基础体温怎么测 第四步-注意影响体温的情况

基础体温怎么测 第四步-注意影响体温的情况

测量体温要特别注意影响体温不准确的诸多因素，例如：感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等。遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯、饮酒过度、晚睡晚起等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。

基础体温如何测 第三步-测量

每天清晨醒来后，立即将体温计放在设下五分钟读数（如果是电子体温计则说明书放在人体对应的部位测量）

基础体温怎么测

相对于人体体温的测量，基础体温所受到的条件和要求会更多。在测量基础体温前，我们首先要准备一只专用的基础体温计，因为测量基础体温的要求比测量人体体温要严格的多，任何会使体温上升的运动如甩体温计使水银下降的行为也不可以有，所以要专用的基础体温计或是晚上睡觉前先将体温计甩好备用。不过相对于我们平时所用的温度计，基础体温计的刻度更细密，测量起来较之普通的温度计要来得更加精准一些。一般情况下我们以口腔的温度为准，因为口腔温度比起腋下温度要更为稳定，测量起来也更可靠。其次，我们在准备体温计的时候也要事先备好一张专门用来记录基础体温数值的纸和笔，最好是曲线图，这样能够直观地进行数值的比对。将体温计放置在枕边最容易也最快捷能够拿到的地方，早上起来后不要说话也不要上厕所，先把体温计放到舌下，五分钟后拿出计数。需要注意的是如过在测量时有身体不适，像感冒发烧等会影响体温的情况需在记录的纸上注明，有无同房也要标记出来。

基础体温升高后又下降 外界环境的变化

如果是刚过完排卵期，体温已经升高又有下降的特点，则可以考虑基础体温测量不准，影响基础体温测量的因素一般包括：运动、感冒、服药、隐私、外界温度等。

备孕期间如何测试体温

基础体温的原理

人体在较长时间(6小时)的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。通过测量基础体温，能初步了解女性是否有排卵及排卵后黄体功能的情况。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。

基础体温测定时间可从月经来临的第一天开始登记(前面几天只需打叉即可)，到月经干净的第一天开始记录，持续一个月。

如何测基础体温

1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10;38度--刻度50)。

2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。

3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。

4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。

测量基础体温注意事项

为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35度以下，并把它放在床头柜上或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动。如果起床拿体温计，就会使基础体温升高，使这一天的体温数值失去意义。

基础体温影响受孕

在孕前，每个女性都应该对自己的基础体温有一定的了解。因为基础体温在一定程度上可以对受孕产生非常大的影响。这里我们将对此做出一些非常详细的讲解。

基础体温是排除一切干扰后测到的体温。因此，对测量的要求比较严格，比如应该在连续熟睡5-6小时以后，醒过来不能有任何动作，等等。否则，测到的温度就毫无用处!

一般来说没有其他因素能够影响到这个温度，除了激素!

所谓基础体温，是男女都有的，但是男性体温没有什么变化，始终呈单相状态!

而女性的生殖激素比较复杂，并且总是在不断的变化着，所以基础体温就会出现波动。正常女性的基础体温以PL日为分界点，呈现前低后高的状态，也就是所谓的双相体温。

每个月都能够测到双相体温的JMM是很幸运的，说明内分泌很正常!但是也有不少JM，就从来没有测到过有规律的体温变化，对于她们来说，看着每天体温的起起落落，难免心潮起伏，七上八下!!

对温度中枢起作用的激素，最主要是孕激素。因此，体温曲线的走向，大致反映了孕激素的波动。

在排卵前，孕激素主要由肾上腺分泌，量很小，所以体温曲线呈低温状态，排卵后，卵子排出的地方变成黄体，黄体分泌大量的孕激素和雌激素，为受精卵着床作准备，于是体温急剧上升，呈高温态势。

基础体温怎么测怀孕 基础体温测早孕怎样判断

通常来说，女性在排卵前基础体温在36.5度一下，而排卵后因为孕激素的影响，作用于人体中枢神经系统，使人体温度比平常高0.3-0.5度左右，如果一直保持这个高温曲线20天左右，就可以判断是早期妊娠引起的。

基础体温怎么测

测量基础体温，用普通温度计就可以了，主要是要掌握正确的测量方法。

1、置备一支体温表，掌握读表方法，务求精确。

2、每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方。

3、每天清晨醒后(睡眠6-8小时)，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。

4、测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。

5、应记录有无影响基础体温的诸多因素，如感冒、失眠、饮酒、服药等。

备孕期间如何巧测基础体温

基础体温的原理

人体在较长时间(6小时)的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。通过测量基础体温，能初步了解女性是否有排卵及排卵后黄体功能的情况。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。

女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0.6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。

1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。

2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。

3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。

基础体温测定时间

可从月经来临的第一天开始登记(前面几天只需打叉即可)，到月经干净的第一天开始记录，持续一个月。

如何测基础体温

1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10;38度--刻度50)。

2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。

3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。

4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。

测量基础体温注意事项

为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35度以下，并把它放在床头柜上或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动。如果起床拿体温计，就会使基础体温升高，使这一天的体温数值失去意义。

基础体温36.7算高吗 基础体温怎么测量

1．睡前预先将体温计放在枕边，第二天醒来后不要进行任何活动，立即将体温计插入口中进行测量。经腋下很难测量出准确的体温，所以一定要经口在舌下测量。 2．每天应在同一时间测量体温。测量时间提前时体温常降低，测量时间推迟时体温常升高。 3．当出现睡眠不足、过度劳累、感冒等不适时，应在记录表的备注栏中予以记录。 4．体温计使用完毕用酒精棉球消毒后，甩下水银，放在盒中保存。

基础体温怎么测 基础体温的测量方法

1、每日早晨睡醒后不要讲话，不活动，不起床，立刻测量口腔（或腋下）体温5分钟以上。

2、把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升。

3、在体温记录表上体温由低到高的那日即排卵日。

基础体温的测定 测量基础体温的用途

女性在排卵期间，基础体温会出现持续升高0.6°左右的现象，根据监测提供的数值，女性朋友可以推算出大致的排卵期，对造人或是避孕都有积极的指导作用。

如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。

如果妇女的测量结果显示基础体温偏高已经持续了两周以上，那么可以考虑自己已经怀孕，建议去医院做相关的检查或者用早早孕试纸监测，尽早确认。如果高温期持续时间超过了20天，基本可确定为怀孕。

基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。

黄体功能正常的情况下，排卵后基础体温很快便会上升到最高水平，并能维持11天或者11天以上的高温期，如果基础体温的记录情况与上述不符，建议女性朋友去医院检查黄体状况，以免因黄体功能不足影响怀孕。

基础体温不规律，还有可能是子宫内膜异位症、早期亚临床流产、先天性无子宫、子宫内膜破损等原因造成的，出现异常情况的女性应及时去医院治疗。

基础体温怎么测 第一步-备置体温表

要知道怎么测基础体温，不仅要备置要体温表，还要掌握读表的方法，建议使用专门的基础体温计，因为这种体温计比一般的体温计精确度要高。

建议：目前大多数基础体温计都是电子体温计，精确度在正负0.05℃。而且这种电子体温计由液晶屏直接显示，数字一目了然，减少了不会读体温计的麻烦。

基础体温测早孕 什么是基础体温

基础体温是指人体经过6-8小时的睡眠后（一般在早晨），体温尚未受到运动、情绪、饮食的影响时所测出来的人体温度，基础体温一般是一昼夜之中最低的温度，他能够反映出很多的临床意义，对于早孕的判断有很好的指导意义。

基础体温的测量方法 基础体温测量的注意事项

1、要求测量体温前严禁起床、大小便、进食、说话、洗漱、运动等。

2、一般最好连续测量三个月经周期的基础体温，这样熟悉规律，掌握方法后，推算出的排卵日就会比较准确。

3、如遇到感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，此时推测的排卵日容易出现误差。

4、测基础体温，用普通温度计就可以了，主要是要掌握正确的测量方法。

5、每天测量基础体温的位置要一致，如果随意更换测量的位置，得到的数值就没有多少参考价值了。

6、最好每天固定起床的时间，在同一时间段内测量体温。