为什么冬季干燥
为什么冬季干燥
这里牵涉到一个饱和蒸汽压的概念。当水不断蒸发时，水面上方汽相的压力，即水的蒸汽所具有的压力就不断增加。但是，当温度一定时，汽相压力最终将稳定在一个固定的数值上，这时的汽相压力称为水在该温度下的饱和蒸汽压力。达到饱和蒸汽压时水的蒸发和冷凝速度是一样的。饱和蒸汽压的特性是随温度的上升而增大。
用通俗的说法就是，温度越高，空气中因蒸发而产生的水分就越多，空气中的湿度就越大。反过来也是如此，温度越低，空气中因蒸发而产生的水分就越少，空气中的湿度就越小。从能量角度来说，温度越高，水分子获得的能量就越多，就容易离开水面，蒸发到空气中去。 冬天气温低，即使相对湿度为100%，水蒸汽含量还是很低。我们吸入空气后，空气被加热至体温，相对湿度会变得非常低，所以我们会感到干燥。我们呼出的空气基本上是体温下的饱和蒸汽，所以我们呼吸会消耗大量水分。皮肤附近的空气也会被加热，所以皮肤的水分也容易蒸发。
山药的功效与作用 益肺止咳
冬季干燥，寒冷，人们很容易会喉咙干燥甚至疼痛，对肺部和喉咙的伤害比较大。山药含有皂甙、黏液质，这两种成分都有润滑，滋润的作用，所以可益肺气，养肺阴，治疗肺虚，痰嗽，久咳等症状。
冬季干燥吃什么 梨
梨有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。但是，梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良的女性不宜多吃。
干性肌肤如何补水
冬季干性皮肤保养一 ：清洁产品
在选择清洁产品时，尽量选择无泡沫型的温顺型清洁产品，如洗面乳、洁面水都不错。不要选用碱性强的清洁皂内的，以免抑制皮脂和汗液的分泌，会使得皮肤更加干燥。
冬季干性皮肤保养二 ：注意水温
干性皮肤的人最好是使用常温的冷水进行脸部清洁，热水会使得脸部水分挥发更快，造成更为严重的干燥。冷水能有效帮助皮肤保护皮脂层，还有保湿的作用。在洗脸水中加入一两滴橄榄油，滋润效果会跟好些哦。
冬季干性皮肤保养三 ：保湿霜按摩
使用啫喱状的保湿霜，以按摩的方式涂抹在肌肤上，按摩可促进肌肤对保湿霜的吸收，还能加速血液循环，加快肌肤的油脂分泌，让肌肤不再那么干燥。
冬季干性皮肤保养四 ：多吃水果
多吃富含维生素C和维他命A的水果，富含维生素C的有：鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。可有效滋润肌肤，补充水分，告别冬季暗沉肤色。富含维生素A的有：牛奶、香蕉、胡萝卜等，可以保护表皮和黏膜，带给皮肤柔软滋润。
冬季干性皮肤保养五 ：滋润晚霜
肌肤在夜间吸收能力是最好的了，所以在睡前涂抹上含有滋润、营养成分的晚霜是非常重要的，晚霜尽量以滋润补水为主，假如皮肤非常的干燥不适，在涂晚霜之前，最好先抹上具高度滋养效果的精华素或玫瑰精油，它能防止肌肤老化、还能抗皱、深层滋养、修复再生。
冬季干性皮肤保养六 ：食物调理
多吃牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。这些食物有能给肌肤补充水分也有保湿的作用，使体内水分难以挥发掉。定量的吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食品，可以补充体内水分及营养，促进油脂的分泌。
冬季干性皮肤保养七 ：保湿喷雾
在办公室准备一瓶保湿喷雾，是非常方便有效的补水秘方。保湿喷雾要使用矿物质水，再加入橙花精油6滴，玫瑰精油4滴，做出保湿成分极高的喷雾。矿物本身含有大量营养，能有效加强皮肤自我修护的能力。
冬季干性皮肤保养八 ：保湿补水面膜
深层保湿补水面膜是干性肌肤必不可少的护肤武器。它能快速为肌肤注入水分，用完后，肌肤会立即水水嫩嫩的。使用面膜最好的时间段是在晚间睡前。
冬季干燥吃什么 柚子
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。
过冬吃什么好 多水果及适量护阴食物
为使“阴平阳秘”，防治上火，冬季还宜配食鳖、龟、鸭、鹅、藕、木耳等护阴之品，尤其是一些体弱多病、精气亏损的中老年人，以求阴阳平衡。另外，每天还应补充水果，多吃柚子、苹果等生津类水果，对抵御冬季干燥有好处。
冬季怎样保护干燥皮肤
1、冬季干燥皮肤护理之控制洗澡水温
有些人在冬季洗澡的时候喜欢用非常热的水来洗，其实这样会带着人体的水分，让皮肤更加干燥紧绷，洗澡水温控制在38度左右是最好的，建议姑娘们洗澡的时候水温控制在38度左右,而38度水温最接近人体温度,不然容易灼伤皮肤,温和洗浴,皮肤才会更好。
2、冬季干燥皮肤护理之使用护肤品
2.1、带滋润型的清洁品
冬季要使用保湿和滋润型的护肤品，不要再使用去油或者颗粒去角质的夏季洁面产品了，这样才能更加温和的滋润肌肤。另外,干性皮肤一定要忌用碱性浴液、肥皂等。
2.2、坚持使用润肤产品
干性皮肤不要在埋怨自己皮肤干燥了,有时候是自己不勤劳,觉得抹了滋润的东西跟没抹一样,一个星期后就放弃了。这样当然不好,护肤要持之以恒,秋冬无论多冷都要小心翼翼呵护肌肤,洗完澡后即使涂抹上乳液。
3、冬季干燥皮肤护理之正确洗脸
随着季节的转换,我们的护肤方法也要有所变化,而洗脸作为护肤最基础的一个步骤,更是需要我们多加注意哦!在冬季,最好不要使用含醇、视黄素、a-羟基酸的护肤品,因为这些成分会给我们本身就很干燥的肌肤会带来恶劣的影响,让肌肤状况变得更差。
淮山汤的营养价值 益肺止咳
冬季干燥，寒冷，对肺部和喉咙的伤害比较大，在冬季人们很容易会喉咙干燥甚至疼痛，淮山汤含有皂甙、黏液质，这两种成分都有润滑，滋润的作用，所以可益肺气，养肺阴，治疗肺虚、痰嗽、久咳等症状。
冬天干燥吃什么水果好 苹果
苹果中含有的大量水分和各种保湿因子对皮肤是有保湿作用的，在冬季干燥的时候食用，对于防治冬燥有帮助。
如何保养手部皮肤 常备护手霜
冬季干燥，手部肌肤易出现干裂，护手霜是冬季必备单品，勤抹护手霜可以及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂，含有维生素A，B，E等成分的护手霜，是护理手部的好东西。干性皮肤的手才油质霜，油性皮肤的手食用后粉质类护肤品。
三招杜绝冬季干燥嘴唇
第一招：杜绝干裂，就不要经常舔嘴唇。
关键：少舔嘴唇，多喝水。
杜绝干裂，就不要经常舔嘴唇
平时要少舔嘴唇，特别谨记嘴唇干裂或者脱皮时，更不要用舌头舔。唾液会让嘴唇变得更加干燥，而且嘴唇周围的皮肤会变粗变厚，甚至红肿。更不可用手撕，这样有可能将唇部撕伤。
第二招：唇部干裂，要正确使用润唇膏。
关键：热毛巾敷唇去死皮。
唇部干裂，要正确使用润唇膏
当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3—5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜，注意不要立即抹口红，这样会伤害唇部柔嫩的皮肤。如果唇部皮肤干裂严重，则要进行唇部的特别护理。通常可以选择睡觉前，在双唇上涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓干裂的双唇。
第三招：寒冬必备润唇膏要随身带
关键：含有维他命E等滋润成分的润唇膏随身带。
寒冬必备润唇膏要随身带
随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。寒冬最好还是使用滋润型唇膏，虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色，但对嘴唇伤害要小得多。口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，所以一个星期最好有两天不化妆，只抹润唇膏。
冬季如何保养干性皮肤补水保湿最重要
冬季干性皮肤保养一 ：清洁产品
在选择清洁产品时，尽量选择无泡沫型的温顺型清洁产品，如洗面乳、洁面水都不错。不要选用碱性强的清洁皂内的，以免抑制皮脂和汗液的分泌，会使得皮肤更加干燥。
冬季干性皮肤保养二 ：清洁水温
干性皮肤的人最好是使用常温的冷水进行脸部清洁，热水会使得脸部水分挥发更快，造成更为严重的干燥。冷水能有效帮助皮肤保护皮脂层，还有保湿的作用。在洗脸水中加入一两滴橄榄油，滋润效果会跟好些哦。
冬季干性皮肤保养三 ：保湿霜按摩
使用啫喱状的保湿霜，以按摩的方式涂抹在肌肤上，按摩可促进肌肤对保湿霜的吸收，还能加速血液循环，加快肌肤的油脂分泌，让肌肤不再那么干燥。
冬季干性皮肤保养四 ：多吃水果
多吃富含维生素C和维他命A的水果，富含维生素C的有：鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。可有效滋润肌肤，补充水分，告别冬季暗沉肤色。富含维生素A的有：牛奶、香蕉、胡萝卜等，可以保护表皮和黏膜，带给皮肤柔软滋润。
冬季干性皮肤保养五 ：滋润晚霜
肌肤在夜间吸收能力是最好的了，所以在睡前涂抹上含有滋润、营养成分的晚霜是非常重要的，晚霜尽量以滋润补水为主，假如皮肤非常的干燥不适，在涂晚霜之前，最好先抹上具高度滋养效果的精华素或玫瑰精油，它能防止肌肤老化、还能抗皱、深层滋养、修复再生。
冬季干性皮肤保养六 ：食物调理
多吃牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。这些食物有能给肌肤补充水分也有保湿的作用，使体内水分难以挥发掉。定量的吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食品，可以补充体内水分及营养，促进油脂的分泌。
冬季干性皮肤保养七 ：保湿喷雾
在办公室准备一瓶保湿喷雾，是非常方便有效的补水秘方。保湿喷雾要使用矿物质水，再加入橙花精油6滴，玫瑰精油4滴，做出保湿成分极高的喷雾。矿物本身含有大量营养，能有效加强皮肤自我修护的能力。
冬季干性皮肤保养八 ：保湿补水面膜
深层保湿补水面膜是干性肌肤必不可少的护肤武器。它能快速为肌肤注入水分，用完后，肌肤会立即水水嫩嫩的。使用面膜最好的时间段是在晚间睡前。
冬季天气干燥
空气加湿--必要的时候买一台加湿器，可以经常开着，保持室内有一定的湿气。也可以用拖地、洒水来对室内增加湿气。
戴口罩--外出时必须戴上口罩，口罩要选好的。干燥天气，空气中粉尘、颗粒物比较多，容易诱发呼吸类的疾病。戴上口罩可以过滤一下空气中的颗粒物，减少粉尘的吸入。
皮肤保湿--干燥天气也容易出现肌肤干燥，甚至会有皮肤病出现。洗澡时尽量少用香皂或者沐浴露，洗完后要对皮肤做保湿保护。洗脸后也要擦保湿的护肤品。
多喝水--多喝水可以补充身体的水分蒸发流失，也可以清洗喉肺等部位的吸入的杂质，及时排除体外。
减少出行、运动等--过多的外出，会导致吸入的粉尘过多。过多的运动，会促进呼吸系统加速呼吸，而且出汗会增多，皮肤中水分更少。
注意饮食--多吃含水分多的水果蔬菜，少食干货或者易上火食物。增加汤类的摄入，体内及时补充水分。