为啥有的人喝凉水都长肉
为啥有的人喝凉水都长肉
生活中有那么一群人，看着微胖，身上软软的，平时怕自己再胖，也不敢吃什么，逢年过节回来就跟吹气一样，胖的不得了，让人诧异这到底是吃了多少。他们就会哀怨的说：“其实我也没吃什么，就是只要稍微吃点就胖，喝凉水都胖!”。为啥有人喝凉水都长肉呢?
为什么喝凉水都胖?
1.气血不足，代谢异常
当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些垃圾逐渐堆积，人就慢慢的胖起来。也就是说身体代谢水平过低，造成身体消耗的热量小于摄入的热量，代谢不了的热量堆积在体内，身体就会渐渐发胖。
2.脾虚
脾主运化，当脾能力不足时，人体运送水分的能力就会降低，这些水分中的垃圾无法排出体外，堆积于内，就会让人变胖。
调理的饮食建议：
1.要忌寒凉食物
最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱;
2.不要暴饮暴食
可以多吃一些小米、大枣、山药等健脾的食物;3胡萝卜、香茹、豆腐、牛肉、鸡肉等补血益气的食物，为身体排毒提供足够的能量。
你是上面那两种人吗?由于身体的原因，导致自己喝凉水都胖，当然并不是真的喝凉水，只是这两种人是易胖体质。如果你中招了，可要好好的调理调理身体，一会胖一会瘦，对你的身体也会造成很大的伤害的。
为什么喝凉水都长肉
有部分人是自身胰岛素功能缺陷，也就是说这类人吃饭之后血糖会升高，而胰岛素也会分泌，但胰岛素的功能不佳，对降低餐后血糖的功效不强，导致在吃饭后很长一段时间内血糖都偏高，机体就会将多余的血糖转化常脂肪，引起肥胖。主要表现：很容易长肉，饿得快。
大多数的肥胖者都是少运动的人，有些人是吃得很少，也吃得很清淡，但运动几乎为0，身体消化的能量低于清淡食物提供的能量，剩余的部分就会转化成脂肪，囤积在体内，出现喝凉水都会肥胖的现象。
空腹喝凉水会不会拉肚子
早上胃肠内容物已消化吸收完闭，起床后直接饮入凉水可能导致胃肠直接受到刺激，导致胃肠收缩增快，从而导致拉稀，然而时常早起喝凉水会导致胃肠功能破坏。早起时适当饮入白开水有利于人体健康。
腹泻时，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。
此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。
早上空腹喝凉水会导致拉肚子，所以不要空腹喝凉水。如果一不小心拉肚子，可以按照上述的方法来解决，还是建议大家少喝凉水。尤其是女性朋友，本身女性就是阴寒体质，如果再经常喝凉水，那么很容易使自己的身体变得比较虚弱。
小孩多喝绿茶患流感几率减半
实施该调查的日本静冈县立大学药学系山田浩教授针对当地9所小学共计2663名小学生展开调查，结果发现，相比每天饮用一杯绿茶(200毫升)的小学生，每天饮用1-2杯绿茶的小学生和每天饮用3-5杯绿茶的小学生患流感的几率分别减少38%和46%。
每周喝六次以上绿茶流感几率减少4成
山田浩教授自2008年11月-2009年2月，针对当地6-13岁小学生开展了两次不记名问卷调查，两次调查的有效结果均为2050人(77%)，分别根据绿茶的饮用频度(一周1-2日，3-5日，6日及以上)和每天绿茶的饮用量(每天不到1杯，1-2杯，3-5杯，6杯以上)将被调查人数分为不同的小组，并针对数据进行分析。另，每一个小组中均有一半以上的学生接受过流感疫苗接种。
数据显示，有50%以上的小学生每周有6天及以上会饮用绿茶，每天喝不到一杯的占38%，喝1-2杯的占39%，喝3-5杯的占20%，喝6杯以上的占2%，几乎和日本成人的饮用量相同。
在此期间，由医生确诊为流感的人数为241人，在抗原检查中确诊为流感的为204人(其中A型185人，B型18人，AB型交替感染的1人)。排除了年龄及家人感染等其他影响因素后发现，每周有六天以上饮用绿茶的小组比每周只有1-2天饮用绿茶的小组患流感(根据抗原检查确定)的风险减少40%。
另外，以每天饮用绿茶的量来分析，相比每天饮用不到一杯的小组，每天饮用1-2杯的小组患流感风险减少38%，每天饮用3-5杯的小组患流感风险减少46%。由于每天饮用6杯以上的儿童为极少数，因此统计学不承认相关数字，不纳入研究结果统计。
自然美化脂酵素三大优势
1、配方独到，从根本上解决肥胖问题
有人怎么吃都不胖，可有的人喝凉水都长肉，这到底为什么?最新研究表明，这是由于体内缺少脂肪分解酵素造成的，自然美化脂酵素独有的脂肪转化酵素可迅速化解体内多余脂肪，同时，通过补充脂肪分解酵素，达到长期保持体型，减肥不反弹的效果。
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自然美化脂酵素经过国家食品药品监督局严格检验，各项指标均符合国际食品服用标准，各所富含的20多种酵素成分，均采自台湾本土无污染绿色环保植物花果。本品不是药物，所补充的均为人体所需的营养成分。通过平衡脏器代谢来达到减肥目的，安全无害，是国际公认的健康减肥方式。
女人内分泌失调危害
1、乳房疾病
乳房胀大，乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。
2、妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见，如子宫内膜移位症，痛经，月经不调，子宫肌瘤都是内分泌引起的疾病。
3、肥胖
“喝凉水都长肉“很多人经常发出这样的感概。因为内分泌失调会影响脂肪代谢，还会让人体食欲亢进。
什么是虚胖什么是实胖
实胖，吃得特多，这种人就是食欲旺盛。
他们有一个共同的特点，早晨、中午凑合吃，晚上吃得非常好。咱们一直在讲，肝是夜里代谢，肝是代谢什么的?脂肪!大家想想，晚上吃得太好，大鱼大肉，吃完又不活动，这个脂肪代谢得了吗?肝受得了吗?脂肪代谢不了，慢慢进入到血液，传到身上每一个角落……久而久之，这个人能瘦得了吗?肯定越来越胖，怎么办?就需要他改变这些不良的生活方式。
首先，要把饮食习惯改过来，早晨、中午尽量多吃，热量大的都无所谓。这样晚上就相对可以少吃一些了。每天晚上一定要以素为主，连油和肉都不要沾。除了生拌菜，熟菜千万别吃油炒菜，吃什么?炖菜，咕嘟菜。
现在世界上流传着21天理念健康法。什么意思?人的习惯是21天左右养成的，如果21天坚持下来了，您就不会觉得难受了。举一个例子，比如您每天8点起床，突然间改成6点起床，您是不是很难受?如果坚持天天6点起床，一段时间之后，就不会难受了，因为您已经习惯了。
虚胖，都从肚子胖开始，然后到全身胖。
虚胖的人一天吃不了什么东西，以肚子为中心，越来越胖。老百姓有一句话说“喝口凉水都长肉”就是指的这种人，哪怕天天什么都不吃，也是胖，这就是虚胖。这两种胖是截然不同的概念。
这种人有一个共同的特点，一天大便好几次。大家就不明白了，这样怎么会越来越胖呢?最后成了喝凉水都长肉，这不怪了吗?这个病是典型的肝克脾，脾受损了!肝脾最怕的是什么?就是凉。您越喝凉水、越刺激肝脾，人就越胖。
内分泌失调会怎么样 肥胖
“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据研究，这可能和本人的内分泌失调有关系，过多食用高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等也可能会对内分泌产生影响。
女性内分泌失调的症状 肥胖
“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响而导致的肥胖。
喝凉水都胖的人怎么减肥 喝凉水都长肉怎么减肥
对胰岛素功能不佳的人群来说，少吃多餐是减肥的关键，餐后血糖不是太高，降低也就会快很多，同时多餐也能避免出现低血糖的现象，对减肥有一定的辅助作用。
生命在于运动，运动需要消耗大量的能量，因此，肥胖的人群一定要坚持运动，食物中的能量消耗光了就会分解脂肪，起到减肥的作用。