冬季干燥手部的按摩护理

冬季干燥手部的按摩护理

step1：先将按摩膏等产品泡在水中，直到出现丰富的泡沫和宜人的芳香，把手轻轻浸湿在泡沫之中。

step2：接着，双手在各个手指间进行挫拉，让每寸肌肤和关节都得到放松和舒展。

step3：用手轻轻按压手指的关节处，每个关节都要照顾到，这样才能让血液循环更加畅通。

step4：用大拇指由下往上按压自己的手掌心，直至掌心微微发热。

step5：找到手指的第一个关节处，接着拉住手指，像外慢慢拉升，使每个手指都得到充分的舒展。

step6：用拇指和食指轻轻挤压每个手指的指尖，让手指得到充分放松。

step7：接着，将每个手指的指尖进行扭转，让关节部分也得到充分的运动。

step8：最后，将手握拳张开，重复几次，使双手获得充分的伸展，疏通手部关节和血液流通。

step9：按住手指的指甲部分，慢慢挤压，直至手指微微变热。

手部护理的好处 避免秋冬皮肤皲裂

秋冬季节天气干燥，手部皮肤容易遇刺激变得敏感脆弱。常见的就是出现皲裂。对手部皮肤进行护理，及时补水润肤，能够有效补充手部皮肤水分以及强化手部细胞活力，避免皲裂出现。

经常护理手有什么好处

对手部进行护理，最直观简单的好处就是手部皮肤变得柔嫩光滑，细纹脱皮等肌肤老化都消失了、手部皮肤常年暴露在外，很容易让水分流失，进行手部护理的话可以有补水的作用，而且也可以有缓解肌肤老化的功效，对于延缓肌肤衰老有好处。

手部有内脏器官的反射区，对手部进行按摩护理的时候能够刺激穴位对内脏器官进行按摩，有利于调整内脏器官功能，强化器官。手部中有很多的穴位，刺激穴位的话可以有养生的作用。经常按摩的话可以有调理内脏器官的功效。

对手部进行护理，能够为肌肤补充营养、水分，而且通过按摩等护理还能够加快手部皮肤的血液循环，促进局部新陈代谢，手部护理的话可以保持肌肤弹性的作用，对于促进新陈代谢有好处。

秋冬季节天气干燥，手部皮肤容易遇刺激变得敏感脆弱。常见的就是出现皲裂。对手部皮肤进行护理，及时的补充水分润肤的话，可以减少皮肤干裂的情况，特别是秋冬季节，一定要让手多补充水分。

面部按摩护理方法

将适量精油稀释好后滴于掌心搓热，由脸部中心向外延伸涂抹，从下巴、脸颊、额头到颈部。

从下巴至耳根，嘴角至耳中轻轻地做向上螺旋按摩，反复三次。

鼻翼两侧到太阳穴轻轻地做向上螺旋按摩，反复三次。

自额头中间向太阳穴轻轻地做螺旋按摩，反复3次。

搓热双手后，以大拇指按于下巴处，四指按压两颊部位停留5秒钟，可重复3到5次。

搓热双手后，热敷额头。

秋冬滋润要从头到脚

秋冬到，皮肤燥。气候一变，人体皮肤也随之发生了改变。因为皮肤是人体最外表的组织，它与外周环境“零距离接触”，而皮肤又是一个灵敏性极高的组织，外面一冷，皮肤的血管立即遇冷收缩，汗腺、皮脂腺的分泌也明显减少，给人们的感觉就是皮肤变干了。

秋冬季的护理要从头到脚，一个也不能拉下，另外，我们在秋冬时要多做一些深层护理，例如按摩、敷面膜和涂滋养精华，令肌肤时刻保持滋润。

面部滋润

许多上班族长时间处于有空调的工作环境，因此水分的定时补充非常重要。除注意保湿外，也要多涂一些滋润成分较高的润肤品及精华素(特别是干性及混合性皮肤)。每周进行面膜护理。按摩有助血液循环和消除水肿现象，而且这类产品的滋养成分大，因此可以每周进行一至两次简单按摩。

在夏日常用的收缩水及磨砂膏，在秋冬季便要减少使用了，你可以用冷水洗脸代替收缩水，而磨砂膏方面则可改用一些同样具有滋润成分的产品。不同类型皮肤的基本护理方法在这几个月会有所不同。

眼部及唇部滋润

眼部及唇部较其他部位幼嫩，很容易敏感。秋冬眼部肌肤护理方面，你可以选择一支较滋润的眼霜在晚上使用。而唇部由于很容易红肿脱皮，涂润唇膏的次数更要频繁，尽量少用较干的唇膏。

身体滋润

不少朋友以为身体、手、脚在秋冬时被重重衣物包围着，不大需要涂滋润的护肤品。其实这是错的，只要是在温度低的干燥的日子，身体就会像面部一样变得干燥，而且还可能出现痕迹及脱皮现象。至于手和脚的特别护理，你可以考虑多使用手脚膜，每星期做一至两次就可以。

如何保养手部皮肤 常备护手霜

冬季干燥，手部肌肤易出现干裂，护手霜是冬季必备单品，勤抹护手霜可以及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂，含有维生素A，B，E等成分的护手霜，是护理手部的好东西。干性皮肤的手才油质霜，油性皮肤的手食用后粉质类护肤品。

冬季干燥手脚脱皮的食疗方法

我们非常提倡饮食疗法治疗疾病。秋冬季出现手足脱皮的患者可以多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。

这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A，平时不妨多吃一点。需要注意的是维生素A属于脂溶性维生素，因此食用时一定要经过食用油烹调才有效哦。

秋季手部保养五步告别粗糙

一、深层的清洁

日常生活中，我们洗衣、做饭、洗碗等等，会接触到对于手部肌肤造成刺激和伤害的洗衣服、洗洁精，这些都会令手部肌肤变得粗糙干裂，因此，美眉们需要使用具有专门护理手部肌肤的护理液来清洗手部肌肤。选择含有胶原蛋白成份、同时具有少许磨砂功能的洗手液进行清洁双手，胶原蛋白可以为双手提供营养，令双手更加洁白嫩滑，而带有一点磨砂功能的洗手液，可以在洗手的过程当中去除手部肌肤的死皮和角质，促进手部肌肤的新陈代谢，不至于让手部肌肤变得晦暗粗糙。

二、护手霜呵护

在秋冬季节，手部肌肤涂抹护手霜与不涂抹护手霜，差距真的非常大，如果想让手部肌肤滋润细嫩，就要时刻需要护手霜的呵护了。建议美眉们选择营养成分比较高的清润型的护手霜，涂抹在手上，既不油腻，又十分清润，洗过手之后都要涂抹，手部肌肤便可以很好的避免干燥和粗糙。

三、手部按摩护理

在涂抹护手霜之后，美眉们可以轻柔地按摩手部肌肤，让护手霜中的营养成分被手部完全吸收，轻柔地按摩手部肌肤，可以很好的促进双手的血液循环，令双手更加滋润细滑。平时，闲暇之余，看电视的时候、休息的时候，都可以按摩一下双手哦!

四、手膜敷起来

美眉们用得最多的就是面膜，很少有美眉会想到敷手膜，也认为没有那个必要，涂抹护手霜就行了嘛。实际上，我们的双手非常的脆弱，对于手部肌肤的护理，要像对待面部肌肤一样的精致和细心，才能够真正保护到双手。美眉们可以去买专业的滋润手膜敷在手上，也可以自制手膜，例如，将苹果、香蕉、西红柿等富含维生素的果蔬，捣碎成泥状，敷在双手上，盖上面膜纸，每隔半个月进行一次即可，让双手得到非常好的保养与护理，再干燥的季节，也不用担心双手会便粗糙啦!

五、其他护肤品不可替代护手霜

很多美眉会有这样的习惯，在涂抹护肤霜的时候，顺便就涂在了手上，因此，不会再去专门涂抹护手霜，实际上，护手霜与护肤霜不能够混搭使用，如果把护手霜涂在脸上，或者反过来，都不能够起到相应的护理效果，因此，这一点，美眉们要注意哦!

夏天手脱皮怎么回事 天气干燥

夏天温度高，空气湿度也比较低，现代人更是长时间的待在空调房中，若是没有做好保湿处理，身体会十分干燥，手部长期暴露在空气中，又没有很好的防护工作，自然会干燥脱皮了。

建议：夏天也要定期给手部做个护理，时不时擦个护手霜，滋润双手。

经常做脸部按摩好不好

经常做脸部按摩好不好

经常按摩皮肤效果很好的，不仅可以预防皱纹，还能瘦脸，增加皮肤弹性等。

在配合按摩的情况下能用按摩霜霜更好，使皮肤更好吸收养分，又放松了皮肤。

做脸部按摩可以促进血液循环，而且可以瘦脸，但是手法要对，方向和力度不对的话反而对皮肤不好。

按摩：五指并拢做垂直拍打脸部，每次5分钟，可以使皮肤结实，能够增加皮肤的弹性，防止皱纹的产生，延缓衰老。

面部按摩的作用是：增进血液循环，给组织补充营养;增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢正常进行;帮助皮肤排泄废物和二氧化碳，减少油脂的积累;使皮肤组织密实而富有弹性;排除积于皮下过多的水分，消除肿胀和皮肤松弛现象，有效地延缓皮肤衰老;使皮下神经松弛，得到充分休息，消除疲劳，减轻肌肉的疼痛和紧张感，令人精神焕发。因此，除了在美容院进行专业性的皮肤按摩护理之外，应该在家中自己做面部按摩护理。

面部按摩护肤也有禁忌

1、面部肌肤粗糙干燥脱皮时不要按摩

干燥粗糙的小脸蛋儿是不适合按摩的，因为皮肤在粗糙干燥的情况下，越是按摩皮肤会变得越是褶皱，会拉伤皮肤的内部细胞组织，无论是轻柔按摩还是用力按摩都是不太适合的。如果你实在想要进行皮肤按摩护理，也要先涂抹上滋润的按摩霜，例如含有甘油、橄榄油等成分的滋润按摩霜，再进行按摩，这样会减少皮肤损伤的几率，并让皮肤得到好的滋养护理。

2、皮肤发红过敏时不宜按摩

皮肤在什么样的情况下不适宜做按摩护理呢?当皮肤出现严重的过敏红肿、伤口疤痕时，是不适宜做面部按摩的，这容易加重皮肤的过敏现象，造成更加严重的皮肤炎症问题。因此，面部按摩也要看时候，当皮肤出现破损过敏时，就要等到皮肤恢复健康时再进行。

3、面部按摩避免做下垂式按摩

我们在做面膜按摩时，要求按摩手法要准确、动作要轻柔，顺着皮肤的淋巴走向来按摩，这样可以帮助皮肤排出毒素，切记，一定不能够由上往下按摩，这样容易拉扯皮肤，加速皮肤的松弛和下垂。很多皮肤的松弛和下垂衰老问题，都是因为这样不注意才出现的。不仅如此，在平时涂抹护肤品的时候，也要注意，由下往上地提拉涂抹是正确的，这样做可以让皮肤更加紧致，也更好地吸收护肤品的营养。美眉们在做面部按摩的时候一定要注意这一点哦!

4、面部按摩也要找准时间

面部皮肤按摩也要找准时间哦!最佳的面部按摩时间是在每晚临睡前，在洗脸后，可涂抹上护肤精油或者是面霜，然后给皮肤来个按摩SPA，按摩的时间不要太长，大约控制在十分钟到十五分钟之间，按摩之后，涂抹上爽肤水，让皮肤有足够的修整的时间，经过了一宿的修整之后，次日，你会发现皮肤会非常细嫩水润。因此，每晚睡前按摩皮肤是最佳的护肤时间。

5、面部皮肤按摩力度务必要轻柔

脸部的皮肤按摩，力度一定要把控好，用手指的指腹轻柔按摩皮肤，一定是用指腹，而不是手指甲哦，由下往下顺着皮肤的淋巴走向按摩，可避免皮肤皱纹滋生，同时帮助排出毒素，令皮肤更加水润和健康!

手部护理怎么做 手部按摩护理

通过对手部肌肤进行按摩能够帮助有效促进手部的血液循环，红润肌肤的同时还能够增强手部关节活力。

做法：将护手霜均匀涂于手背后，用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，并针对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。

日常的手部护理怎么做

合理淸洁手部皮肤

通常大家都是用淸水和香皂洗手，但亊实上，这样只能洗去手上的灰尘和油污而起不到保护肌肤的作用，如果使用碱性大的肥皂反而会刺激手部皮肤。

正确做法：用温水和含保湿成分的润肤皂轻轻搓洗，香皂中所含的保湿因子就可保持手部肌肤的润泽。如果指缝内有污垢，可用软毛刷轻轻刷洗，切不可用指甲使劲刮。洗完手后，用干净柔软的毛布吸去水分，涂上营养性的冷霜或含有天然植物精素的护手霜并轻轻按摩。

这样可以促进手部血液循环，营养手部肌肤，避免手部皮肤粗糙，辅助皮肤的水合作用。

经常护养手部皮肤

平时要注意保养手部皮肤。需要用手接敏刺激性物品时，一定要戴上手套。秋冬季气候寒冷，空气干燥，手部皮肤容易失水，所以毎天可在干燥的手上涂一层营养霜，或将双手置于一盆沸水之上，让热蒸汽反复熏蒸5分钟后，用香皂将双手洗净，并涂上护手霜。

如果手已经干燥开裂，可用牙膏涂在伤处，因为牙膏有止血、止痛、使伤口愈合的作用。也可以将马铃薯煮热去皮，捣成糊状,调入适量的凡士林涂擦。

重视指甲四周肌肤护理

一双漂亮的手，应当是所有的指甲长度一样，而旦是干干净净的。平时指甲附近是很容易被忽视的部分，这儿的皮肤容易干燥变硬，还容易生倒刺。

做法：先用洗甲水彻底洗净指甲上的指甲油，再用温水洗净后涂上温热的橄榄油，轻轻按压至完全吸收后即可。

这样既滋润了指甲附近的皮肤，又使干硬的指甲迅速恢复光泽与弹性。

手部按摩护理

通过对手部肌肤进行按摩能够帮助有效促进手部的血液循环，红润肌肤的同时还能够增强手部关节活力。

做法：将护手霜均匀涂于手背后，用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，并针对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。

鸡蛋牛奶手膜护理

蛋清具有紧致肌肤的功效。牛奶及蜂蜜则有滋养皮肤的作用。因此这款鸡蛋紧致去纹手膜特别适合双手已经出现细纹、皱纹的人。

材料：蛋清1只、牛奶适量、蜂蜜适量

做法：将所有材料混合。均匀涂于双手之后，敷15分钟。最后用温水冲洗即可。

柠檬白糖手膜护理

柠檬汁具有美白的功效，而白砂糖则可以去除老废角质。柠檬砂糖手部美白磨砂用过之后，皮肤立刻变得白白嫩嫩。不过双手有损伤的话，建议不要使用。因为酸性的柠檬汁可能会让伤口发疼哦。

材料：柠檬汁1茶匙、白砂糖1茶匙

做法：将柠檬榨汁后，加入砂糖，然后双手进行按摩2分钟即可。

双手防晒护理

手部护理很重要的一点就是双手也需要进行防晒。对手部肌肤进行防晒能够很好的避免紫外线对手部皮肤的伤害。比如皱纹、斑点、粗糙、暗沉等等。每天出门前佩戴手套，使用一定倍数的防晒霜等等。