裸睡多久洗一次床单被套

养生健康

裸睡多久洗一次床单被套

一周一次。

裸睡虽然非常的舒适放松，但如果床上用品卫生不达标的话，细菌、螨虫等就会对皮肤造成刺激，从而容易引起皮肤过敏、长痘痘甚至是真菌感染等情况。因此裸睡一定要定期清洗床上用品，建议一周左右就要清洗一次，因为裸睡会更利于皮脂腺和汗腺的分泌，时间一久上面就有大量的细菌。

睡觉裸睡好还是穿睡衣好卫生方面

穿睡衣睡觉有效的阻隔了人体直接与床单被褥的接触，能够防止床单上的螨虫及细菌侵害身体。建议要裸睡的人要多洗洗床单和被套，多晾晒下除螨、除菌。

聚酯纤维的床单被套好不好聚酯纤维的床单可以裸睡吗

如果床单本身是干净的话，是可以在聚酯纤维面料的床单上裸睡的。

裸睡的时候其实床单面料影响不是特别大，最主要的还是床单要干净，在干净的床单上裸睡才放心，也才舒服，另外，如果是习惯裸睡的话，床单被套最好是一个星期一换，每次洗后都要放在太阳下面进行暴晒，这样才会比较的健康。

花露水能杀死螨虫吗去除螨虫的最好方法

经常晾晒所使用的床上用品，建议每隔几天晾晒一次，在强烈的太阳光照下，高温可以有效杀灭螨虫。

每隔半个月用热水清洗一次床单、被套、枕套、毛毯等床上用品，可以杀死这些床上用品中的螨虫，并且效果很好。

经常清扫室内，保持室内的干燥清洁，注意经常通风，可以减少螨虫的繁殖，起到去除螨虫的作用。

紫外线有很好的杀菌作用。使用紫外线除螨可以破坏微生物的细胞，摧毁螨虫生长和繁殖的条件，起到很好的除螨效果。

现行市场上有一种专门的除螨仪，它可以破坏螨虫生长的条件，对于除螨有很好的功效。

裸睡多久换一次床单被套裸睡什么材质的被套最舒服

纯棉和真丝被套最舒服。

纯棉和真丝质地的被套都具有良好的透气性，与肌肤接触无任何刺激，久用对人体有益无害，卫生性能良好，裸睡的时候皮肤接触到这种被套会很快的进入到梦乡，有利于睡眠的。

裸睡的时候床单被套要选用亲肤性好的面料、被芯，床褥也要足够软，这样会有助于睡眠质量的改善。

裸睡会引发阴道炎吗

专家指出，裸睡有引发阴道炎的危险。许多女性的妇科炎症都是在不经意间感染，随处可见的细菌就可能让阴道炎不知不觉的找上你。这几年提倡的“裸睡”，其实对卫生状况要求很高。但家里不可能做到无菌，沙发、椅子甚至床上，都难免成为细菌的聚集场所。

夏天炎热、多雨潮湿，人身上的汗液、病菌也是最多的，随处倚靠后，沙发套、床单、被套也就成为病菌温床。当你清凉着下半身坐在沙发上，细菌就会趁虚而入引起阴道炎了。如果你或者你老公有脚气、脚癣或其他皮肤病，床单、被套里就会滋生着无数病菌，加上我们的被褥洗换率远远低于内衣裤，于是裸睡时，细菌也会乘机侵袭，就给你带来了各种妇科炎症。

尤其青春期少女，由于年龄小，对生殖卫生知识的贫乏，如果有裸睡的习惯正好致使会阴受不洁床上用品的污染，病菌乘机滋生进犯，引起“少女阴道炎”。对于青春期的女生，正在发育的器官是很脆弱的，如果小小年纪就被感染发病一次，对生殖系统今后正常发育的打击是很严重的。

因此，在湿热的季节里，女性在家千万别图清凉、性感而忽略了穿内裤。如果要裸睡一定要先治好脚气和其他皮肤病，床单也应勤更换。出门时要注意少穿紧身裤、丁字裤和透气性不好的牛仔裤。另外，正常情况下每天用专盆、清水清洗外阴一次就可以了，不要用任何洗液，如果发现有哪些不适一定要在医生指导下用药，切不可盲目采取措施。