5大类食物孕妈天然的防辐射服
5大类食物孕妈天然的防辐射服
一、菌菇类食物
香菇营养丰富，有“百菇之王”的美誉。它具有抗癌、抗病毒、增强人体免疫力的功效，其中核心成分香菇多糖还能减缓自由基对免疫系统的损伤。
推荐食谱：口蘑菜心
准备材料：油菜或者菜心10棵、口蘑200克、色拉油少许、食盐适量、香油1小勺、水淀粉适量、高汤200毫升。
做法：
1、口蘑洗净，入开水锅中煮几分钟捞出待用。
2、油菜或者菜心洗净，在顶部用刀切十字刀，大概切2厘米深，不要切断。
3、调小半碗水淀粉。锅入少油，小火加入油菜或者菜心炒几下，快速加入高汤和口蘑，再加入盐，大火煨1分钟左右。
4、最后加入水淀粉勾芡，出锅前淋上香油就可以了。
二、红色蔬果
常见的红色蔬果有番茄、西瓜、红葡萄柚。番茄除了含有β-胡萝卜素外，还含有丰富的番茄红素，番茄红素也是一种具有抗氧化作用的维生素，它具有极强的清除自由基的能力，具有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有“植物黄金”之称。西瓜以及红葡萄柚等很多红色蔬果中都含有番茄红素，而番茄中的含量是最高的。
推荐食谱：番茄火腿蛋卷
准备材料：鸡蛋、番茄、洋葱、火腿、胡椒粉适量、盐适量。
做法：
1、鸡蛋用搅拌机打散，打成蛋液后，用滤网过滤去蛋筋。
2、西红柿、洋葱、火腿都切丁。
3、取平锅烧热，加入少许油，用中火先将洋葱碎炒香，再加入西红柿丁和火腿丁继续炒香。
4、倒入蛋液，待蛋液即将凝固时将蛋饼卷起。煎成金黄色，出锅切段即可。
三、鲜枣、猕猴桃
鲜枣中的维生素C含量惊人地高，而维生素C也属于抗氧化维生素，可以减轻辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻对身体的损害。而且水果中含有的果糖对肝脏也有一定保护作用。辐射过多会影响整个身体的代谢发生变化，往往会令准妈妈出现血糖增高的情况，适当增加食物中果糖的比例，也是为了不至于让血糖增加过快。
猕猴桃富含维生素C，维生素E和维生素C是抗氧化维生素，可以减少电脑辐射引起的氧化作用，仿佛把我们的皮肤一层“防弹衣”，尽量减少对皮肤的损害。
推荐食谱：香蕉猕猴桃奶昔
准备材料：香蕉2根、猕猴桃1个、牛奶250克、炼乳1大勺、柠檬汁30克。
做法：
1、香蕉去皮，切成小块，香蕉块放搅拌机里。
2、用勺子挖出猕猴桃果肉，也放搅拌机里，加点柠檬汁，可以防止奶昔氧化变黑。
3、再分别倒入牛奶和炼乳。
4、盖上搅拌机的盖子，搅拌分钟左右，奶昔制作完成。
四、坚果类食物
辐射会令身体脂肪细胞代谢失衡，增加过氧化的机会。以杏仁为代表的坚果类食物中有着优质且丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，二者协同作用，构成了身体抗氧化的双刃剑。专家建议，身处高辐射环境的准妈妈，每天都适宜额外补充一小捧坚果作为加餐。
推荐食物：杏仁炒荷兰豆
准备材料：荷兰豆、杏仁、蒜。
做法：
1、 荷兰豆摘去两头和筋，清洗干净。
2、 美国大杏仁适量备用。
3、 蒜切成薄片。
4、 锅中油热后，放入蒜片炒香，放入荷兰豆翻炒变色。
5、 放入美国大杏仁翻炒两分钟，加盐、鸡精调味即可。
五、海产品
海产品中的海带、木耳、紫菜等是很好的排除辐射的食物。
海带是放射性物质的“克星”，它含有一种称作海带胶质的物质，像海绵一样，将人体接受辐射后产生的自由基捆绑住，柔和地作用于肠道，并最终将废物代谢出体外。除此之外，海带还是人体内的“清洁剂”，其中的多糖类物质能在大肠中被细菌发酵，生成低聚糖，有益肠道酸性环境的培养和菌群的繁殖和平衡。
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
推荐食谱：海米紫菜蛋汤
准备材料：紫菜、海米、香油各10克、鸡蛋1个、植物油、盐、葱、香菜各少许。
做法：
1、将海米用开水泡软;鸡蛋磕入碗内搅匀。
2、香菜择洗干净，切成小段;葱择洗干净，切成葱花;紫菜撕碎，放入汤碗内。
3、锅置火上，放油烧热，下葱花般锅。
4、加入适量清水和海米，用小火煮片刻，放盐，淋鸡蛋液，放香菜，冲入汤碗内即成。
防辐射服怎样选购
随着社会发展，孕妈妈更加重视宝宝的健康，但是大家工作生活的地方会有很多辐射，我们要尽量规避这些辐射，所以防辐射服应运而生，那么怎么购买和选择防辐射服呢?
1、噪音干扰法：大家日常中都知道手机打电话的时候，靠近收音机会发出“吱吱”的干扰声，我们就借助这个用防辐射服包住收音机，听下噪声是否减少或者消失呢，要是是这样，说明可以屏蔽手机发出的绝大部分近区场辐射。
2、权威机构报告：按常理，防辐射服的厂商会将防辐射服送往权威机构检测，消费者可以参考下该检测报告。
3、防辐射服的导电性：防辐射服与普通衣服的面料有根本的不同，防辐射服的材料它有很好的导电性能，检测的话，可以去一些家电维修地方，让师傅检测下。
孕妇防辐射服有用吗
随着微波炉、冰箱、复印机和电脑等电器的普及，电磁辐射的覆盖已经深入到人类生活的各个方面。孕妈妈们往往需要采取适当的措施来防辐射，穿孕妇防辐射服是不少准妈妈的选择。孕妇防辐射服的主要原理是利用电磁屏蔽防止电磁波进入人体，进而防止对胎儿的损害。可是有些孕妈妈们对防辐射服的了解甚少，她们心中对防辐射服还是有些疑问，那么孕妇防辐射服有用吗?
孕妇在孕早期穿防辐射服还是有用的。胎儿呆在母体中时候，外面有母亲的子宫和皮肤阻挡，所以一般来说，当胎儿发育成型后，只要孕妇不是长时间处于辐射环境或者短时间受到高强度的辐射照射，辐射对胎儿的影响不会太大。但是在怀孕的前两个月，胎儿都极易受到辐射的影响。即使胎儿出生时并未发现异常孕妈妈也是需要高度重视的，因此孕妇采取适当的防辐射措施是必不可少的，特别是在孕早期。经科学研究证明，市场上的防辐射服能够遮挡大部分的电磁辐射，所以孕妇很有必要穿防辐射服。
另外，孕妈妈们不要以为穿上防辐射服就万事大吉了，防辐射服装只能保护它所覆盖的区域，我们的手和脸还是暴露在辐射之中，所以减少电脑和手机的使用时间是非常重要的，使用手机的时候要在接听后再放到我们的耳边这样比较好，手机接通的瞬间辐射量相对较大。
孕妇如何科学上网
现在的多数孕妈妈们为了不与世界脱轨，即便在孕期也会照常工作，不落人后。工作自然就离不开电脑了，尤其是处于IT行业的孕妈妈们，长时间用电脑上网是一定的了，那么这时候孕妈妈们应该怎么做才能避免电脑带来的伤害呢?
1、与电脑保持一定距离。电脑屏幕背面是电脑辐射最大的地方，孕妈妈在工作或者用到电脑的时候要避开这个位置，能离远就离多远。另外，孕妈妈们如果一定要上网，所用的电脑建议用液晶显示器，能大大减少辐射量。
2、做好防护措施。现在市面上有很多供孕妈妈们选购的防辐射服，这是有效防护电脑对孕妈妈及胎儿伤害的一大方法，可以孕妈妈们安心工作。
3、上网时间不宜太长。对孕妈妈们来说，怀孕的前面三个月时关键时期，这时候最好是不要上网，以免导致胎儿畸形。过了这段时间后，孕妈妈们虽然可以上网，但每天不能连续超过4个小时，最好是每1小时休息一次，避免过度疲劳，出现一些不良症状。
4、多吃防辐射的食物。孕妈妈们如果有上网，更要注意饮食，要注意多吃一些防辐射的食物，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带等。
如何防辐射上班族离不开防辐射服
作为外行人，咱们说用用没用都是在唠嗑，正所谓“行内看门路，行外看热闹”，防辐射查看专家对防辐射服进行了精准的查看，查看所选用的样本是婧麒防辐射服中的金属纤维防射服。
经过对婧麒防辐射服紧密的查看，专家得出了毕竟的查看效果。
专家介绍说，防辐射服是用金属纤维协作织物一同织成布料做成的衣服。
金属纤维网可以构成环路发作电流，由感生电流发作反向电磁场对外界辐射波进行屏蔽，当金属网孔径小于电磁波波长(波长=光速/频率)1/ 4时，则电磁波不能透过金属网。
也即是说，金属的导电功用越好、金属纤维网越细密，防辐射的功用将越强，这就请求防辐射服的制造有必要抵达很高的技能水平。专家毕竟抵偿道，婧麒防辐射服在悉数查看进程中，防辐射效果极好，是一款不错的防辐射服。
所以说穿防辐射服是有用的，上班族，分外是职场孕妈可以经过穿防辐射服来抵达防辐射的效果，可是条件条件是要挑选质量好、制造技能水平高的防辐射服品牌。
孕妇防辐射服能防家电的辐射吗
学会正确地避免电磁辐射的入侵，极力给自己的宝宝们创建一个健康绿色的生活环境，每个孕妈妈都责无旁贷。但是一谈到如何来避免辐射，妈妈们又会一头雾水，陷入迷茫的状态。孕妇防辐射服，以其方便简单的特性迅速夺得了亿万孕妈咪的的追捧，成为他们的必备用品，但是问题也便随之而来，防辐射服什么时候穿?要不要一直穿?这些问题也开始困扰着孕妈妈们。
首先，我们知道电磁辐射是来自电脑、电磁炉、微波炉、电视、手机这些电器。在生活中我们只有远离辐射源，才能更好地保证我们的健康，然而现代生活电磁辐射无处不在，要远离这些电磁辐射相对困难，最有效、最方便的防辐射方法就是穿上防辐射服。尤其是孕妇，更需要防辐射服的保护
孕妇该如何选择防辐射服
一、孕妇防辐射服各有千秋
现在市面上主要的孕妇防辐射服，按照面料材质分类，主要有金属纤维(不包含银)
混纺、金属涂层和离子银系列三种。三种材质防辐射服的防护效果基本没有差别。单纯的面料有99.99%的屏蔽效果，而成品的屏蔽效果是93%左右。因为成品有领口、袖口、下摆等，不是完全密封的，因此成品的屏蔽效果稍低于纯面料的屏蔽效果。
防辐射服中的金属含量是有一定范围的。经科学检测，如果衣物中含5%的金属纤维，就可以达到90%的防护效果，而对人体最好的金属含量是10%―30%之间。
三种防辐射服中，虽然防辐射效果基本相同，但是银纤维应该是最佳选择。因为银金属纤维的透气性更好，材质上更轻，是三种材料中对人体皮肤最好的。银纤维防辐射服的缺点是金属银容易氧化，但这并不影响防辐射效果。而金属混纺系列，虽然防护效果与银相比没有太大差异，但它所含的金属，有些本身对人体就有危害，尤其是在怀孕期间，孕妇对金属变得更敏感，因此金属混纺或者金属涂层系列的防辐射服，可能会对孕妇带来不好影响。
现在市面上金属涂层的防辐射服比较少见。这与金属涂层这种制作工艺有关。金属涂层防辐射服是通过将金属高温熔化为水，然后在衣服上涂层制成的。这样的制作工艺就好比是在衣服外面刷了一层墙，它可以保证一定的防护效果，但是它的透气性和柔软性不够好，舒适度不高。而且由于涂层是一层单独的硬防护料，而布是柔软的，孕妇穿久了，金属涂层容易脱落，这就相当于墙上有了漏洞，防护效果会大大减弱。其他防辐射服是采取金属纤维与衣物混纺的工艺，比较柔软，金属纤维不容易折断，即使有些金属纤维会损坏，也不会像金属涂层的防辐射服那样，有一个“大洞”直接暴露在辐射环境中。
防辐射服的设计也考虑了季节因素。冬天人们穿厚重的衣服，防辐射服的金属含量也相应比较高，一般在20%以上。夏天，人们需要穿轻薄的衣服，防辐射服金属含量也相应较低，在15%―20%之间。现在市面上有一款珍珠纤维和金属纤维双层保护的防辐射服，这种防辐射服穿起来更贴身，柔软度高，适合准妈妈们夏天穿。
二、对孕妇防辐射服看法不一
在某网站上，刚生完宝宝的妈妈们对防辐射服的看法各不相同。一个支持穿防辐射服的妈妈说，“我相信有点作用的。因为知道其中的科学原理是金属网能隔绝外部的电磁辐射，而且又是技术部门的专业要求，所以相信防辐射外套肯定是有作用的。”另一位妈妈和她的意见正好相反，她说，“国外都没有这个，人家生的孩子都挺健康的啊。个人感觉防辐射服是商家炒作的概念，里边有很高的利润。防辐射服主要起心理安慰的作用，大家觉得别人都穿，我不穿好像对不起肚子里的宝宝。实际是否有效果，无从检验。我怀孕时也买了奇妮的防辐射服，一开始还经常穿，后来就很少穿了，宝宝生下来很健康。”
防辐射服的金属含量只要在10%―30%范围内，就能达到90%以上的防护效果，而且它是很安全的，不会有副作用，孕妇可以放心穿戴，没有穿戴时间的限制。
笔者就孕妇防辐射服的防护效果问题，采访了中国环境科学学会室内环境与健康分会理事长、北京大学田德祥教授。他认为，孕妇其实没有必要穿防辐射服，只有从事照射性工作、长期接受辐射的人员，才需要穿特定的防辐射外套来屏蔽辐射，而从事普通工作的孕妇没有穿防辐射的必要。他还指出，日常生活中，人们受到的电磁辐射比较多，孕妇只要平时尽量少接触电脑、电磁炉等辐射源就完全可以了。
孕妇防辐射服的穿着技巧
在没有电器工作的室内睡觉的时，防辐射服也可以脱掉。在不穿着防辐射服的时候，要将服装妥善的保管好，不要折叠，以防防辐射服内的金属丝折断，屏蔽效果降低。
孕妇在户外活动的时候可以不用穿戴防辐射服，让身体与大自然多多接触是有好处的。
孕妇在穿防辐射服的时候不要贴身穿，孕妇的体质相对来说比较愿意出汗，为了减少防辐射服的清洗次数，所以建议与自己比较薄的T恤或者打底衫一起穿着，这样不仅美观时尚，还能更好的保护防辐射服。
在经济条件允许的情况下，建议购买婧麒这样的大品牌，穿着舒适，款式优雅大方，满足孕妈们爱美的需要，而且屏蔽效能也是棒棒的呢!不过孕妈们，千万要切记，防辐射服不需要一直穿戴
孕妇需要穿防辐射服吗
防辐射服的原理和作用
最早的时候的防辐射服是金属纤维的，他的主要作用就是反射电磁辐射，不能吸收电磁辐射和防电离辐射!
然后就出现了银纤维防辐射服、珍珠纤维，它的作用就是反射、转化电磁辐射(转化成热量)，但是依旧不能防止电离辐射!
当然最优秀的就是宇航服啦，完全隔离电磁辐射和电离辐射，嘿嘿!
孕妇需要穿防辐射服么?
坏境中的辐射对人体几乎没有影响，在日常生活中，确实没有必要穿!但若你要经常接触电脑、手机等电器，和这些放射源的距离非常近，这个时候，辐射就比较强烈了!
做孕妈咪是最幸福的时刻，在此刻蕴含了孕妈咪对新生命的寄托和希望。
为了孕育出一个惹人喜爱的健康小宝宝，孕妈咪们要从此刻做起，从防辐射做起，选择一款适合自己捍卫宝宝的防辐射服，让99%的科学理论压下你那1%的担忧。
孕期防辐射服的面料选择
1.尽量选用天然面料
怀孕期间，孕妈妈应当选择质地柔软、透气性强、易吸汗、性能好的衣料，因为怀孕期间皮肤非常敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易引起过敏。天然面料包括棉、麻、真丝等，而以全棉最为常见。
2.贴身面料不宜含化纤成分
一些孕妇防辐射服装，可能外层面料为化纤成分，但选购时一定要注意其贴身部分是否为天然质地面料，否则易引起皮肤过敏、发炎，甚至影响到胎儿在子宫内的正常发育。而且合成纤维透气性差，天热时会感到非常不舒服。目前市场上好的牌子所采用的是银纤维其它纤维混纺交织制造的面料，组成目数很高，网孔很小的银纤维网屏蔽效果可达99.99%以上，该面料手感柔软，穿着舒适、耐水洗，因该面料银离子的特性，同时具备抗电磁波辐射、抗菌除臭、消除静电及促进血液循环、调节体温的作用。选购时最好找一些知名的防辐射服品牌例如：优加防辐射服、添香防辐射服、十月妈咪防辐射孕妇装、奇妮等辐射服经过多年的市场磨练已赢得广大消费的赞誉，穿着放心，用着安心。
3.要考虑季节因素
春秋季天气温和凉爽，孕妇辐射服装面料以平纹织绒织物、毛织物、混纺织物及针织品为宜。冬季寒冷易病，因孕妈妈的抵抗力不如以前，选择一些棉纺类、羽绒类的保暖衣服，可保护腹部和腰部、脚部不受寒，避免产后出现病况。夏天的衣装与皮肤直接接触，因此要选用透气性强并具吸汗功能的衣料，以防发生汗疹、疖肿等皮肤感染。随着妊娠月份的增加，孕妇身体越来越沉重，轻便柔软的衣料会使您感到轻松些，如冬天的外套可选羽绒服和膨松的棉服。
使用防辐射服注意事项
1、尽量避免使用二手防辐射服
朋友以前生小孩用的防辐射服，理论上是可以拿来再用的，但是如果前面使用的人保养意识不好，或者二手的防辐射服以前洗涤过多次，那么建议大家还是不要再用了，一般来说二手的防辐射服装效果是要差一点的。如果从网上购买二手的防辐射服，那就不太建议了，因为孕妈不知道前面穿过这件防辐射服的孕妇是否有什么疾病，即使买来清洗干净，防辐射效果也大打折扣了。
2、辐射服具有一定的保质期
银离子的防辐射服有一定的保质期，因为它极其容易发生氧化，一般开始效果比较好，后期就有点差了，所以现在关于银离子的行业说法就是穿的就是银子;而金属离子的防辐射服由于起作用的是里面的金属纤维，一般可以穿的时间是比较长的，只要里面的金属丝没有断就一直会有作用的。
上班族孕妈怀孕了要穿防辐射服吗
1、上班族孕妈怀孕了要穿防辐射服吗
一般环境中的辐射对人体几乎没有影响,在日常生活中,孕妇没有必要穿防辐射衣服。但若是要经常接触电脑、手机等电器,和这些放射源的距离非常近,辐射会比较严重,这个时候就有必要穿防辐射衣服了。
上班族孕妈怀孕了要穿防辐射服吗
最早的时候的防辐射服是金属纤维的,主要作用就是反射电磁辐射,不能吸收电磁辐射和防电离辐射。然后就出现了银纤维防辐射服、珍珠纤维,它的作用就是反射、转化电磁辐射(转化成热量),但是依旧不能防止电离辐射。有条件的孕妈妈可以买来穿,俗话说,穿着总比没穿好。
2、辐射通常存在哪里
辐射是一种能量,会在人体内累积,平时接触过度就会产生不良影响。能量高的辐射,会穿透物体,破坏物体内部组织,产生辐射生物效应,造成各种程度的伤害,辐射在我们的生活环境中无所不在。
办公设备:手机、电脑、复印机、电子仪器等。
家庭装饰:大理石、复合地板、墙壁纸、涂料等。
周边环境:高压线、变电站、电视广播信号发射塔。
自然环境:太阳黑子等。
3、孕妇防辐射服选择方法
3.1、首先判断是否需要超强防护的防辐射服。一般建议选超强防护的是在机房工作或者工作环境中有超过20台电脑的孕妇穿。超强防辐射服一般指的含量在50%以上的银纤维防辐射服,以全银纤维针织面料的防辐射服效果最佳。一般防辐射服的普通的防护效果大概有25%的金属纤维,防护程度高的防辐射服金属纤维一般在30%以上。