脾胃虚寒胃痛如何调理呢

脾胃虚寒胃痛如何调理呢

胃痛绵绵，空腹为甚，得食则缓，喜热喜按，泛吐清水，神倦乏力，手足不温或畏寒肢冷，大便稀溏或虚秘、或初硬后溏，食欲不振、食后脘闷。舌质淡，脉沉细。

病机

脾胃阳虚，寒自内生。

治法

温中健脾，和胃止痛。

方剂

黄芪建中汤合理中汤加减。

处方

黄芪15 g，党参10 g，桂枝10 g，干姜6g，白芍30 g，元胡10 g，甘草6g。

如泛吐清水痰涎者，加陈皮、白术、茯苓、姜半夏，以健脾化痰;如嘈杂泛酸者，加乌贼骨、吴茱萸，以暖肝制酸;如中寒偏盛者，加附子、蜀椒，去桂枝改用肉桂，以加强温中散寒之力;如见腰膝酸软、头晕目眩、形寒肢冷等肾阳虚证者，可加附子、巴戟天、仙茅等，助肾阳以温脾和胃。

对本型胃痛，也可选用吴茱萸汤、厚朴温中汤(厚朴、茯苓、陈皮、甘草、草豆蔻仁、木香、干姜)等方加减。

对于脾胃虚寒型胃痛治宜，通常我们可以利用中医的方式来进行调理，加以中药，进行滋补慢慢的自然而然可以起到很好的功效，同时还可以缓解肠胃胀痛的现象发生。

脾胃虚寒怎么调理

食谱一：米粥

材料：大米、清水

做法：将大米淘洗干净，然后放入锅中加入侍郎的清水;大火烧开之后小火熬煮，大约四十分钟之后就可以起锅直接食用，不能够等放凉之后食用

食谱二：黄芪建中汤

材料：黄芪、建中

做法：将黄芪和建中洗干净，然后放入锅中加入适量的清水煎煮;大约四十分钟之后，去除渣滓直接服用药液。

功效：黄芪具有补气的作用而建中则能够温养脾胃散除寒气，两种草药结合之后，可以有效地治疗脾胃虚寒。

食谱三：胡椒猪肚汤

材料：胡椒、猪肚、红枣、生粉

做法：将猪肚用生粉和食盐一起擦洗，然后用清水冲洗干净;将准备好的胡椒放入猪肚之中，然后用线缝合;将猪肚和红枣一起放入锅中，随后加入适量的清水;大火烧开之后，小火慢炖三个小时;起锅之前加入适量的食盐调味，之后就可以直接食用猪肚和红枣了。

功效：脾胃虚寒怎么调理，这道食谱就是一个很好的选择，可以有效的保健脾胃，祛除寒气，并且能够令全身止痛。特别是治疗哪些胃痛、怕冷等等的脾胃虚寒患者。

食谱四：菱角羹

材料：菱角粉、白糖

做法：在菱角粉中加入适量的清水，然后搅拌成为糊糊状;然后弄成小粒然如开水中，煮熟之后加入适量的白糖之后就可以起锅直接食用了。

功效：这道食谱可以作为正餐也可以作为一道小点心，具有健脾养胃的作用，特别适用于哪些脾胃虚寒出现食欲不振、面黄肌瘦的患者。

食谱五：丁香姜糖

材料：丁香酚、生姜末、白糖

做法：将白糖放入锅中，并且加入适量的请示，然后小火慢慢的将白糖融化;随后将生姜粉、丁香酚一起搅拌均匀，然后加入适量的白糖水，知道不黏手为止;将熬好的糊糊状放入干净的盆子中，等到冷却之后切成块状，放凉之后就可以当做点心食用。

功效：这道食谱任何时候都是可以食用，局部补气、健脾的作用。其中含有的生姜粉，能够有效的去除身体的寒气。

食谱六：鹌鹑汤

材料：鹌鹑、党参、淮山药

做法：将鹌鹑、淮山药和党参洗干净，然后一起放入锅中，并且加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖三个小时，直到鹌鹑软烂为止;起锅之前加入适量的食盐调味;去除药渣之后直接喝汤。

功效：每天喝一次，一个星期为一个疗程，这样可以有效的益气健脾。脾胃虚寒怎么调理，鹌鹑汤就是一个很好的食疗方法。

脾胃虚寒怎么调理

随着我们生活水平的提高，现在有很多人都有脾胃虚寒这个毛病。脾虚容易湿重困脾，所以多运动，让体内水痛快的流出来，脾就轻松了，我的一个朋友，总是容易犯困，一叫他和我们出去玩，她就说不想去，太困了想睡觉，平常上班时也是这样，有时候做能都能睡着，后来去医院检查，说是脾胃虚寒所导致的，需要调理就可以好的，现在已经好多了，那么脾胃虚寒怎么调理?

1可以适当多吃山药，补脾胃的，还可以吃点谷旗山药红薏仁粉，保养脾胃效果不错。也可以经常吃东北大米粥，制作：先将东北大米洗净，放入锅中，加适量清水，先大火烧开，然后小火慢熬，大约40分钟，米粥即成。只需取上面一层米汤服用即可，下面的大米已经是米渣，可以倒掉。要趁热喝，不能喝凉的。

2脾主四肢肌肉，脾虚就爱困，乏力，不爱说话，所以要治理它，患者保持好心情，多运动，平常多出门，不要经常窝在家里，多到外面走走，对身体也是有好处的，家人也要配合患者，经常带患者出去走走。

3生活中要注意护脾胃，要少吸烟，少喝酒，不要食辛辣刺激的食物，最好不要喝浓茶和咖啡，也不要滥吃水果和零食。要注意营养搭配，另外，在工作和生活中要避免紧张、焦虑、恼怒以及过度疲劳。

注意事项：平常要多做一些锻炼，要注意保暖，避免吃生冷的食物，尤其是上班族经常不吃早饭，早饭不仅要吃，而且最好是热的。注意不要乱吃解热镇痛药。

保养肠胃的简单方法

一、脾胃虚寒一定要保暖

在春季气候变化无常时，注意冷暖。特别要提醒的是，有虚寒胃痛的病人更要注意腹部的保暖，避免受到冷气或者冷风的侵袭。有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用一些奘灵水苏糖，奘灵水苏糖可以帮助患者调理肠胃，帮助恢复胃肠动力，修复受损的胃肠粘膜。奘灵水苏糖对各种原因引起的胃胀胃痛有很好的效果。

二、脾胃虚寒要注意情绪方面的控制

据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，所以平时要保养脾胃特别要保持良好的情绪，尽量保持积极乐观开朗的精神状态，而良好的精神状态有益于胃肠系统的正常活动。

三、脾胃虚寒要注意定时定量

有句俗话说的好，胃病不是饿的就是撑的，所以让胃肠饥一顿饱一顿，长期的话肯定要罢工。如果平时有脾胃虚寒的话，三餐饮食定时、定量、不暴饮暴食，以素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

四、脾胃虚寒更要参加锻炼

脾胃虚寒更要多参加体育锻炼，因为增强机体的免疫力才能促进胃肠功能的逐步恢复。适当的锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。平时可以进行一些如散步、慢跑、打太极拳、瑜伽等有氧运动。

脾胃虚寒怎么调理

(1)姜汁牛乳饮

鲜生姜30克，鲜牛乳250毫升。将鲜生姜洗净、去皮，切成细丝，放入容器加水捣烂取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。有温补脾胃的功效。

(2)生姜粥

鲜生姜5-10克切片，大枣2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用适量油盐调味食用。有暖脾养胃，祛风散寒功效，适用于病后或老年人脾胃虚寒，反胃食少，呕吐清水，腹痛泄泻，头痛鼻塞，以及慢性支气管炎肺寒喘咳。若用于风寒感冒则去大枣，加入葱白3根。

(3)茴香菜包子

取100克的茴香菜，以及50克的鸡肉并切碎、去骨皮。之后将两者放在一起进行搅拌后加入适量的鲜姜汁以及花椒粉和味精、盐、香油等，之后在用小麦粉做成的包子皮进行包成包子，最后包好后蒸20分钟即可。好了之后既可以食用。

(4)干姜蜂蜜糯米饮

干姜30克，糯米20克，蜂蜜20克。将干姜、糯米洗净，研磨成细粉，入锅，加适量水，煎煮30分钟，取稠汁，待温后调入蜂蜜即成。上下午分服。有温胃补虚、止吐散寒的功效。

脾胃虚寒怎么调理

脾胃虚寒的危害

1、容易导致腹泻，且时泻时止，或久泻不愈。

2、脾胃虚寒会诱发很多胃部疾病。

专家提醒，脾胃虚寒危害大，应及时治疗。目前普遍采用的是药物调理和食疗方法，但是这些方法达不到治标治本的效果，主要是起到一个调理的作用，容易导致复发。因此，治疗脾胃虚寒必须找对方法，加之调理，方能痊愈。

治脾胃虚弱便方

方1

【组成】嫩肥羊肉、白酒适量。

【用法】羊肉煮极烂，加酒搅匀服。

【主治】阳虚，脾胃不健，肌肉消减，及妇人产后蓐劳。

【说明】平素有风损。疥疮忌用。

方2

【组成】绿茶1 克、浮小麦200 克、大枣30 克、莲子25 克、生甘草10克。

【用法】后四味加水1500 毫升，先煎至浮小麦熟后再加入绿茶即可，每次服100 毫升，日服3～4 次，可复煎服。

【主治】脾胃虚弱，食欲不振，大便溏。

方3

【组成】云茯苓60 克、白酒500 毫升。

【用法】浸泡封固7 天以上即可，每晚临睡前饮1 小盅。

【主治】脾虚夫运，四肢失养，肌肉麻痹，沉重，甚成日渐消瘦者

脾胃虚寒怎么调理见效快 脾胃虚寒艾熏调理

艾熏部位：足三里穴，该穴位位于外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处。

操作手法：如果可以去专业理疗机构艾灸最好，没有条件，或是为了简便一点，可以自己选择艾熏，艾熏属于温和灸，一般在晴天下午1-3点一天阳气正盛之时，找准足三里穴位后，点燃艾放于对准足三里穴，距离在0.5-1寸（即1.5cm-3cm）之间调控，当穴位温热舒适即可，时间控制在15-20分钟。可隔日进行，一个月份大约十次。

功效：艾熏足三里具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效，适用于脾胃虚寒人群。

脾胃虚寒如何调理

其实大家都知道在平时人们可能会有一些问题没有注意，经过长时间的积累导致越来越严重，大家都不想要这样的，大家都在为了自己的身体健康而在不断的努力着，大家的身体健康是人们都要认识清楚的，脾胃虚寒是很多人都可能会出现的，所以为了让更加多的人更加好的生活下去，接下来就要为大家介绍一下脾胃虚寒怎么调理，希望对人们有所帮助。

1、生姜大枣粥

做法：粳米100克，生姜数片，大枣5枚。将鲜姜切成薄片或切细粒，与粳米加上大枣合煮为粥。

功效：生姜温中散寒，且有止呕的作用，大枣健脾止泻，粳米养胃。合为健脾胃，温中散寒止泻，适用于脾胃虚寒型腹泻。

2、清炖鲫鱼

做法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放几片到鱼上，剩余姜片和橘皮、胡椒、吴茱萸一起用纱布包好，填入鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水，隔水清蒸半小时，取出纱包，加入味精即可。

功效：清炖鲫鱼可以温胃止痛，治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。

3、参芪香菇鸡

做法：嫩母鸡肉100克，党参、黄芪、香菇各30克，生姜、料酒、食盐等。净鸡肉100克切成小块，香菇(先用水浸泡)，生姜切成小薄片。将鸡肉、党参、黄芪、香菇、料酒、生姜和盐拌匀，放入锅中，加水蒸一个半小时后食用。

功效：可补中益气、和脾胃、固表止汗、降脂强身。适用于脾胃虚，体弱清瘦，体虚自汗，胃、子宫下垂者。

4、桂皮红糖饮

做法：桂皮15克，水煎去渣取汁，加入红糖10克，调匀热饮。

功效：此饮具有温胃散寒的功效，可治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。

5、红糖姜肚煲

做法：猪肚一个，生姜四两，红糖二两。将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。

功效：养胃暖胃，适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建议糖尿病患者服食。

6、胡椒粥

做法：胡椒5克，大米50克，食盐适量。将胡椒择净，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入食盐等，再煮一二沸即成，或将胡椒1克研为细末，调入粥中服食，每日1剂，连续3～5天。

功效：可温中散寒，健胃止痛。适用于脾胃虚寒所致的脘腹冷痛，食欲不振，纳差食少，四肢不温等。

7、胡椒羊肉汤

做法：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。将羊肉洗净切块，下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加适量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小时，调味后食用。

功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。

以上内容就是大家都想要深入的了解的脾胃虚寒如何调理的介绍了，想要调理脾胃虚寒大家还是要下功夫的，在大家平时的生活中大家对于自己身边的食物都已经有所认识了，但是大家还没有很好的利用这些食物，脾胃虚寒看上去可能没有什么大不了的，但是为了让更加多的人更加好的生活，在这里提醒大家一定要及早的调理脾胃虚寒。

脾虚胃寒如何调理

1、保持心情舒畅

心情抑郁、情绪低落时，会茶饭不思，而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。中医学很早就意识到“情志伤胃”，所以古代先贤对于胃病的治疗多是强调“调节情绪”。这在一定程度上也就说明了情绪对脾胃具有重要影响，所以我们要养脾胃，首先先要调理好我们的心情。

2、多吃五谷杂粮

脾胃者，仓廪之官也，饮食养生从养脾胃开始。

胡萝卜大米粥：大米100克，胡萝卜50克，大米煮成粥后加入胡萝卜，煮熟烂后食之，有健脾温胃的功效。

糯米小麦粥：糯米50克，小麦仁60克，煮成粥后加糖适量，调味服用，有健脾益中气之功效。

芡实茯苓粥：芡实15克，茯苓10克，大米适量。前两味入锅，加水适量，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥，分顿服。芡实茯苓粥有健脾除湿、涩肠止泻之功效。

3、多动脚趾增强脾胃

经络系统分布人体四肢，适当的体育锻炼可以促进人体经气运行，反作用于人体脾胃，增强脾胃功。尤其是腿部，对小腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用。

脾胃虚寒如何调理

1、注意保暖，起居规律

注意保暖：尤其是对肩颈部、脚部等容易受凉的部位要更加呵护。运动要适量，不宜大量运动出汗太多。

起居规律：冬季起居要遵循早卧晚起的原则，睡眠时间要适当延长。切记，不要熬夜，也不要思虑过度，否则会损伤脾。

2、忌食生冷，避免饱食

尽量避免生冷饮食、海产品，这些食物会损伤脾胃的阳气。尽量避免饱食、暴饮暴食;不能因为虚寒就吃一些过于温补、温燥的食物，比如煎炸烧烤、人参等，因为长期服用会引起“上火”，正所谓虚不受补。建议在健脾气的基础上，适当加用一些温补的药物。补脾气的药物、食物有：党参、太子参、茯苓、白术、山药、扁豆、莲子、大枣、薏米(不宜长期食用，性寒，需要炒用)、栗子(气滞腹胀、泛酸烧心的人不宜食用)。

脾胃虚寒怎么调理

1、在日常生活中我们一定要养成一个良好的生活习惯，尽量不抽烟少喝酒，一些油炸食物、辛辣食物、碳酸饮料等要少食为好。

2、平时放松心情，不要出现大喜大悲的情况，并且不要过度劳累，这也是解决脾胃虚寒怎么调理这问题的最佳方法，也叫心情调节法。

3、在日常生活中注意保暖工作，少吃一些生冷食物，特别是夏天一定要注意，不要为了一时的享受，大吃大喝凉性食品。

4、每天都要吃早饭，早饭中可以适当的喝牛奶或者豆浆。

5、如果出现肠胃不适、消化不良等等的症状，一定要引起重视，千万不能掉以轻心，必要时还应该立即接受治疗。

6、不要胡乱的吃一些镇痛药，大家都知道是药三分毒，多吃镇痛药会导致体质下降，从而出现脾胃虚寒的症状。

7、每天坚持吃饭只吃“八分饱”的保健生活方式。

8、平时一定要减少生气的数量，因为生气对于脾胃的伤害是非常大的，保持一个愉快的心情对调理脾胃是有很大帮助的。

脾胃虚寒如何调理 脾胃虚寒相关注意事项

1、宜食性具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼等。

2、忌食寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐等

3、在季节变换的时候，最需注意不要受凉，脾胃虚寒的人群容易感染肠胃感冒。

脾胃虚寒怎么调理

三餐规律

吃进体内的食物，都需要靠脾胃来运化，因此，脾胃不好的人，尤其要有良好的饮食习惯，三餐定时定量，不能暴饮暴食，平时多吃容易消化的食物，特别要注意不能吃生冷的食物，油腻等刺激物也要少吃。

科学生活

少吸烟，少喝酒，少喝浓茶和咖啡，垃圾食物能不吃就尽量别吃，再营养的食物，也不能大吃特吃，控制摄取量;同时，要保持愉快的心情，以及足够的睡眠，保持体力充沛，是维持健康的基本。

注意保暖

由于脾胃靠近腹壁，没有肌肉、脂肪等物质在外围的包裹，因此，很容易受到寒气的侵袭，平时尤其要注意保暖，少吃生冷食品，季节交换之时，要注意预防冷空气。