头痛吃什么食物好得快 决明子粥
头痛吃什么食物好得快 决明子粥
原料：决明子15克，大米100克，白菊花瓣10克，冰糖适量。
制法：先将决明子入锅内炒至微有香气，取出凉凉，待决明子凉后放入锅中，与白菊花瓣同煎，去渣，取汁，然后将药汁与大米煮粥，粥煮熟后调入冰糖。
用法：每日1次，连服30日。
功效：适用于肝阳上亢之头痛。
决明子煮粥有什么好处
清肝明目决明子入肝经，中医认为，肝脏对应五官中眼部位置，对于肝火旺盛、肝阳上亢引起的目赤涩痛、羞明多泪、目暗不明等不适症状，用决明子能有一定的改善作用，将决明子煮粥喝能刚更加充分的使其中的成分析出来。
润肠通便决明子作为种子类的药材，其本身会带有一定的油脂属性，且决明子又入大肠经，因此用决明子煮粥食用后能起到一定的润肠通便的作用，对于肠燥便秘、大便干结的人群来说能有不错的改善效果。
平衡血压中医将高血压症归于肝阳上亢症，因此如果想要降低血压，需要倾泄肝脏多余的火热，而决明子是苦寒的药材，用决明子煮粥能起到不错的清肝泻火效果，因此合理的进食决明子粥对高血压能有一定的平衡效果。
决明子的食用方法
决明子怎么食用?
1、决明子一种药物。本品略呈四方形或短圆柱形，两端近平行，稍倾斜，长3～7毫米，宽2～4毫米，绿棕色或暗棕色，平滑有光泽，背腹面各有1条突起的棱线，棱线两侧各有1条淡黄色的线形凹纹;质坚硬，不易破碎。横切面可见薄的种皮和2片3形折曲的黄色子叶。气微，味微苦。以颗粒饱满、色绿棕者为佳。化学成分包括大黄素(emodin)、大黄、大黄素甲醚、决明素、钝叶决明素及其甙类。、它有如下功效。清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。
2、作为普通食物，有如下的一些食用方法。
决明子粥：
原料：决明子15克，粳米60克，冰糖少许。
用法：先将决明子放入锅内，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。顿食，每日1剂，连用2周。
功效：清肝，明目，通便。用于白内障。
夏季食。每日1剂，5～7天为一疗程。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。宜忌：大便泄泻者忌服。
荷叶减肥茶：
原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。
用法开水冲泡代茶。
功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
柴胡决明子药粥：
原料：柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。
用法：柴胡，决明子，菊花三味水煎，去渣取汁，与大米煮粥，趁热加入冰糖至融化。每日一剂，分2次服用。
功效：更年期综合症肝郁化火型，常见失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结等症。
头痛的辨证治疗方案
头痛并非小毛病，不能头痛医头、见痛止痛，吃几片止痛药了事。应该寻根求源，从根本上治疗。对于官能性头痛等一类非器质性头痛及某些神经性头痛、血管性头痛，通过自己辨证选择适合的单验方，常可收效。
一、风寒头痛：
头痛初起，有抽引紧缩感，或偏头痛，受风遇凉加重，苔白，;脉弦。可选用：
1.制川、草乌各5克(先煎半小时)，川芎、炙僵蚕各10克，白芷、羌活、甘草各5克，水煎服，每天1剂。
2.川芎、白芷等分研末，每次3克，每天3次。
3.将川乌适量，研成极细末，取少许放在小膏药上，贴两侧太阳穴。
二、风火头痛：
头痛新起，胀痛如裂开状，受热加重，得凉痛减，口渴心烦，苔黄脉快。可用：
1.桑叶、白蒺藜、黄芩、蔓荆子、山栀各10克，菊花、白芷各6克，水煎服，每天1剂。
2.桑叶、菊花各3克，决明子10克，滚开水冲泡，代茶饮，每天1剂。此方适用于轻症病人。
三、痰瘀头痛：
头部刺痛，又晕又重，顽固难好，舌紫苔白腻。可选用下列方药：
1.炙全蝎、白附子、胆南星、红花、白芷各5克，炙僵蚕、桃仁、炮山甲、川芎各10克，水煎服，每天1剂。
2.全蝎、蜈蚣等分研粉，每次2～3克，每天2次。可与汤剂同用或单独服用。
四、阴虚阳亢头痛：
头晕头痛，须怒时加鱼，血压增高，舌质红，脉细弦。可选用下方：
1.枸杞子10克，菊花6克，生地12克，天麻、白芍、白蒺藜、钩藤各10克，夏枯草、决明子各15克，水煎服，每天1剂。
2.轻症病人可用枸杞子、蔓荆子各10克，决明子15克，滚开水冲泡，代茶饮，每天1剂。
决明子帮助高血压患者缓解压力
紧张工作、忙碌工作的背后，其实是巨大的压力，如今，高血压正在逐渐向年轻白领蔓延，头疼，眩晕，耳鸣，心悸，气短...严重影响了工作效率不说，连身体都跟着受罪!这样的人平时要少吃高热量的食物，多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉等。
决明子具有清热明目、润肠通便之功效，高血压、高血脂症以及习惯性便秘等患者不妨在生活中适当食用。
【决明子粥】
原料：决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量
做法：先把决明子放入锅内炒至微有香气，取出，待冷后煎汁，去渣，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可食。
【杞菊决明子茶】
原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克
做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，焖15分钟后可开始饮用。
Tips：决明子毕竟属于一种泻药，长期大量吃会损伤身体正气，女性患者长期饮用决明子茶还可能引起月经不规律，应小剂量食用。
决明子怎么食用
1、决明子一种药物。本品略呈四方形或短圆柱形，两端近平行，稍倾斜，长3～7毫米，宽2～4毫米，绿棕色或暗棕色，平滑有光泽，背腹面各有1条突起的棱线，棱线两侧各有1条淡黄色的线形凹纹;质坚硬，不易破碎。横切面可见薄的种皮和2片3形折曲的黄色子叶。气微，味微苦。以颗粒饱满、色绿棕者为佳。化学成分包括大黄素(emodin)、大黄、大黄素甲醚、决明素、钝叶决明素及其甙类。、它有如下功效。清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。
2、作为普通食物，有如下的一些食用方法。
决明子粥：
原料：决明子15克，粳米60克，冰糖少许。
用法：先将决明子放入锅内，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。顿食，每日1剂，连用2周。
功效：清肝，明目，通便。用于白内障。
夏季食。每日1剂，5～7天为一疗程。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。宜忌：大便泄泻者忌服。
荷叶减肥茶：
原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。
用法开水冲泡代茶。
功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
柴胡决明子药粥：
原料：柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。
用法：柴胡，决明子，菊花三味水煎，去渣取汁，与大米煮粥，趁热加入冰糖至融化。每日一剂，分2次服用。
功效：更年期综合症肝郁化火型，常见失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结等症。
头痛吃什么食物好得快 苍耳粥
原料；苍耳15克，大米50克。
制法：苍耳加水，榨取汁液，去药渣。向苍耳汁中加入洗净的大米煮粥，粥熟食用。
用法：每日早晨空腹食用。
功效：适用于风湿头痛，症见肢体倦怠、食少胸闷。此粥不宜与猪肉同食。
决明子煮粥有什么好处
决明子入肝经，中医认为，肝脏对应五官中眼部位置，对于肝火旺盛、肝阳上亢引起的目赤涩痛、羞明多泪、目暗不明等不适症状，用决明子能有一定的改善作用，将决明子煮粥喝能刚更加充分的使其中的成分析出来。
决明子作为种子类的药材，其本身会带有一定的油脂属性，且决明子又入大肠经，因此用决明子煮粥食用后能起到一定的润肠通便的作用，对于肠燥便秘、大便干结的人群来说能有不错的改善效果。
中医将高血压症归于肝阳上亢症，因此如果想要降低血压，需要倾泄肝脏多余的火热，而决明子是苦寒的药材，用决明子煮粥能起到不错的清肝泻火效果，因此合理的进食决明子粥对高血压能有一定的平衡效果。
决明子的食用方法与副作用
决明子不仅仅是一种中药材，同时也是一种味道很不错的中药材，所以我们在了解了决明子的药用价值之外，也不要忽略了决明子的食用价值。具体的决明子食用方法如下：
第一：决明子粥
材料：决明子、粳米、冰糖
做法：将决明子放入锅中翻炒，出香味之后取出放冷，然后放入锅中煎水。留下药液，然后放入粳米熬粥，粥成之后加入冰糖，这就可以服用了。
功效：这道决明子粥适合在夏天服用，具有清肝明目以及治疗便秘的作用，对于白内障也有不错的疗效。建议每天吃一剂，坚持两周时间，能够很好的促进身体健康。
第二：荷叶决明子减肥茶
材料：荷叶、决明子、何首乌、扁豆、制大黄、玳玳花
做法：将所有的材料准备好后用开水冲泡，代替茶水饮用。
功效：这道茶饮的主要作用就是减肥降脂，适合一些便秘患者以及肥胖患者服用，效果非常的不错。
第三：柴胡决明子药粥
材料：柴胡、决明子、粳米、菊花、冰糖
做法：将菊花、决明子以及柴胡洗干净后煎煮，留下药液。将药液和大米一起熬粥，粥成之后加入冰糖。
功效：建议每天吃一剂，分为两次服用。能够有效的治疗便秘、更年期疾病、失眠、性情焦躁、食欲不振、小便黄赤等情况。
喉咙痛吃什么好得最快
喉咙痛吃冰糖炖雪梨好得快
冰糖炖雪梨有清热去火，生津止渴，清肺利咽喉的作用，适宜于喉咙疼痛患者食疗使用。做法是用两个梨子去皮切块后，加适量水煮汤，煮沸后加入冰糖，待冰糖融化即可食用。
喉咙痛吃白萝卜蜂蜜好得快
喉咙痛吃白萝卜具有清热解毒、消炎杀菌、化痰止咳的作用，加上滋养的蜂蜜，搭配使用，可以起到滋润咽喉，清肺解毒，缓解喉咙痛的作用。喉咙痛患者可以直接将白萝卜切小块煮水，待温后，调入蜂蜜食用。