气虚的判断

气虚的判断

脾气虚致五脏气虚各种原因所致的脾脏病变均可导致脾气虚衰，并继而导致心、肺、肾气虚。

致心气不足心主血脉，主神志，“得气则生”;脾统血，主运化与升清，为气血生化之源。在五行中，心与脾为母子关系。脾胃化源充足，则脾气充实，元气充沛，营行脉中，能滋养资助心血，心血充则心有所主，神有所安，母子安和而不病。因“气虚为阳虚之渐，阳虚为气虚之甚”，故脾气虚弱可致脾阳不足，脾阳虚则不能温化水谷，输布精微，气血不生，心血衰少，血不充心，血为气母，心气亦随之不足。心气不足，心阳不振，则出现心悸、失眠、多梦、食少、体倦等心脾两虚的表现;心阳虚衰日久，阳损及阴，心阴不足而虚热内生，阴火为害，《脾胃论饮食劳倦所伤始热中论》明确指出：“既脾胃气衰，元气不足，而心火独盛，心火者，阴火也……脾胃气虚，则下流土位，阴火得以生乘其土位。”根据治病求本的原则，脾气虚而致心脾两虚者，治当以健脾气以养心血为法;“阴火”之治，东垣着眼于脾胃，因心为其标，脾为其本，补脾胃以生精气，脾气充则心得养，阴火即不能为害。从东垣治“阴火”思想可以看出：阴火的产生仍是脾气虚致心阴不足，脾为其立意之本，治疗自应本于脾。

2.2致肺气虚衰脾肺同属太阴，主行于人身胸腹，两经密切相连，经气相通，气血相贯。脾肺关系紧密，功能上相互为用，肺主气司呼吸，脾主运化水谷，二者在气的生成特别是在宗气的生成过程中相互协调，缺一不可。气依靠肺从外界吸入的清气和脾胃化生的水谷精微相合而成。《灵枢口问》马莳注：“人之谷气入胃，胃得谷气而化之，遂成精微之气，以上注于脾，而行之五脏六腑。”脾肺在气的生成过程中相因互助，故古人言：“脾为生气之源，肺为主气之枢。”脾胃气虚，纳运无权，肺气无源随之而衰少;脾病日久损伤肺气，必盗母气以自助，子盗母气而致脾气不足，久之致脾气虚而见纳食不化，腹胀便溏，咳嗽喘促，少气无力等症状。按“虚则补其母”的治则，运用培土生金之法，健脾胃以益肺气，待脾气充实，健运复职，土旺则金自生，肺虚之候自去。叶天士《临证指南医案》治咳嗽所述“清养胃阴，使土旺生金，所谓虚则补其母也”;《类证治裁》治肺虚咳嗽重于补脾，处方以六君子汤加山药、五味子之属就是这个道理。

脚气的判断

趾间糜烂型的临床症状：在患处经常潮湿而且多汗，皮肤因汗液浸渍而发白，揉擦后表皮就会破损、糜烂潮红,可伴渗液、瘙痒、恶臭。惯发于脚部第3、4和第4、5趾间。 这种类型的脚气多是见于手足多汗、双足常浸在水中或长期穿胶鞋的人们，夏季多发或加重。患者瘙痒感较显著，经常搔抓者可继发细菌感染，局部红肿，疼痛，行走受限，也可引起下肢丹毒、蜂窝织炎、淋巴管炎、淋巴结炎等。

水疱型的临床症状：在脚趾间及足底、足缘处常有群集或散发的小水疱，与邻近皮疹可融合形成较大水疱，破损后疱液自然吸收，干燥后转为鳞屑。常伴瘙痒，患者常搔抓而致继发细菌感染，还可以引起下肢丹毒、淋巴结炎或癣菌疹等。夏季比较多发。

如何判断自己是否为气虚体质

气短和神疲乏力是气虚质最大的特点。即使没有剧烈的运动，也会觉得如何判断气虚体质

有点上不来气，深呼吸一下就舒服多了。平时工作量也不算很大，就是觉得疲惫，浑身乏力，坐着想躺着，躺着想眯着。整个人看上去懒洋洋的。除了气短和神疲乏力这两个显著的特征外，这类女性往往还会有下面这些特点：

1.声低懒言。这类人不爱说话，显得有点不爱答理人，给人高傲的错觉。即使说话，声音也不高，"轻言细语"的，可斯文了。

2.头晕目眩。有时候会有脑袋晕晕，眼睛发花的感觉，甚至觉得一切都在旋转。3.自汗。有时候虽然没有活动身上却在出汗，甚至自己都没觉得热，不知不觉就冒汗了，中医将这种汗叫做"自汗"。这些症状在活动之后尤其明显，也就是中医所说的"动则尤甚"。4.抵抗能力降低。身体特"小气"，风一吹就感冒了，而且不容易好，天天抽着个红鼻头，实在是不好看。

为什么气虚质的女性总是懒洋洋的呢?我们先来了解一下中医学所说的气--女性养颜根本

"气"。《黄帝内经》中说："人始生，先成精……精化为气。"气是人体内的一种精微物质，由精化生而来，在人体内周流不息，它具有激发身体各项机能，防御外邪入侵身体，传导感应等功能。可以说气维系着我们的生命进程，《难经·八难》说："气者，人之根本也。"《类经·摄生类》也有"人之有生，全赖此气"的说法。气虚，则是因为脏腑功能减退，致使体内的"气"短缺，身体的很多机能得不到充分的激发，自然也就懒得动弹了，这和机器动力不足的道理一样，燃料不足，机器运转自然也就减慢了。"气"不仅是身体的动力，也是身体的防护网。体内的"气"少了，身体的

防御功能就降低了，抗病能力也差了，外邪就很容易侵入身体，致使身体生病。感冒之类的小毛病是家常便饭。气虚的人生病之后也不容易快速痊愈，一不小心就会发展成慢性。如果气虚日益加深，肌体的承载能力也会下降，即使在没有活动、不热的情况下，也会自己出汗，脏腑会下垂，甚至可能出现脱肛。如果气虚往厉害处发展，那身体的问题就会更多，阳虚、血虚、阴虚都会纷纷结伴而来。

同是气虚质，如果出问题的脏腑不同，表现出来的气虚也是有差别的。心气虚。这类女性大多面色淡白，看上去没有血色的样子，常常觉得心悸、胸闷、气短，精神疲惫，容易出汗。肺气虚。这类女性易咳嗽，咳起来会觉得很费力，气短、易喘，咯出来的痰一般都很清稀，说话声音低微，精神疲惫。肺气虚的人平时就怕风吹，吹着风觉得尤其冷，不舒服，很容易感冒。脾气虚。

气虚中最常见的类型。这类女性除了觉得浑身没劲外，最典型的表现就是食欲不振，吃饭跟猫咪一样，吃一点点，吃了以后还不舒服，容易胀肚子，这类人面色淡黄，一般比较瘦弱，脾气虚的胖子一般都是"虚胖"，是浮肿造成的。还容易出现便溏，也就是大便不成形。肾气虚。这类女性老觉得腰膝酸软无力，耳鸣，小便次数多，颜色淡，

"大姨妈"老是淋漓不尽。白带量大，看上去很清稀。男性则会出现滑精、早泄的症状。胃气虚。这类女性经常胃部隐隐作痛，痛的时候喜欢将胃部按住，容易打嗝，食欲不振，吃了东西之后容易腹胀，不过也有进食之后胃部不适得到改善的情况。导致气虚的因素有很多，大病久病，劳累过度，先天不足，后天缺乏营养都会耗损身体的气，造成气虚。除此，随着年龄的增大，身体功能自然地衰竭，人体内部的气也会越来越缺乏，成为气虚质。

中医认为肺掌管着人体一身的气，肾则负责封藏人体的元气，脾胃乃"气补元气，养真元

血生化之源"。要补养人体的气，就要从脾胃、肺、肾三方面入手，坚持一段时间的补气养气。

从脾肾着手，食疗补气选择补益方面偏于脾肾的食物和药材。气虚质的女性应选择能够补气的食品甚至辅以适当的补气药材来给自己"打气"，这样就能兼顾先后天。温补。此类人补益一般选用温补的方法比较好。所谓温补，就是说补养不可急功近利，直接上温热的大补品，选择的药物应该是温和的。温补就好比煲汤，需要小火慢炖，讲究的是有理有性，慢慢来，讲究一个循序渐进，忌讳急于求成。

管理好自己的情绪，别随便"发气"气虚质最忌情绪过激。它会打乱体内气的协调运行，造成"九气之乱"，损伤人体的真元，加重气的耗损。因此，懒美人要修身养性，调摄七情，做到宠辱不惊，保持体内气的升降有序。气运行正常了，再加上食疗等方法的补益，气虚的问题就解决了。

如何判断血虚

人年纪越大越容易忘事，这个的根源是气血两虚。血虚的表现：面黄，这个面黄是指面色没有光泽的黄;健忘，记忆力下降;脱发;心慌，判断依据是活动以后心慌加剧，同时伴有失眠多梦的症状;眼睛干涩，这是肝血虚，经常会揉眼睛，或者是迎风流泪;肢体麻木;皮肤干燥，伴有瘙痒。血虚主要分为心血虚和肝血虚。心血虚主要是心慌，气短，乏力，心慌和活动有关。

1动则心悸，失眠心烦。心跳一般是感觉不到的，能感觉到心脏在跳，就是心悸;如果运动后就能感受到，或者运动会会严重都属于。老人晚上失眠，或者早上醒的特别早，睡不着。这些都是心血虚的表现。

2皮肤干也是血虚的表现，因为血的作用是滋养身体的作用，所以身体如果皮肤发干瘙痒就有可能是血虚的表现。肝藏血，心主血。主要是心脏对血液的循环起到泵一样的作用。在中医的理论，肝在你休息的时候肝是用来储藏血液的。

3肝血虚表现在眼睛干涩，眼花，腰膝酸软。内经上就说女子以肝为先天。肝开窍于目，而久视伤血。肝血虚的表现有头晕目眩，眼干眼涩，头晕眼花。面部有轻微的浮肿，色淡是血虚的表现，有牙齿印是脾虚的表现。面上有暗斑也是阴血虚的表现。

注意事项：血虚的危害：抵抗力下降，容易外感，因为人体抵御外邪的卫气是行走于皮肤，血虚后影响卫气;阴血虚还会影响身体伤口创面的愈合;皮肤瘙痒，是血液不足以滋养身体的皮肤，导致的皮肤干燥;影响心脑血管，影响身体的心脏和大脑的供血，血虚可能导致便秘，从而导致脑出血，脑梗;降低生活质量。

怎么判断阴虚还是阳虚

根据所表现出来的症状来判断。

1、怕冷还是怕热：对于阴虚质的人群来说，其体内的津液一般不足，所以一般会口干舌燥，比较怕热；对于阳虚质的人群来说，其体内的阳气一般不足，所以一般会比较怕冷。

2、出汗的类型：如果平时不容易出汗，但是在晚上睡觉的时候容易出汗的话，那么一般是阴虚；如果平时稍微活动一下就很容易出汗的话那么一般是阳虚。

3、小便、大便的状态：如果平时小便短黄发赤、大便干结的话那么一般是阴虚；如果平时小便清长、次数较多、大便稀溏的话那么一般是阳虚。

怎么判断是否气虚

1.看体态

气虚体质的人都偏胖，但胖而不实，肌肤是很松软，这就是常说的“虚胖”。中医学对这样的体质有一个专有名词，就是“尊荣人”，即养尊处优的人。

2.不耐寒热

气虚体质的人不耐寒热，一热就容易出汗，一降温就怕冷怕风，因此很娇贵。

3.容易疲乏

气虚体质的人很容易疲乏，讲话声音较低，不喜欢高谈阔论，容易患上感冒及内脏下垂等病，如胃下垂、肾下垂等等，舌质偏淡，脉象偏细软。

中医判断肾阴虚与肾阳虚的方法

肾虚分肾阴虚和肾阳虚两种，那么如何判断是肾阴虚还是肾阳虚?中医判断肾阴虚与肾阳虚多采用以下办法，你也可以根据自己的外在表现，判断肾虚类型，以便更好的调理身体。

1、身体冷热

中医有一个理论阴虚生内热，阳虚生外寒。

肾阴虚容易出现五心烦热，手心、脚心、心口感觉热，睡觉的时候容易盗汗。肾阴虚多发生在中青年的时候，中青年活动量比较大，无论是学习、锻炼，精力上物质耗损比较多，对性功能这块，性欲不是特别低，但是射精容易快，有遗精现象。

肾阳虚，多表现为腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，出现一些怕冷症状。这样的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。这种人性欲比较低，和现代医学说的雄性激素低有相同之处。所以阳虚表现的是外在的，一般也可能由于身体比较弱，有肾阳虚的情况，多发生在中老年人身上。

2、大小便

大便：如果有便秘的现象，并且经常口舌干燥，而且常常有腹胀的现象，往往说明有肾阴虚的问题;如果大便溏泻，或者拉下的大便跟清水似的，且常常有消化不完全的食物残渣拉出，或者每天清晨 点到 点的阶段常常被大便急醒，肚子疼痛难忍，往往说明有肾阳虚的问题。

小便：如果小便短小，并且伴有全身浮肿、肢体冰冷的症状，多说明有肾阳虚的问题;如果小便清长，甚至有尿失禁的症状，多说明有肾气虚的问题;如果小便量多，并且伴有口渴、皮肤干燥、消瘦等症状，多说明有阴阳两虚的问题。

3、年龄大小

通常情况下，肾阴虚出现在中青年人人群比较多，而肾阳虚则多发生于中老年人当中。肾阴虚通常因身心负担过重、身体消耗营养增多导致营养缺失而形成的。而肾阳虚则多因身体器官衰老所致。

所以，有效的肾虚判断方法能让你早知道患了哪种肾虚疾病，以便早预防、早治疗。

什么样的男人才该补肾

1.功能下降就得补肾

许多肾病医生在治疗中经常碰到一些哭笑不得的病人，一些本应去男科的病人，误以为自己得了肾虚，

跑到肾病专科来。在北京中医药大学一项针对700多名ED患者的调查显示，只有很少的人是因肾虚引起的。如果随意在街边成人用品店购买壮阳药，会加剧病情的发展。

2.有点症状就担心肾虚

很多人一遇到出汗多、频繁如厕等症状，就怀疑自己肾虚了。专家对此表示，中医讲的肾虚是一个症候群的概念，它有包括上述在内的很多种症状，但并不是说只要出现这些症状就是肾虚。判断是否是肾虚需要经过望闻问切，全面分析之后才能定夺。拿出汗来说，肾虚、胃气虚弱、湿热不清、寒邪入内等都会导致。

如何判断是否属于气虚

判断是否气虚，首先看体态。气虚体质的人都偏胖，但胖而不实，肌肤很松软，就是常说的“虚胖”。中医学对这样的体质有一个专有名词“尊荣人”，即养尊处优的人。尊荣人体力劳动少，对他们而言，下地干农活是很不合适的，他们比较适合在四季恒温的房间里打打麻将、聊聊家常。气虚体质的人也不耐寒热，一热就容易出汗，一降温就怕冷怕风，所以很娇贵，只适合在富贵人家生活。所以现在一些家庭条件优越的女孩子多有这种体质。此外，气虚体质的人很容易疲乏，讲话声音较低，不喜欢高谈阔论，容易患上感冒及内脏下垂等病，如胃下垂、肾下垂等，舌质偏淡，脉象偏细软。

怎么判断脚气

糜烂型脚气

初期脚趾间潮湿，浸渍发白或者起小水疱，干枯脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂状，有奇痒，易继发感染。

水疱型脚气

初期为壁厚饱满的小水疱，有的可能融合成大疱，疱液透明，周围没有红晕。自觉奇痒，搔抓后弄破会引起感染。

角化型脚气

主要表现为皮肤粗厚而干燥，角化脱屑，瘙痒，易发生破裂，病程缓慢，多年不愈。

怎样判断脾虚

1、食不知味

中医理论中，脾跟饮食非常相关，如果是脾虚的话，脾的功能就会下降，相应地食物消化方面也会下降，因此大多数人会觉得食不知味，容易有饱胀的感觉，这都是脾虚的表现。

2、起床胸闷

如果清晨起床会感觉到胸闷气短、头晕脑涨时，就说明我们的脾胃功能处于一个虚弱的状态，急需补脾。

3、手脚冰冷

有些人一到秋冬季节，人体没有感觉到寒冷，但是手脚会一直处于冰冷不温的状态，这就是脾虚生寒的表现。

4、舌苔厚黄

健康的舌头表面应该是润泽的红色，但是如果是脾虚的话，人常常感觉到口内粘腻，舌苔很厚，而且还发黄。

5、如厕困难

身体有健康问题，如厕的现象就是问题的外在表现。脾虚的人如厕很容易会出现宿便形状软烂、粘腻，这就是消化功能出现问题所导致的现象，消化问题当然离不开脾胃，说明脾胃虚弱。

怎样判断脾虚

脾胃是否健康，可以通过一些身体表现来判断。脾胃的问题，最常见的有虚实两种表现，可以分为脾气亏虚型、痰湿困脾型，分别会有不同的身体表现。

脾气亏虚型表现为：

面色淡白、萎黄;

身体容易出现疲劳感;

大便溏薄，腹部怕冷，一受凉就腹泻;

胃口不佳，食欲差;

舌头淡胖，边上有齿痕，舌苔白;

脉象虚弱缓慢。

痰湿困脾型表现为：

体形偏胖;

容易疲劳，身体有种很沉重的感觉，头重如裹;

舌胖大，苔白而厚腻;

胃脘部痞满胀闷，特别是食后出现胃部胀满的感觉;

大便不爽，有解不干净的感觉，并且大便不成形。

另外，痰湿困脾型还有寒湿蕴脾、湿热中阻之分。

脾脏不好应该如何检查

脾虚判断方法一：舌苔较薄、色淡发白

舌头的变化，是最能容易反映出脾脏的健康程度，舌苔表现不同，体内的症状也就不同!如：舌苔厚白、湿润，表明体内有寒气;舌苔粗糙、黄腻，表明体内有湿热;舌头赤红无苔，表明体热过剩;如舌苔较薄、色淡发白，这就是脾虚的的问题了!

脾虚判断方法二：没有食欲、无饥饿感

中医理论认为，脾的主要功能是消化、吸收人体摄入的各种食物和水分，同时再把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，才能为为人体的新陈代谢提供源源不断的能量!所以，当很多人出现没有食欲、不想吃东西、或者表现为没有饥饿感的时候，说明其脾脏的运化功能下降!

脾虚判断方法三：早起困乏、胸闷气短

很多人都有睡懒觉的习惯，但是，如果你睡眠充足的话，早起应该是精力充沛的;但是，如果你睡眠充足，还是不想起床，或者起床后感觉头重脚轻、胸口沉闷气短，这都是脾虚的表现!为什么呢?因为脾虚就会影响到肺，脾虚导致肺金失养，就容易出现早起的那些不健康症状!

脾虚判断方法四：湿气较重、身体发胖

湿气重，大部分是由脾虚引起!如果脾虚，不仅会造成湿气重，同时会引起肢体水肿、身体发胖等连带问题!当人体脾胃功能虚弱时，人体摄入的营养代谢就会缓慢，机体的活力就会减弱，能量消耗就会降低，过多消化不掉的能量就会储存在体内，形成体质肥胖!

脾虚判断方法五：大便粘腻、冲厕困难

正常的大便，是软软的，香蕉装，没有黏性，很容易冲走!判断脾虚还有一个标准，就是大便的形状!如果大便软、黏性大、发腻，马桶冲水的时候很难将其冲走，这说明脾虚症状已经影响到你了!