洗冷水澡会加重湿气吗

洗冷水澡会加重湿气吗

会加重湿气，冷水澡在一定程度上，会损害肌肤，本身有湿气的人就不会排出湿气。

夏天劳动出汗后，不能立即洗冷水澡。这是因为劳动刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。

同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。劳动后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋，也易患感冒或者引起胃肠痉挛等。

冬季洗冷水澡好吗 什么人不宜洗冷水澡

婴幼儿及60岁以上的老人最好不要洗，女性在经期，孕期不要洗。

因长期持续加班或生病而导致免疫力较差的人不宜洗，细菌和病毒容易趁虚而入，引起感冒，咽喉炎等疾病。

冷水敏感者，高血压患者，心脏病患者，风湿病，坐骨神经痛患者都不宜洗冷水澡，会加重病情。

洗冷水澡会加重湿气吗 洗冷水澡的注意事项

与运动一样，要洗冷水澡也要先热身，可让身体动一动，或用手搓揉皮肤数分钟，让皮肤有点发红发热，搓揉时还能起到筋络按摩的作用。

冲冷水澡到泡冷水浴，整个过程不能太久，约10几分钟，最长不要超过半小时，若经常洗冷水澡，身体状况又不错，则可采冷热交替的三温暖方式，效果会更好，但一定要在身体状况很好的情况下才能尝试。

洗冷水浴除时间不能太长外，洗完后也要马上裹上浴巾或穿上浴袍，并立即穿好衣服保暖，以免着凉。

为让身体慢慢适应冷水，洗冷水澡时，要先冲再泡，冲时也要注意先从手脚四肢开始冲数分钟后，最后再冲胸部，以免太刺激，身体会受不了。

洗冷水澡的时候，如果觉得很冷且发抖、皮肤持续变白、头昏等身体不适的情况时，要立即停止，千万不要逞强。

冬泳后去身上湿气最好的方法 冬泳后洗热水澡还是冷水澡

温水。

很多人冬泳上岸后由于比较冷，会马上进行热水澡，或者是冷水澡，但其实冬泳后建议使用温水洗澡最好。

要知道冬泳后身体处于寒凉的状态，直接洗冷水澡，会加重手脚冰冷，但直接冲热水澡，会使毛孔迅速张开，这样就很容易导致寒气入侵体内，其次还容易导致人体出现头晕、头疼等不适症状发生。

因此建议人体冬泳之后，进行温水洗澡就可以了，这样身体有个适应过程，不容易对身体健康造成威胁，一般冬泳后30分钟，使用30-40度水温进行洗澡即可。

哪几种人不宜洗冷水澡

刚吃饱的人

俗语说饥梳头饱洗澡，这样的说法是非常不科学的，吃饭时，血液会往胃部流帮助食物消化，若马上洗冷水澡，会使血液从胃部流到身体其它内脏，影响消化，要在饭后半小时才能洗冷水澡。气血不足的人女性也最好不要经常洗冷水澡，特别是在经期，女性在月经、怀孕与生产坐月子期间，因为身体较虚，气血不足，血液循环差，较不适合洗冷水澡做血管体操。激烈运动后的人做激烈运动后皮肤的毛孔也会张开，跟喝完酒后一样是不能洗冷水澡的，会因大量的流汗和发热，使皮肤毛细孔全开，立即冲凉，会令身体受不了。

刚喝完酒的人

很多男性朋友再喝完酒后会到家第一习惯就是洗冷水澡，其实这样是最危害健康的。喝酒后，皮肤的毛细孔全开，洗冷水澡时，又会因冷水急速收缩，冲击太大，会使身体无法承受。

心脏病患者

心脏病患者更加不能洗冷水澡了，因为在洗冷水澡的时候是很难提的血液会加速的冲往心脏，这样会使心脏无法负荷。而肝、肾、肺功能不佳的人，同样也因器官可能无法负荷，不适合洗冷水澡。

洗冷水澡会加重痱子吗

孩子夏天起痱子，主要就是因为一些家长怕宝宝感冒，把宝宝捂得太严实，汗液蒸发不畅所致。如果用凉水为宝宝擦拭患处，反而使皮肤毛细血管骤然收缩，汗腺孔闭塞，汗液排泄不畅，致使痱子加重。反之，过热的水也会刺激皮肤，使痱子增多。

孩子起了痱子，家长除勤给宝宝洗澡外，最重要的是一定要使用温水，也就是略微高于人体皮肤温度的水。

需要提醒的是，家长在给宝宝洗完澡后，不要马上给宝宝搽痱子粉等粉类的爽身用品，以免使其与汗液混合，堵塞毛孔，导致出汗不畅，反而会引起或加重痱子。

夏天洗冷水澡会加重身体湿气吗

一般是不会的。

湿气是中医里面的一种概念，主要是因为饮食不节、运动过少、睡眠不足、压力过大等原因所导致的脾胃不和，以及居住条件过于潮湿所引起的。

而在夏天洗冷水澡主要是为了降温以及清洁皮肤上面的汗渍和污垢，持续的时间并不会很长，所以一般来说夏天洗冷水澡是不会加重身体湿气的，可以不需要太过于担心。

这些人切记不能洗凉水澡

患有高血压、冠心病、呼吸道疾病等疾病的患者，尤其是心脑血管病人，因为冷水澡会使血管急骤收缩，会增加心脏负担，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。

神经受寒受凉后，疾病会更加剧烈。

如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，在疾病发作期间洗冷水澡，会刺激病情加重。

比如身体疲劳、虚弱、睡眠不足，包括女性经期、哺乳期、怀孕期间，都不应洗冷水澡。