肉苁蓉的营养价值有哪些
肉苁蓉的营养价值有哪些
肉苁蓉是我们生活中常见到的一种食物和中药，不论是作为饮食食材还是一种药品，对身体都能发挥积极的作用。在饮食方面，用肉苁蓉可以用来炖鸡汤、泡酒等，多食用不但可以缓解便秘，同时还能改善皮肤，延缓衰老，具有一定的美容功效。如果是作为一种药品，肉苁蓉能够增强心输出量，改善我们的脑血管症状，同时肉苁蓉还能够治疗腰腿酸痛，达到活血化瘀，治疗风湿的功效。
肉苁蓉的营养价值 缓解便秘
肉苁蓉含有缓泻成分，无机盐类及亲水性胶质类多糖，可以刺激肠道，帮助缓解便秘。
肉苁蓉的营养价值 肉苁蓉的营养成分
肉苁蓉含有大量的氨基酸、维生素和矿物资、苷类肉苁蓉苷以及黏多糖等成分。比如含苯丙糖基苷类肉苁蓉苷A、B、C、H，洋丁香酚苷，鹅掌楸苷，以及7种苯乙醇苷成分；含类似睾丸酮和雌二醇样的物质；含无机物和微量元素有钾、钠、钙、锌、锰、铜等。
肉苁蓉泡水后吃掉吗 吃肉苁蓉几天见效
因人而异。
肉苁蓉的营养丰富，药用价值较高，在中医中，常用来治疗多钟疾病，比如：肾阳亏虚，精血不足等，而吃肉苁蓉多久有效果，主要因人而异，一般来说半个月就会有所效果，也有可能因为个人吸收有所不同，而出现延缓情况，另外，肉苁蓉还能用来泡酒，当做药酒饮用，但是其饮用量，建议在医生的指导下。
肉苁蓉怎么吃补肾
肉苁蓉含多种营养物质，有“沙漠人参”的美誉，是一味名贵中药材，有极高的药用价值，肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠道的功效，常见用法为煎服，也可以与枸杞、菟丝子、何首乌等药材搭配泡酒，这样补肾壮阳的药效更佳。
女人可以吃肉苁蓉吗
肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。但对于肉苁蓉大多数人有误解，认为“肉苁蓉=补肾壮阳”，肉苁蓉是男性食品。其实并不是这样的，肉苁蓉对于女性来说也是很好的滋补品，肉苁蓉可以调理女性精神疲劳、月经不调、不孕、便秘、四肢不温、腰膝酸痛方面;肉苁蓉还有降低血压、抗动脉粥样硬化作用;有一定抗衰老作用。常服能稳补益气，滋润强壮，抗衰延年益寿，增强抵抗力，尤宜老年人。
肉苁蓉中所含的麦角膦活性成分能充分体现雄性激素的作用，从而为治疗女性性冷谈提供了新的方法。肉苁蓉具有其他补肾药所没有的润肠排毒作用。排毒养颜，让女性魅力又活力。
另外，《本草汇言》论肉苁蓉﹕养命门、滋肾气、补精血之药。治男子丹元虚冷而阳道久沉，治妇女冲任失调而阴气不兴;《本经》论肉苁蓉﹕主五劳七伤、补中、除茎中寒热疼、养五脏、益精气、多子、妇人症瘕;《药性论》论肉苁蓉﹕大补壮阳、治女人血崩;《日华子本草》论肉苁蓉﹕主男人绝阳不兴、女人绝阴不产。诸多药书提示，肉苁蓉是女人可以吃之药品。
虽然肉苁蓉对于男人的功效比较的大，但是女人同样也可以吃肉苁蓉，吃了对身体也是非常有帮助的，平常如果有条件，可以多吃一些。那么食用肉苁蓉又有哪些禁忌呢?肉苁蓉的食用禁忌，一起来看看。
肉苁蓉的食用禁忌
1、阴虚火旺的人不能吃肉苁蓉。
肉苁蓉本身是滋补肾阳的，阴虚火旺的人就是阳盛阴虚的现象，再用肉苁蓉补阳的话，更为阴虚阳盛了。
2、肉苁蓉忌金属类物品。
肉苁蓉是不能用铁器、铜器等泡水、泡酒的，因为这类金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。最好是用玻璃杯来泡食肉苁蓉。
3、未满18周岁的朋友建议不要食用肉苁蓉。
肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳，未成年的朋友身心等各方面都在发育阶段，未完全成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有一定的影响。
4、女性在月经期间建议不要食用肉苁蓉。
肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症都有调理作用，最好是在月经前期食用肉苁蓉，对痛经有缓解作用。在月经期间，实际上是女性体内一些垃圾物质的排放期，不建议食用肉苁蓉，避免一些不必要的问题。
肉苁蓉保质期多久 肉苁蓉如何挑选
因为肉苁蓉的药用价值很高，种植也比较困难，所以肉苁蓉的价格也比较高，市面上就出现了很多的假冒伪劣的肉苁蓉，肉苁蓉通常有淡苁蓉和咸苁蓉两种。淡苁蓉以个大身肥、鳞细、颜色灰褐色至黑褐色、油性大、茎肉质而软者为佳；咸苁蓉以色黑质糯、细鳞粗条、体扁圆形者为佳。质量较差的肉苁蓉油性少，质地较硬。
肉苁蓉黑色好还是黄棕色好
黑色更好。
黑色肉苁蓉的产地大多来源于与内蒙古，新疆，甘肃，其中油性含量比较高，在阳光照射下就会变成黑色，肉苁蓉块大，肥厚，质地软糯，不管是从品质还是营养价值方面来说，都要优于黄色的肉苁蓉。
而黄棕色的肉苁蓉一般产于新疆和青海，由于受到沙漠等环境的影响，其油性的含量会比较低，晒干后颜色就成黄棕色。
肉苁蓉放久了生粉末还能用吗 肉苁蓉黑色好还是黄棕色好
黑色好。
现市场流通的生肉苁蓉大致分为两种颜色：黑色和黄棕色，黑色的那种肉苁蓉产地来自内蒙古，又叫荒漠肉苁蓉，因为油性含量高，在阳光的照射下就会变成黑色，而黄棕色的肉苁蓉主要产自新疆和青海，受到沙漠和天气环境因素的影响，油性含量会比较低，所以晒干后会表现为黄棕色，两者相比的话黄棕色的肉苁蓉营养价值会相对低一点，不过区别并不大。
另外肉苁蓉炮制后也会变黑，但过炮制和未炮制的肉苁蓉其中的营养成分和功效作用，并没有什么区别，重要的是要选择外观色泽比较自然，没有起水泡，也没有蒸煮过痕迹，切开后里面呈黄白色或白色，无腐烂变质的肉苁蓉，则品质比较好。
肉苁蓉过期了还能食用吗
不能。
肉苁蓉是生活中常见的一种中药材，其药用价值是很高的，和其他食物一样，肉苁蓉也是具有一定保质期的，一旦过期之后，肉苁蓉中的营养物质就会流失，从而导致其营养价值降低，其次还可能会滋生细菌以及微生物，食用后对人体的健康造成威胁，因此肉苁蓉一旦过期之后，就不建议再吃了。
食用肉苁蓉的禁忌有哪些
1、阴虚火旺的人不能吃肉苁蓉。因为，阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴虚不能制阳，虚阳上亢所致。阴虚火旺，较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红等，均为虚火上炎所致。阴虚火旺多源于阳气有余，其病势急速，病程较短，多表现为壮热、面赤、口渴，喜冷、小便黄赤、大便秘结，甚则狂躁、昏迷、舌红苔黄燥、脉洪数等症。病势缓慢，病程较长，其临床主要特征为五心烦热、午后颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。有这些症状的人是不能吃肉苁蓉的。肉苁蓉本身是滋补肾阳的，阴虚火旺的人就是阳盛阴虚的现象，再用肉苁蓉补阳的话，更为阴虚阳盛了。
2、肉苁蓉忌金属类物品。肉苁蓉是不能用铁器、铜器等泡水、泡酒的，因为这类金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。最好是用玻璃杯来泡食肉苁蓉。
3、未满18周岁的朋友建议不要食用肉苁蓉。肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳，未成年的朋友身心等各方面都在发育阶段，未完全成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有一定的影响。
4、女性在月经期间建议不要食用肉苁蓉。肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症都有调理作用，最好是在月经前期食用肉苁蓉，对痛经有缓解作用。在月经期间，实际上是女性体内一些垃圾物质的排放期，不建议食用肉苁蓉，避免一些不必要的问题。
肉苁蓉副作用 肉苁蓉的营养价值
肉苁蓉含有大量的生物碱，这时肉苁蓉的主要功效成分，肉苁蓉还还有很多其他成分，比如肉苁蓉素。益母草碱，木质素，肉苁蓉苷，丁二酸，甘露醇等，因此，肉苁蓉的功效除了补肾壮阳之外还有美容养颜，治疗宫寒等。
肉苁蓉女人能吃吗
肉苁蓉女人能吃。
肉苁蓉不仅仅是男性的补肾壮阳的要药，同时女性也可以食用，肉苁蓉具有很高的营养价值，女性食用也有很好的滋补效果。
秋天吃肉苁蓉上火吗 秋天吃肉苁蓉的注意事项
1、阴虚火旺的人不能吃肉苁蓉。因为，阴虚火旺属虚火，肉苁蓉本身是滋补肾阳的，阴虚火旺的人就是阳盛阴虚的现象，再用肉苁蓉补阳的话，更为阴虚阳盛了。
2、肉苁蓉忌金属类物品。肉苁蓉是不能用铁器、铜器等泡水、泡酒的，因为这类金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。最好是用玻璃杯来泡食肉苁蓉。
3、经常大便溏薄着不能吃肉苁蓉，因为肉苁蓉有润肠通便的功效，大便溏薄着吃肉苁蓉的话会加重症状，因此需要忌吃。
4、女性在月经期间建议不要食用肉苁蓉。肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症都有调理作用，最好是在月经前期食用肉苁蓉，对痛经有缓解作用。在月经期间，实际上是女性体内一些垃圾物质的排放期，不建议食用肉苁蓉，避免一些不必要的问题。
肉苁蓉是干的好还是湿的好
两者都是很好的。
肉苁蓉是列当科肉苁蓉属植物，味甘咸性温，归肾；大肠经，其中含有打开的蛋白质、维生素、纤维素以及多种药物成分，有很好的益精血、润肠道等作用。
无论是干制的肉苁蓉还是新鲜的肉苁蓉，两者的营养价值都是很高的，其中干制肉苁蓉主要被用于药用，新鲜的肉苁蓉除了药用，还可以用作食材的辅料，可以煲汤、炒菜等。