牛蒡茶配蒲公英可以吗 营养成分不同

牛蒡茶配蒲公英可以吗 营养成分不同

蒲公英中含有不少的维生素、矿物质、蛋白质、纤维素、碳水化合物等营养成分，还含有天然活性多糖、蒲公英甾醇，食用后可以滋养身体、提升身体免疫力。

牛蒡中含有菊糖、纤维素、维生素、蛋白质、挥发油、牛蒡酸、多种多酚物质及醛类，钙、磷、铁等营养成分，其中胡萝卜素含量很是丰富，并富含纤维素和氨基酸，还有人体必需的各种氨基酸，生物碱、天然苷类成分，还含有，环己六醇、木犀草黄素、肌醇、皂苷、鞣酸等生化成分，对金黄色球菌、痢疾杆菌等致病菌有较强的抑制作用。

牛蒡根怎么泡水喝 牛蒡根菊花茶

材料：牛蒡根5克，蒲公英5克。

做法

1.用温水冲洗牛蒡根、蒲公英表面的灰尘和脏物。

2.然后放入泡茶壶中，倒入适量沸开水冲泡。

3.加盖闷泡10分钟，待水温至60度以下即可饮用。

功效：牛蒡根味辛、苦，性寒，归肺、胃经，有疏风散热、解毒消肿的功效；蒲公英味苦甘，性寒，归胃经、肝经，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功效，两者搭配泡饮可加强清热解毒、利尿消肿的功效，非常适宜有水肿、热毒现象的人群饮用。

蒲公英和牛蒡的区别 牛蒡茶配蒲公英可以吗

可以，但需要注意剂量。

因为蒲公英、牛蒡均是性质寒凉的药材，两者搭配适量泡水饮用，能够降低体内的燥热，具有不错的清热降火、利尿消炎的作用，适合一些生热上火、体质燥热的人群食用，但不宜多喝，以免导致体内寒气过甚，可能出现脾胃寒凉的不适情况，长期饮用还可能会改变自身的体质状况，影响身体的健康。

食材：蒲公英：3-5克。牛蒡：2-3克。红枣、枸杞：各2克。（中和性味）

做法：

1、洗净蒲公英、牛蒡、红枣、枸杞，去除枯叶，倒入水壶中。

2、在水壶中加入500毫升左右的清水（可按比例增加蒲公英的量）。

3、倒入所有药材，大火煮开，10-15分钟之后，即可饮用。

蒲公英和牛蒡适量泡水的好处

1、清肝明目

在中医上来看，蒲公英味苦、甘，性寒；入胃、肝经，牛蒡味苦、性凉，入心、肺经，两者均可以降低自身的燥热之气，对于上火燥热、目赤昏花等不适具有一定的缓解作用。

2、消炎止疼

蒲公英归于肝经，牛蒡入肺经，具有一定清热解毒，消肿散结的作用，对于扁桃体发炎，咽喉炎等情况具有缓解作用，加上两者同样属性寒凉，搭配泡茶饮用，可以起到一定镇缓疼痛，达到止疼的作用。

3、润肠通便

蒲公英、牛蒡均属于性质寒凉的药材，生活中适当将两者冲泡服用，其中丰富的水分可以滋润水分，并且增强肠胃的滑利作用，从而促进肠胃蠕动，有一定润肠通便的作用。

蒲公英和牛蒡加一起有什么功效 蒲公英牛蒡茶有什么禁忌

蒲公英牛蒡茶有以下这些禁忌：

1、宫寒、经期：蒲公英的性质比较寒凉，对于有宫寒的女性，或者是真处于经期的女性，是不适合饮用的。

2、脾胃虚寒：脾胃虚寒的人群，不适合使用性质寒凉的药物，否则可能会导致出现胃肠道的反应，引起身体不适。

辛辣饮食：牛蒡容易引起上火，所以在饮用蒲公英牛蒡茶的时候，一定要禁忌辛辣饮食，否则容易出现上火的症状。

蒲公英桑葚茶的功效

1、清肝明目

在中医理论上来看，蒲公英味苦、甘，性寒；入胃、肝经，牛蒡味苦、性凉，入心、肺经，两者均可以降低自身的燥热之气，对于上火燥热、目赤昏花等不适具有一定的缓解作用。

2、调节苦味

蒲公英本身就含有一定的苦味，高温冲泡时苦味会被更大程度的分解出来，而桑葚味道酸甜，两者一起泡水饮用，有利于调节蒲公英的苦味，可以提升茶水的口感，利于吸收其中的营养成分。

3、润肠通便

蒲公英、桑葚均属于性质寒凉的药材，具有一定的肠道滑利作用，一同冲泡服用，其中丰富的水分还可以滋润肠道，促进肠胃蠕动，帮助身体顺利排出粪便，具有一定润肠通便的作用。

牛蒡根怎么泡水喝

牛蒡根味苦，性寒，含有氨基酸、蛋白质、脂肪、淀粉、粗纤维、牛蒡甙、菊糖等营养成分，泡水饮用可以起到清热解毒、通便减肥等作用，一般直接将其洗净，然后放入杯中，倒入沸开水加盖闷泡5-10分钟即可饮用，可搭配红枣、蒲公英、决明子等材料一起泡水喝，能更好的提升饮品功能和风味。

蒲公英和牛蒡能一起泡水喝不 蒲公英牛蒡茶的副作用

蒲公英牛蒡茶具有以下一些副作用：

1、引起腹泻：牛蒡和蒲公英都是清热解毒的药物，但是如果饮用过多，就有可能会引起腹泻，尤其是对于体质不是特别好的人。

2、上火：虽然蒲公英和牛蒡都是清热解毒的药物，但是由于牛蒡是经过烘烤、炮制的药物，如果使用的剂量过多，难免会引起上火。

3、食欲减退：这主要是由于蒲公英使用的量过多导致的，如果蒲公英使用的量太多，就有可能会导致身体发虚，出现食欲不振的现象。