秋冬过敏怎么办 对抗过敏三伏天补充正气增加免疫力

秋冬过敏怎么办 对抗过敏三伏天补充正气增加免疫力

过敏体质的形成是导因于身体免疫细胞TH2活性较强，为了抵御过敏原释出组织胺，造成红肿、充血的现象。过敏的人多是虚寒体质，体内正气不足，容易被外邪（如过敏原、冷刺激）影响。若体内长期正气失衡，体质就会长期偏向邪气旺盛的过敏反应路线，也就是TH2较活跃的免疫走向。甚至有可能诱发过敏基因表现增加，让原本小时候过敏症状不严重的民众，就此开启恼人的过敏生涯。

过敏性体质如何增强免疫力

1、改变过敏体质

对某些症状严重的患者采用脱敏治疗法，可有助改变过敏体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。

2、要有良好的生活习惯

洗脸、刷牙要用热水，经常换洗衣物。经常引起皮肤过敏的枕头、传单、被褥等要经常清洗且晾晒。不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方。要从日常生活中避免接触过敏原。

3、日常饮食要均衡

过敏体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物也许会加重过敏症状，多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗过敏症，日常生活中应该多吃。多吃热量高的食物，绝对不能吃冰冷的食物。过敏体质者最好每天喝些豆浆。

4、锻炼身体 增强抵抗力

有规律的适当的做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏体质有显著效果。

5、正确选用护肤品

由于过敏肌肤的症状因人而异，其表现也各不相同。因此，选择护肤品要十分慎重，购买时可遵循以下原则：

(1)不选气味太芳香的产品，因其含香料太多，太复杂，容易引起过敏。

(2)含酒精和果酸成分的产品也要慎用，因其对肌肤刺激大，对敏感肌肤无疑雪上加霜。

(3)不使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，这些都是加重过敏的产品。

(4)购买时，应选标有敏感肌肤用，或有低过敏、经皮肤科医生测试等字样的产品。

6、随身携带治疗过敏的药品

赞成把治疗过敏的药带在身边的，以备不时之需，但是希望大家不要使用扑尔敏等这类药品，因为它有不小的副作用，对身体不利。建议大家携带一些中药制品，温和无副作用，外用涂抹，能有效提高肌肤防御各种过敏源，缓解敏感皮肤产生的红痒等各种不适。

黑鱼会过敏吗 吃黑鱼过敏怎么办

黑鱼过敏和泥鳅过敏差不多，过敏的症状不会很严重，在出现过敏现象时及时的进行抗过敏治疗，一般在2小时内即可消除症状。

在吃黑鱼过敏之后需额外的补充一下维生素C，维生素C有抗氧化的作用，有增强肝脏解毒功能的作用，在过敏之后食用维生素C食物，能增强免疫力，对抗过敏也有一定的效果。

皮肤过敏怎么样治疗好啊

做好皮肤日常护理在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，或是过多地使用洗面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。

要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。

要保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，以增加机体的抵抗力和适应能力。其次，由于秋季是个容易发生过敏的季节，因此，无论是使用化妆品还是吃食物，尤其是海鲜，都应当根据自己的机体状况和肤质特性加以选择，以免加重皮肤的过敏程度。

步骤/方法

随时注意皮肤的保湿，增强皮肤的抵抗力，可选用清爽型、亲水性护肤品，原来冬季使用的含油多的护肤品应尽量少用。

注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹。

饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。

注意事项

饮食忌辛辣刺激、酒类、海鲜类发物、牛羊狗肉等。

敏感性皮肤容易干燥脱皮，注意给皮肤补水，保持滋润。

对抗过敏药物过敏怎么办呢

1、小心，抗过敏药的“耐药性”

如果患者长时间服用某一种抗过敏药，会致药效下降，或不能起到抗过敏作用，则说明即该药产生了“耐药性”。

因此，不要长期使用同一种抗过敏药，一般在服药三个月后，要换一种抗过敏药继续治疗。也可以采用中医药疗法，如中草药、针灸等配合治疗，也可以达到良好的治疗效果。

2、病程不同，用药不同

不同种类的抗过敏药有其自身的抗过敏机制和特性，治疗的侧重点各不相同。在治疗慢性、顽固性或病情较重的急性过敏性疾病时，同时使用两种或两种以上抗过敏药可以提高治疗效果，但一定要咨询医生，合理用药。

3、用了抗过敏药，仍须警惕过敏反应

引起过敏反应的不仅有种类繁多的化学活性介质，而且其过程也极为复杂，受到如抗原性质、抗体和环境等各种因素影响，但抗过敏药只能阻断过敏反应中的某一环节，或只能阻止某些化学介质的释放，而不能阻止所有化学介质的释放。有时服用抗过敏药如扑尔敏、异丙嗪、苯海拉明等后，过敏反应仍然可以发生。

滋阴润肺预防秋燥

俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”秋季养生保健最重要的是养阴。那么，在秋季到底要如何养阴，才能提高免疫力、保持身体健康呢?要安然渡过这个多事之秋，一定要遵循秋季养生的6个法则。

一、动静适宜

秋季天高气爽，空气清新，坚持适当的体育运动，不仅可以调养肺气，提高肺脏功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界冷刺激的防御能力。然而，由于秋季早晚温差大，所以要注意三防：

一防受凉感冒。锻炼时要适时增减衣服，锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留。

二防运动损伤。每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。

三防运动过度。秋季人体的阴精阳气正处于收敛内养阶段，故运动应顺应这一原则。即运动量不宜过大，以防出汗过多，损耗津液。应选择轻松平缓，活动量不大的项目，如散步、慢跑、太极拳、做操等，使周身微微汗出即可。

二、谨慎起居

古人云：“早卧早起，与鸡俱兴 。”早睡可顺应阴精的收藏，早起可舒达阳气。但起床时不宜过猛过急，可适当再赖床几分钟，舒展活动一下全身筋骨，对预防血栓形成有重要意义。

脑血管疾病在秋末冬初发病率较高，发病多在长时间睡眠之后。这是因为在睡眠时血液流速变慢，血栓容易形成的原因。

三、滋阴润肺

秋燥易伤津液，秋季以肺脏当令，饮食上应以“滋阴润肺”为原则。《素问》指出：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气。”

秋季气候干燥，而多数蔬菜、水果等有滋阴润燥、清热通便之效。另外也可多吃些蜂蜜、百合、莲子、芝麻等清补之品，以顺应肺脏清肃之功。少食辛辣煎炸食品，以免助燥伤阴。

四、预防秋燥

空气中的湿度小，气候干燥，皮肤内水分蒸发很快，易使人出现皮肤紧绷、干裂、脱屑、毛发脱落、口唇干裂、咽痛、便秘等症状。

因此，室内要保持一定湿度，适当补充体内水分，多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等，以养阴润燥。饮用时要以少量、多次、缓饮为原则。为防皮肤干燥，可涂擦各种护肤霜;口唇干裂者可涂润唇膏。

五、调达情志

一般来说，秋天人的情绪不太稳定，易烦躁或悲愁伤感，所以秋季养生更要注意调达情志，培养乐观情绪，保持心理平衡，以温顺的心态看待一切事物。在阳光明媚的天气里，多外出观赏风景，听一些轻松愉快的乐曲，可使忧愁顿消，心旷神怡，给生活增添无穷乐趣。

六、增强抗病能力

俗话说，“一场秋雨一场寒”，“春捂秋冻”。秋风肃杀，天气渐凉，这时要加强防寒锻炼。气温下降时不要急于添加过多的衣服，使机体的抗御机能得到锻炼，从而激发机体逐渐适应寒冷环境的能力，有利于避免许多疾病的发生。但是秋冻也不要过头，尤其是对有呼吸系统疾病、胃病、关节炎等病史的人，要适当保暖，不受冻，防止旧病复发。

此外，秋季，一些花卉开始干枯，在大气中有很多微小的漂浮物，过敏体质的人对这些会非常敏感，易引起过敏反应。这些人就要注意不要到农村、公园、花卉多的地方去。同时也要忌食辣椒、鱼虾、羊肉等辛发食品，以免加重过敏症状。

三伏贴能治什么病 三伏贴治疗连续三年疗效可达80%

三伏贴是利用白芥子、延胡索、细辛、甘遂加上新鲜姜汁调制成药饼，敷贴在穴位上，帮助改善过敏等症状，目前也获得科学上证实，经临床研究发现，连续以三伏贴治疗三年，能增加免疫功能和抗过敏作用外，尤其对于气喘、过敏性鼻炎疗效可达80%以上。

秋季宝宝过敏怎么办 增强宝宝抵抗力

尽管家长需要注意各种引起宝宝过敏的物质，但是也不能够因为害怕过敏而过度保护。从根本原因上，对抗过敏需要增强宝宝抵抗能力。经研究，适当运动可以减轻过敏。所以每天应该让宝宝得到活动，可以找一个空气清新的地方，与宝宝进行互动。

对于大一点的宝宝则可以选择学习游泳，游泳可以很好的锻炼呼吸功能，活动全身，增强抵抗能力。