不得不知的8个防核辐射谎言
不得不知的8个防核辐射谎言
1.大家都在抢购碘盐、碘片，碘真的能够防核辐射吗?
碘盐中的碘含量相对较低，起不到预防放射性碘的作用。同时，碘片对阻断除放射性碘之外的其他放射性物质也没有作用。不根据实际情况、盲目过量吃碘盐或碘片，对身体有害无益。
2.受到核辐射之后会传染给别人吗?
在核污染环境里面呆过一段时间，身体上会沾有放射性物质的颗粒，会让别人接触到放射性物质。
一般来说，受到轻度核辐射的人是不会传染的，而辐射后造成的疾病也不会在人之间传染。只有当一个人受到的辐射量很大，自身成了一个“辐射源”，才会辐射影响到其他人。而为了保证不让成为“辐射源”人再接受更多的辐射，并保证周围人的安全，一般来说会对其进行隔离治疗。
3.据说核辐射会在第一时间命中甲状腺，戴围巾或穿遮住脖子的衣服有用吗?
围巾、遮盖脖子本身并不能阻挡外源性辐射对于甲状腺的损害，同时也不能阻断放射性碘进入人体，所以根本起不到任何的保护作用。
4、因为白色衣服反射率高，所以穿白色衣服能减少辐射，是么?
如果在污染区内，穿覆盖全身的衣服可以避免皮肤直接接触空气中的核污染物，这有一定的保护作用。但衣服并不能阻断核辐射对人体造成的伤害。比如γ射线只有很厚的铅板这样的物质才能阻断，光靠日常衣物、围巾根本无法起到保护效果。此外，白色衣物不能起到反射辐射保护人体的作用。
5、网上有一些“防辐射食谱”有科学依据没?比如花粉、螺旋藻、蜂王浆?
在健康领域，食品成分降低“辐射”对于身体损伤的研究还真是不少，不过一般是针对紫外线、x光这样的辐射，对于核原料放射性还真是不多。
有许多食物成分，比如维生素c、维生素e、胡萝卜素、植物中的多酚化合物甚至多糖等等，有一些初步的动物实验，显示“可能有作用”。只是这些作用一直也没有得到很充分的证实，而且它们本来就是人体需要的常规营养成分——不管能否抗辐射，人体都是需要的，但是吃太多也没有显示出额外的好处来。所以，它们的“抗辐射”功能，也就一直处于“你想它们有，它们就可以有”的状态。
6、日常生活中的一些金银首饰或者钻石翡翠之类，会不会也有辐射?
金属首饰都不会，矿石首饰一般也不会，除非你用了什么稀奇古怪的矿物。日常生活中最可能遇到的辐射源可能就是花岗岩了吧。
7、受到核辐射之后就无药可救了么?
当然不是，碘化钾就是常用的治疗药物，碘化钾中稳定性碘可在体内阻止放射性碘进入甲状腺内。还有普鲁士蓝、促排灵、褐藻酸钠等针对不同放射性核素的药物，以及对症治疗的药物，这些药物应在医生指导下使用。
8、市面上卖的孕妇防辐射服真的有效吗?可以使用类似的防护服来防护吗?
核辐射与平常的手机电脑辐射的类型不同，是不能相提并论的。
矿物如果有辐射则多属于含有放射性元素的电离辐射，也称放射性辐射或核辐射，而电脑辐射多是电磁辐射，二者的危害程度也是不一样的。
简单地说，放射性辐射能量较高，可以引起周围物质的原子电离，因此对机体造成的伤害较大而且是不可逆性的。而电磁辐射是由于交变的电场和磁场而产生的电磁波向周围空间产生的辐射。由于这类辐射的能量较低，无法引起周围物质电离，因此这种对人体影响较小。
预防核辐射
核辐射有α、β、γ三种辐射形式。α辐射只要用一张纸就能挡住，但吸入体内危害大;β辐射皮肤沾上后烧伤明显;γ辐射和X射线相似，能穿透人体和建筑物，危害距离远。放射病的症状有疲劳、头昏、失眠、皮肤发红、溃疡、出血、脱发、呕吐、腹泻等。有时甚至还会增加癌症、白血病、畸变、遗传性疾病的患病率，影响几代人的健康。
一般来讲，身体接受的辐射能量越多，其放射病症状越严重，致癌、致畸风险越大。 当遇到核泄漏发生时，要做到不轻信谣言，请马上收听、收看当地的官方广播、电视、报纸新闻，以政府发布的信息为准，不信谣，更不要传谣;要服从职能部门的统一指挥，不自行其是、盲目行动;在户外的人员应尽快进入室内，关好门窗，不要随便外出，并按规定及时服用预防药;
注意广播、电视等媒体对事故的跟踪报道，等待官方的通知;需要撤离时，应服从职能部门的安排，携带适量必需品(保暖衣裤、雨衣雨伞、干粮和饮水等)，镇静、有序地撤离到指定地点，撤离时切不可散布不满言论，避免妖言惑众引起混乱;撤出的人员应及时洗消去污，并积极配合卫生部门进行体检;为防止放射性灰尘被吸入体内和沾上皮肤，沾染区内人员尽可能及时戴好防毒面具或口罩，扎好裤口、袖口、领口，用雨衣塑料布、床单等把暴露皮肤遮盖住;不在露天吃东西，不在地上坐卧，不接触受染物体;尽量避免扬起灰尘，服装沾染放射性物质后可以利用扫帚或树枝，站在上风或侧风方向，按从上到下、先外后里的顺序进行拍打扫除，也可以用水冲洗，洗涤时加入少量洗涤剂可提高消除效果。
防辐射服有作用吗
传言一：防辐射服没有用
传言解析：随着外界对于防辐射服没有用传言的愈演愈烈，2016年中国消费者协会随机从互联网和实体店选购了21款主流防辐射服，主要包括婧麒、乔薇依等11个品牌。经过比较试验检测发现，中消协选购的大部分防辐射服样品对于日常生活中的电磁辐射具有很好的屏蔽作用。因此，中消协明确表示防辐射服是有用的。
传言二：防辐射服有“聚集辐射效应”，不仅不能防辐射，还有可能增强辐射
传言解析：防辐射服会增强辐射的传言主要来源于2011年《“防辐射服防辐射”谎言?》栏目的 “陈锋实验”。为了证明防辐射服是否真的会增强辐射，2012年央视10科教频道《原来如此》节目，为了验证防辐射服在多个辐射源的环境下是否会导致辐射增强，央视选在权威的国家实验室内，进行正规的“模拟人体实验”，选择市场上购买的婧麒防辐射服在多个辐射源的环境下进行检测。经检测，在多个辐射源条件下，人体穿上防辐射服并不会出现辐射增强的现象。
传言三：防辐射服不能洗
传言解析：消费者自信研读2016年7月19日，中国消费者协会在官网发布的《21款防辐射服样品比较试验结果报告》可以知道，防辐射服只要按照洗涤说明，进行单次洗涤，并不会影响防辐射服的屏蔽效能。所以，防辐射服 并不是不能洗，而是需要掌握正确清洗防辐射服的方法。
传言四：手机能拨通，证明防辐射服不防辐射
传言解析：权威专家称，使用手机来检测防辐射服是否能防辐射的方法是不科学的。要想真正证明防辐射服是否能防辐射，应该掌握正规权威的检测方法，比如样布燃烧、测导电性、音响干扰法等方法都是防辐射服领域公认的防辐射服检测方法，消费者可以使用这些方法进行辨别防辐射服能不能防辐射。
传言五：防辐射服不能贴身穿
传言解析：专家称，正常情况下，不建议防辐射服贴身，但是不代表防辐射服不能贴身穿。一般而言，传统的金属镀层面料透气性差，对孕妇的肌肤有伤害，不建议穿;而金属纤维，尤其是采用深海沉淀技术对面料进行抗氧化处理的，可以贴身穿;另外，银纤维防辐射服因为银离子很容易氧化，因此不建议贴身穿，但可以配一件打底衫穿。
传言六：防辐射服要整天穿着才有效果
传言解析：防辐射服最为功能性防服装，对日常的电磁辐射具有很好的屏蔽作用，并不是说防辐射服要整天穿着才会发挥效果。关于防辐射服的穿法，正确的认知应该是，孕妇如果脱离了辐射环境，不穿防辐射服也没有害处的，但是在辐射环境下，包括周围电器处于工作状态或者周围存在辐射源，这个时候就需要穿上防辐射服，以屏蔽电磁辐射。
纵然外界关于防辐射服有作用吗以及防辐射服的传言版本不一，头条匠认为只要我们准妈妈相信科学，懂得运用科学知识来辨别，不轻信这六大防辐射服传言，就可以有效防辐射，为宝宝的成长提供一个绿色环保的环境。
隔离霜背后的秘密
“隔离紫外线，隔离脏空气，隔离彩妆”，这是国内第一款隔离霜在推出时候打的口号，并成为了后来其他隔离霜的共同宣传口号，甚至已经潜移默化到喜爱它的使用者心中。可是，隔离霜真的可以像广告上所说的隔离紫外线，脏空气，彩妆，甚至能隔离电脑辐射吗?
无论他具有多少功效，隔离霜本质还是膏霜。隔离霜并不能真正隔离所谓的脏空气，彩妆，因为它不可能在脸上形成一个“铜墙铁壁”，所以脏空气，彩妆多多少少还是不可避免会落到脸上。大家不能以为用了隔离霜就可以万事大吉，不用担心皮肤变坏!
谎话一：隔离彩妆?
彩妆需要隔离吗?首先我们要来说这个问题，彩妆本来就不是一个被肌肤所吸收的东西，并不需要去隔离它。
大部分隔离霜的成分是由“水+油”所组成，多为霜状的质地，如果没有加入防晒、保湿或美白等成分，充其量只有调理肌肤角质柔软的作用，没有任何隔离的功效，“并不能”隔离底妆或彩妆。
并且在我们用彩妆之前已经用了一些护肤品，再加上隔离霜，只是多了一层负担罢了。在彩妆中的隔离霜和我们通常所认识的隔离霜并不一样，准确来说它应该叫妆前霜或饰底乳，根本一点隔离的作用都没有。
彩妆品如果对肌肤造成色素沉淀的问题，使皮肤变糟变暗沉，并非是没做好隔离的工作：其实是因为“妆没有卸干净”。认真做好卸妆与清洁的手续，才是维持肌肤完美的绝对关键。
谎话二：隔离脏空气?
皮肤一旦抹上保养品，就不能说处于“裸露”的状态，所谓的隔离霜隔离脏空气也没有道理。护肤品本来就是用来保护皮肤的，难道还需要专门的东西来隔离脏空气吗?还有什么比紫外线对皮肤的伤害更大，紫外线才是皮肤的天敌，而不是所谓的脏空气。
隔离霜说到底，本质上也只是一瓶霜罢了，对付阳光还有SPF值，对付脏空气有什么数据和指数能证明有这个效果?所以隔离霜并不能真正隔离所谓的脏空气，因为它不可能在脸上形成一个密封的面具，我们的皮肤还是不可避免的天天会接触到空气。除非你穿上太空服。所以大家不能以为用了隔离霜就可以万事大吉，与世隔绝。
谎话三：防辐射?
当然是不能的。如果隔离霜能防辐射，那么核武器岂不是没那么可怕了。以目前的科技来说，用护肤品是很难做到防辐射的。电脑辐射的大部分属于低频辐射，它的波长约为6.5cm，而隔离霜中唯一一个指数就是SPF值和PA值，主要是针对的主要是波长0.01-0.40微米的紫外线,，所以隔离霜对于电脑辐射没有抵挡作用。
而现在通常所说的防辐射，是指现在的隔离霜成分中大多含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，如绿茶成分、精纯维他命E等，有抑制自由基产生的功能。但其本质来说，并非是抵挡了辐射，而是像其他护肤品一样，含有部分抗衰老成分罢了。
电脑带给肌肤最大的伤害是静电，电脑屏幕的静电效应会吸附大量空气中的微尘。而我们的皮肤就在这个大量微尘的环境里，但微尘并不会被皮肤吸收掉。使用电脑时，我们的皮肤是处在一个相当“脏”的环境中。至于对灰尘的防护，普通膏霜，乳液就可以做到。所以常用电脑的mm们不必非用隔离霜，倒是用完电脑后洗把脸，洗掉些灰尘比较实惠。
谎话四：防紫外线?
隔离霜对紫外线确实有隔离作用，而其实质其实就是防晒霜。在最初的隔离霜中，只是有一点较低SPF值，但相比专业的防晒霜来说，防晒效果根本不够理想。现在有一些隔离霜加入了较多的防晒剂，提高防晒值，试图在不知不觉中扭转曾经造成的错误印象，但除了有防晒的效果，并不可能有所谓隔离的作用，大家也只能全把它当然防晒霜来使用，不要追求有什么隔离的奇效。
隔离霜中所用的防晒剂和防晒霜中所用是一样，通常分为有机防晒剂，物理防晒剂两类。有机防晒剂和紫外线作用，改变紫外线波长，使原本对肌肤有害的紫外线，转变为无害;物理防晒剂(钛白粉，二氧化锌等等)主要是靠折射原理来阻挡紫外线。从这个角度看，隔离霜和防晒霜是一回事。
保湿护肤 8个谎言不要信
谎言1:油性皮肤不需要保湿
对于油性肌肤而言，似乎控油才是护肤的重要步骤，实际上皮肤容易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。
小编语:因此油性肌肤更需要补水保湿步骤，来改善油水不平衡造成的冒油情况。
谎言2:只用化妆水保湿即可
夏天到了，不喜欢粘腻腻乳液的mm喜欢只涂一层化妆水，就完成所有的保养步骤。殊不知化妆水虽然是水水的样子，单用使用并不能帮助肌肤保湿。如果没有之后的乳液加固，在涂抹后十分容易蒸发，反而带走皮肤原本的水分，变得更加干燥。
小编语:不管保湿效果再强大的化妆水，也不能省略之后的乳液步骤。不喜欢粘腻感的mm可以选择清爽型或含有天然温泉水成分的乳液保湿，来真正提高肌肤含水量。
谎言3 :多功能护肤品的保湿效果足够用
很多护肤品标榜着具有美白、保湿、收毛孔等多种功效，功能全面，却每一项都不强效。要是皮肤状况很好、问题不大的mm比较适用，但如果是皮肤干燥、需要强大的保湿效果，这样的产品就无法达到理想的程度了。
小编语:这个时候，还是去选择一款针对自己状况的专效保湿产品吧。
谎言 4：保湿精华素比保湿面霜更补水
有些人认为精华素产品里的保湿成分往往高于面霜里的含量而且质地也更加轻盈，渗透和吸收的能力也都更好。但其实精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。
小编语：精华素虽好，但也不能忽略之后的保湿面霜哦。
谎言5:改善干燥只能靠保湿面膜
连续敷补水保湿面膜，虽然可以令你的皮肤起到立竿见影的水嫩效果，但也只是暂时提高了肌肤的水润度。想要真正深层改善肌肤干燥的状况，仍然离不开之后使用的保湿精华和晚霜。
小编语:功夫深，效果才会长久。单靠保湿面膜做临时修复，不如从平时的保养入手，日常保湿精华和晚霜 强效补水面膜，双管齐下才是王道。
谎言6:随时喷补水喷雾就能远离皮肤干燥
虽然补水喷雾中含有可以镇静肌肤、补充水分的有效成分，但却不含能锁水的保湿成分。喷的次数一旦增多，同时又没有能锁住这些水分的乳液锁水，那么水分蒸发皮肤就会陷入干湿反复的恶性循环，皮肤反而越来越缺水。
小编语:喷雾停留在肌肤上的时间不要超过一分钟，并要用纸巾吸走多余的水分，之后再拍上保湿乳液稳固才是正确的方法。
谎言7:保养品越油越保湿
适当的油分虽然可以起到减少水分蒸发、保护皮脂膜的作用，但是不能说油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿。而且过高的油脂还会增加面部油脂的分泌、阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。
小编语:因此保湿品可不是越油效果越好哦，选择让肌肤舒适的成分与质地，才是对皮肤最好的呵护。
谎言8:保湿产品涂越厚效果越强
在保湿产品的成分中，对于含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。而有些保湿产品涂的过厚，容易造成毛孔堵塞，引起痘痘等问题。
小编语:因此在护肤的过程中，还是应该按照产品的使用说明适量涂抹，以最合适的量达到最佳的保湿效果。
核辐射下皮肤出现严重烧伤该怎么办
提起核辐射，就让人想起日本的大地震引发的一系列悲剧。核辐射看似离我们很远，但我们又时时处在核辐射的危机之下。核战争离我们很远，但民用核设施安全的不确定性，我们难免要受到核辐射的伤害。
据报道，日本大地震的第二天，福岛第一核电站发生了核泄漏，对该地区民众的健康造成严重威胁。核辐射主要是通过呼吸、皮肤伤口及消化道吸收进入体内，而皮肤作为人体最大器官，也起着保护器官的作用，失去皮肤保护的人体极易受到外界的伤害，在面对核辐射时，了解一些核辐射防预知识极为必要。
核泄漏产生的放射性物质：有α、β和γ三种辐射形式。
●α辐射只要用一张纸就能挡住，但吸入体内危害大;
●β辐射是高速电子，皮肤沾上后烧伤明显;
●γ辐射和X射线相似，能穿透人体和建筑物，危害距离远。
辐射FAQ
Q：辐射能自觉到吗?
A：辐射无声、无色、无臭、无味，大部分亦无法凭触觉感应其存在，只能利用仪器探测量度。
Q：受辐射污染有什么症状?
A：若吸收剂量少，可以全无症状;若吸收剂量较高，会有轻度“急性放射病”，出现呕吐、暂时性白血球减少、轻度造血机能损伤;再严重者会令造血机能严重受损、肠胃道损伤;若吸收剂量极高，更会损害中枢神经并即时死亡。放射病的症状具体来说有疲劳、头昏、失眠、皮肤发红、溃疡、出血、脱发、呕吐、腹泻等。
Q：如何防护及治疗?
A：若在辐射污染初期，只属皮肤或衣物受到放射性物质污染，须彻底清洗，并服用碘片以防身体吸入放射性物质;若已证实吸入放射性物质并出现症状，则只能针对相关症状作支援性治疗，以及长远监察日后出现癌症等问题。
Q：受辐射污染有什么后遗问题?
A：核辐射有α、β、γ三种辐射形式。α辐射只要用一张纸就能挡住，但吸入体内危害大;β辐射皮肤沾上后烧伤明显;γ辐射和X射线相似，能穿透人体和建筑物，危害距离远。有时甚至还会增加癌症、白血病、畸变、遗传性疾病的患病率，影响几代人的健康。一般来讲，身体接受的辐射能量越多，其放射病症状越严重，致癌、致畸风险越大。
如何应对核泄漏事件：
1.当遇到核泄漏发生时，要做到不轻信谣言，请马上收听、收看当地的官方广播、电视、报纸新闻，以政府发布的信息为准。
2.当核事故发生时，要避免进入危险区。
3.来不及撤离的人员不要外出，要关闭门窗，堵塞通气孔，停止一切户外活动。
4.外出要戴口罩、风镜、帽子，减少暴露部位。
5.及时对污染的身体用水和肥皂进行清洗。
6.要注意保护皮肤，千万不要让皮肤有破损，那是核辐射人体的一个重要通道。
7.在受污染前，及时把食品收藏在室内。
8.在有必要时服用碘片。放射性碘由暴露环境吸入到甲状腺要10到12小时，所以在吸入放射性碘三到四小时后服用碘片，至少可以阻挡50%以上的放射性碘进入甲状腺内。
科学的防范意识，让我们掌握必要的防核知识，遇突发事件我们就会把伤害降到最低。
大姨妈的8个谎言
传言一：生理期静养为宜不宜运动
专家纠正：经期不适宜的运动仅限为剧烈的运动，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者适量的家务劳动，反而可以促进气血循环、放松肌肉，让经血能顺畅地排出。起到良好的推动作用。
传言二：生理期过短的话，会影响怀孕几
专家纠正：一般来说生理期在3到7天都属于正常的情况。哪怕你的生理期短，只要经血周期能维持两天，就没什么可担心的。此外只要周期正常，单纯的月经量少也不会影响女性的怀孕几率。
传言三：经血颜色深、有血块，代表有妇科病
专家纠正：经血其实也是血液，血液如果被阻塞在一个区域没有及时排除，比如久坐，囤积一定时间就会变色，达到5分钟以上就会形成血块。所以经血中偶尔夹带血块也属正常，只有当血块大小超过1元硬币，你才需要到医院就医检查。
传言四：生理期不可以进行夫妻生活
专家纠正：目前已经有越来越多的性学家对此观点提出反驳。理由是通过性生活带入的细菌和病毒不会对身体造成什么额外危害，更何况还有避孕套也在起保护作用。生理期做爱还可以缓解部分女性生理期的不适，当做好精心准备，偶尔尝试一下生理期性爱也是个不错的主意。
传言五：巧克力和甜食能改善痛经
专家纠正：吃点甜食可以治痛经的说法在女性当中流传甚广，但专家对此的意见是，这种说法没有科学根据，而且生理期大量摄入甜食，不但无法起到消除生理期症状的作用，反而容易造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。
传言六：经期感受是可以从母亲处遗传
专家纠正：这种说法其实有一定道理，因为母亲的月经果母亲的月经来的比较早，女儿的月经的确也会较早。不过除了遗传带来一些倾向以外，营养状况，身心健康，地理气候，各种外部因素都会共同影响初潮的时间。不过痛经的遗传倾向到并不是很明显。
传言七：结婚后痛经就会消失
专家纠正：婚后痛经会消失的传言一直盛行，可现实证明通过结婚就能彻底解决痛经问题的女性可以说是寥寥无几。对此更有说服力的说法倒是，怀孕生子可以使较多的痛经情况实现终止。因为怀孕撑大了子宫，收缩也就不再那么厉害，子宫内膜也比较容易脱落，自然再不会那么痛了。
传言八：生理期不固定，就属于不正常
专家纠正：平均每28天一次的周期是女人最理想的生理周期，不过，这个周期也不是完全固定的，理论上在22～35天来一次都算正常。而且当女人过了35岁以后，荷尔蒙开始变得敏感，生理周期也开始不再一成不变。总之，只要你的周期稳定，有自己的规律，你就没必要过于担心。
孕妈咪要注意远离辐射危害
孕期最好穿上防辐射服
辐射有害，但是生活、工作中不能完全脱离，所以最好能穿上防辐射服，尤其是在孕早期。
购买防辐射服要到有较高知名度的母婴用品专卖店，挑选信誉良好的产品。防辐射服的种类较多，从安全性和美观性上考虑，适合准妈妈穿着的是银离子防辐射服。
购买时，估计一下自己的腰腹围将来可能的尺码，尽量选择大一些的。款式上以全围式的马甲为好。
防辐射服毕竟是化学制品，一般不要贴身穿着。另外，不要认为有了防辐射服就绝对安全了，有些强辐射防辐射服可能没有能力完全隔离，所以即使有防辐射服，也要尽量远离辐射环境。
防辐射服不能整天穿着，那样会让胎宝宝整天处在一个类似于黑房子里的环境下，对他的发育不好。最好在离开有辐射的环境时就脱掉，让胎宝宝透透气。
避免核辐射的次生灾害
核泄漏事故并不多见，而且危害也并不像人们想象中那么残酷，除非它就发生在你身边或不远的危险区域内。但放射性物质泄露出来，会形成次生核污染。处在安全范围之内时，需预防核辐射的次生灾害。这里给准妈妈支几招，一旦遇到了这种情况，可以最大程度地保护自己。
尽量少到灰尘较大的地方去，并尽可能采取措施减少自己所处环境的灰尘，如泼水等。
外出时衣服穿得严密一些，最好戴口罩，以免吸入放射性微尘。
外出回家后，及时脱掉外衣裤，并冲洗身体，避免放射性物质残留在身体上。
其实，当这些突发事件发生时，带给人们心理上的压力和危害可能要比突发事件本身的危害还要严重。因此，准妈妈在面对这些事件的时候要保持镇静，不要恐慌，更不要听信某些谣言做一些可能伤害自己和胎儿的事。
7类神奇食物预防核辐射
⒈黑芝麻：黑芝麻益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。
⒉紫苋菜：紫苋菜抗辐射、抗突变、抗氧化的作用，与其含硒有关。硒是一种重要的微量元素，能提高人体对抗辐射的能力。
⒊绿茶：绿茶中的茶多酚，不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果，还可以抗辐射。每天喝绿茶对身体非常有益。茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白细胞等。
⒋番茄红素：番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。
⒌螺旋藻食品：螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。因此，多吃海带、螺旋藻之类等，具有明显的抗辐射作用。
⒍花粉食品：花粉食品作为一种新型的营养保健品风靡全球，被称为“完全营养食品”，在营养食品中名列前茅。据现代科学测定表明，每百克花粉的蛋白质含量可高达25g-30g,其中含有十几种氨基酸，并且呈游离状态，极易被人体吸收。花粉中还含有40%的糖和一定量的脂肪，以及丰富的B族维生素和维生素A、D、E、K等，其中维生E、K都是被科学家证实的能延缓人体细胞衰老过程的重要物质。花粉还含有铁、锌、钙、镁、钾等10多种无机盐和30多种微量元素及18种酶类，因此，花粉具有抗辐射效果。
⒎银杏叶制品：银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效，对于在核辐射环境中的工作人员，经常服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。
孕妇防辐射服真的有用吗
随着经济水平的提高，防辐射服似乎已经成了孕妈的必需品。到底是为了寻求心理安慰，还是防辐射服真的有利于孕早期健康，那就看看孕妇防辐射服到底有没有用。
然而，央视日前在其《真相调查》节目中却揭穿了防辐射服的“谎言”。记者请来专业电子检测实验室的专家对防辐射服进行检测，得出的结果显示，防辐射服对来自于单一方向的辐射源确实有九成以上的屏蔽作用。但对于像现实生活中的复杂的、来自不同方向的电磁辐射来源，防辐射服不仅没有起到防护作用，反而会让防辐射服内的辐射强度变大。试验得出的“防辐射服穿了坑爹”的结论在网络上引起了无数人的关注。
专家表示，孕妇防辐射服有作用也是微乎其微的。一般的生活电器的辐射需要不需要防护，现在还没有定论。商家的做法无非是对承受力较差的胎儿进行保护，这种做法也未尝不可。
据专家介绍，生活中的电磁辐射是有一个较宽的频谱的，防辐射服或许可能会防一定波段的辐射。要想防住全部频谱的辐射是不可能的。不排除孕妇的防辐射服会用一定作用，但意义不大。
听了专家这么详细的说法，相信答案已经在各位心中了已经非常清晰了。但是最终的选择权也还是在大家的手中。个人情况不同，怎么做都无可厚非。
隔离霜是不是谎言
不知道在什么时候，说起隔离霜，大众心目中的印象就是隔离彩妆和脏空气，隔离紫外线，更有甚者，说能隔离电脑辐射。其实细究起来，这种观念来源于某年前某品牌的一个广告“隔离紫外线，隔离脏空气，隔离彩妆”，而后其它品牌的隔离霜也打起了这个宣传口号，这就是为什么在大众心中隔离彩妆和脏空气，隔离紫外线成为隔离霜基本的功效，而且愈演愈烈，终于还把隔离电脑辐射一说给引了出来，那么我们一项一项来分析，看看隔离霜倒底有什么?
隔离彩妆
彩妆需要隔离吗?首先我们要来说这个问题，彩妆本来就不是一个被肌肤所吸收的东西，并不需要去隔离它。并且在我们用彩妆之前已经用了一些护肤品，再加上隔离霜，只是多了一层负担罢了。在彩妆中的隔离霜和我们通常所认识的隔离霜并不一样.
但彩妆前用的东西叫隔离霜的说法，罪魁祸首是一些韩系产品，一直以隔离霜自居。因为它们打出了可以隔离彩妆、隔离脏空气还有电脑辐射的旗号。因为卖得火了，造成了欧美品牌在起名上的跟风，把类似的产品全叫做隔离霜。但你仔细看说明书却看不到有隔离的文字，有的产品甚至连防晒值都没有，消费者如何相信它具有这些功能呢，难道就凭商家一句广告词?其实韩系的隔离霜一般就是紫色或绿色的乳液，最多就只能算个饰底乳或妆前霜，只是为了修饰肤色和毛孔，或是让粉底更伏贴罢了。
隔离霜是不是谎言
隔离脏空气
隔离脏空气，这纯粹是意淫，护肤品本来就是用来保护皮肤的，难道还需要专门的东西来隔离脏空气吗?还有什么比紫外线对皮肤的伤害更大，紫外线才是皮肤的天敌，而不是空气!隔离霜说到底，本质上也只是一瓶霜罢了，对付阳光还有SPF值，对付脏空气有什么数据和指数能证明有这个效果?所以隔离霜并不能真正隔离所谓的脏空气，因为它不可能在脸上形成一个密封的面具，我们的皮肤还是不可避免的天天会接触到空气。除非你穿上太空服。所以大家不能以为用了隔离霜就可以万事大吉，与世隔绝。
隔离霜是不是谎言
隔离电脑辐射
答案是不能的，如果隔离霜能防辐射，那么核武器岂不是没那么可怕了。以目前的科技来说，用护肤品是很难做到防辐射的。电脑辐射的大部分属于低频辐射，它的波长约为6.5cm，而隔离霜中唯一一个指数就是SPF值和PA值，主要是针对的主要是波长0.01-0.40微米的紫外线,，所以隔离霜对于电脑辐射没有抵挡作用。而电脑带给肌肤最大的伤害是静电，电脑屏幕的静电效应会吸附大量空气中的微尘。而我们的皮肤就在这个大量微尘的环境里，但微尘并不会被皮肤吸收掉，只要注意在用完电脑以后，认真的进行皮肤的清洁。特别注意不要在晚上关了电脑就直接上床睡觉，而是应该去洁面。
隔离霜是不是谎言
隔离紫外线
隔离霜对紫外线确实有隔离作用，而其实质不就是防晒霜嘛!在最初的隔离霜中，只是有一点较低SPF值，但相比专业的防晒霜来说，防晒效果根本不够理想。现在有一些隔离霜加入了较多的防晒剂，提高防晒值，试图在不知不觉中扭转曾经造成的错误印象，但除了有防晒的效果，并不可能有所谓隔离的作用，大家也只能权把它当然防晒霜来使用，不要追求有什么隔离的奇效!至于说有些防晒霜干脆就起名叫隔离霜，也之是一个让消费者误以为多了一些功能的感觉，想借隔离之风多骗骗钱罢了。
至于那些连防晒值都没有的隔离霜，把润色和一些其他功能放在一起就叫做隔离，那是非常不科学的，是本末倒置的十分幼稚的做法，是一种模糊消费者认知的行为。造成了很多人都会问“隔离霜和防晒霜先擦哪一个”这样一类可笑的问题。
综上所述，隔离霜除去一些带有防晒值的产品可以隔离紫外线以外，什么也隔离不了。那么你权把它当做是防晒霜或是妆前霜用就可以了。最后，特别提醒一下，隔离霜的清洁很重要。隔离霜中不仅有防晒剂，还会有色粉，已经隶属于彩妆了，所以在清洁上要采取和卸妆一样的手法。彩妆并不会会让皮肤变差，皮肤的好坏决定在“妆有没有卸干净”。所以一定要重视清洁工作!切记，如果没有好好清洁，隔离霜就会有害于皮肤。
男人防辐射避免走入辐射误区
防辐射服是最广为人知的一种防电磁辐射方法。为防止电磁辐射伤害胎儿，准妈妈们几乎人手一件防辐射服。然而，2011年底，央视播出的《“防辐射服防辐射”谎言》，得出的结果却让准妈妈们大失所望。实验结果表明，防辐射服对于单一来源的辐射有效果，但现实生活中辐射源都不是单一的，也不是一个方向的，穿防辐射服对于多方向的辐射源不仅没有起到防护作用，反而会让防辐射服内的辐射强度变大。
而不少白领选择在办公室电脑桌上摆一盆植物，认为可以防辐射。这一理念已经被中科院植物所、中国农业大学等多方研究机构认为言过其实，仙人球、芦荟等植物确实能吸收阳光中的紫外线，但不是电脑散发出的辐射。
辐射无处不在，并不是只有电脑前，家庭生活中也少不了辐射的存在，职场男人女人更是面临更多的辐射危害，为了避免受到更多辐射的危害，我们男人女人老人孩子都要远离电脑手机，才能减少辐射的危害，不要走入防辐射的误区。
谨防电脑辐射九个流言
流言一：多吃富含维生素a、c和蛋白质的食物。
注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物。
真相揭示：食物的营养搭配应注意均衡，荤素搭配，如果为了多吃上述这些食物而忽略了其他营养物质的摄入就显得得不偿失了。
维生素a食物
流言二：仙人掌防辐射。
在计算机旁放置一两盆仙人掌，可以帮助人体尽量少地吸收计算机所释放出的辐射。因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别强。
真相揭示：一台电脑摆在那里，电磁辐射向各个方向发射，并且电磁波的强弱主要是由电脑本身决定的，仙人掌也无法屏蔽对其屏蔽或者吸附。
关键的是：电脑的电磁辐射水平并不会对健康造成危害，没有必要屏蔽。
流言三：抵御电脑辐射每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。
抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子，方便又简单。茶叶中含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a。维生素a不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
喝绿茶
真相揭示：绿茶中确实富含-胡萝卜素(维生素a的前体)，但是胡萝卜素为脂溶性物质，茶汤中溶解量较少，因此绿茶不是最好的补充维生素a的来源，况且一般来说正常人的每日饮食都能补充足够的维生素a或胡萝卜素。并且过多的摄入维生素a过多反而会引起中毒。
流言四：桌上放几支香蕉，缓解眼睛不适。
经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
此外，香蕉中含有大量的胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
放香蕉
真相揭示：多补充-胡萝卜素对维生素a缺乏症的患者有益，对于不缺乏维生素a的人来说不会有额外的益处。一般人长期坐在电脑前导致的眼睛干涩是视疲劳导致的，只要注意每间隔45-60分钟休息约15分钟，避免用眼过度即可。
香蕉中确实富含钾，适当增加食物中的钾摄入量，减少钠的摄入量对高血压病人有益。不过任何营养素的摄入都要根据每天的总营养素摄入量计算，而单一食物的摄入是不合适也是不科学的。
流言五：注意室内通风。
电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
真相揭示：溴化二苯并呋喃是塑料耐燃剂-多溴二苯醚pbde经过氧化偶联得到的产物 。这种氧化过程在塑料燃烧时更为常见，而在日常使用过程中发生得很少。所以，一般情况下，溴化二苯并呋喃在塑料里存在的量是很少的，也不会释放到空气中，对人的影响是很小的。
注意通风
注意室内通风没有错，把危害推到电脑上就不对了。
流言六：上网前先做好护肤隔离。
上网前先做好护肤隔离，可以有效防止辐射，此外电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。
真相揭示：电脑的电磁辐射则主要来源于电脑里的各种电路，并不会产生类似放射性物质小微粒的东西。
清水洗脸
坐在电脑前，把电脑打开，身体就会开始接受到电磁辐射，把电脑关闭以后，电磁辐射也就立刻停止了，脸上不会有残余的微粒，也就没有必要洗掉了。总之，清洁洗脸是需要的，但是和防辐射没有关系。
流言七：显示屏上安一块电脑专用滤色板减轻辐射。
操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。
真相揭示：滤色板只可以过滤掉一部分可见光，我们所指的电脑辐射一般都是无线电波、射频电磁波段，滤色板起不了作用。周围摆放金属物体会对电磁场分布产生一定影响，但往往微乎其微。
至于屏幕的亮度与电脑总的辐射大小关系真的不大，电脑的各个部件都会产生辐射，显示屏只产生一部分，机箱里的cpu等元件才是辐射的主要来源。
滤色板
流言八：应尽可能购买新款的电脑。
应尽可能购买新电脑，不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，是新电脑的1~2倍。
真相揭示：这个理论看起来就觉得是卖电脑打的广告吧?新款旧款电脑的差别主要是在性能方面，辐射水平确实可能存在不同，但旧电脑的辐射是新电脑的1-2倍的说法也太没有依据了。
流言九：电脑摆放位置很重要。
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
电脑背面
真相揭示：电脑显示器只是电脑的一个部分，产生的辐射大小有限，并且辐射的大小不只要显示器的位置，还要看机箱的位置。
选择离电脑距离远一些是有道理的，因为电磁辐射的大小与距离的二次方成反比，距离远一些可以显著降低辐射，只是无论降不降低都在安全标准之内，意义并不见得很大。
预防核辐射的各种神奇食物
海带：海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
猪血：猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。
绿豆：民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。
黑木耳：黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。
紫苋菜：紫苋菜具有抗辐射、抗突变、抗氧化的作用，与其含硒有关。硒也是一种重要的微量元素，可以提高人体对抗辐射的能力。
绿茶：绿茶中的茶多酚，不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果，还可以抗辐射。
番茄红素：番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。
黑芝麻：黑芝麻益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。
螺旋藻：螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。
花粉：据现代科学测定表明，每百克花粉的蛋白质含量可高达25%—30g,其中含有十几种氨基酸，并且呈游离状态，极易被人体吸收。
银杏叶：银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效，对于在核辐射环境中的工作人员，经常服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。
多补充维生素：必需脂肪酸，维生素A、K、E和B族维生素，维生素缺乏，可降低身体对辐射的耐受性，宜加量供应。
七个防辐射流言千万别信
流言1：仙人掌防辐射
在计算机旁放置一两盆仙人掌，可以帮助人体尽量少地吸收计算机所释放出的辐射
因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别强。
真相揭示：一台电脑摆在那里，电磁辐射向各个方向发射，并且电磁波的强弱主要是由电脑本身决定的，仙人掌也无法屏蔽对其屏蔽或者吸附。
流言2：桌上放几支香蕉，缓解眼睛不适
经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉。
香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
真相揭示：多补充β-胡萝卜素对维生素A缺乏症的患者有益，对于不缺乏维生素A的人来说不会有额外的益处。
一般人长期坐在电脑前导致的眼睛干涩是视疲劳导致的，只要注意每间隔45-60分钟休息约15分钟，避免用眼过度即可。
流言3：上网前先做好护肤隔离
上网前先做好护肤隔离，可以有效防止辐射，此外电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。
上网前先做好护肤隔离，可以有效防止辐射
真相揭示：电脑的电磁辐射则主要来源于电脑里的各种电路，并不会产生类似放射性物质小微粒的东西。
流言4：电脑摆放位置很重要
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
真相揭示：电脑显示器只是电脑的一个部分，产生的辐射大小有限，并且辐射的大小不只要显示器的位置，还要看机箱的位置。
流言5：显示屏上安一块电脑专用滤色板减轻辐射
操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害
使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。
真相揭示：滤色板只可以过滤掉一部分可见光，我们所指的电脑辐射一般都是无线电波、射频电磁波段，滤色板起不了作用。
周围摆放金属物体会对电磁场分布产生一定影响，但往往微乎其微。
流言6：注意室内通风
电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
真相揭示：溴化二苯并呋喃是塑料耐燃剂-多溴二苯醚PBDE经过氧化偶联得到的产物。
这种氧化过程在塑料燃烧时更为常见，而在日常使用过程中发生得很少。所以，一般情况下，溴化二苯并呋喃在塑料里存在的量是很少的。
也不会释放到空气中，对人的影响是很小的。注意室内通风没有错，把危害推到电脑上就不对了。
流言7：抵御电脑辐射每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子
抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子，方便又简单。
维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
真相揭示：绿茶中确实富含β-胡萝卜素(维生素A的前体)，但是胡萝卜素为脂溶性物质，茶汤中溶解量较少。
因此绿茶不是最好的补充维生素A的来源，况且一般来说正常人的每日饮食都能补充足够的维生素A或β胡萝卜素。