动
焦虑
悲伤
易怒
哭泣
注意力下降
入睡困难
2、产后抑郁
产后抑郁症的早期可表现为产后忧郁，但抑郁的症状会越来越严重、持续的时间也会越来越长，最终会影响你照顾婴儿及处理其他日常事务的能力。
产后抑郁症的表现包括：
食欲不振
失眠
极度易怒
过于疲劳
性欲降低
缺乏生活的乐趣
感到羞愧、自责或能力不足
严重的情绪波动
难以照顾婴儿
不愿与家庭及朋友交往
伤害自己或婴儿的想法
未治疗的产后抑郁症可能会持续数月或更长时间。
3、产后精神病
产后精神病是一种通常在产后两周内所发生的罕见疾病，症状更为严重。
产后精神病的症状可能包括：
困惑和定向障碍
幻觉和妄想
偏执
试图伤害自己或婴儿
何时需要去看医生
如果你在产后感到抑郁，你可能不愿或不好意思承认这一点。但如果你有以下症状之一，你必须要去看医生：
两周后症状未消失
情况越来越糟糕
无法照顾婴儿
很难完成日常的事务
有伤害自己或婴儿的想法
如果你怀疑自己患有产后精神病，那么请立即就医，不要再拖或希望症状能有所缓解。产后精神病可能会导致危及生命的想法或行为。
产后抑郁的治疗
1、产后忧郁症通常会在两周内自行消退，请尽可能多休息，接受来自家人和朋友的帮助，联系其他新妈妈，避免饮酒。
2、产后抑郁症可以通过心理咨询和药物来治疗。
建议抑郁症的哺乳期妇女使用抗抑郁药，不对母亲进行药物治疗的风险对婴儿来说更大。
采用适当的治疗方法，产后抑郁症通常在几个月内消失。有时会持续更长的时间，但重要的是治疗后你开始感觉好转。过早停止治疗可能导致复发。
3、产后精神病通常需要住院治疗。
生活方式和家庭疗法
通常产后抑郁是一种无法自我疗愈的疾病，但你可以做些事情来加快你的恢复。
选择健康的生活方式
包括适量的活动，比如带着宝宝一起散步。吃健康的食品，避免饮酒。
设定合理的期望目标
不要强迫自己做任何事情。减少对完美家庭的期许，做力所能及的事情。一旦需要帮助，请告知他人。
为自己腾出时间
如果你感觉天要塌下来了，请为自己腾出些时间。好好打扮下，出去拜访朋友或办点事，为你和丈夫安排些独处的时间。
做出积极的回应
当面对困境时，请保持积极的态度。即便环境没法改变，你也可以改变你的思维方式及反应的行为，短暂的行为认知疗法可能会有所帮助。
避免与世隔绝
将你的想法与爱人、家庭和朋友进行交流，向其他妈妈讨教经验，寻求医生或者当地的一些妈妈互助团体的帮助。
产后精神病症状
常见的症状表现为非常关注自己的孩子或是过度忧虑婴儿的健康。当然，在某些正常的母亲中也会有这种情况。临床经验表示谋杀子女的产后精神病者通常会有不正常的关注或是忧虑自己子女健康的行为的前驱症状。可以表现为看儿科急诊次数的增加，并且在就医时表现出对于自己子女健康情况的极度不确定。但是对婴儿的检查又不能发现任何异常，可是母亲会持续地感觉到宝宝有些问题;宝宝的呼吸不太正常;宝宝的脸色看起来不太对劲。这种母亲会持续就医，并且对孩子的健康状态感到越来越忧虑。有的时候很快会发展为妄想症，幻想宝宝病得很严重甚至快要死去，许多母亲也会发展为偏执狂。在这个疾病的发展过程中很容易遗漏这些早期症状，尤其是每次给宝宝看病的不是同一个医师的时候是很难发现这位母亲正在患病。
产后的心理反应是否代表了一个独特的精神范畴尚存在争议。全身的症状、体征与非妊娠期精神病相同，但是症状发生的频率不同，多数产后精神病患者是狂躁抑郁型，突出的临床表现是困惑和定向障碍，而且产后精神障碍比非产后精神病患者预后好，病程多持续2～3个月。
目前产褥期精神病最大的问题为是否应该把它作为一个独立的疾病从其他精神病里区别出来。许多学者认为不应该分开来，虽然它的情况比较特殊，并有显著的心理动力学上的冲突以及焦虑的目标通常都围绕新生儿，但产褥期精神病的症状与体征与非产褥期的精神病都一样。但目前仍有少部分学者认为它是一个与其他精神病不同的疾病。
关于产后抑郁症分类国际上尚未统一，目前多数学者将PPD分为产后抑郁症，又称为产后郁闷。产后精神病2类：
1.产后忧郁症(postpartum depression)是指产后7天内出现一过性哭泣或忧郁状态，其发病率3.5%～33.0%，北京地区为11.4%～17.9%。发病率的差异因各国的文化背景、社会状况及诊断标准不同所致。产后忧郁症的主要临床表现有悲伤、沮丧、哭泣、孤独、焦虑、恐惧、易怒、自责自罪、处事能力低下、不能履行母亲的职责、对生活缺乏信心等，同时伴有头昏乏力、失眠、食欲不振、性欲降低等躯体症状。
2.产后精神病是与产褥期有关的重度精神障碍和行为障碍，其发病率为0.1%～0.2%，以产后7天内发病者居多，产后精神病临床特点是精神紊乱、急性幻觉和妄想、严重忧郁和狂躁交叉等多形性病程和症状复杂与易变性，其生物学特征是睡眠障碍、饮食变化。
1)好发因素 人格缺陷、社会逆境、婆媳关系紧张、夫妻感情恶化、甚至婚姻关系破裂、经济困难、住房条件差。
2)病史 应详细询问病人的年龄，孕、产次，有无异常的妊娠史、精神病家族史。分娩给孕妇带来生理上和心理上的巨大应激。本病的发生与精神刺激有关，常见的心理应激：孕、产期的合并症，并发症，对分娩的忧郁、恐惧，死产，婴儿畸形，婴儿性别不如愿，另外患者有无躯体性疾病等等。
3)临床表现
(1)发病：绝大多数产褥期精神病发生在分娩后头两周，但是在产后6周内任何程度的精神病都可能发生。许多前驱症状都在分娩后第3天发生，有学者发现轻度的精神错乱在分娩后第3～4天发生，中度的抑郁和焦虑则在分娩和产后的第6周之间，而精神病可以在分娩后到6个月内任何时间发生。
(2)产褥期精神病的类型：临床症状复杂，不易区分疾病类型，不少报道不按疾病单元分类，而根据疾病症状组合区分。产褥期精神病的表现通常包括情绪化，精神分裂及其他的器质性改变。但是随着产科诊断与治疗手段的进步，器质性问题已经很少见了。大规模的研究发现产褥期精神病最常见的形式包括严重的抑郁与精神分裂，而抑郁症占绝大多数。但是一些美国的调查研究发现以精神分裂为主要的类型，而在英国则以情绪化的问题占绝大多数。这可能与诊断标准不同有关。产后精神病的临床症状复杂，根据其表现大致有如下几种状态：
①抑郁状态：是产后精神病中最多见的一种类状态，多在产后7天内发病。发病与心理因素密切相关。主要表现为情绪低落、悲观失望、伤感、不安、焦虑、不愿与外界接触，病情加重时可出现抑郁、自卑、自责、自罪。表现出对新生儿强迫性担心或对新生儿厌恶，甚至有杀婴的想法存在。
②谵妄状态：起病多在产后早期。初期可有失眠、烦躁、情绪不稳、食欲不振等，以后发展成对新生儿过分担心，易激惹，猜疑，然后很快出现明显的精神运动性兴奋，思维紊乱，伴有各种幻觉，听到婴儿哭泣声及别人议论她等。对新生儿根本不能关心，也有杀害婴儿的危险。
③躁狂状态：产后1～2周发病。表现为少眠、兴奋多语、好动、唱歌、情绪高涨、好夸耀自己、昼夜忙碌不停、精力充沛、记忆增强、自我感觉良好。躁狂状态镇静后可发展为抑郁状态，故又称为躁郁状态。
④幻觉妄想状态：产后大多数急性或亚急性起病，情感症状明显，妄想内容波动且欠系统，存在片断的关系妄想、嫉妒妄想，大喊大叫、行为孤僻、伤人伤物等，类似精神分裂症样状态。国内资料表明，大多数急性起病，国外文献报道，以紧张型和青春型较多。
⑤反应性精神病：表现焦虑、紧张、乱语、意识欠清，定向障碍，反复发生错觉及幻觉等。
⑥感染性精神病：临床症状有高热、意识恍惚或朦胧状态、语言不清、定向障碍、行为紊乱、有时喃喃自语。
分娩后抑郁症的早期表现很难与“母亲忧郁”相区别，但若发生了自杀的倾向或企图或妄想，就可以诊断为产后精神病。
4)体格检查 包括全身检查、产科检查及实验室检查以排除与严重的躯体及脑部疾病有关的精神障碍。
5)心理测验 目前国内外尚无专用的辅助诊断产后精神病的心理量表，但是可以参考使用下列心理量表：
(1)明尼苏达多相个性调查表(Minnesota multiphasic personality inventory，MMPI)：我国对此表进行了修订，并已广泛使用。
(2)症状评定量表：目前使用的有90项症状自评量表(symptom checklist-90，SCL-90)，抑郁自评量表(self-rating depression scale，SDS)，焦虑自评量表(self-rating anxiety scale，SAS)等，以了解病人的情绪状态。
(3)事件评定量表：生活事件量表(life event scale，LES)是目前使用较广泛的量表。围生期应激评定量表(perinatal stress scale，PSS)是国内外正在积极探索使用的量表。
不仅根据发病时间、相关危险因素、病史及临床特征，而且要进行全身和产科检查，实验室检查及辅助心理测试等综合分析，方能正确诊断。目前对产妇行为定量和标准化的测定评估方法主要有以下几种：①明尼苏达多相个性调查表(MMPI)，它包含了婚姻、家庭、社会及身心等方面，用于评估产妇性格倾向及精神疾病的易患性;②爱丁堡产后抑郁量表(EPDS)特别适应产后抑郁症的检测。主要评定心境低落、愉快感缺乏、焦虑及睡眠障碍等，简明易行，具有满意的灵敏度和特异性;③90项症状自评量表(SCL-90)、抑郁和焦虑自评量表(SDS、SAS)，用于测评产妇情绪状态及其程度;④生活事件量表(LES)应用较多，围生期应激评定量表(PPS)国内外正在积极探索使用。该两量表能测定负性生活事件和妊娠分娩本身应急有关的事件所造成的心理压力大小，多维评价致病诱因、不利的产科因素和社会支持的影响。
产后精神病饮食宜忌
其实产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。具体是指食量不宜过多、食物品种要多样化、水分要多一些、食物烧煮方式应以细软为主。
产后精神病吃什么好
1. 适当补充体内的水分。
2.以流食或半流食开始。
3.清淡适宜，易消化。
4.少吃多餐、荤素搭配，营养丰富。多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。
产后精神病饮食禁忌：
1、忌食用生、冷、硬的食物。寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。
2、忌盲目进补
3、忌辛辣食品、刺激性食品、酸涩收敛食品等。
产后心理小贴士
孕妇在产后不但体力需要恢复，在精神心理方面也需要调整。在妊娠、分娩及产后整个时期，从身体到生活环境都发生了很大变化。
刚刚生完小宝贝的新母亲及全家人应该是一个欣喜的阶段，但是对于有些妇女来说，却是一段不安心情的开始。因为分娩后可以导致沮丧、抑郁等很多心理疾病的产生。一般在临床上分产后沮丧症、产后抑郁症和产后精神病。
莲子对产后精神病的妙用
对于产后精神病，如果方法得当，是可以很好的缓解及预防的，婚前通过各种健康教育形式，使欲婚青年了解性生理、性心理、性卫生;计划受孕和避孕方法的正确选择;孕期保健、新生儿保健和影响男女婚育的常见疾病及遗传病等医学知识。婚前保健对提高妇女生殖健康的自我保健意识与能力，对已婚夫妇掌握科学的避孕方法，减少计划外妊娠，起到了积极作用。那么，产后精神病吃什么好?
食疗方：
1、莲心大枣汤
适用产妇：这种产后抑郁症的食疗菜谱适用于焦虑情绪明显、烦躁不安的抑郁症产妇。
做法：取莲心3克、大枣10枚。以莲心研末与大枣共同煎汤，每日1次，饭后服。
2、百合捞莲子
适用产妇：适合神情抑郁、不思饮食、多梦易惊的产后抑郁症患者。
做法：取水发百合100克、莲子50克、水发黄花菜数根、冰糖适量。将发好的百合和黄花菜用水洗净，莲子去皮、去心、洗净，同放入大汤碗内，汤碗内放入适量清水，上笼用武火蒸熟，放入冰糖再蒸片刻即成。
3、猪肉苦瓜丝
适用产妇：适用于烦躁性急，情绪不稳定，冲动易怒的产后抑郁症患者。
做法：取苦瓜300克、瘦猪肉150克。苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，入苦瓜丝同炒，加调味品食用。
产后抑郁是不是精神病
是一种心理疾病，但不是精神病。
产后抑郁症是一种心理障碍疾病，而精神病则是一种主要以精神分裂为主要表现形式的精神病发病类型。产后抑郁症并不属于精神病，但是产后抑郁症却是一种需要我们做好防治的疾病。在极少数情况下，产后抑郁可发展为产后精神病。
产后精神病患者的日常饮食调解
1、莲心大枣汤
适用产妇：这种产后抑郁症的食疗菜谱适用于焦虑情绪明显、烦躁不安的抑郁症产妇。
做法：取莲心3克、大枣10枚。以莲心研末与大枣共同煎汤，每日1次，饭后服。
2、百合捞莲子
适用产妇：适合神情抑郁、不思饮食、多梦易惊的产后抑郁症患者。
做法：取水发百合100克、莲子50克、水发黄花菜数根、冰糖适量。将发好的百合和黄花菜用水洗净，莲子去皮、去心、洗净，同放入大汤碗内，汤碗内放入适量清水，上笼用武火蒸熟，放入冰糖再蒸片刻即成。
3、猪肉苦瓜丝
适用产妇：适用于烦躁性急，情绪不稳定，冲动易怒的产后抑郁症患者。
做法：取苦瓜300克、瘦猪肉150克。苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，入苦瓜丝同炒，加调味品食用。
产后抑郁症不仅危害妈妈们，宝宝们也很危险！ 深入认识产后忧郁
近期大部分的文献将生产后的情绪障碍分为三大类，以下便依这三类的情绪障碍分别说明症状、发生原因、治疗方式及注意事项，让产妇及身边的家人能够对产后可能面对的情緒障碍有所认识及预备：
产后情绪低落，属于最轻微的产后情绪障碍，约15%至85%的产妇在产后十天内会出现低落的情绪，大部分在产后第五天出现，忧郁的状态维持时间大多不超过两周，主要的情绪表现为心情时而低落时而愉悦、躁动、哭泣、疲惫与困惑等，较容易发生在之前即有与怀孕无关的忧郁病史与经前不悦症的妇女身上。治疗上仅需心理支持与疾病卫教即可，所以让产妇能有情绪上的宣泄与支持在此刻非常重要。
产后重郁症（postpartum depression），其整体的盛行率为10%至15%，一般在产后四周内开始出现与重度忧郁症相似的症状，包括情绪低落、无法感受到快乐、认知能力下降、睡眠质量差、胃口改变（吃不下或吃太多）、罪恶感与无法给予新生儿适宜的照顾等。相关研究指出，产后重郁症的好发时期为产后二到六个月之间，最高的机率出现在产后九十天内。依严重度的不同，大部分持续时间为三到六个月，少部分的患者会持续一年。容易出现产后重郁症的因素有年轻产妇、不预期怀孕、收入不稳定、婚姻冲突、缺乏支持系统、忧郁症病史、患有经前不悦症或孕期忧郁／焦虑等，特别值得注意的是，产后重郁症患者可能会对自己无法克尽母职而自责，而出现自杀或带婴儿一起寻死的行为。治疗上与一般重郁症无异，但对于仍哺育母乳的产妇，抗忧郁剂种类的选择则须特别谨慎。
产后精神病是最严重的产后情绪障碍，发生率为千分之一，在产后二到四周内即出现，典型症状包括情绪激动、不稳定、神智不清、妄想、被害感、混乱的行为、判断力下降、个人功能退化等，此为精神科之急症，通常需要住院治疗。而会出现产后精神病的危险因子，包括之前曾有产后精神病或躁郁症的病史或家族史、初产妇、有孕期并发症等。研究指出，大部分的产后精神病与躁郁症相关，躁郁症的妇女在产后出现精神病的机率为26%，若躁郁症的妇女同时有产后精神病的家族史，则产后出现精神病的机率会提高至57%。
产后精神病最需被关切、也是最危险的行为是杀婴，虽未有确切的杀婴率，但研究显示，有16%至29%杀婴的妈妈同时也会杀害自己，故须特别注意是否有自杀或杀害婴儿的想法、命令式听幻觉（如命令个案杀害婴儿）等症状的出现。