女人一年吃几盒阿胶最好 吃阿胶后脸上的斑为什么越来越明显了

女人一年吃几盒阿胶最好 吃阿胶后脸上的斑为什么越来越明显了

主要考虑以下原因。

阿胶作为一种补血补气的佳品，是很适合女性进行食用的，长期吃可以起到很好的美容养颜作用，要是吃阿胶后脸上的斑越来越多了。

这时候需要考虑是不是用量过多，尽管阿胶作为一种保健品，但也是具有副作用的，其次就是考虑自身身体其他原因引起的，因为阿胶并没有明显的祛斑作用，要想祛斑建议去医院进行专门的治疗比较好。

但为了防止吃阿胶导致斑变多，吃阿胶期间不要吃辛辣刺激的食物，并且要保持作息规律，不要每天不涂防晒，对着太阳晒等，能在一定程度上缓解脸上斑变多。

月经不调吃什么调理 阿胶

我们都知道的是阿胶具有美容养颜的功效，所以女人多吃阿胶对于身体是大有益处的。对于月经不调的朋友也一样，阿胶不仅可以让我们融贯焕发，甚至可以帮助我们调节内分泌，从而改善月经不调的情况。

吃阿胶最好的时间是在晚上睡觉以前和早上起床之后，所以坚持服用阿胶好处是很多的。

吃阿胶上火

中医认为，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。专家称，阿胶归经为肺经和肾经，秋天想要养肺、滋阴润燥，很适合吃阿胶。不说不知道，女人的补血圣品阿胶，男人和中老年人也能吃。而且，讲究阿胶的食用搭配，阿胶并不“热气”，南方人也不必怕上火不敢吃。

阿胶最适合女人，也适合男人、中老年人

阿胶能补血，是女人最好的补血良方，这是人尽皆知的事，其实，男人也能吃!“阿胶有养阴、养阳、养胃、养精的作用。”广东省中医院药师、“岭南汤王”佘自强认为，阿胶的主要功效是补血养血，其次是滋阴润燥。阿胶也是名贵滋补品，因此很多人好不容易买回来，只给女人吃，其实男人也可以吃，特别适合气血虚弱、心悸失眠的人用来调理身体。此外，有的男性精子数量少、活动力弱，甚至因此造成不育，也可利用阿胶的养精功效来改善。

他还指出，中老年人吃阿胶也很好。中老年人容易打瞌睡，西医认为是大脑供氧不足，中医认为是精力不足，吃阿胶能改善。

煮胶时配伍很关键

小林每个月月经后，她妈妈都会给她补身。比起很多人，她幸福得多了，但对此，她却说自己害怕得很。因为每次吃了阿胶汤后，很快就喉咙痛、便秘，一吃阿胶就“热气”，这让她非常头痛。

佘自强指出，很多人尤其是南方人对阿胶有认识误区。“阿胶是性平的，无论什么时候吃都可以。”有的人感觉吃着“热气”，是吃阿胶时搭配有误导致的问题。在煮阿胶的时候，人们为了达到更好的补身效果，放入了当归等补品，导致“热气”。

他支招称，如果平常吃阿胶会上火，不要在煮阿胶时放入过多的补益药材，或用甘蔗汁代替水来炖阿胶，甘蔗汁较清凉;或者在炖鸡蛋阿胶时用鸭蛋尤其是青皮鸭蛋代替鸡蛋，适合对阿胶容易上火的人。

什么人不能吃阿胶糕 一天吃阿胶的最佳时间

在一年四季当中，冬季吃阿胶是最好的，因为阿胶本身是药食同源性，温和的滋补产品，虽然一年四季都可以吃，但是在冬季的时候吃效果最佳。在夏天使用不容易被消化和吸收，除此之外夏季也十分不好保存，因为阿胶的服用时间较长，但是在气温环境较高的情况下容易变质，所以这种情况下，一般夏季是尽量少吃阿胶的。而在一天当中，最好的吃阿胶的时间应当是早上，此外就是中午吃完饭后的半个小时到一个小时之间。

阿胶什么时间吃最好

阿胶不仅仅是一种药，也是一种很好的补品。对于人体有很大的益处，但是既然是一种药，大家心中应该会有这样一个疑问，什么时候吃阿胶最好，阿胶不能和什么东西一起吃?

据中医介绍，阿胶是药食同源，性温和的滋补品，是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的时候吃效果最佳。

从俗语“冬季进补，来年打老虎 ”来看，也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间。而在一天中，在早餐和中午饭后30分钟至1小时间服用最好，肠胃不好的人更要在这时间内服用。

阿胶不宜与萝卜、浓茶等一起服用。

此外，因为阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。 同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。

吃阿胶的最佳时间

吃阿胶的最佳时间：冬季

首先：阿胶是药食同源，性温和的滋补品，是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的时候吃效果最佳。

其次：从俗语“冬季进补，来年打老虎 ”来看，也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间。

冬季吃阿胶最好的原因

1、因为阿胶属于滋腻补药，在热天服用，不易消化吸收，冬季出汗少，吸收更好。

2、阿胶的服用时间较长，如果保存不当，尤其是在较高的环境气温下，很容易变质。

3、冬季气候严寒，新陈代谢减慢，人体需要增加热量，食欲旺盛，此时吃阿胶有利于身体进补。

在一天之中，阿胶最佳的服用时间是在早饭和午饭后的30分钟-60分钟之间。

女性体质虚弱，月经不调的话，通常在经期后3-7天，开始吃阿胶最好。产后恶露干净后也可以食用阿胶以滋阴补血。

阿胶的功效与作用

1、提高免疫力：阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。

2、强筋健骨：阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。

3、益智健脑：阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。

4、缓延衰老：阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。

5、抗癌：实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进淋巴细胞转化作用，可使肿瘤生长减慢，症状改善，生命延长。在使用放疗、化疗时，使用阿胶，可减少副作用，增强体质，增强药物耐受性。

6、美容养颜：阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

7、补钙作用：阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。

8、调经安胎：阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。

9、扩张血管：实验证明阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用。

阿胶的食用禁忌

在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，如生冷食物、萝卜、浓茶等。

吃阿胶有什么禁忌有哪些

服用阿胶的注意事项与禁忌

阿胶自古以来就被誉为补血佳品和妇科圣药，其实阿胶除了补血、 美容、保胎、调节月经等外，还有抗癌和增强免疫力的功效，是人们保持健康的好中药。

但是阿胶的味道有些人不太习惯，可以在其中加入冰糖、蜂蜜等调味，同时可以在饭后服用，这样就不会造成反胃、恶心等情况了。

如果观察发现口舌生疮，小便太黄，舌苔发黄，说明阳气较盛、内热很重，宜消火后服用阿胶。

气虚的人可以加入党参一起服用，气血双补，效果更好。气虚表现主要为呼吸浅短，声音低微，神倦懒言，动则汗出，食欲减少，舌质淡，也就是指全身精神不佳，体力不济。

用作一般滋补，宜在空腹时服用阿胶。阿胶作汤剂时，宜热饮，不要凉服。阿胶作膏剂时，宜用沸水化开食用。阿胶作丸剂时，用温酒或温开水送下。

患有感冒或月经来潮时，应停服阿胶，最好经期前后两天也避开。

另外，由于阿胶的蛋向有抗原性，所以，患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后，很容易发生过敏;它也能激活抗体，因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人，须谨慎使用。

服用阿胶也需要忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶功效，也不宜饮浓茶。大黄与阿胶相克。

吃阿胶是必须要注意这些禁忌事项的，这样才可以得到阿胶好的功效，吃阿胶的时候还要降低自己的食用量，阿胶不是吃得越多越好，如果吃太多的了肯定是会引起很多的不适，很多口感舌燥的人一定不要吃阿胶，这样的情况吃阿胶是没有改善效果的，合理吃阿胶可以补血。

阿胶蜜枣的食用时间

什么时候吃阿胶蜜枣效果最好

阿胶的食用时间：阿胶蜜枣的功效和作用很多，但是阿胶最佳的服用时间是在早餐和中午吃完饭后的半个小时到一个小时之间，

肠胃不好的人更要在这间断内服用。

阿胶有70%的吃法又是做成固元膏来服用，<<推荐什么人不能吃阿胶膏>>

固元膏(即阿胶膏)的制作方法

固元膏材料：

阿胶250g(冬天用500克)、黑芝麻250克、核仁250克、红枣250克(小米枣，无核)、冰糖250克(甜度可自调)、黄酒250克。

阿胶什么时候吃最好

每天吃阿胶的最佳时间

对于每天食用阿胶的具体时间是没有特殊要求的，一般空腹食用有利于营养的吸收，可以将阿胶作为食材加入到汤粥之中，进餐时一同服用。如果肠胃功能有些不好，可以在在早餐、午餐之后的半小时到一个小时之间服用，一般用量不得超过6克。

吃阿胶的最佳季节

阿胶是药食同源，是一种性质温和的滋补品，一年四季都是可以食用的，但以冬季最为最佳食用季节。由于阿胶是一种滋腻的补品，高温天气服用会增加消化系统的负担，而且，气温较高的情况下，很容易变质，夏季用量不可太大，否则特别容易上火。如果本身有贫血症状，可以酌情服用。

经期吃阿胶的最佳时间

体质虚弱的女性可以在来月经之前的一周时间左右适量的吃些阿胶，以便促进经血通畅，帮助经期正常排毒，一直到月经来潮时停止食用，避免造成经量过多，反而会引起贫血。

由于经期失血会带走身体里的一些营养，特别有虚证者，也可以在月经干净后的3-7天开始服用阿胶，有利于补养气血，改善面色萎黄，头晕乏力等症，且有利于下次月经的顺利来潮。

备孕期

阿胶能充血海，调和气血，滋补肝肾，可有极好调理体质之用，是帮助备孕成功的补益上等品。一般来说，备孕应提前3个月的时间服用阿胶，如果体质本身比较虚，可以提前半年到一年的时间好好准备，备孕时期服用阿胶，安全又滋补。

怀孕期

怀孕的女性，需要大量的气血来滋养胎儿，气血足，胎儿才能茁壮成长，孕期适理的服用阿胶不仅可以有效防治贫血，对母子的气血调和，以及胎儿的发育都较好的促进作用。

通常孕早期以及孕晚期是不建议吃阿胶的，因为阿胶活血，孕早期胚胎着床不稳，不宜食用，而孕晚期服用阿胶，容易引起宫缩，建议孕期的女性最好能在中医的指导下食用，保障健康与进补效果。

生产后

生过孩子的女性，身体耗费了大量的能量，原本肥沃的土地变得贫穷瘠薄，分娩过后是女人一辈子中最需要滋补的时刻，此时适量服用阿胶最合适不过。

产后服用阿胶有利于恶露的排出，以及妈妈们的身体调养，可以通过阿胶补充气血并持续调理1-2年，保持气血充足，不仅可以提高妈妈免疫力，有效抵抗各种疾病，同时，乳汁是气血所化生，对宝宝的身体也是很好的。