丝瓜可以搭配木耳吗 丝瓜炒木耳的做法
丝瓜可以搭配木耳吗 丝瓜炒木耳的做法
材料：丝瓜、木耳、大蒜、辣椒、香葱、盐、鸡精、油。
做法：
1、木耳泡好洗净，香葱、辣椒洗净切好备用。
2、丝瓜去皮洗净切小块，大蒜剥皮拍好切成蒜末。
3、锅中热油，入蒜末爆香倒入木耳翻炒。
4、翻炒至木耳水分微干下丝瓜翻炒。
5、将木耳丝瓜翻炒至熟加入适量香葱、辣椒再次翻炒。
6、最后加入适量盐、酒精调味即可。
青木瓜怎么吃最好
榨汁就是很健康的吃法，很多人爱喝果汁，其实青木瓜也是可以榨汁的，而且热量是很低的，多喝一点也是对身体很好的，坚持吃还是很有好处的。去掉皮和籽后把木瓜切成小块放入榨汁机，然后取出适量牛奶放入榨汁机中开始榨汁，榨完汁后取出来搅拌均匀，还可加点蜂蜜调匀直接食用，青木瓜和牛奶搭配食用，不仅口感诱人，而且有滋养肌肤的作用。
凉拌就是直接做成自己喜欢的凉拌菜的样式，也是很不错的，只是不能一次性吃很多了，不然身体会受不了的。取出适量的青木瓜，然后去皮去籽，切成块状，在米粥煮到六成熟时把青木瓜放入锅中，等青木瓜煮熟时再关火，放温或放凉即可食用。
清炒也就是和一般的炒小蔬菜一样的，直接在锅子里面清炒放一点盐就是很好的味道了，可以试一下，也是很不错的。切丝的青木瓜用热炒的方式烹调，吃起来更清甜且不失清脆口感，搭配红萝卜丝、黑木耳丝等食材就是一道清爽的蔬食料理。
黑木耳的做法
凉拌黑木耳的做法一：黄瓜凉拌黑木耳
原料：黑木耳、黄瓜、胡萝卜、青红椒、白芝麻、盐、芝麻油、白醋
1、将黑木耳泡发好，洗干净，摘去老蒂，入锅中焯熟，放心，水开后煮5分钟。
2、将黑木耳捞出，浸入冰水中，凉透后捞出，用手撕成小片。
3、将黄瓜、胡萝卜、青红椒切成细丝，倒入黑木耳中，再加入熟的白芝麻，加入2克盐，1克鸡精，10克芝麻油，5-10克白醋，然后搅拌均匀。
凉拌黑木耳的做法二：碎核桃凉拌黑木耳
原料：黑木耳、碎核桃、红绿辣椒、姜、蒜少许
调味料：盐、糖、醋、生抽、香油、红油;
1、黑木耳洗净撕小块，红绿辣椒切丝姜蒜切末;
2、黑木耳红绿辣椒丝焯水;
3、核桃碎用小火炒香;
4、碗中放入黑木耳红绿辣椒丝核桃碎和姜蒜末，加入调味料拌匀。
温馨提示：
凉拌黑木耳的做法灵活，妈妈们可以根据自己家人的口味选择配料的多少，搭配如黄瓜、碎核桃、金针菇、西芹‘等另一种原料，品尝起来口感丰富不单调。
丝瓜炒木耳的营养功效
丝瓜中含有维生素B族元素，进入人体之后可以保住改善人体皮肤的干燥状态，具有一定消除雀斑、细腻皮肤的作用，其次，木耳则含有大量的植物胶原成分，对人体皮肤同样具有美容作用，所以丝瓜炒木耳具体一定美容养颜的作用。
丝瓜含有丰富的维生素C，维生素C可以帮助人体预防由抗血酸带来的维生素C缺乏症，具有一定预防疾病的作用，而木耳中含有能抑制人体血小板凝聚的成分，从而促进人体血液循环，可以帮助人体预防心血管类疾病，所以丝瓜炒木耳具有预防疾病的作用。
丝瓜花怎么做好吃
可以选择清炒，这样炒出来的丝瓜花不仅不会油腻，而且味道还十分不错。
材料：丝瓜花、木耳、葱花。
做法：
1.把丝瓜花洗净，放入热水中过水，滚半分钟左右，捞出放凉备用
2.把木耳洗净，也过水，一分钟左右捞出，放凉备用。
3.锅中热油，等油烧好之后放入葱花炒香，依次放入木耳和丝瓜花翻炒。
4.翻炒一会之后加少量水，然后再加一些盐，再翻炒一下就可以了。
木须肉怎么做营养会流失
1、滑炒肉片的时间不要太长,表面变色即可(因为后面还要翻炒),过长时间的炒制会使肉片口感变柴。
2、木耳不易入味,所以在炒木耳时单独加一些盐使其增加底味。
3、注意各种配菜的下菜顺序,依次放入木耳、黄瓜片、肉片、鸡蛋，记得鸡蛋一定要最后放，顺序混乱会影响每种配菜的口感。
木须肉各食材的处理方法
1、猪肉
将猪瘦肉洗净血水后切成长5、宽0.3、厚0.3厘米的丝。用调料和水淀粉腌制的同时,腌肉时加入少许蛋清可以使肉口感更加嫩滑,加一点油可以锁住肉的水分,使肉质更嫩。
2、配菜
木须肉原出现于曲阜孔府菜单中,其配料除了鸡蛋、木耳外,还包括有玉兰片。该菜传入北京等地后,由于北京一带缺乏竹笋,玉兰片逐渐为黄花菜、黄瓜片、金针菜等取代。干木耳加开水泡5分钟,去掉根部,撕成块。木耳焯一下可以缩短炒制时间。打蛋时加入少许的水搅拌可以使鸡蛋在炒制时更加软嫩。黄瓜斜刀切成长2厘米的段,放平后直刀切成片,片形状即为菱形。葱、姜切成丝。
炒粉丝怎么让不粘不坨 炒粉怎么做好吃又简单
食材：粉丝、牛肉、香菇、酱油、盐、牛肉、黄瓜、木耳
做法：将牛肉切丝，香菇和木耳用水泡开，撕成条状，黄瓜切丝用盐水浸泡，去除多余的水分，粉丝也用水泡软，锅中加油，加热，将牛肉放入进行煸炒，带牛肉开始变色时放入香菇，黄瓜等食材一起煸炒，等牛肉和香菇完全成熟后即可出锅，泡软的粉丝放入热好的油锅进行煸炒，也可以直接用水焯一下，捞出放在盘子中，和炒好的牛肉等食材一起搅拌，放上酱油、蒜泥、芝麻油等调料，可根据自己口味进行搭配即可食用。
打结石的方法有哪些
服用药物排石
甲磺酸多沙唑嗪缓释片可治疗肾结石，具有消炎止痛的功效，用药方法为每日一次。服用药物后，患者输尿管得以扩张，排尿增加，结石随尿液被排出。
调整饮食治肾结石
少吃草酸盐含量高的食物有利于疾病治疗。含草酸高的食物有青椒、芹菜、香菜、菠萝、土豆、豆腐等。胡萝卜丝瓜炒木耳也是和肾结石患者吃，做法为将胡萝卜削皮、丝瓜切成块，然后与清洗干净的木耳一起放入锅中炒。这道菜不仅有利于治疗肾结石，还具有减肥功效。
丝瓜好吃的做法技巧
一、肉片炒丝瓜的做法
第一步：丝瓜，五花肉，葱姜，花椒，鸡精，花生油，酱适量。
第二步：锅中用花生油加热后先翻炒五花肉丁，加入花椒。
第三步：丝瓜清洗后去皮切片，放入姜和葱花，翻炒均匀到八成热。
第四步：之后倒入丝瓜皮，翻炒熟透后加入盐和鸡精调味。
二、木耳炒丝瓜的做法
第一步：需要丝瓜350克，彩椒100克，木耳30克，大蒜，盐，糖，蚝油，干淀粉适量。
第二步：丝瓜和彩椒清洗后切片，木耳泡发后去蒂，再撕成小片。
第三步：炒锅加油烧热后，先用蒜爆香，之后加入丝瓜和彩椒片，木耳。
第四步：翻炒直到丝瓜变软后，加入蚝油，盐糖快速翻炒，半分钟后加入水淀粉勾芡炒匀。
三、枸杞炒丝瓜的做法
第一步：准备丝瓜，枸杞，葱姜，盐，鸡精适量。
第二步：丝瓜去皮切块，姜切丝，葱切花，枸杞要先泡软。
第三步：锅中加油烧热，先放入姜丝爆香，再放入丝瓜和清水，盖上盖子开始焖煮。
第四步：收汁后放入枸杞，盐和鸡精，翻匀即可。
黑木耳的做法
【凉拌黑木耳】
材料：黑木耳20g
配料：凉拌醋、盐、酱油、生姜、青红椒、花椒油、食油、白糖
做法：
1、甜青红椒洗净切小丁，生姜切成细丝;
2、先将黑木耳泡发，泡发后撕成小朵;
3、把木耳下开水，快速焯水后捞出，备用;
4、把焯过水的木耳盛到干净的盘子里，倒入适量酱油、一汤勺凉拌醋(注意醋不能下太多，否则会过酸);
5、锅里倒少许食油，油热后放入青红椒，爆香，放入一小汤勺白糖、少许精盐，炒匀;
6、把炒好的料汁倒在木耳上，拌匀;
7、最后倒入少许的花椒油，再拌匀，就可以开吃啦!
小编贴士：用保鲜膜封住，放入冰箱半个小时左右再取出食用，别有一番风味哦。
【青红椒木耳耗油炒丝瓜】
主料：丝瓜、黑木耳、青椒、红椒
配料：大蒜、盐、白糖、耗油、干淀粉
做法：
1、将丝瓜、青红椒洗净，泡发后的黑木耳去蒂;
2、青红椒去籽，切菱形片，木耳撕成小朵，大蒜切片;
3、丝瓜削去外皮，切滚刀块;
4、锅烧热后加入少许的油烧至5成熟，加入蒜片爆香;
5、先放入丝瓜块，再放入青红椒、黑木耳，加蚝油、盐、糖，大伙快速翻炒半分钟;
6、干淀粉加适量水调成水淀粉，加入锅内快速炒匀，然后就可以出锅了!
荞麦那些人群吃合适 肉块荞麦面
荞麦面条250克，黄瓜丝100克，猪肉、木耳各50克，葱丝、盐、味精、酱油、鲜汤、香油、色拉油各适量。
1、猪肉洗净切小块,木耳泡发，撕小朵备用。
2、炒锅注油烧热，下入葱丝爆香,放入猪肉炒至变色，加入黄瓜丝、木耳煸炒，撒入盐、 味精，烹入酱油炒熟。
3、面条煮熟，捞出过凉沥干，盛入鲜汤中,浇入黄瓜肉块、滴入香油即可。
肉块荞麦面鲜香软滑，配菜使用白菜可以清热降压。
丝瓜和什么一起炒好吃
食材：丝瓜2小条，鸡蛋1个，水发木耳10朵左右，小米辣2个， 盐2克，葱蒜末适量。
做法
1.木耳泡发。
2.摊鸡蛋。边加热边用筷子搅拌，成块均匀。
3.小米辣切成小丁，葱蒜切碎。
4.丝瓜去皮切滚刀块。
5.锅中放适量油，油热下入蒜葱末和小米辣丁，煸香。
6.倒入木耳，翻炒10秒钟左右。
7.倒入丝瓜，加盐，翻炒至丝瓜变色变软。
8.倒入摊好的鸡蛋，炒匀出锅。
功效：丝瓜和鸡蛋搭配能起到清热解毒、滋阴润燥、养血通乳的作用，丝瓜炒鸡蛋、丝瓜蛋汤等菜肴非常适合产妇和哺乳期妈妈进食。
食材：丝瓜，腐竹，葱，淀粉，耗油，食用油、盐。
做法
1.丝瓜去皮清洗干净，切成小片备用。
2.腐竹切成长条形。（提前一小时把腐竹泡软）
3.葱切碎，胡萝卜切丝。（加胡萝卜是为了更好看）
4.锅里放油烧至七分热，放入丝瓜煸炒至软嫩（炒丝瓜不用加盐，加盐太早容易出水）
5.加入腐竹和盐煸炒一下。
6.加入适量的清水煮2—3分钟。
7.用淀粉和耗油加水调好汁，直接加入锅中（加淀粉水耗油是为了提鲜和勾欠）
8.加入切好的葱、胡萝卜丝即可。
功效：丝瓜和腐竹搭配食之清香爽口，营养丰富，可补充蛋白质和维生素，具有提高抵抗力、清热解毒、美容养颜等功效，但要注意患有肾炎、肾功能不全、糖尿病酮症酸中毒、痛风患者是不适宜食用腐竹的。
食材：丝瓜、毛豆、小米椒、红辣椒（适量即可，根据自己的食量和人数来确定食材）
做法
1.将丝瓜去皮洗净，毛豆用水焯一遍，蒜子拍碎，红辣椒切斜片备用。
2.丝瓜如果比较老，就需要将里面的籽去掉，如果非常想吃又比较嫩的话就可以直接切成厚一点的斜片。
3.锅中倒入少许食用油，然后等油热后下入蒜子炒香，这样便能够入味。
4.香味出来后立刻下入丝瓜，炒丝瓜的时候要注意用小火，而且一定要注意，千万不能加水煮。
5.锅中加入适量盐，然后继续用小火翻炒，不用着急，一直到感觉炒入味即可。
6.丝瓜炒至5成熟时下入焯好的毛豆以及红辣椒，然后再加一点盐继续翻炒。
7.然后用小火翻炒至丝瓜全熟，一定要记住毛豆和丝瓜要分开放盐，翻炒均匀即可出锅装盘。
功效：丝瓜和毛豆搭配能起到清热祛痰、通便下乳的作用，上火的哺乳期妈妈可以多食丝瓜毛豆，能有效缓解便秘等症状。
轻度脂肪肝的一日三餐吃什么
首先、早餐情况
早餐——燕麦粥、无糖饼干、酸牛奶、脱脂牛奶、小米粥、馒头、玉米面饼、青菜、西红柿炒鸡蛋、蒸或煮半熟鸡蛋一个、凉拌海带丝(或海产菜类的腌制菜)、豆芽等。
饭后二小时——苹果、胡萝卜、黄瓜、西红柿、橘子、山楂、梨等水果蔬菜。
其次：脂肪肝的午餐安排
午餐——米饭、青菜、馒头、鱼、瘦肉、黄瓜木耳炒鸡蛋、豆腐皮香菜、西红柿炒鸡蛋等
饭后二小时(可有可无)——苹果、胡萝卜、黄瓜、西红柿、橘子、山楂等水果蔬菜，不与上午的选择冲突即可或可少量喝点茶。
最后：晚餐搭配
晚餐——挂面、小米粥、米饭、玉米面饼、馒头、青菜、洋葱炒肉丝、清炒胡萝卜丝、黄瓜木耳炒鸡蛋、豆腐皮香菜、西红柿炒鸡蛋、凉拌海海产菜类、炒菜花、青菜炖豆腐、拌黄瓜、炒芹菜等。
注：上面的主食和菜类可随意选择更改和搭配，饮食不宜过咸，饭后半小时适当多饮水。晚上不建议加餐吃水果。
上述的脂肪肝患者三餐安排十分适合轻度患者，出现轻度脂肪肝的患者可以按照以上的三餐食谱进行饮食，能有效的控制病情的加重，希望患者能好好地爱护身体健康，远离疾病带来的影响。