完美避孕的新新组合方式

完美避孕的新新组合方式

自从造物主从亚当身上拿出一根肋骨变作夏娃，这个生机勃勃的世界就开始了旷日持久的“两性战争”。在床上，似乎谁占据了主动权谁就能获得更多征服的快感;在避孕上却正好相反，似乎谁采取了主动谁就身价大跌，让人向往的“完美避孕”更成了镜花水月。于是，痴男怨女们时不时地就要抱怨一下：为什么避孕的总是我?

他说：责任，让男人放弃“穷兵黩武”

他说，新婚两年，都是他用避孕套。那时候血气方刚不知轻重，用避孕套既可以满足“暂时不要孩子”的计划，又可以保证时间上有“迂回纵深”的余地，何乐而不为?两年后，他和她有了一个可爱的宝宝。准备“造人运动”的那段时间他尝到了水乳交融的乐趣，生育后再也不想“穿着雨衣洗澡”，于是半赖皮半侥幸地采用体外射精的方法。这样过了半年，还好相安无事。但是他偶然一次看到了她眼中的忧虑，他的快乐大打折扣。

她意外怀孕了，而且工作繁忙又异常粗心的他和她发现情况时，已经是3个多月以后了。陪着她去医院，挂号、排队、做手术，看到从手术室出来的她神情憔悴，他心疼不已，无比自责。一次失败的避孕经历让他成熟很多，一次无法尽兴的避孕对男人只是白璧微瑕的遗憾，一次意料之外的妊娠对女人却是前景未知的涅梁。他又默默承担起避孕的责任，是的，避孕就是一种责任。十月怀胎和孩子呱呱坠地的时候他都只能在一旁手足无措，现在是该男人“奉献”一点的时候了，他想。

他承认，拿“快感”换“安全”久了，就像联合国让伊拉克拿“石油”换“食品”，总会有漫不经心偷工减料的时候。他开始偷懒，甚至在她发出熟悉的暗示时装作懵懂不知。他把工作之外的时间全给了家里新买的DvD机，偶尔看到带点“颜色”的碟片，他会忽然想知道“小姐们”是怎么避孕的。他为自己这个荒唐的念头而惶恐。

女人果然洞察力非凡。她开始有意无意地“引诱”他，穿着半透的睡裙在他面前走来走去，而且默许了他可以完全“坦诚相见”。他是个健康正常的男人，干吗为这个跟自己老婆怄气?他劝自己，而且没费多大力气就把自己“说服”了。

他以为，“偷得浮生半日爽”，一次两次侥幸也就过去了，却在第二天不经意地发现，她在服用紧急避孕药。“没什么，为了保险一点，”她轻描淡写地说，随即又幽怨地看着他，“有没有发现，我最近胖了，脸有些浮肿?”

他想，人家嫁给你是让你疼的，而不是让人家“疼”。他为自己曾经还暗生埋怨而羞愧，同时想起向她求婚时被“强迫”许下的承诺之一：“不能因为自己的快乐而让老婆不快乐”。他终于明白了这句话的“深刻含义”。看起来挺单纯善良的小丫头，还挺有远见的嘛，他边想边笑，爱意更浓。

他也曾偷偷去医院打听“输精管结扎术”。“男性输精管结扎术全部过程只需10分钟，第二天就可参加轻体力劳动，而且避孕效果好，手术费用低。以后需要时可以把输精管再接上”。终究没有那个勇气，虽然那个慈眉善目的医生一再强调，“目前为止并没有研究证明输精管结扎会影响男性的性能力和生育能力”。他不得不归咎于自己的心理素质实在不够好。

她说：胸怀，女人让步依然“寸土必争”

她说，更多时候，她就当他是自己从街角捡回来的一个大儿子。他爱撒娇，说工作太忙，那是个排遣压力的好方法。她也承认，他的撒娇激发出她更多的母性。何况，只有她能见到这个外表光鲜的男人的这一面，她很骄傲。

她自认为对他已经足够纵容，包括每次在他软磨硬泡的攻势下准许他完全“轻装上阵”。他不用避孕套，就意味着她要和形形色色的避孕药纠缠，即使有时候，这种纠缠让她腰酸背痛，让她一向准时的“老朋友”变得神出鬼没。

她说，在网上看过很多资料。她理解为什么男人较为保险的避孕方式几乎只有已经沿用了250多年的避孕套这一种，而单单女用避孕药就有洋洋400余种。毕竟生理基础不一样，卵子一个月一般就成熟一个，而男人的双侧睾丸每天可产生上亿个精子。科技再昌明，也晓得阻隔一个卵细胞要比阻隔上亿个精子来得容易，这也许是男用避孕药剂一再难产的原因。

她说，避孕套推广多年，使用率不过是4.9%，能接受输精管结扎术的还只是实施输卵管结扎人数的一个零头。对于在庞大分母上成为分子的那些男性，她表示敬意，但是对于不愿避孕却还要“性福生活”的男人，她也表示理解。男人毕竟是下半身驱动的动物，有时候很多女人的愿望其实很简单：不要出轨就好。只要两情相悦，这样的家庭实现和谐性生活的比例总要高过90%吧。她是会计师出身，她已经习惯用数字思考和分析。

她说，其实她也不喜欢“有隔膜”的性生活，于是总要有一个人要适当退步。

她说;为了迎接小生命，她早早就停服了避孕药，就怕药性对宝宝的发育不利。她希望自己的身体和心理都能调整到让自己满意的状态，然后，她为人母，他为人父。可是他依然索求无度，他说是“惯性”。是啊，是她的让步让他不屑于倾听她的意见的。她也第一次听到了他关于避孕的真实想法，他说，生儿育女就是女人生命历程的必然一站，同样地，避孕这种事情也应当由女人自己想办法。她苦笑不得，又为他的自私和冷漠感到气愤。上网一看，一个个女性在论坛里也为这个问题怨气冲天。

她当然有所行动，其一是及时服下紧急避孕药，她不希望在双方观点还有鸿沟的情况下匆忙要一个孩子，毕竟结婚才一年多，还算得上新婚啊;其二是把网上“跑步进入男性避孕时代”诸如此类的帖子打印下来装订成册送他“洗脑”。他并无抵触，只是沉默。

她想，其实他只要表个态，生完宝宝，她会考虑去做结扎手术的，但是这个，要以他至少一句话为前提。她要的话并未等到，他给的话出人意料，“我爱你”，他说，无比认真。

她说，好吧，勉强及格，宽宏大量一次，原谅他的口无遮拦，谁让女人的卵细胞“宽大”到能成为唯一肉眼可见的人体细胞呢?

中立者说：智慧。不求胜出，但求“握手言和”免受影响。

从“技术层面”来说，伴侣双方只要熟悉了各种避孕方法的利弊和特性，适当搭配组合，也可以做到妥当周全：注意控制避孕药的服用周期，短期内不会有太多副作用;花样不断推陈出新的避孕套，额外的情趣肯定胜过小小的不甘;特殊日子里偶尔一次放纵，就不必害怕会与紧急避孕药长期合作;至于绝育手术这种“终极大法”，最好和医生充分沟通，深思熟虑之后再下定论也不迟。总之，一切的前提是男女双方真诚、体贴又不失智慧的沟通，既然避孕是由“性”引出的问题，就让它的解决之道从“心”开始。

至此。三方的叙述都告一段落。既然都各占七分理，不能免俗地把它们垂直相加，我们应该可以得出让快感不减、感情渐增的完美避孕公式，即“完美避孕：责任+胸怀+智慧”。这其实是每个亚当夏娃都早已知道的，因为他或者她都在心里问过自己：为什么避孕的总是我?因为我爱的总是你。

烫发的注意事项 宜在晴天进行

烫发宜在晴天进行，因为冷烫精使头发内部细胞排列重新组合，外观上由于直发变成卷发后，一旦遇热或遇水，重新组织排列的头发细胞会返回原来的样子，卷发会渐渐变为直发，特别是新烫的手法。所以烫发要避开雨天和适度大的日子，烫发当晚要戴帽子以保持发型，以便第2日梳理。

新婚初夜应该采取哪种避孕方式

1、使用避孕套

避孕套可分为男性避孕套和女性避孕套，但大多数人在使用外用安全措施的时候都习惯于男用避孕套。由于乳胶是软的，因此男性在使用它的时候必须十分小心，否则容易撕裂。男用避孕套必须在阴茎勃起时才能套到阴茎上。射精之后注意在阴茎彻底变软之前拔出，以免让精液流入女性体内，造成避孕失败。最重要的是要选择有质量保证的避孕套。

2、服用避孕药或打避孕针

在婚前1个月就可开始服用，蜜月旅行期间也要继续服用。通常都是在月经来潮时的第5天开始服用，每天服1粒，持续20天，如此就可以达到完全避孕的目的。此法的避孕效果可达99%.

丰胸方法有哪些

1、精油类

按摩使用丰胸精油，植物提取物，一定要100%纯正的精油。

原理：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

优点：使用后有较明显的效果，不易反弹，投资相对低

缺点：有可能发生过敏

适应人群及最佳时机：过敏体质需要测试再用，用量和浓度需要控制。使用方法：洗澡后按摩5-10分钟，避开生理期，在排卵期按摩效果更好

建议组合方法：辅助天然葛根可以调理内在环境，效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到完美体形。

操作简易程度：按照丰胸按摩图进行按摩。

2、激素类

口服避孕药-妈富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险

原理：人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足，达到丰胸效果

优点：长期服用有效，价钱不高

缺点：人工的雌二醇是会导致患癌风险，发胖，停用易反弹，部分人群服用RUTOY发黑，黑色素沈浊导致

适应人群及最佳时机：已婚有小孩妇女

建议组合方法：不建议服用

操作简易程度：长期服用

产后同房避孕措施

月子 期间过后，很多新爸爸和新妈妈有产后性生活。因此，分娩后新爸爸和新妈妈都会通过各种各样的方式进行避孕。而产后最佳的避孕措施，最好是通过既安全可靠，又舒服的方式进行。下面我们来分析，4种舒服避孕方式的利与弊。

产后同房那种避孕法最靠谱?细数4种方法利与弊

口服避孕药

口服避孕药可以说是舒适度最高的避孕方式之一。它是由人工合成的雌激素和孕激素配制成的，这种方法避孕的成功率极高。而且，口服避孕药是一种可靠性极高的避孕方法。

它可以抑制排卵、使子宫颈粘液变得更粘稠，使子宫内膜变得不适于胚胎着床，从而达到避孕的目的。如果按照说明服用口服避孕药，有效率几乎可以达到100%。

虽然通过口服避孕药避孕会感到舒服和方便，但是口服避孕药副作用也有不少。长时间服用口服避孕药，少数女性会出现体重增加，是因为药物中激素成分促进体内合成代谢及水钠潴留所致。长期服用口服避孕药，会引起月经期间阴道不规则出血，以及月经的周期会缩短。

建议:由于口服避孕药是大剂量的激素，所以一般建议口服避孕药准妈妈半年后再受孕。激素类药物有造成胎宝宝畸形的可能。

安全期避孕法

安全期避孕是一种传统的避孕方法，就是在排卵期内停止性生活。安全期避孕法一般不依赖外在的药物和工具，你完全可以仅仅凭借自己关于安全期的知识，达到避孕的目的，从而避免其他避孕手段可能产生的副作用。

哺乳期如何避孕

哺乳期内一旦怀孕，对嗷嗷待哺的新生儿和在恢复期中的产妇都有很大的影响。因此，哺乳期避孕成为了必要事项。有些人采取哺乳期闭经的方式避孕，也有人服用避孕药，这些避孕方式到底靠不靠谱?哪些避孕方式才是最适合产妇的?

不建议在哺乳期使用的避孕方式

TOP1：哺乳期避孕

“哺乳期闭经避孕法，确实能起到避孕的作用。不过要采用这一方法有效避孕，必须要完全符合以下五个原则：

1. 产后6个月内为纯母乳喂养;

2. 不管白天或晚上，只要婴儿饥饿，就得随时哺乳;

3. 需添加辅食时，必须先哺乳后喂辅食;

4. 不管是妈妈还是婴儿，即使生病，也得坚持哺乳;

5. 不给婴儿奶瓶、橡皮奶嘴。

如果能坚持做到以上五点，而月经又尚未恢复的妈妈，那在这段哺乳期内意外怀孕的机率会在2%以下。不过根据我国的实际国情，很多妈妈在孩子四个月左右就得回到工作岗位，所以很难做到上面五点。

TOP2：安全期避孕

许多新妈在生产前能准确利用安全期避孕，但这一方法对于刚生完小孩的新妈来说，并不适用。因为刚生产完后，新妈的生活规律被打破，而且还会出现情绪不稳定的状况，无法测算出准确的安全期，因此产后新妈不宜用这种方法避孕。

TOP3：吃避孕药避孕——哺乳期不吃为妙

不过在产后，如果是母乳喂养宝宝，新妈就应该避免服用避孕药，因为避孕药的一些成分会抑制乳汁的分泌。而且，这种药物随乳汁进入宝宝体内后，会对宝宝的生长发育造成不利的影响。

TOP4：带节育环避孕

新妈刚生完宝宝，子宫壁比较薄而且柔软，如果过早放置节育环，很可能会发生穿孔的情况。一般来说，如果是顺产，新妈可在产后3个月就可进行上环;如果是剖腹产，则需要等到半年后才能上环。但是有些新妈在产后1个月左右就恢复排卵，在这种情况下，如果在上环前夫妻同房，就还是会有怀孕的可能。

>>安全套

使用安全套可谓是最佳的避孕方法。采用这种方法避孕，要求丈夫充分合作，事先还必须检查套子有无破口，并将顶端气体排出。结束后及时取出，才能保证效果。

>>阴道隔膜

俗称子宫帽，是在弹簧状的金属圆环上，包着碗形的橡胶膜。将子宫帽扣在子宫颈上，可以防止精液进入子宫内，避免精子与卵子相遇，而达到避孕目的。子宫帽的优点是：如使用正确，避孕效果好;保养得好，一个子宫帽可以使用l-2年，故很经济;用习惯了，自己可以戴上和取下，比较方便，不必担心副作用，又没有异物感，对性交也没有障碍。

丰胸方法选择适合自己的才最重要

一、精油类

按摩使用丰胸精油，植物提取物，一定要100%纯正的精油。

原理：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

优点：使用后有较明显的效果，不易反弹，投资相对低

缺点：有可能发生过敏

适应人群及最佳时机：过敏体质需要测试再用，用量和浓度需要控制。使用方法：洗澡后按摩5-10分钟，避开生理期，在排卵期按摩效果更好

建议组合方法：辅助天然葛根可以调理内在环境，效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到完美体形。

二、保健类

天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注：非胶囊包装，非药店出售)

原理：野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素--高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复健康的目的的同时，完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。

优点：天然食品，丰胸又保健，价格不贵，不易反弹

缺点：时间长

适应人群及最佳时机：18岁以上女性，孕妇除外

建议组合方法：运动、食补、精油按摩

操作简易程度：简单

三、物理类

丰胸仪器，点穴

原理：打通胸部血管，使血气畅通，和食补的原理相似

优点：效果还行，无副作用

缺点：投资成本高8000元左右，部分人群会反弹

适应人群及最佳时机：有时间到美容院的MM，有局限性

建议组合方法：食补，加上精油配合

操作简易程度：在美容院当然舒适简单

四、运动类

游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚

原理：看到运动员和少妇就知道了

优点：效果好零投入，不易反弹

缺点：效果不明星，时间长

适应人群及最佳时机：任何人群，不分时间地点

建议组合方法：加上适当的食补

操作简易程度：简单易用

五、食疗类

甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚 黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等

原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的

优点：无副作用，不反弹

缺点：效果慢

适应人群及最佳时机：骨感女性有条件煲汤的环境

建议组合方法：适合搭配运动和精油按摩

操作简易程度：简单，平时饮食就能补充

新妈妈安全避孕的一些基本原理

口服避孕药可以说是舒适度最高的避孕方式之一。它是由人工合成的雌激素和孕激素配制成的，这种方法避孕的成功率极高。而且，口服避孕药是一种可靠性极高的避孕方法。

它可以抑制排卵、使子宫颈粘液变得更粘稠，使子宫内膜变得不适于胚胎着床，从而达到避孕的目的。如果按照说明服用口服避孕药，有效率几乎可以达到100%。

安全期避孕法

安全期避孕是一种传统的避孕方法，就是在排卵期内停止性生活。安全期避孕法一般不依赖外在的药物和工具，你完全可以仅仅凭借自己关于安全期的知识，达到避孕的目的，从而避免其他避孕手段可能产生的副作用。

男用避孕套

对女性来说，通过男用避孕套进行避孕，舒适度是仅次于口服避孕药和安全期避孕的避孕法。而且这种一次性使用的男用安全套避孕效果很好。新妈妈与新爸爸在同房时，新爸爸使用男用避孕套可以防止细菌被引入新妈妈的私处，还有预防性病的作用。

但是新爸爸使用男用避孕套时，男用避孕套很可能会出现裂缝或者滑落。而含有含有杀精子剂的避孕套还可能刺激新妈妈的私处。更加关键的是，很多新爸爸会抱怨使用这种方式避孕麻烦，因为这种避孕方式必须是在男性愿意使用的情况下。才能起到避孕作用。

传统来说避孕的方法有安全期避孕法和女口服避孕药和男性使用避孕套的方法，这些都是不错的避孕方法。实际上如果夫妻在生完孩子以后想要避孕的话可以选择结扎或者带环的方法，也是避孕不错的选择。以上就是为大家介绍的生完孩子后如何避孕的方法，希望能给大家有所启发。

分析四种常见避孕法的利与弊

月子期过后，很多新爸新妈恢复了性生活，因此会通过各种方式进行避孕。而产后最佳的避孕措施，最好是通过既安全可靠，又舒服的方式进行。但是，世事往往不能两全其美。下面跟孕妈妈一起探讨一下4种舒服避孕方式的利与弊。

安全期避孕法

安全期避孕是一种传统的避孕方法，就是在排卵期内停止性生活。安全期避孕法一般不依赖外在的药物和工具，你完全可以仅仅凭借自己关于安全期的知识，达到避孕的目的，从而避免其他避孕手段可能产生的副作用。

另外，安全期避孕法可以增加对自己身体的了解和夫妻间的信任。要想成功实施安全期避孕，首先你要关注自己的月经周期、基础体温和宫颈粘液等与生殖相关的生理特征。你不能在危险期里有性生活，否则就得采取避孕手段，这需要你丈夫的配合。他对你的支持和理解，将会增进你们之间的相互信任，促进你们的夫妻感情。

然而，安全期避孕并不能降低你感染性传播疾病的风险，比如艾滋病、淋病和梅毒等。如果你认为自己是性传播疾病的易感染人群，那么还是建议你采用避孕套等预防性传播疾病最有效的避孕方法。

女性安全期避孕的有效性，很大程度上取决于你是否能够正确地实施这种方法。你是否每次都能精确地计算安全期，你是否能够始终坚持不主动冒险?如果你的答案不总是“能”，那么对你来说，安全期避孕的安全系数就相对较低。

口服避孕药

口服避孕药可以说是舒适度最高的避孕方式之一。它是由人工合成的雌激素和孕激素配制成的，这种方法避孕的成功率极高。而且，口服避孕药是一种可靠性极高的避孕方法。

它可以抑制排卵、使子宫颈粘液变得更粘稠，使子宫内膜变得不适于胚胎着床，从而达到避孕的目的。如果按照说明服用口服避孕药，有效率几乎可以达到100%。

虽然通过口服避孕药避孕会感到舒服和方便，但是口服避孕药副作用也有不少。长时间服用口服避孕药，少数女性会出现体重增加，是因为药物中激素成分促进体内合成代谢及水钠潴留所致。长期服用口服避孕药，会引起月经期间阴道不规则出血，以及月经的周期会缩短。

提示：由于口服避孕药是大剂量的激素，所以一般建议口服避孕药准妈妈半年后再受孕。激素类药物有造成胎宝宝畸形的可能。

结扎避孕

结扎，也就是节育。结扎手术是长期避孕的一种有效的方式，不但女性可以做结扎手术来避孕，男性也是可以做结扎手术的。但是，男女生理结构不同，男性的输精管很容易由阴囊表浅处找到，而女性输卵管则在体内比较麻烦，因此，就安全性而言，理当由男性接受结扎手术。

结扎避孕是一种一劳永逸的避孕方式，结扎避孕后，可谓无后顾之忧。对于已经有小孩，而且可以确定不会再生的夫妇，结扎避孕当然是“首选”。另外，做了结扎手术，并发症也会比较少发生。

但如果想要再生宝宝的夫妇，结扎避孕就没有那么好了。因为结扎是绝育手术，以后就再也不能怀孕了。俗话说，“破坏容易建设难”，根据美国统计，每年会有2%至6%的人因为后悔而做输精管重建手术比例并不是很高。

结扎是产后夫妻同房的最高保障，但请在动刀之前先三思而后行，和您的伴侣或家人好好沟通，真的不想有孩子时再决定进行这项避孕方式。

男用避孕套

对女性来说，通过男用避孕套进行避孕，舒适度是仅次于口服避孕药和安全期避孕的避孕法。而且这种一次性使用的男用安全套避孕效果很好。新妈妈与新爸爸在同房时，新爸爸使用男用避孕套可以防止细菌被引入新妈妈的私处，还有预防性病的作用。

但是新爸爸使用男用避孕套时，男用避孕套很可能会出现裂缝或者滑落。而含有含有杀精子剂的避孕套还可能刺激新妈妈的私处。更加关键的是，很多新爸爸会抱怨使用这种方式避孕麻烦，因为这种避孕方式必须是在男性愿意使用的情况下。才能起到避孕作用。

其实新爸爸要改变一下思维。在避孕过程中，避孕必须以女性为主体。新妈妈可以找机会跟新爸爸谈一谈，尽量在使用安全套避孕方面达成一致。

新妈妈们不恰当的避孕方式

不进行性生活

这种苦行僧似的方式虽然成功率高，但是你忽略了老公的感受，失去了享受性爱的机会不说，还有可能伤害了你们之间的感情，这是最笨的也是最不可取的方法。

选择经期避孕

这种避孕方式也是不可取的，因为在女性经期期间，有些女性也会排卵，同时，精子在阴道能够存活8天。此外，经期性生活也是不健康的，这是因为，经期子宫内腔的裸露创面，失血，以及血液作为培养基，这样的阴道环境下，如有不洁的男性生殖器进入，容易引起局部感染，严重的可能导致阴道炎症或盆腔炎症;它增加了子宫内膜异位症的发病率。另外，宫外孕的发生率也与之有关;此外，经期性爱还可能让女性的出血量增加，这样就提高了患贫血的可能性。而且，如果性交动作过于剧烈，还可能引起腹痛。

利用哺乳期避孕

有的女性在哺乳期时，会放松避孕的神经，导致很多女性在哺乳期间莫名的怀孕。据调查，在哺乳期莫名其妙怀孕的妇女占5%～10%。如果婴儿吸吮乳头减少、乳汁分泌量减少、乳汁浓度降低，或停止哺乳，或产妇受环境、气候、情绪变化及性生活影响时，生乳激素对促性腺激素的抑制作用减弱，卵巢就会从哺乳期间静止状态开始恢复功能，排出成熟卵子，从此逐步恢复月经周期。所以，哺乳期避孕是不可靠地避孕方法

专家提醒，人工流产是很痛苦的，对女性的健康有很大的危害。所以夫妻双方在进行性生活时要选择安全的避孕方式。

产后这三种情况不宜瘦身

孕期的大肚子，四肢肿胀，都是情有可原，毕竟以保证自身及宝宝的营养充足为重。可是，生产完之后，新妈咪们都无可避免要正视产后减肥这一重任。月子里是女性改变体质、完美体型的最佳时期，轻松升级辣妈不是问题。

对每个女人来说，发胖都是不知不觉的，瘦下的每一公斤却是历尽艰辛的。怀孕前后的体型对比，连新妈咪自己都无法面对，更何况是其他人呢?对于职场孕妈来说，迅速恢复完美身材，有助于提高自信，避免产后抑郁症的发生。

瘦身是女人一生的事业

女人爱美，似乎是一个天性，因此，产后保持完美身形也是女人一生的事业之一。当然，上天对每个女人都是公平的，要想瘦下来，都必须经历一个蜕变的过程。只是有人选择运动，有人选择推脂，有些人选择控制饮食。

2007年，产后首次曝光的柏芝修身神速，体重由临盆前的160斤回落到110斤，一个多月的时间迅速减少50斤，手臂和大腿匀称迷人。2008年，被奉为“性感女神”的钟丽缇第二次做妈妈，只用了2个月的时间，迅速从160斤有余的膨胀身材转变为凹凸有致，所有人都为她依旧完美的S形身材所折服。2009年，豪门媳妇徐子淇终于完成坐月子，产前体重达到170斤的徐子淇，通过天天推脂减肥极速瘦身，生产之前的三层下巴、冬瓜脚、大箩肚通通消失，摇身一变成为漂亮辣妈，这又是一个产后瘦身的佳话。

产后瘦身坚持三原则

1、观念正确。

产后减肥的前提是，新妈咪的身体健康。每个新妈咪的体质及生产方式决定了产后瘦身的方式，并非单纯某一种瘦身方法就能保证效果。至于什么时候开始瘦身，这个是因人而异的，如顺产的新妈咪肯定会比剖腹产的新妈咪更早开始瘦身计划。

2、循序渐进。

产后半年都是瘦身的黄金时期，有些新妈咪为了保证效果，在1-2个月内盲目节食，或者过大的运动量，反而是一种不科学的方式。生产完的新妈咪，大多身体虚弱，在这个恢复的过程中新妈咪应该循序渐进制定瘦身计划才是王道。

3、食疗与运动相结合。

单纯靠节食进行瘦身，本身就是一种恶性循环。尤其是在产后新妈咪还担负了孕育宝宝的任务，补充营养肯定是第一位的。在这过程中，合理搭配饮食，在保证自身及胎儿营养供应的前提下进行有氧运动，顺产后的新妈咪其实第二天就可以下床走走了。

不戴套也能避孕的新式避孕方法

1、电击避孕方法：

美国一医学家别出心裁地研制出一种微小的电击避孕仪置入子宫，当精子通过时，它释放的低电场便将精子杀死。

2、嗅觉避孕方法：

瑞典和美国联袂合作制成别具一格的气雾嗅觉避孕剂，它芬芳香甜，俊男倩女在卿卿我我赏“花”嗅“香”的同时，其精子和卵子已告死亡。

3、胸罩避孕方法：

英国研究的一种闪光避孕胸罩，置入其中的微电子系统，可根据人体温度变化，提前预告排卵期而达到避孕目的。

4、项链避孕方法：

将妇女体温传给项链内微型传感器，测试月经安全期避孕，安全时亮绿灯，反之则亮红灯。

5、手表避孕方法：

瑞士生产的一种电子避孕表，戴上后可以显示出月经周期、排卵期、避孕安全期和怀孕危险期等情况。

6、皮下避孕方法：

将一个或几个装有避孕药物的胶囊埋藏于前臂皮下，每天释放出一定量的激素，直接作用于卵巢和垂体而避孕。

最适合新婚使用的避孕方法

如果使用避孕套的话，似乎会破坏新婚初夜浪漫的气氛，而且到底是新郎，还是新娘准备呢?我相信即使新郎兴致再好，看到新娘取出保险套时，也会觉得索然无味。避孕药同样会破坏双方的心情。

初夜避孕最理想的方法就是避开排卵日。所以，订过婚的女性，最好能测量自己的基础体温，此时就可以利用基础体温，预先确定结婚的日子，以避开排卵日。但是，有很多人是在半年甚至一年前，就决定结婚日子的，而想要在一年前就预知排卵日可不是一件容易的事儿。

女性新式避孕方法大全

阴道避孕海绵：阴道避孕海绵呈圆形，其直径约为5.5厘米，厚度约为2.5厘米，一面凹陷可盖住宫颈口，一面有环状带子可在做爱后拉出海绵。成功率高达84%。外形可爱的避孕海绵使用方便，而且戴一个，24小时之内可以做很多次。但拿出来的时候太痛苦了，还会被海绵里的杀精子剂弄得皮肤过敏。

避孕阴道环：避孕阴道环是一个外直径为5.4mm的轻柔透明环，每月只需放置一次，女性自己能轻松的将其置入阴道，之后就不需采用其他避孕措施，属于荷尔蒙避孕方法，成功率达92%。3个星期后取出，一周后再置入一个新的。

甲羟孕酮避孕针：给药一次可避孕3个月。于月经第2～7天注射1次150mg，每3个月1次。

避孕膜：避孕膜只能保证一次避孕，如果再次做爱，需要再次使用。做爱完后，不能立即冲洗阴道。如果不洗也会被吸收和随阴道分泌物排出体外的，不会对身体造成危害。

女用避孕贴片：避孕贴片约半张名片大小，犹如一张肉色的小贴纸。通过不间断地释放激素，透过皮肤、血管进入血液，从而抑制排卵，进而达到避孕效果。可以贴在臀部、腹部、 手臂外侧和肩膀外侧这四个部位中的任何一个，但不能贴在胸部。在月经的第一天或是月经开始的首个星期天贴上一片，在每个星期的同一天更换一次，连续三个星 期。第四个星期则不需使用。该贴片为防水设计，使用者不用担心洗澡或游泳时它会掉下来。成功率同样高达92%。

节育环：这个看上去让人怕怕的东西叫做节育环，说的“器械”一点叫子宫内置装置。从置入体内开始可以在子宫内保持五年。对于经血过量和痛经的女性尤为适用，成功率高达99%，也可以说几乎没有怀孕的可能。

绝育手术：手术本身远比图上画的要残忍多了，在这不想多说，但是成功率几乎是百分之百的。除非你断了续香火的念头，不然还是不推荐的!

女性避孕套：女性避孕套由聚亚安酯制成，上面涂有润滑剂，在外观上与男性避孕套相似。将它放入阴道，封闭端覆盖在宫颈上。和男用避孕套一样，它也只能用一次。

横膈膜避孕法：一定要有医生推荐，才能使用这种方法。女性可以自己放入或取出横膈膜，这种像圆屋顶一样的碟状物，可以阻止精子进入子宫颈，在它的底部涂有杀精剂，可以杀死任何接近它的精子。一旦放入后，效果可长达六小时。

宫颈帽避孕法：宫颈帽是由软橡胶制成，像一个薄膜，一定要由医生推荐使用才行。帽的底部涂有杀精剂，放入阴道后，避孕效果可持续48小时。为了避免毒性休克症状，宫颈帽应在48小时后再取出。 比起最原始的避孕方法—性交后蹲下排出精液、打喷嚏、上下蹦跳，你不得不说现在的科技果然发达!意外怀孕对很多人来说都是噩梦，因为除了一部分奉子成婚的人之外，其他的女性都要接受人流手术台上生不如死的惨痛经历。

皮下埋植剂：皮下埋植剂是一种缓慢释放孕激素的埋植剂，通过抑制排卵，改变宫颈液的粘稠度，阻止精子穿透，干扰受精卵的着床而达到避孕的目的。皮下埋植避孕法是将一定剂量的孕激素放在硅胶囊管中，然后将此管埋藏于皮下，使其缓慢地释放少量的孕激素，从而起到避孕作用。根据有关资料统计，使用此方法的女性，2年内妊娠率仅为0.1%，3年内妊娠率为0.24%。皮下埋植避孕法所使用的埋植剂由1-6枚火柴棒大小的硅胶囊管组成，每枚胶囊管内装有左旋18甲埋植剂(又称诺普兰)34毫克，胶囊管埋入皮下组织后，立即开始缓慢地释放药剂，24小时后即可起到避孕作用，有效避孕时间为4-5年。平均放置时间为半分钟到2分钟，取出最多需要5分钟。在月经的1到5天放置。

6大丰胸法让你的咪咪挺起来

一、激素类

口服避孕药-妈富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险

原理：人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足，达到丰胸效果

优点：长期服用有效，价钱不高

缺点：人工的雌二醇是会导致患癌风险，发胖，停用易反弹，部分人群服用RUTOY发黑，玄色素沈浊导致

适应人群及最佳时机：已婚有小孩妇女

建议组合方法：不建议服用

操纵简易程度：长期服用

二、精油类

推拿使用丰胸精油，植物提取物，一定要100%纯正的精油。

原理：精油推拿刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

优点：使用后有较明显的效果，不易反弹，投资相对低

缺点：有可能发生过敏

适应人群及最佳时机：过敏体质需要测试再用，用量和浓度需要控制。使用方法：洗澡后推拿5-10分钟，避开生理期，在排卵期推拿效果更好

建议组合方法：辅助自然葛根可以调理内在环境，效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到完美体形。

操纵简易程度：按照丰胸推拿图进行推拿。

三、物理类

丰胸仪器，点***

原理：买通胸部血管，使血气畅通，和食补的原理相似。

优点：效果还行，无副作用

缺点：投资本钱高8000元左右，部分人群会反弹

适应人群及最佳时机：有时间到美容院的MM，有局限性

建议组合方法：食补，加上精油配合。

操纵简易程度：在美容院当然舒适简单啦!

四、食疗类

甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食品等等

原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的。

优点：无副作用，不反弹，

缺点：效果慢

适应人群及最佳时机：骨感女性有条件煲汤的环境。

建议组合方法：适合搭配运动和精油推拿!

操纵简易程度：简单，平时饮食就能补充

Tips:平时一定要做运动，促进血液及微系统循环，加上运用中国古老的***位胸部推拿法，使胸部的乳腺畅通，血液加快活动，买通阻塞的***道，真正把营养输送到位。

五、运动类

游泳，掌上压，仰卧起坐，爱抚

原理：看到运动员和***就知道了

优点：效果好零投入，不易反弹

缺点：效果不明星，时间长

适应人群及最佳时机：任何人群，不分时间地点

建议组合方法：加上适当的食补

操纵简易程度：简单易用

六、保健类

自然葛根粉、葛根片、青木瓜(注：非胶囊包装，非药店出售)

原理：野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素--高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，进步和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复健康的目的的同时，完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。

优点：自然食品，丰胸又保健，价格不贵，不易反弹

缺点：时间长

适应人群及最佳时机：18岁以上女性，孕妇除外。

建议组合方法：运动、食补、精油推拿!

操纵简易程度：简单