宝宝吃什么辅食好

宝宝吃什么辅食好

燕麦

燕麦所含有的钙质，是骨骼种最重要的成分，对宝宝的牙齿及骨骼生长都有帮助。主要营养素：糖类、膳食纤维、B族维生素、维生素E、钙、镁、钾、磷、铁、锌。提供热量，促进排便顺畅，预防婴儿血溶性贫血。

牛油果

牛油果含有大量的不饱和脂肪酸，是果中珍品，营养价值很高，有“森林奶油”的美誉。最经典的吃法是将牛油果和香蕉一起研磨成泥直接给宝宝食用，当牛油果遇上香蕉，可能是宝宝辅食中最柔软的碰撞之一了，如奶昔般细滑绵软，特别适合刚添加辅食的小宝宝食用。

胡萝卜

胡萝卜含有非常丰富的类胡萝卜素，是构成视网膜的重要成分，对宝宝的视力发育有益。主要营养素：糖类、膳食纤维、维生素A、B族维生素、类胡萝卜素、钙、钾。预防婴儿夜盲症和干眼症，减少皮肤和呼吸道过敏。

香蕉

香蕉中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便，且口感柔软，适合咀嚼与消化功能开始增强的宝宝食用。主要营养素：糖类、膳食纤维、维生素B6、维生素C、生物素、钾。可保护肠胃，预防便秘。

南瓜

南瓜含有丰富的维生素和胡萝卜素，易被宝宝消化吸收，也有助于胃肠蠕动。其口感香甜细滑，特别适合刚添加辅食的小宝宝食用，可以把南瓜蒸熟后研磨成泥或者和大米或小米一起煮南瓜粥给宝宝吃。

西兰花

西兰花营养丰富，富含维生素C和胡萝卜素，营养成分位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。可以将西兰花蒸熟后做成西兰花泥给宝宝吃，或者把西兰花作为配菜使用，搭配任何一种蔬菜都很完美。

蜜橘

蜜橘营养丰富，含有人体所需的多种维生素、胡萝卜素、微量元素和氨基酸，味道酸甜可口，可以直接剥果肉给宝宝吃。

四个月宝宝不吃辅食怎么办

如果你家宝宝不爱吃辅食，妈妈别操之过急，一步一步来，先喂宝宝吃一小勺，等宝宝接受了他就能多吃两口了，喂辅食的同时还可以逗宝宝开心，但小心别让他噎着了。下面来详细了解宝宝不吃辅食应该怎么办吧。

1、换一种辅食

宝宝不爱吃辅食，可能是对这种食物并没有太大的兴趣，妈妈可别强迫宝宝吃，此时可以更换一种食物，首要任务是先让宝宝接受辅食哦。

2、喂辅食前最好别喂奶

如果宝宝喝奶后饱了，那么就没欲望吃辅食了，妈妈最好在喂奶之前给宝宝吃点辅食，宝宝饿了可能吃啥啥都香哦。

3、妈妈要有耐心，一勺一勺慢慢喂

宝宝出生后基本都是喝奶，刚开始的时候不太能接受辅食，但只要妈妈诚心诚意，给点耐心，宝宝也会给面子吃一小勺的，然后在慢慢添加食量。当宝宝不愿吃辅食时，妈妈不要一下子就放弃了，毕竟也是得慢慢培养宝宝吃辅食的习惯，这个急不来，但也不能做。

4、让宝宝一边玩，一边吃

妈妈可以让宝宝玩一下玩具，这样可以转移宝宝注意力，他可能会乖乖吃辅食哦。但有些时候宝宝玩得太开心了，根本就不想吃辅食，此时妈妈不妨先别让宝宝玩玩具，自己逗宝宝开心，例如做鬼脸，转移宝宝的注意力，然后趁机喂辅食。

宝宝不爱吃辅食 教你4招轻松搞定

宝宝不爱吃辅食之控制辅食的量：

其实，宝宝并不是吃得越多越好，有时候宝宝不爱吃辅食，很有可能是因为爸爸妈妈们喂得太多了，宝宝都已经吃不下了。这时候，爸爸妈妈们首先要做的就是控制好宝宝吃辅食的量，只要喂得适量就好了，不要强行逼宝宝吃太多辅食哦，这样会适得其反的。

宝宝不爱吃辅食之掌握制作辅食的方式：

宝宝不爱吃辅食，很有可能是因为爸爸妈妈们做的辅食不好吃哦!宝宝的牙齿尚未发育完全，所以爸爸妈妈们给宝宝提供的辅食要尽可能的精细化，最好是做成汤汁或者是糊状的，这样也有利于宝宝的肠胃对辅食进行消化呢!所以，在制作辅食的过程中，爸爸妈妈们就要多花一点心思啦!当然，辅食的口味也是影响您的宝宝吃辅食的量的，经常的更换辅食的种类与口味，宝宝才不会吃腻哦!这样也容易引起宝宝对辅食的兴趣。

宝宝不爱吃辅食之让宝宝自己吃：

有时候，宝宝不爱吃辅食，很有可能是您的宝宝不喜欢大人们喂食的方式，想要自己动手吃呢。爸爸妈妈们不妨买一些可爱的卡通的餐具来给宝宝使用，让宝宝自己吃，这样它们可以随心所欲的边玩边吃了，卡通餐具也会勾起宝宝的食欲呢!当然啦，如果您发现宝宝自己吃的效果并不好，那么您还是亲自喂宝宝吧! 除此之外，如果您的宝宝自己吃，一定要注意宝宝的安全哦!一定要有一个大人在宝宝身旁看着。

宝宝断奶后要喝什么补充营养

一、断奶时宝宝要吃多少辅食?

宝宝刚开始吃辅食不能吃太多，爸妈只需准备些微食物，用小汤匙喂给宝宝吃，让宝宝自己慢慢吮吸、品味，尽管宝宝吃进去的食物很少，吐出来的很多，甚至宝宝不想吃就把头转到其他地方，嘴巴紧闭等等，但妈妈不要灰心，给宝宝擦干净后再喂宝宝，如果宝宝真的哭闹不停，说明宝宝真的吃饱了，就不用再强迫宝宝吃辅食了，等下一餐或者第二天再喂食。

二、已经断奶后的宝宝吃辅食，日常喂食要注意什么

宝宝逐渐长大后都必须经历人生第一次艰难时期，那就是断奶。正断奶的宝宝会不安、恐惧、哭闹、食欲明显下降。想要帮宝宝安全度过断奶期，就要采用合理的断奶方法，比如白天喂母乳的次数先减少，然后再慢慢过度到夜里，对于断奶宝宝可以用配方奶粉或者牛奶取代母乳，断奶期间不要让宝宝看见或接触到妈妈的乳头;这期间可以用一些谷类食物比如包、饺子、稠粥、烂饭、豆制食品、瘦肉、鸡蛋等喂给宝宝吃，对于因断奶哭闹的宝宝，大人一定要给予关爱和安抚，不要斥责宝宝。

六个月宝宝不吃辅食 六个月宝宝添加辅食原则

六个月宝宝不吃辅食怎么办

给宝宝加辅食是有一定难度的，每个宝宝的性格，脾气，接受能力不一样，所以一定要一耐心。在宝宝已经习惯了之前的饮食习惯后，让他接受新的食物是不容易的。添加辅食要遵循一定的规律，宝宝对新鲜事物的接受能力比成人强，如果第一印象不好，就会影响以后的再次接触。

所以添加辅食，好在宝宝心情愉悦时，可以是和成人同桌吃饭的时候，宝宝如果不配合，不要强制他，训斥他，要多鼓励他，给他讲道理，不管他是否能听懂，每天定时，只添加一种食物，养成习惯，让他渐渐意识到什么时候该做什么事，直到他接受了一种食物后，再准备第二种，这样会简单很多。

当父母的就需要多费心了，对于宝宝不爱吃，就需要家长把食物多变变花样，不要老给宝宝吃同一样的食物，要经常换换口味，这样说不定宝宝的胃口就打开了。

妈妈们添加辅食的时候，要根据辅食添加的时间，量，婴儿对辅食的喜欢程度，母乳的多寡，婴儿的睡眠类型等情况灵活掌握。

如果已经习惯了辅食，那就按习惯做下去，只要宝宝发育正常，就不需调整什么。如果宝宝吃辅食很慢，喂一次辅食就要花一个多小时的时间，那就不要增加辅食次数，并尽快提高辅食喂养技巧，一保证亲子活动时间。

如果一天吃两次辅食，吃奶就减至三次或三次以下，那就要减一次辅食，增加奶的摄入量。如果半夜哭着要吃奶，就给宝宝吃奶，妈妈不要怕养成宝宝坏毛病而任宝宝哭下去，那会使宝宝成为夜哭郎。

如果家长们发现宝宝的吞咽能力很好，就可以给宝宝吃一些面包或者饼干例如磨牙棒。可以让婴儿自己拿着吃，这样不仅可以增加宝宝吃饭的兴趣，还可以锻炼宝宝的动手能力。

给婴儿添加新食物，一次只给一种，至少过一个星期之后再添新的。每次1/4匙，一天1次~2次，每次略微增加份量。大一些的宝宝没有小宝宝那么容易过敏，但这也是有可能的。

如果某种食物引起过敏反应——皮疹、流鼻涕、屁股痛等现象，停吃这种食物一星期。如此尝试2次~3次，如果还是过敏，则须停吃6个月以上。

六个月宝宝添加辅食原则

给六个月宝宝添加辅食要谨慎一点，其实在宝宝一岁之前吃啥都需要经过慎重的思考，因为此时宝宝的肠胃功能还比较脆弱，不恰当的喂养可能会加重宝宝肠胃负担。下面来了解六个月宝宝辅食添加的原则!

1、由少量开始，逐渐增多。当宝宝愿意吃，并且可以正常消化时，妈妈可以适当多喂一些。

2、从添加不容易引起宝宝过敏的米粉开始。妈妈可以先选择纯口味或单一口味的米粉，因为大米蛋白较少引起宝宝过敏，还可以减少宝宝因食物引起过敏的可能性。然后逐渐从一种到多种，从单一到复杂地顺利过渡，之后再给宝宝吃加奶加钙、果蔬、鱼肉和五谷口味的米粉，这样宝宝营养更均衡。

3、要根据季节和宝宝身体状态来添加辅食，并从单一辅食逐渐到多种辅食。但如果宝宝大便不正常，要暂停添加，否则宝宝肠胃会负担不了。

4、辅食宜在宝宝吃奶前饥饿的时候添加。辅食逐渐增多时，可以由每天半顿奶慢慢过渡到代替一顿奶。

5、喂辅食时，妈妈可锻炼宝宝逐步适应使用餐具。六个月宝宝其实会自觉将勺子往嘴里放，所以此时妈妈可以不亲自动手喂宝宝了，但要在一旁给予帮助。

六个月宝宝拉绿屎怎么回事 六个月宝宝吃东西要注意什么

1.宝宝六个月的时候需要添加辅食了，不能每天只喝奶粉或母乳，营养供给已经不够了，需要额外增添辅食。

2.辅食可以从添加米粉开始，慢慢一点点扩展到蔬菜泥，水果汁，水果泥之类的食物。

3.六个月的宝宝需要各种各样的营养素，因此添加的辅食要多种多样，以满足宝宝需求。

4.宝宝不爱吃辅食的话，尽量不要勉强宝宝吃辅食，可以更换一种辅食再试，可能宝宝不喜欢那个食物。

宝宝吃辅食后不爱吃奶粉怎么办 宝宝吃辅食后不爱吃奶粉正常吗

许多宝宝都会在吃辅食后出现不爱吃奶粉的情况，这是因为由于辅食口感及进食方式与配方粉不同，宝宝可能会出现短暂的“喜新厌旧”，会对宝宝正常的奶量产生不同程度的影响。

一般来说，宝宝吃辅食后，每天奶量不低于600毫升的话就算是正常的，家长不用太过担心。

孩子不爱吃辅食怎么办呢

一、父母需要有绝对的耐心

有些孩子刚开始吃辅食，家长发现孩子不爱吃，有时吃一勺两勺就不吃，其实这都是正常的。家长要耐心的对待，可能孩子只是不适应勺子，这时家长可以用勺子耐心地给孩子多喂几次，这样就可以让孩子尽快地适应勺子。

宝宝开始吃辅食，手上动作多，喜欢拿勺子来自己吃，这也是培养孩子吃辅食兴趣的好机会，这时家长可以给自己的孩子准备一只材质安全健康，质地软一些的勺子，方便孩子自己吃。

二、添加辅食不随便

最开始给宝宝吃辅食要吃营养米粉，主要是因为婴儿营养米粉的营养配比相对均衡，非常容易调制成均匀糊状，调制量任意选择，随时选用，并且味道比较淡，没有特殊的味道，这样宝宝会更愿意吃。

三、辅食的种类由少变多

有些妈妈怕自己孩子吃不惯其他辅食，一直都给自己孩子吃一种辅食;还有些妈妈担心孩子的营养不够，不断给孩子增加新的辅食。这样都是不对的，给宝宝吃辅食要慢慢的从少到多，给孩子添加一种辅食种类后，观察一段时间再添加另一种。

一般来说待孩子顺利接受米粉后，家长在用辅食机制作菜泥、蛋黄泥、肉泥混入米粉内，进行混合食物喂养。

四、宝宝辅食餐具有讲究

宝宝吃辅食的时候会被周围所吸引，这时候可能注意力就不在辅食上了，自然就会拒绝吃辅食了，所以家长给自己孩子吃辅食的餐具最好是要颜色鲜艳一些的，保证孩子的注意力在辅食上。

还要注意给孩子辅食的碗和勺子的颜色反差最好也要大一些，这样宝宝会就去注意勺子从碗里出来的运动轨迹了，让宝宝更加喜欢吃辅食。

六个月宝宝不爱吃辅食怎么办

六个月宝宝只喝母乳已经不能满足身体所需了，此时需要给宝宝添加辅食，但妈妈们在给宝宝添加辅食的阶段可能都会遇到一个问题，就是宝宝不爱吃辅食。即使把香喷喷的辅食端到宝宝面前，他们还是会无动于衷，面对这样的情况妈妈们应该怎么办呢?下面一起来学学如何应对六个月宝宝不爱吃辅食的问题吧!

1、宝宝刚开始接触新东西，有点抗拒是正常的，刚开始辅食可以慢慢添加，少量一点，在宝宝饿的时候加，妈妈要有耐心不要急。

2、遇到宝宝不爱吃的辅食，妈妈可别强迫宝宝吃，不妨换另一种辅食，并且尽量将食物做得色香味俱全来勾起宝宝的食欲。

3、辅食多样化。妈妈可以多花些心思，变换食谱，在宝宝喜欢的辅食中加入新材料，让宝宝慢慢地接受。

4、给宝宝喂辅食时，要营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食。

6个月的宝宝一天吃几次辅食 六个月的宝宝什么时候吃辅食好

喝奶前吃辅食。

在喝奶之前宝宝的胃是空的，有饥饿感，给吃辅食会更容易接受。如果是吃饱了再喂，宝宝会排斥，产生厌烦心理。一般建议在上午10:00和下午15:00左右给宝宝吃辅食，吃辅食前1-2小时不要给牛奶。

注意！不要连续两顿给宝宝吃辅食，中间至少间隔一次喝牛奶的时间。

辅食添加新妈妈别犯这8个错误

1.妈妈：有什么方法可以控制宝宝吃辅食的速度?

营养师：刚开始吃辅食时，有些宝宝会吃得很快，大约15分钟就可以吃完。有些宝宝则吃得很慢，每次喂食可能要30～60分钟，让妈妈伤透脑筋。

饿了或口感好自然吃得快

其实，宝宝吃辅食的速度，并不是由妈妈来决定的。如果宝宝已经很饿或者辅食很好吃，宝宝自然就会吃得比较急或比较快。但是，如果妈妈准备的辅食口感不好、不容易吞咽或者宝宝并不是很饿，可能就会吃得比较慢。

提前30分钟喂食

如果妈妈不希望宝宝吃得太急，可以比平常喂食的时间再提前30分钟让宝宝用餐。如果宝宝吃得很慢，可以等宝宝比较饿时再喂食，并且注意变换辅食的口味及口感的细滑度。但千万不要催促或是责骂宝宝，以免让宝宝留下不好的用餐经验。

2.妈妈：宝宝每次都吃得又急又快，会不会养成狼吞虎咽的习惯?

营养师：宝宝吃得很急，并不会养成宝宝狼吞虎咽的用餐习惯，妈妈需要担心的是宝宝会不会被食物呛到。

确保食物够细滑

如果宝宝吃得很急，妈妈就必须确保食物足够细滑、容易吞咽，以免宝宝呛到。在给宝宝吃辅食之前，妈妈最好自己先尝尝看，以确保食物没有渣渣或颗粒。

吞咽后再喂下一口

妈妈在喂食一两口食物后，可以等宝宝吞下以后再喂下一口。因为宝宝还没有开始长牙齿，妈妈准备的食物必须非常细滑，就算宝宝没有咀嚼而直接吞下去也没有关系。等宝宝长出牙齿，就会放慢自己用餐的速度了，所以妈妈不用太担心。

3.妈妈：宝宝吃得很慢，一碗稀饭平均要吃1个小时，正常吗?

营养师：宝宝吃得很慢可能有3种原因：一是宝宝可能还不饿，二是辅食可能不好吃，三可能是宝宝身体不舒服。要改善宝宝进食的速度，首先必须确定给宝宝吃的食物是美味的，且口感细滑易吞咽。

烹煮方式做调整

妈妈可以尝试变换食物的口味及制作方式，慢慢找出宝宝爱吃的口味。此外，如果食物已经非常可口而宝宝仍然不爱吃，妈妈就要考虑宝宝是否身体不舒服。如果排除以上两种原因后，宝宝仍然吃得很慢，则可能是宝宝还不饿。

延长两餐间隔时间

妈妈可以延长宝宝两餐之间的间隔时间，在两餐之间尽可能不要喂食其他食物。如此一来，只要食物好吃，宝宝肚子饿了，自然就会加快用餐的速度。

4.妈妈：宝宝对辅食好像没什么兴趣，要怎么做才能让宝宝爱吃?

营养师：宝宝不吃辅食的问题确实需要担心，这也是营养师最常听到妈妈咨询的问题。

变换辅食口味

妈妈可以观察宝宝的成长曲线，体重是否增加、身高是否增长。如果宝宝不会抗拒吃奶，而宝宝的体重也有增加、身高也增长且精神良好时，可能是辅食不好吃，宝宝才会不喜欢吃。

先吃辅食再喝奶

需要提醒的是，这个时候妈妈千万不应认为宝宝只要有母乳或者配方奶吃，不吃辅食也没有关系，而是应该想办法变换辅食的口味及口感，让宝宝喜欢吃奶类以外的食物，以免到了1岁以后，宝宝对母乳或者配方奶越来越依赖，那时要断奶就困难了。此外，建议妈妈先喂宝宝吃辅食，然后再给宝宝喝母乳或者配方奶。

5.妈妈：宝宝每次吃完了还会吵着要吃，我担心宝宝吃得太多了，请问宝宝应该吃多少才算是符合标准?

营养师：宝宝的食量因人而异，妈妈不需要担心宝宝吃得太多。因为随着宝宝的成长，活动量也越来越多，消耗的热量也会跟着增加。特别是吃母乳的宝宝，由于母乳吸收好、消化快，加上宝宝的活动量很大，可能比吃配方奶的宝宝容易感到饥饿。

增加食物的分量

如果宝宝吃完了还想再吃，妈妈可以继续喂食。如果宝宝在下一餐用餐之前就吵着肚子饿，可能是身体需要更多的能量，这时候妈妈可以增加一餐。

转移宝宝注意力

如果宝宝的食欲有突然增加的情况，妈妈就应该请儿科医师做检查。此外，如果宝宝吃完又吐出来，则可能是吃得太多了，这时候妈妈可以转移宝宝注意力，让宝宝玩玩具，以免宝宝吃得太撑。

6.妈妈：我常将奶粉加入米麦粉一起调成糊状给宝宝吃，这样做会影响宝宝的营养吸收吗?

营养师：虽然没有具体的研究显示，奶粉及米麦粉混合喂食对宝宝的营养及健康会有什么样的影响，但是一般营养师或儿科医师都不建议妈妈这样做。因为如果将米粉加奶粉冲调在奶瓶里给宝宝喝，就失去训练宝宝吃辅食的意义了，所以在给宝宝吃米麦粉时，多数建议调成糊状用汤匙喂食，让宝宝习惯吃大人的食物，以便为将来戒奶瓶、奶嘴做准备。

先调好奶粉再加入米麦粉

如果是将奶粉加入米麦粉调成糊状，可能其中的水分不会很多，宝宝就可能会有水分摄取不足的情况。奶粉或米麦粉与水的比例不同，如果妈妈想在米糊中加入奶粉，可以先将奶粉按照一定的比例冲泡后倒入碗中，然后再加入米麦粉调成糊状让宝宝吃，这样一般不会有水分摄取不足的情况。

7.妈妈：我想给宝宝吃肉，请问应该怎么做才能让宝宝比较容易吞咽?

营养师：在买肉时，妈妈可以挑选油脂比较多的部位，用绞肉机重复绞碎两次。烹煮时，先将绞肉加入少许淀粉及少许酱油调和去腥，然后用沸水煮熟，边煮边搅拌，以免碎肉黏成一团，之后可以加入稀饭一起烹煮。

油脂多的绞肉易吞咽

含有较多油脂的肉宝宝比较容易吞咽，但是许多妈妈往往选择较瘦的部位。瘦肉煮的时间较长，口感也会比较硬，宝宝就不太喜欢吃。

自制美味肉泥

当宝宝吃辅食一段时间后，妈妈可以制作肉泥给宝宝吃。制作方法如下：将绞肉加入少许蒜末及酱油调和后，再加入香菇及酱油、水一起烹煮，放凉备用。香菇可以增加食物的香味，但是香菇比较不好吞咽，妈妈可以等宝宝牙齿长齐后再给宝宝吃。

8.妈妈：宝宝吃辅食时常常很容易呛到，请问应该怎么做?

营养师：如果宝宝很容易被食物呛到，可能是食物的口感不够细滑、不容易吞咽。妈妈做辅食的时候要注意把食物做得细腻一些，这样可以降低宝宝被呛到的几率。

宝宝第一次辅食应该怎么吃

宝宝以“食”为天

我家“小皇帝”壮壮已经6个多月，每次他都紧闭着嘴唇不肯吃辅食，也不知该吮吸还是舔勺子。如何让他快速适应新餐具?

专家指出：壮壮和大部分宝宝一样，幵始会拒绝辅食，这很正常，父母不必过于焦虑，更不应延后添加辅食的时间，而要摆正心态，循序渐进进行辅食喂养。

爸爸妈妈，你们知道吗?

第一次吃辅食是宝宝学能发展道路上的一座里程碑。从偶尔尝试到基本适应，宝宝吃辅食一般分成以下几个阶段：初期：6个月大;中期：7~8个圬大;后期：9~10个月大;成功期：个月大。

专家指出：针对各个阶段特点，科学地给宝宝喂捕食，促进“学能发展”。

“一步一个脚印”宝宝幵始会不习惯甚至拒绝从乳汁到辅食的转变，因此辅食的喂量一定要逐量增加，切忌增量过速，让他在不知不觉中接受并3惯吃辅食。

你快乐，所以我快乐

周围人的态度可以影响宝宝的心情和胃口，因此父母在喂养时应多进行微笑等情感交流，来创造一个愉悦的环境。

薏苡仁宝宝能吃吗

进入辅食添加后期的宝宝可以适量吃薏苡仁。

薏苡仁的营养物质含量非常丰富，主要包括人体所必须的碳水化合物，氨基酸，蛋白质，维生素，烟酸，钙，磷，铁，以及氨基酸，多吃薏苡仁可以及时补充体力，起到增强免疫力的作用，辅食添加初期，中期暂时不适宜喂给宝宝吃，辅食添加后期宝宝吃薏苡仁也要根据具体情况进食，结束期时可以适量吃。