新鲜板栗可以煮着吃吗 板栗的适用人群
新鲜板栗可以煮着吃吗 板栗的适用人群
1、板栗不仅仅美味诱人,而且营养价值又很高,但不同的做法,板栗也有不同的适宜人群。
2、板栗熟吃,老少皆宜:熟食板栗能和胃健脾,缓解脾虚。
3、将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱的儿童,以增加食欲,调理肠胃。用板栗和粳米熬粥,既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复,也是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。
4、孕妇食用板栗不仅补充各类微量元素,有利于骨盆发育,又能促进宝宝生长发育。女人食用板栗延缓衰老,皮肤焕发新春,光华细嫩,另外可以降低女性患有2型糖尿病,有利于美容和健康。
板栗怎么保存不会坏 板栗的食用方法有哪些
板栗的食用方法很多,可以生吃,也可以放入粗砂与糖稀中炒制成糖炒板栗,或是入菜食用。
板栗用来加水熬汤食用,用于病后体虚、四肢酸软;板栗煮粥加白糖食用,具有补肾气、壮筋骨的功效;可每日早晚食用风干板栗数颗,也可用鲜板栗煨熟食用,用于老人肾虚。
生板栗放冰箱怎么保存
把新鲜板栗的外壳和内层的薄膜衣全部去掉,得到板栗果肉,装在可以密封的保鲜袋中,把口封好,然后放入到冰箱的冷藏室,这样就能让它保存几个月不变质。
除此之外,还可以将板栗煮熟晾凉后,密封放到冷冻室内,可以保存半年以上。
糯米和芹菜能一起吃吗 板栗
二者与水同煮至熟烂成粥,早餐食用,对腰腿软弱,反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。
推荐食谱:板栗糯米粥
原料:糯米50克、新鲜板栗50克、枸杞5粒、水。
做法:
1.提前将糯米洗净,用适量清水浸泡30分钟以上,新鲜板栗去壳去皮待用。
2.锅中放入适量清水煮开,放入糯米和板栗煮开,加盖转小火熬至粥粘稠即可,中途注意适当搅拌,避免粥粘锅。
板栗怎么煮容易烂
1.首先板栗的口感不仅和煮的方式和时间有关,也和板栗的品种有关。一些板栗怎么煮,吃起来都是粉糯的,而有的板栗煮出来,口感就比较的湿烂。所以,想要板栗煮出来烂,还要挑选一下品种。
2.想要板栗的口感不干,偏软烂,那么可以将板栗先划开个口子,然后煮久一些,让水分渗入板栗中,吃起来自然就会软烂一些。
水煮板栗怎么煮好吃窍门
准备新鲜板栗,然后在板栗外壳上面划口子,放进锅里面加入适量的水,大概要煮20分钟,这样就可以捞出来吃了,水一定要放充足,等板栗煮熟以后还是要超过板栗,否则板栗剥起来就会比较困难,而且纹理也不一定就裂得好看。
板栗怎么煮
水煮板栗
材料:新鲜板栗
做法:
1、准备好一盘自己精心挑选过的新鲜板栗,用刀轻轻的在板栗的锥部割一刀、两刀、三刀,划的刀口不同,板栗煮熟裂开的形状也不同。
2、放入末过板栗面比较多的水,煮约20分钟,就可用捞出食用了。其中,水一定要保持板栗煮熟了还是末过板栗面的,要不不保证容易剥开,或者纹理不一定裂的漂亮。
板栗甘露煮
材料:板栗1公斤、烧明矾1茶匙、栀子2个;蜜汁:砂糖750克、水1.5升
做法:
1、把板栗去皮,放入水中煮沸腾後约2分锺後,捞出放入凉水中冷却。把水气控干。
2、为了防止煮崩和起沫,在1升的水中加入烧明矾,把板栗放入泡15—20分钟,取出并控干水。
3、把栀子压碎,包入纱布中,放入锅里,加入水1.5升和2煮40分锺,关火冷却。
4、取出板栗,放水中浸泡20分锺,去掉异味和杂色。然後再放入水中淖一下,捞出。
5、把蜜汁用的全部的水和3分之1的砂糖连同4放入锅中盖上盖,开火煮。
6、保持85°—90°的温度,剩下的砂糖分两次边搅拌便放入,约煮一小时,蜜汁裹在板栗上後,关火,至冷却即可。
板栗适用人群和吃法
正常的人都是可以吃板栗的
1、适宜老人肾虚者食用,对中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;适宜老年气管炎咳喘,内寒泄泻者食用;
2、糖尿病人忌食;婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。
3、板栗生吃难消化,熟食又易滞气,所以一次不宜多食。
板栗的吃法主要有以下几种:
1、风干栗子:用网袋将板栗悬挂风干,每日吃15个生栗子,吃时要细嚼慢咽。可治老年肾亏、腰腿酸软。
2、栗子粥:取栗子10个和大米适量,共煮成粥,也可将栗子风干磨粉,粥成兑入,再加适量红糖后食用。可补肾气、强筋骨、治腰腿无力。
3、糖水板栗:取于板栗30个,加水煮熟,再放适量红糖后食用,可治病人体虚、四肢酸软、跌打损伤、瘀血肿痛。
板栗能生吃吗
板栗能生吃。
板栗含维生素、淀粉、矿物质、膳食纤维等营养物质,有较高的食用价值。秋季是板栗成熟的季节,因此秋冬季节吃板栗是较好的选择,这个时候的板栗十分新鲜,板栗是淀粉类坚果,可以适量生吃,因为其淀粉含量较高,不易消化,因此不宜多吃。